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ブログタイトル
魔法石の庭3rd
ブログURL
http://ukawakamina.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
観葉植物中心趣味日記です。最近は美容にはまってます・・・。
更新頻度(1年)

198回 / 365日(平均3.8回/週)

ブログ村参加:2014/11/18

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右川かみなさん
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魔法石の庭3rd
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魔法石の庭3rd

右川かみなさんの新着記事

1件〜30件

  • ホントに3分でできそうなクッキング

     台風が近づいているので、昼間、買い物に行ってきました。 といっても、私が今、スーパーなどで買うのは、全部オートミール関連のものばかりです。 オートミール食べてると、シンプルに飽きて料理とかしたくなります。 冷凍野菜とかツナ缶とか入れて食べるだけですが、カップ麺にお湯入れるよりは「料理」と呼べるでしょうよ……。 今日は、冷凍のほうれん草とシーチキン買ってきました。 同じ177円でも、ほうれん草よりブ...

  • 「オートミールで痩せるチャンネル ドムス」

     夜食に、ロールドオーツ50g、インスタント味噌汁140ml、シーチキン半分を入れて食べたら、すっごい満腹になりました。 一応完食はできたのですが、オートミール50gはやりすぎました。 具を入れるのは40gでちょうど良いです。 いつも、具なしのオートミール50g食べていたので楽勝! と思っていたのですが、シーチキン半分で撃沈。 特に男性は、大食いだからといって100gとか間違っても食べない方が良い...

  • タンパク質と脂質も摂っていい! むしろ摂れ!

     本日のお夜食。・オートミールを40g……計ったのに50gくらい謎に入っている・水140mlを計らずに入れたので、どれくらい入ったのか謎・おもむろにポタージュスープの素を入れ、レンジで2分30秒加熱する・はずだったのに、1分30秒で容器からあふれそうだったので、レンジから取り出した後、ラップして1分休ませる・予熱で火が通っていたのでオッケーベイビー。・ぐちゃぐちゃに混ぜてから食べる。「ダイエットには...

  • オニオンスープとオートミールが合う!

     日食のプレミアムオーツ買いました。 というのも、ほぼ容器が目当てみたいなもので、今はロールドオーツ主体にしているので、あまり甘い味付けが合わないのですよ。 で、甘いのが食べたくなった時のために、クイックを買っておくことにしたのです。 まだクイックも3.5kgくらい余ってますからね。 100均でタッパーだけ買えやって話ですが、こんなに暑いのに離れた100均とか行ってられない……。 さて、日食を牛乳と...

  • ほぼ愚痴ですよ

     ファッションピアス入れて肉芽できたホールが、安定してきました。 肉芽もカサカサのかさぶたになって、それを定期的にペリペリ剥がしていたら小さくなってきて、今は膿は出てない状態です。 一応、アウターコンクとヘリックスはボディピアスのままで行くつもりで、ファッションピアスを入れることは考えてないです。 あとは、右耳のロブが安定するかどうかですが……。 こっちもファッションピアスにする予定です。  オート...

  • 髪が異様に抜ける原因

     ここ3日くらい、72.5~72.7kgをうろうろしていた体重に、「今日は飯食ってないのになんでじゃ」とちょっとイラっときていたのですが。 なんと、ご飯を少なくとも3食(昼・夜・夜食、とかでも)食べていた頃より、ずーっと痩せていないことに気付きました。 なんのために腹減らして我慢していたのか……食べた方が痩せるじゃん……って思います。 成人女性だと基礎代謝に1200キロカロリー。 ボディビルの超人が、...

  • ロールドオーツの食べ方

     ロールドオーツ、試食しました。 最初、レンチン2分したのですが、粉っぽさが残るので、ロールドオーツは2分半がベストかもしれません。 クイックと違って、レンチンしても粒がしっかり残る感じ。 食べてみると、なんか麦飯とかああいう食感です。 そして、まさかのオニオンコンソメスープ大当たり!! 美味しい! 普通のコンソメだと不味い、って言われていましたが、玉ねぎだと美味しいんですかね? 安売りスーパーで...

  • オートミールと即席スープ

     おっさん(クエーカー)のロールドオーツ、届きました。 まだ500gのクイックが小袋に移して300gくらい余っているので、それを食べ終えたら試食してみたいと思います。 オートミールにはまりすぎて、最近買う物がオートミール関連のものしかありません。 牛乳とか、スープの素とか……。 今日は、お茶漬けの素と、玉ねぎのコンソメスープを買ってきました。 しかし、後から観た動画で、「コンソメとオートミールは合わ...

  • 糖質制限は鬱を呼ぶ?

     夏本番! って感じですね。 オリ・パラのことはTwitterに私の考えをまとめておいたので、特にここで言うことはありません。 ただ、関係者全員無能ってだけ。 今日は、クエーカーのオールドファッションを買いました。 そんなに早く、クイックを食べちゃったの!? と思うかもしれませんが、まだ2kgの袋に3/4と、2kg袋まるまる残ってますよ。 0.5kgくらい食べたような感じ? オールドファッションは...

  • デブと怠け者は…

     オートミール生活で、2週間で2kg減りました。 始めた頃は75kg。 現在は73kgです。 なんか、「ホンマに~? 」って感じですよね。 私もそう思います。 体重計壊れたのかと思って、色々体重の乗せ方を変えてみたのですが、やはり2kg減っている。 今までのカップ麺とスナック菓子がどれほど良くなかったんだ……? って思います。 現在、スナック菓子は全く口にしていません。 というか、1袋まだ開けていな...

  • 左ロブのホールがやばい

     なんか、渋沢栄一の他に、天皇陛下(現今上天皇)も朝食はオートミールだったようです。 はちみつをかけて召し上がっていたようで、米じゃなくてオートミールなんだ!? と、ちょっとびっくりしました。 オートミールって、意識高い系っぽい響きがあるのですが、そりゃあ天皇陛下が召し上がるご飯では、意識高くなくちゃだめでしょ……。 私の場合、死ぬほど意識低い系なのですが、面白そうなものには飛びつきます。 飽きるの...

  • オートミールが食べにくい人は…

     オートミール置き換えダイエット、ついに73kg台になりました! ぐんぐん体重が減っていて怖い……。 私の場合、朝と夜食を置き換え。 具材とか調理が面倒すぎて、スープの素かブイヨン、甘いのだったらメープルシロップがけしか作っていません。 ブイヨンは、具なしだとなんか寂しいので、卵入れています。 ただ、オートミールレシピ作ってる人は、簡単調理できるものもあるので、慣れてきたら作ってみるのも良いかも……と...

  • オートミールで健康的に!

     昨日は、服薬せずに寝ました。 今日起きて、なーんかお腹すかないな……? と思っていたら、そういえば昨夜、ジプレキサを飲んでいないことに気がつきました。 ジプレキサって、一番よくある副作用に、「飢餓感・体重が増える・血糖値の上昇」っていうのがあるんですね。 つまり、メタボや糖尿病などを引き起こしやすいということです。 私も、ジプレキサを飲み始めた頃は46kgくらいだったのに、2~3年ほどで60kg、...

  • クエーカーはクイックでも食べにくい?

     ゆるゆると減っていた体重が、1kg戻りました。  生理前にからあげ3個・ちくわ天1個・白身魚フライ1個という揚げ物満載弁当を2個も食べてしまったのが敗因だと思われます。 今、生理中で減量できないので、頑張ってオートミール食べています。 オートミール、クエーカーを食べてみたのですが、日本製造のケロッグは(オーツ麦自体は国産ではない)やっぱり食べやすかったんだなあ、と実感します。 クエーカーは、さす...

  • オートミールで間食が減った!

     やってしまいました……。 ダイエット中なのに、生理前の食欲で、揚げ物満載のお弁当を爆食。 しかも、2日間で1個ずつ、夜中に計2個食べてしまいました。 防風通聖散は欠かさず飲んでいますが、初日のように3日で1kgとかは落ちず、「お腹の脂肪を落とす」というよりは「下剤効果で腸を洗う」という感じ。 だから、付いてしまった脂肪は燃焼できないようです。 地道になかやまきんに君の「腹筋を割る筋トレ」を毎日しな...

  • http://ukawakamina.blog.fc2.com/blog-entry-2115.html

    ルーターの調子が悪く、ケータイから書いてます。オートミール生活してたら、体重が73kg台に入りました!私は朝と夜食にそれぞれ40gと30gずつ食べています。夜食はメープルシロップかけて甘くするので、少し量を減らしています。朝食として食べるときも、今は卵入れるので、30gに減らしました。ただ、マギーブイヨンで味付けするときは、一旦熱湯でふやかしてからスプーンで潰さないと上手く溶けません。また、マギーブイヨンは既...

  • ミルク粥、メープルシロップかけ

     メープルシロップが届いたので、早速オートミールに使ってみました。 なんか、「メープルシロップやはちみつだと体に良いように思うかもしれませんが、糖類は糖類なので、太りやすくなります」って意見があったのですが、私は元々カップ麺1個にご飯茶碗一杯分、とかを夜食に食べていたので、それより不健康な事態にはならないでしょ……と思っています。  まず、オートミール30gに多めの牛乳をかけて、レンチンして「ミルク...

  • 混ぜてレンチンするだけ

     先ほど、夜食にオートミールお茶漬けをいただきました。 で、学んだのですが、味付けの粉は一番最初に入れた方が良いですね……。 卵を入れた後に気付いて、慌ててお茶漬けの素を入れたのですが、固まっててちょっとしょっぱかったです。 味は「お茶漬け粥」って感じで美味しいです。 鮭の瓶詰めを最後に小さじ1ほど加えたのですが、更に美味しくなると思いました。 オートミール、昔は「不味い。どう味付けしても不味い」と...

  • オートミール関連を色々買う

     今朝は、オートミールに卵入れて「即席おじや」にして食べました。 使うのは、お皿とスプーンとレンジだけ。 皿に40g(目分量)のオートミールを入れて、130mlの水を入れてから永谷園の「お吸い物の素」を一袋入れます。 よく混ぜたら、その上から卵をかけ、スプーンでぐしゅぐしゅにかき混ぜます。 水状の出汁と混ぜることで、卵が爆発するのを防ぐ効果があります。 できたら、レンジで2分加熱。 卵がぐつぐつと...

  • オートミールのおかゆ

     昨日の夜食に、オートミール再チャレンジしてみました。 昼間食べたのは、どうやら水が少なすぎたようです。 オートミール30~40gに対して、水130ml。 これで、半固形のおかゆみたいになります。 それに、お吸い物の素をかけて、よく混ぜてからレンジで1分。 たったこれだけで、劇的に美味しくなりました。 今食べているのはケロッグのオートミールなのですが、これならクェーカーの4kgを買ってもいいかもし...

  • オートミール食べよう

     オートミール始めました。 これを、夜食に置き換えていくつもりです。 夜食なんて、何食ったって太る? それもそうですが、今まではカップ麺とか食べていたので、それ以上健康に悪い食べ物はないでしょう……。  お昼に買ってきて、早速試食したのですが、オートミール+水+塩 のみの味付けだと、なんか、柔らかい餅みたいな食感。 餅なら……と思って、出汁醤油をかけたら、「美味しくはないけど、食べられる」味にはなりま...

  • 間違ってたインスタントコーヒーの淹れ方

     5chのスレで評判が良かった、キーコーヒーの「スペシャルブレンド」と「深煎り」をAmazonで買いました。 届くのは7月7日頃なので、それまで楽しみに待っていようと思います。  さて。 今まで、インスタントコーヒーの淹れ方をだいぶ間違っていたので、ちょっと修正しました。 まず、「コーヒーは80℃前後のお湯」とは知っていたので、電気ポットのお湯でも大丈夫かと思っていたのですが、これは間違い。 80℃...

  • インスタントコーヒーに手を出す

     ピアスの話は一段落しまして。 というか、ホール開けたら最低限のケアだけして、落ち着くのを待つしかないので……。 なにか、使えそうな話があったら、また紹介させて頂きますね。 さて。 最近、ちょっとはまっているものがありまして、ずばり「コーヒー」です。 まあ、豆から淹れるほどのものではないんですけど、インスタントコーヒーで美味しい銘柄を見つけることを目標としています。 近年のコーヒーって、インスタント...

  • ピアス反対派2名 中立1名 賛成派1名

     私が今、ホール空いてる数は、8個です。 一応、最初は「片耳だけピアスしてるっていうのもかっこいいな」と思っていましたし、最後の1つ前にロブ開けた時は、ロブは両耳3個で終わるはずでした。 でも、なんか、気になる。 結局、その3週間くらい後にロブをもう一個開けて、片耳3個ずつ、計6個にしました。 その後、ヘリックスを2個追加して、合計8個にしました。 なんか、日本の場合だと、左右対称のピアスは縁起が...

  • ボディピアスの開けてはいけない部位

     ピアスは開けるけど、注射怖いって人、ワイの他にもおらんかー? コロナのワクチン怖すぎて、ワクチン会場から逃げる夢見たんですが。 爆笑問題の太田が注射が逃げるほど怖い人らしくて、注射や採血の際は、光代社長同行で、看護師さん4人くらいに囲まれ、退路を断たれてやっと運命を受け入れる、というエピソードを聞きました。 っていうか、注射の方が医療行為で安全なはずなのに、何故セルフピアッシングしてる私は嫌なん...

  • 隣接した場所に短期間でホールを開けてはいけない訳

    【速報】 ワイ氏、左のヘリックスも膿む  はい、そのままです。 左は、痛くはないんですけど、ボールキャッチの緩み具合を確認していたら、べとっと指先に何か付いて、見たら組織液(膿み)でした……。 お前は今まで良い子だっただろおおおおおお!? なんか、小学生まで良い子だった愛息子が万引きしてたみたいなショックを受けましたよ。 あたい、左耳だけは信じてたのに……! でも、考えてみればずーっと右耳が軟骨かすっ...

  • 病院送りにされるところだった…

     最近、良い感じで断酒できていたので、「おー、やるやん私」って思っていたのですが……。 酒tuberさんの新作動画を観てしまい、ほろよい3缶買ってきてしまいました。 やっぱ掲示板とかyoutubeとか、酒関連のものを観たらいかんな!! まあ、別に逼迫した理由があって断酒していたわけではありませんし、「このまま酒飲まなくてもいいな」って思ってただけですが、人間、「共感性」ってものはやばいですな! 特に私は「共感性...

  • ヘリックスの痛みやべえ

     わたくし、やらかした気がぎゅんぎゅんにしていてよ!  何故急にお嬢様言葉なのかよくわかりませんが、ニードルが1本見当たりません。 ヘリックス開けたニードルなのですが、廃棄しようと、ニードル置き場あさったら一本足りないんですけど!? 頑張って記憶を辿っても、「絶対ここに置いた!! 」という場所にないんです。 ニードル置き忘れるとか、「誰がそんなアホなことするんだよwww」ってバカにしてたんですけど...

  • ヘリックス開けたわよ~

     ここ、ヘリックスっていうのかな? って今更不安になったのですが、ロブとヘリックスの境目みたいな感じですね。 うまく皮膚だけ貫通できた左の方は、触っても痛くないのですが、軟骨やっちゃった右は1日経った今でも触ると痛いです。 どうやら、軟骨かすったようで、触らなければ痛くはないのですが、泡洗浄の時も泡が染みてちょっと痛かったです。 きれいに開いた左耳。 右耳は、この写真を撮った時はまだ、コットンで拭...

  • ヘリックス開けたけど、痛えええ!

     夜中の謎テンションで、ヘリックス開けました!! といっても、軟骨と耳たぶの間を開けるという、チキンなことしたのですが、なんか、ロブに寄りすぎてちょっと失敗したかな~とは思います。 しかし、右耳を開ける時に、多分軟骨まで削っちゃったらしく、「うおっ! 」という痛みが来ました。 ある意味、アウターコンクより痛かったかも……。 軟骨削る痛みは、直接軟骨に刺すより痛いです。 てか、後で見たら、ばっちり軟骨...

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