「ゆる系1ヶ月ダイエット」失敗…

こんにちは。美人を目指すブロガーのかおりです。 こんにちは。というよりも、お久しぶりです。ですね。 「ゆる系1ヶ月ダイエット」ですが。。。。 まぁ日記に書いていたときからそうだったと思いますが 失敗しました 理由としましては、 ・やる気が出ない ・こういうときの方が何故か誘いが多い ・年末年始 等々。 堕落した生活を送って、…

9日目「ゆる系1ヶ月ダイエット」

こんにちは。美人を目指すブロガーのかおりです。 11月28日。 ダイエット(?)9日目です。 むしろグルメ日記になりつつあります。笑 体重は、55.7kg えーーーー！これは完全に生理が近い・・． ●食べたもの● 朝・ R−1ヨーグルト 昼・ カルボナーラ

8日目「ゆる系1ヶ月ダイエット」

こんにちは。美人を目指すブロガーの花未です。 11月27日 体重は55.5kg なんかお腹張ってる。 生理前だからかな。 ●食事● 朝・ R−1ヨーグルト 昼・ カップヌードル 夜・ 豆乳トマトスープとトースト ●エクササイズ● 朝・ ラジオ体操 夜・ 筋トレとストレッチ。あとマッサージ ●一言● 体は、始める前よりもそれなりに引き締まってる感覚があるのに 体重が減らない。 …

7日目「ゆる系一ヶ月ダイエット」

こんにちは。美人を目指すブロガーの花未です。 11月26日。 ダイエット(?)6日目です。 体重は55.5kg 増えてる… でも、なんか腰周りとかは、すっきりしてるんだよねー。 昨日お酒飲んでないから、朝いつもよりもすっきりだし。 ●食べたもの● 朝・ 野菜ジュース 昼・ ごちそうしてもらった！

効果のないダイエットほどネット検索で上位に出る

こんにちは。美人を目指すブロガーの花未です。 こんな記事見つけちゃった・・・ 効果のないダイエットほどネット検索で上位に出る 効果のないダイエットほどネット検索で上位に出る ネット上のさまざまなダイエットサイトのうち103のサイトを調べた結果、 アフィリエイトなどを目的とし、内容まで細かく…

6日目「1ヶ月ゆる系ダイエット」

こんにちは。美人を目指すブロガー花未です。 11月25日。 ダイエット宣言から6日目。 朝測った体重： 55.4kg うん。変わってない。増えてないだけマシな感じの夜遊び3連休でした。

足首は回すだけで細くなる。

こんにちは。美人を目指すブロガーの花未です。 最近急に寒いですね。 足元が冷えて、困りますね。 そんな時におすすめなのが「足首回し」です。 学生なら体育や部活があったけど…アラサーって… 普段意識しないとあまり動かさないので、実は結構足首って凝ってます。 特に、普段ヒールの人はかなり固定されちゃってるはず。 そんな貴女！！ 足首回してみてください…

3、4、5日目「一ヶ月ゆる系ダイエット」

こんにちは。美人を目指すブロガーの花未です。 11月22、23、24日。 正直に白状します。 全然やってません。 あれですねー…休日はどうもだめです。 言い訳ですね。はい。

2日目「1ヶ月ゆるダイエット」

こんにちは。美人を目指すブロガーの花未です。 11月21日。 ダイエット2日目。 まさかの事態です。 昨日は55.6kgでしたが、今日は54.8kgでした。 いえーい。 今回のルール…

1日目「1ヶ月ゆるダイエット」

こんにちは。美人を目指すブロガーの花未です。 11月20日。 ダイエット宣言した1日目。 今回のルール 1・朝しっかりと体重計で体重を計測。 2・朝、ラジオ体操をする。 3・揚げ物…

最終的にラジオ体操が一番いい。

こんにちは。美人を目指すブロガー花未です。 世の中には「○○ダイエット」って無限にありますよね。 けど、最終的にラジオ体操のクオリティの高さってすごいなって思います。 まず、ラジオ体操とは… 「老若男女を問わず誰でもできることにポイントを置いた体操」 小学校から工場などの職場まで広く使われており、 一般的にはラジオ体操といえば第1のことを指すことが多い。 体操は以下の13科目からな…

ゆる系一ヶ月ダイエットチャレンジ

こんにちは。美人を目指すブロガーの花未です。 早速ですが今ショックなことがありました。 …55.6kgになってる！！！ 3月にダイエットを始めて、当時64kgで、 9月には52kgだったのに。 3.6kg増… これはあれですね。 リバウンド。 歯止めをしなければ。 ということで、ショックのままにダイエット宣言！！します！ とは言っても…

BELLIZAに行ってきた

こんにちは、美人を目指すブロガーの花未です。 今日は、テレビにも出て大人気で予約待ちのBellizaというお店に行きました。 お客様の”なりたい！”を叶える 『部分痩せ専門エステサロン』 というのがコンセプトのお店です。 正直、ものすごく痛いです！！！ だけど、施術前と施術後のお尻がかなり違います。 ちょっと今、絵がかける状況ではないので、 また今度詳しくレポート…

おすすめのエクササイズ動画

ビクトリアズシークレットのお店が、羽田空港の国際線にできましたね！ 出国審査後じゃなくて、日本の国内にできたらいいのに！！！ ってことで、ビクトリアズシークレットのモデルさんたちは、 ビクトシアズシークレットエンジェルと言われているのですが、 そのエンジェルさんたちって当たり前だけど、スタイルいいですよね。 他のモデルさんよりもシェイプアップされてるというか。 私、エクササイズみた…

足を細くしたいなら、カッサプレートを買いましょう

体脂肪を下げるなら、有酸素運動 体を引き締めるなら、筋トレ むくみをとるなら、マッサージ 私が半年間で10kg痩せた時に実感したことです。 ということで、「むくみ」で太ってる可能性が高いのって 顔と足(特にふくらはぎ)だと思います。 色々試したみた結果、むくみには「手」か「かっさ」のマッサージが効きます。 やり方について…