東洋医学を施術に活かす！「長瀞の整体師」

その腰痛、ヘルニア、喉の詰まり、ストレスが原因かも。。。

ストレスが関わる症状はとても多いです。多いというより、全てにおいて関わっていると考えてよいでしょう。東洋医学では「心と体は一体」という見方をします。まさにその通りといったところですね！そのストレスが体にかかると、どの様な症状が出るのか？これは多岐にわたりますが例えば椎間板ヘルニア非常に多い疾患です。①椎間板ヘルニアについて考察東洋医学では「腎臓」が腰痛と深く関わると言われております。腎臓は尿を作る場所ですが、それよりも、副腎というホルモン器官を考えます。ストレスがかかると副腎からステロイドホルモンを出します。このストレスが長期にわたる場合、副腎が疲労をしてしまいます。硬くなる事で周りの筋肉を硬くしてて腰痛を引き起こすと考えられます。運動や疲労性の痛みでしたら、運動や労働をしなければ負担はかからないので痛み...その腰痛、ヘルニア、喉の詰まり、ストレスが原因かも。。。

2024/01/24 15:02

子育てコミュニケーションのコツ 天野ひかり先生の講演会を聞いて

天野ひかりさんの講演を聞くことが出来ました。先日、PTAの集まりがありそこでの講演会。子育ての事など普段は嫁さん任せにしてしまっているのでとても勉強になりました。講演会が始まり「子育てで一番大切なことは？」と聞かれ、グループミーティング。。。眠気も吹っ飛びました(^^；私のグループは、男性2人、女性3人男性は・環境を作るという意識が強く女性は・子どもとのコミュニケーションといった感じで意識の違いがあるのだと改めて気づきました。色々な話をして頂いたのですが、内容ももちろんですが質問を投げかけたり、考えさせられることがとても多かったです。そして、私たちに直接話してくれているのが良く伝わる、素晴らしい講演でした。色々な意味でとても参考になりました。特に「褒める」と「認める」の違い褒める子育てが良いとされています...子育てコミュニケーションのコツ天野ひかり先生の講演会を聞いて

2023/12/05 15:19

4年ぶりの九州上陸 熊本セミナー開催

先週末は4年振りの九州セミナーを熊本人吉市で開催致しました。久しぶりの飛行機いつ乗っても、何だか緊張を・・・富士山が綺麗に見え、最高の出だし！今回のセミナーテーマは「腰痛」実践から見立て、問診方法など解説をしていきました。○急性腰痛の施術で有効な大腿二頭筋のほぐしや足首回しの実践○しつこい腰痛に関連してくる臓器は腎臓その理由や椎間板ヘルニアになる訳などストレスと腰痛の関係等も分かりやすく解説して頂きました。ご参加頂いた皆様、ありがとうございました手技療術指導協会ホームページhttps://ryojyutu.com/4年ぶりの九州上陸熊本セミナー開催

2023/11/25 10:34

朝起きた時に膝が痛い・・・動く前にして欲しいこと

朝起きた時、蒲団から出て動き出す時に、膝が痛い・・・・そういった方も多いですね。－－－－－－－－－腰は前回記事を参考にしてください朝起きた時に腰が痛い・・・その原因は？https://ryojyutu.com/blog/2023-7-18.html－－－－－－－－腰だけではなく、膝も起きてすぐに動くと痛みが出る事が多いですね。私もそうですが、前日に運動などで良く動いた後は特に出ます。寝起きはまだ筋肉の準備ができていないので、痛みが起こりやすいのです。その様な方は起きていきなり動くのではなく、少し寝た状態で足を動かすようにします。足を20～30秒バタバタさせてから布団から起きましょう。そうすることで必要な成分が膝に運ばれ、痛みが出にくい状態で動かすことができます。腰の場合も有効です。ぜひ試してみてくださいく...朝起きた時に膝が痛い・・・動く前にして欲しいこと

2023/10/20 10:40

朝起きた時に腰が痛い・・・その原因は？

朝起きた時に腰が痛い・・・朝、布団から起きて動き出した時に腰痛を訴える方が多くいますね。動き出しが大変で、手すりなどに掴まらないと歩くのも大変です。考えられる原因はいくつかあります。－－－－－－－①寝具の問題寝ている間に寝返りを打っていない②体の緊張が抜けていない寝ているのに緊張があり、力んでいる歯ぎしりなんかもその一つです。③腎臓の疲れ内臓も原因の一つになります－－－－－－－－①寝具について（寝具はいろいろあって、好みもありますので参考までに。。。）寝返りを考えると高反発の方が良いと思います。あと、掛布団ですが、単純に重いものは動きを制限します。・冬になり掛布団を変えたら痛い、となったらコレ掛けるものでタオルケット等もそうですが、体にまとわりつくものは寝返りを制限します。色々試してみるのもよいかと思いま...朝起きた時に腰が痛い・・・その原因は？

2023/10/19 11:24

2023/10/12

皆さん1日にどのくらいスマホを使いますか？日本人の平均スマホ使用時間は1日7時間だそうです📲(10代〜60代平均)私の感想としては長い！！動画を見たりLINEをしたり、様々な用途で使うと思いますが時間があっという間に過ぎてしまいますね💦ウチの子供達も、ず〰っと使っています。嫁さんもだけどね。そんなじょうきをみて思うのが私達の身体は大丈夫なのか?私の感覚ではスマホを長い時間使った日は目の疲れ、肩こりひどいと頭痛頭がスッキリしない等の感じが出てきます。私はここ数年電子書籍を読んだりしているのですか？気になることがあります内容内容が頭に残らないのです。読んだ後どのような内容だったか思い返してみてもあれ？どんな内容だったかな？？また見返すようです😅読んだものの内容を...2023/10/12

2023/10/12 18:28

甘嚙み問題・・・生傷が絶えません(^^；

もうすぐ4ヶ月になるベル。体も大きくなり、外の散歩も慣れてきました♪昨日、前歯が2本抜けている事に気づきました抜けた歯はどこに？？飲んじゃったのかな・・・血も出ていないし。。。この時期はとても歯がゆいようですね～何でもガブガブ齧りたいので大変です。おもちゃを与えてはいますが満足せず机絨毯壁トイレシートも手当たり次第にガブガブです(笑)笑ってられれば良いのですが、問題も。噛んで食べてしまう事です。自然のものなら良いのですがプラスチックとか紐、トイレシート、布など今まで食べてしまいました幸い、うんちで出てきていますが気を付けないと大変なことになします。手術をしたなんて飼い主さんの話を聞いたりします。そしてもう一つ甘嚙みです遊んでいて手にガブこちらの油断もあるのですが手や髪の毛等々、スキがあればじゃれてガブあま...甘嚙み問題・・・生傷が絶えません(^^；

2023/02/24 17:47

お散歩デビュー♪

ワクチン接種2回目が終わり1週間（ベル3カ月半6260g）いよいよお散歩デビューです。庭では我が物顔で遊んでいますが、外ではどうでしょう・・・慎重に道路に出てみると意外なほどに普通。ただ、行きたい方へグイグイといってしまうのでこれから教えていかないとなのかな・・・まだ呼び戻しも出来ないので、万が一に備えて2本リード。これから新しい世界が開けるのね。楽しくいきましょう♪お散歩デビュー♪

2023/02/19 16:54

初雪。犬は喜び庭駆け回る♪

11日の雪は長瀞も15㎝以上積もりました。しっかり振った雪。子供たちの当然のように雪遊び。甲斐犬のベルは初めての雪にどう反応するでしょう？？恐る恐る出してみると、心配およそに初めてじゃないかのように元気にはしゃぐ♪楽しいようで、1時間近く動き回る。次の日も、暖かい日でしたが残った雪で元気に走り回り犬は雪が好きなのですね。今までこんなに外で遊んだことがなかったせいか夜は心配するくらいぐっすりでした初雪。犬は喜び庭駆け回る♪

2023/02/13 14:54

お外デビュー＆先住猫と初対面

生後2カ月が過ぎいよいよワクチン接種こんな田舎でも、ありがたいことに近所に獣医さんがいますベテランの獣医さんで千葉から移住してこられました。過疎地に来ていただき、感謝です。前日、ベルに首輪をしてみました最初は嫌がりましたが、直ぐに落ち着きました。首輪と付けると、飼い犬になった感じ。今までは子熊みたいでしたので。。。うちに来てから初めての外出。少しビックリしながらも落ち着いて病院に。さすがベテラン獣医さんワクチン接種はあっという間に終わりました。嫌がるスキも与えない感じでしたね。ワクチン接種が終わり一週間まずは庭にデビューです。最初は震えながらも徐々に慣れ、少し庭の散歩ができました。そしていよいよ先住猫「はな」とご対面窓越しですがお互い興味津々。良い初対面になりました。既に体重は「はな」を超えています。仲良...お外デビュー＆先住猫と初対面

2023/01/23 14:25

さて、名前はどうしよう・・・

子犬が来ることになり、名前をどうしよう問題が発生しました。。。母犬は「チャチャ」歴史好きな飼い主さんが、お姫様の名前をという事で豊臣秀吉の側室で、秀頼公の母親、淀殿（本名：浅井茶々）から頂きました。波乱万丈なお姫様です。チャチャはとてもなつっこい子で、この母犬でなかったら飼う事はなかったでしょう。甲斐犬という筝もあり和名が良いな・・・女の子だし、お姫様かな・・・キラキラはやめた方が良いよね。。。犬だから呼びやすい方がお互い良いね。。。等々、考え出すとキリがない。とはいえ早めに決めないとという事で絞ったのが私「あずき」奥様は「つぐみ」娘は「ベル」この3つのどれかにしよう！そこで譲らないのが私と娘。和名にこだわる私と姫様にこだわる娘その言葉には中々説得力があり①実際に呼ぶとなるとあずき→あずとなる。なら「ベル...さて、名前はどうしよう・・・

2023/01/20 17:16

甲斐犬がいる生活、スタート♪

2022年10月28日愛弟子minami整体院の甲斐犬チャチャが子犬を4頭産みました🐶犬を飼ったことがない猫派の私中々犬の赤ちゃんも見ることないしな～なんて見に行ったら、そりゃ可愛いよね「先生のところに1頭送り込みます♪」なんて言われて、元々犬好きな奥様＆娘は一目惚れ😍やっぱり見たら飼うんだね(笑)迎え入れる事になりました。すくすく成長し2ヶ月経ったクリスマスイヴ🎄✨母犬チャチャとお別れしちょっと寂しそう💦我が家に甲斐犬がやってきました。楽しくせわしい日々の始まりです甲斐犬がいる生活、スタート♪

2023/01/10 18:51

楽しい年末年始をお過ごしください

本年も大変お世話になりました12月30日～1月4日までお休みいたします。コロナ&インフル流行しているようです重症化しないとはいえ、熱や症状が大人は辛いと訴える方が多いです細心の注意を払いつつ楽しい年末年始をお過ごし下さい♪楽しい年末年始をお過ごしください

2022/12/28 18:23

慣れてきたけど、もう一度感染対策を

感染者数が増えいよいよ第8波に突入した感があります。全国の感染者数は増えてきていますが、恐らく数以上に感染者数が多いように思われます。地域の学校や施設などで感染の話を聞きますし、その頻度は多い感じがします。体調が悪い人は必ず病院に行くのか？と言うとそうでもない雰囲気です。無症状の人も多いようです。スタッフやチームで仕事をしていると、こういった場合やはり難しい面が出てきますね「もう誰がかかってもおかしくない」という意識でになってきています。人口の1割が感染をしている現状です。が、まだ1割です。誰が感染してもおかしくないのですが感染しないに越したことはないのです。引き続き感染対策をしていきましょう。感染は空気感染が主です。マスクの有無を言う方もいますが日本ですから、飛沫防止やマナーも考え人がいるところではする...慣れてきたけど、もう一度感染対策を

2022/11/18 16:52

肩の痛みが出たら動かしてよいのか？

このところ、肩の痛みで来院する方が多いです。痛みが強くなってしまうと中々治らないのが肩いわゆる四十肩、五十肩になってしまうと、半年～1年、へたすると2年かかるという方もいます。痛みの中でも治るのに時間がかかるなぜそうなのか？痛い時に動かしてよいのか？その様な所の解説を。----------------------------------------1、肩の痛みが長引くのはなぜ？肩の関節は動きがとても複雑です。インナーマッスルと聞いたことがあると思いますが、小さな筋肉が腕と肩甲骨周りにはついていて肩の複雑な動きが可能になります。この複雑なうごきをを可能にしている分偏った使い方で痛めてしまう事があります。運動でもそうです、日常生活でも。基本は痛みが出たら無理をしない。痛いのに動かすのはお勧めではありません。-...肩の痛みが出たら動かしてよいのか？

2022/11/08 17:28

運動するときはしっかり栄養を摂る

患者さんから「運動と栄養」について質問されました。〇一般の人もプロテインって飲んだ方がいいのですか？〇何か太りそう・・・〇空腹で動いたほうが脂肪を燃焼しやすいのでは？等々、いくつか頂きました。----------------------------------------体を動かすには栄養が必要です手っ取り早く使えるのは血液中の栄養（糖と中性脂肪）それで足りないと体内の脂肪を使います。ただ、その時に筋肉も壊して栄養にします。トレーニングをする人はこれが嫌なので、運動前後に栄養をとります。せっかくトレーニングしても、筋肉が壊れては元も子もないですよね。かく言う私も、マラソンの為に糖質制限をして体重を落としました。そこまでは良かったのですが、食事自体の栄養が少なくて肉離れなど怪我が多くなってしまいました。それ...運動するときはしっかり栄養を摂る

2022/11/03 19:30

手技療術指導協会ホームページリニューアル

私が理事を務める、内閣府認証NPO法人手技療術指導協会のホームページがリニューアルしました。http://ryojyutu.com/9月から始め2カ月何とか完成です。新たな試みも入れ、見やすくなったと思います。これか改善をしていき、情報も入れていきたいと思います。とりあえず抜けは無いと思いますが気になることが有ればご連絡ください。手技療術指導協会ホームページリニューアル

2022/11/01 17:48

コーチング

娘が中学生からテニスを始めて2年目。自分がテニスを経験したこともあり、一緒にしたりもするのですがつい上から言ってしまいます・・・どのように教えたらうまく伝わるか・・・バレーのコーチ経験のある仲間から勧められた本が「子供ファースト」著者：本郷真也さん昔は指導者が声を荒げて怒るというのが当たり前でした。私もよく怒られた記憶があります。体罰など今では少なくなっていると思いますが、たまにニュースになったりするのを見るとまだそういう思想の人も多くいるんだなということを感じます。著者はそういった指導法に疑問を感じ、それでは子供の能力は伸ばせない、何より本来はスポーツは楽しくあるべきと様々な勉強をして指導者として、行列のできるバレーボール教室を創りあげた人です。私が感銘を受けたところは〇承認スキルやったことを認めてあげ...コーチング

2022/10/18 13:22

ひろゆきさんの本 「なまけもの時間術」

お客さんと話をしていて、ひろゆきさんが話題に出たので興味を持ち読んだ一冊顔と名前は知ってはいたけど、どんな人か分からなかったのでそれが少し分かっただけでも良かったかな。著者と私とは基本的に価値観が違うというのが第一印象。だから嫌というのではなく興味津々といった感じ。そもそも時間の感覚が違う遅刻当たり前という著者と遅刻＝時間泥棒という私それを直そうとするのではなく待ち合わせ場所に遅れても時間がつぶせる場所例えば本屋とかで待ち合わせをするなど考え方の違いにちょっと新鮮さを感じました。・仕事を効率的にやる方法として「罪悪感」を利用するやらなきゃいけない仕事がある時にあえてゲームなど好きなことをすることで罪悪感が生まれその後集中力がアップし仕事の効率がはかどるというやり方・自分の能力に自信がある人ほど自分で全て何...ひろゆきさんの本「なまけもの時間術」

2022/10/15 16:46

こんな時だからこそ健康管理をしないといけません

第7波はの勢いはすごいですね。あっという間に広まっています。私の周りでも随分聞くようになりました。幸い重症化が少ないようですね。岸田さんは行動制限をしないで乗り切ろうとしています。が正直、私は怖いな・・・子供の部活動や仕事はしょうがないですが個人的には行動制限をします。今後、ケンタウロスに置き換わるのでしょうね・・・中々落ち着きませんが家族と自分の健康管理に最新の注意を払いながら乗り切っていきましょう。やはり消毒徹底、マスク生活、換気をしながらサプリメントなども上手に使いたいですね。関連記事↓オミクロン対策に換気を凄い水？ウイルスから口と鼻を守るこんな時だからこそ健康管理をしないといけません

2022/07/24 19:41

横浜でも対面セミナー再開します

横浜でも対面セミナー再開します。人数制限等もありますが、とにかく再開できることを嬉しく思います。第59回療術セミナーin横浜7月10日(日)13時30分～16時30分場所:横浜市技能文化会館特別会議室(横浜市中区万代町2-4-7)参加費:会員4000円、一般5000円詳細、参加希望はホームページをご覧ください​手技療術指導協会ホームページhttp://ryojyutu.com/menu/topics.html※感染対策をして行います​マスクの着用、手指消毒、検温のご協力お願いします。※コロナウィルス感染状況により、開催を取り止める事もございます。ご了承ください。無事に開催されることを願って！横浜でも対面セミナー再開します

2022/06/03 16:50

いよいよ対面セミナー再開へ。療術セミナーin長野

手技療術指導協会の対面セミナーコロナ禍で開催を見送ってきましたがいよいよ再開します今までは大きな会場で皆さんに集まっていただく形でしたが、これからは、地域毎に小規模なセミナーを行っていこうかと思います。今回は長野県小諸市。その他の地域でも、感染状況を見ながら再開していきたいと思っております。――――――――――――第58回療術セミナーin長野6月12日(日)13時半～16時場所:あぐりの湯研修室(長野県小諸市大久保1145-1)参加費:会員5000円、一般6000円詳細、参加希望はホームページをご覧ください手技療術指導協会ホームページhttp://ryojyutu.com/menu/topics.html※感染対策をして行います※コロナウィルス感染状況により、開催を取り止める事もございます。ご了承ください。無事...いよいよ対面セミナー再開へ。療術セミナーin長野

2022/05/15 20:39

GWの営業予定

明日からGWですね。当院は5月2日（月）～5日（木）にお休みをいただきます。よろしくお願いいたします。GWの営業予定

2022/04/28 16:37

痛みには湿布薬は正解？？

湿布薬を貼っても中々良くならない・・・痛いところに張ればよいんだよね？そういった方が多いです。日常的に使うので、腰や肩がかぶれたり、人によっては肌の色が変わってしまった方も湿布薬は基本的に炎症を抑え、痛みを鎮める働きがあります。腫れている患部があるときには大変有効です。腫れて血流が悪くなっている個所の腫れを鎮め、血流を回復させますからね。では腫れていないところに貼ると血流は良くなるのか？？良く考えてみるとそれは期待できないのではないでしょうか・・・それでしたら筋疲労をとるようなもの例えば、磁力やチタンなどを使用したものまた、メントールが入っているものひんやりすると血流を良くしようと脳は判断しますそういった物を活用したほうが症状の改善につながると思います。痛みには湿布薬は正解？？

2022/04/15 10:52

春は肝臓の季節。

吹く風も一段と心地よく感じられる季節となりましたね。ようやく花粉も一段落、外で体を動かすには良い季節です。私もランニングを再開しました。東洋医学では春は「肝臓」の季節です。花粉や気温差による自律神経の乱れで肝臓に負担が掛かり解毒機能や疲労回復などしにくくなります。肝臓は筋肉の働きを調整します。筋肉の硬さからコリだるさ、痛み、つれるなど症状が出やすくなります。一つのサインとして目の疲れイライラが出やすい時期です。そんな時は適度に体を動かし柔軟性を高め筋疲労を取るためにお酢、クエン酸などを摂り水分補給を心掛けましょうあと睡眠も乱れやすいので気をつけてください。クワンソウ茶ヤクルト1000松葉茶などなど睡眠に良いものも取り入れましょう。長いコロナ禍でストレスも溜まりまよね。睡眠と気分転換を心がけ、体調管理にお気を付け...春は肝臓の季節。

2022/04/13 10:50

手の痛みを足て取る？ 足三里

施術をしていると、患部とは離れていても効果が出るツボがあります。腱鞘炎や手首の痛み、肩こりなどに効くというとどうしても上半身を思い浮かべますが足にも効くツボがあるのです。色々な効果が期待できるので必ず押すツボがでもありますそれは足の三里---------------------------〇体力増強、足のつかれ、むくみ、膝の痛み、胃腸の症状など万能養生のツボ​〇足三里（あしさんり）の探し方ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところが足三里です。---------------------------足の疲れを取るのはもちろんですが胃腸の働きを活発にしたり、肩や腕の疲労を取ってくれたりもします。実際に、指の痛みを訴える人にも効果的です。私の患者さんでゴルフが趣味の方が...手の痛みを足て取る？足三里

2022/03/06 15:18

凄い水？ウイルスから口と鼻を守る

コロナウイルス対策、オミクロン対策で手洗い、うがいは基本でよくやっています。ウイルスは鼻からも侵入します・・・そこで最近使用しているのが「SUGOMIZU」洗口液と言うそうです。https://www.amazon.co.jp/gp/product/B097M9677Q/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o07_s00?ie=UTF8&th=1ノンアルコールなので刺激はないです。子供でも問題ないですね。私は口だけでなく、鼻に使用しています！鼻も大切ですからね。仕事前、終わるとシュッ便利です。出先でも使えるのは良いですね。凄い水？ウイルスから口と鼻を守る

2022/02/03 16:40

響いた本「運気を磨く」 田坂広志

「運気を磨く」著者・田坂広志運を磨くにはどうすれば良いか？よく言われるのが、陰徳を積む。例えばゴミ拾いをするとか、人の嫌がることを進んでする等々。そういうことで徳を積むと運が良くなる✨というのはよく言われてますが運を磨く方法がある⁉️のかと思い手にした本です📕引き寄せの法則と言うが・・・心の状態が共鳴するものを引き寄せる。無意識の世界(潜在意識)をポジティブにしたいが、中々それができない。なぜなら、既にネガティブな気持ちで満たされているために、ポジティブな想念を打ち消してしまうから。ネガティブな想念を浄化する方法として、①自然の偉大な浄化力②言葉の秘かな浄化力③和解の浄化力特に言葉は常に頭の中で使っているので、ここを1、感嘆の言葉〜褒める2、感謝の言葉～ありがとう3、感動の言葉～素晴らしい愚痴を...響いた本「運気を磨く」田坂広志

2022/01/20 19:30

手の触れる所にはウィルス対策

家庭でもお店でも、手の触れる所は敏感になりますよね。私も外出した時にはとても気になります💦ウィルス対策商品は、色々なものが出ていますが、当院では部屋の中には「インフクリン」というウィルス対策スプレーを使用しています。また、人の触れる箇所には「イータック」を使用しています。万全ということは無いですが、少しでもリスクを減らしていきたいですね✨手の触れる所にはウィルス対策

2022/01/19 14:56

オミクロン対策に換気を

コロナウィルス第6波ですね。オミクロン株が猛威を振るっています。オミクロン対策として、新たに空気清浄機を追加と入れ替えをしました。また、一時間に一度、換気扇やサーキュレーターを回し空気の流れを作るようにしています🌬️・玄関に空気清浄機&オゾン発生器・院内も空気清浄機&オゾン発生器、サーキュレーター&換気扇ウィルス対策には「換気」が重要になります。換気には、ウイルス自体を排出する目的と、ウイルスのスパイクを風により、壊すことができるという説もあります。換気をして風の流れを作ることが非常に重要になるのはその為です。第6波を乗りきるために、頑張って行きましょう✨オミクロン対策に換気を

2022/01/18 17:56

自分の人生に意味があるのか？ そう思ったら読んでほしい本

「もしあと一年で人生が終わるとしたら？」著者：小澤竹俊---------------------------この本は現役のホスピス医である小澤先生が命の最後を見届ける医師として、人生で大切なものに気づき悔いのない人生を送る為に書いた本です。私は小学生の頃、心臓が悪く手術をしました。その時に夜に突然、死への恐怖を感じたことがありました。それからなんとなくではありますが、「遠い先のことというより、もしかしたらすぐに来てしまうかもしれない」という思いがどこかにあります。40代ぐらいから余計にそう思うようになり、50歳になり、いろいろ将来（というか終わり）を考えるようになりどう向き合っていけば笑顔でいられるかそう思って手にした本です。〇自分一人が幸せという一人称の幸せでは限界があります。自分の存在が誰かが喜んでもらえる...自分の人生に意味があるのか？そう思ったら読んでほしい本

2022/01/05 21:38

今年も良いこと有りそうです

明けましておめでとうございます🎍本年もよろしくお願いします。毎年のルーティ～ンになりつつある元旦マラソン🏃今年も行って来ました👍走る前には元旦初稽古🥋武州美里カラテスクールの仲間と共に、寒いなか気合いを入れました。元旦マラソンでは、ゴールのあとお水を貰うのですが、ペットボトルの裏に当たりがあると福袋ゲットなのです。そして何と、このくじ運無し男が福袋ゲットしたのです🎯今年も良いこと有りそうです😁今年も良いこと有りそうです

2022/01/01 16:23

新年の営業は5日からです

おかげさまで、令和3年度の仕事も無事に終了致しました。ありがとうございました。延長して営業をいたしましたが、お断りしてしまった方には大変申し訳ございませんでした。新年度の営業は1月5日水曜日から開始いたします。予約に関してはLINEでしたら休み中も可能ですので、遠慮なくご連絡ください。（電話は出れないこともございます・・・）来年度もよろしくお願いいたします。それでは皆様、良い年をお迎えください。新年の営業は5日からです

2021/12/30 21:03

今年最後の授業&卒業試験

今年最後の整体の授業でした✨そして最年長生徒バーバラさんの卒業試験🎓️笠原兄貴、美映先輩のOKが出て無事卒業となりました👍おめでとうございます🎉覚えるまで中々大変でしたね。コロナで中断もあったりで4年掛かったけど一生懸命は結果を出します♪私もいろいろ学ぶことが有りました😉ここからがスタート。これからも頑張って行きましょう✨今年最後の授業&卒業試験

2021/12/24 14:00

整体師のためのオンラインセミナーを開催します

今年も残すところあと1ヶ月となりましたね。私が役員を務めている手技療術指導協会も今年はすべてオンラインでのセミナーでした。まだ対面でのセミナーは難しいかと思いますので、今回もオンラインでのセミナー開催となります。日時：12月5日（日）13時30分～15時（終了予定）セルフメンテナンスの方法などをテーマにする予定です。膝や顎関節症の調整方法など、知っておくと自分にも患者さんにも役に立つ方法をお話ししていただきます​もちろん、質問にも随時対応しますので、体や病気、施術の事や経営のことなどご質問ください。講師：手技療術指導協会原田聡理事長参加費用：無料申し込み方法・メールinfo@azami-r.comまでもしくは・ホームページからhttp://ryojyutu.com/menu/topics.htmlご興味ある方は...整体師のためのオンラインセミナーを開催します

2021/12/01 16:45

我慢して体調を崩す前に

一般的に言われる「良い人」が、そこに付け込まれる事があります。私が思うに、いい人は・・・「すみません」と普段からよく言ってしまっています。普段から腰が低く、いい人なんだろうなと思います。一緒に何か仕事をするにはストレスなく出来そうですね♪困っていたら手助けしたくなる人です。ただそういう人に、キツく対応する人がいます。上から見るような感じで、マウントを取るなんて言い方をします。患者さん、知り合いなどでもそういった人たちに傷つけられ体調不良を訴える方が多くいます。「そんなのも分からないの」「常識でしょ」「信じられない」など小馬鹿にしプライドを傷つけられるような事を言ったりとてもいやな気持になったりします。そんな時に「いい人」は我慢をするケースが多いようです。---------------------------とあ...我慢して体調を崩す前に

2021/11/27 15:31

11月は節目の月なんです(^^♪

11月に入り1週間が経ちました。長瀞の紅葉もいよいよ見頃になってきます。今年もあと2か月・・・という事はもう10か月過ぎたということ。年始に立てた目標はどうでしょう、達成されていますか？実際に目標とやらをチェックするのはちょっと怖い・・・けどやらないと・・・と思い、いざチェック。。。。。仕事家庭個人の3つに幾つかの目標を立てました。達成率は70％こんな時代？だから家族の健康がまず一番です。それが達成できているだけで良しとしましょう！あと2か月でどれだけ上げられるか。とりあえず、すぐにできる事・人間ドックの予約・お墓の掃除・手技療術指導協会の会報作成よし、やろう！何てったって節目の11月。月末に50歳になりますので(^^♪11月は節目の月なんです(^^♪

2021/11/07 17:40

ランニングでわき腹が痛い。。。

ランナーから、脇腹の痛みを何とかしたいといわれました。走っていて脇腹が痛くなった事、一度はあるかと思います。私も子供の時、そして大人になっても痛むことがあります。子供と大人とでは原因が多少違います。〇子どもの時に出る痛みは脾臓の発達が未熟なために起こるとされています。急激に強度の高めな運動をすると脾臓の中の血液が排出され、痛みが出るようです。⇒その場合は痛みがある部位を押してください---------------------------優秀なアスリートは脾臓が発達しているそうです。予備タンクみたいですね。---------------------------〇大人の場合（子供も可能性があります）右の脇腹は肝臓が重いために横隔膜を引っ張り靭帯が引っ張りそれによりでる痛みが考えられます。左の脇腹は横行結腸から下行結...ランニングでわき腹が痛い。。。

2021/11/05 11:01

柿が赤くなると 医者が

とても過ごしやすい季節ですね。秋は美味しいものが多く楽しい季節🍎🍠今日は昼休みを利用して、叔父さんのところへ柿を取りに。次郎柿という種類で、赤く取り頃になったものを段ボール2つ取りました。昔から柿に赤くなると医者が青くなるまたは柿に医者いらずとも言います。それだけ栄養価が高いのです。栄養成分としては特に3つビタミンAビタミンC食物繊維があげられます。・ビタミンA：粘膜を強化してくれます。風邪の予防にもってこいですね。・ビタミンC：抗酸化ビタミン。抗ストレス作用もあります。こちらも感染症対策にもってこい。・食物繊維：整腸作用があります。腸＝免疫ですので、これも感染症対策になります。とても栄養価が高い柿。これからの季節にバッチリですね。私の大好きな干し柿、これも栄養価は変わらない様で柿が赤くなると医者が

2021/11/02 14:36

食欲が止まらない・・・それは体からのサインです

急に寒い日が続いていますね。日が出ると暑く感じますが、この気温差が体に応えます・・・😣1日の気温差が10℃以上あると、自律神経の乱れが出やすくなるといいますが、まさに今ですね。痛みやコリなどの症状もそうですが、何となく不調も多くなります。一つのサインが食欲。食欲の秋ですので美味しいものがたくさんあります🍊🍠😍とてもよい季節なのですが、通常の食欲とは少し違う感じがありませんか？例えば-------------------------・このところ食欲が止まらない・・・・無性に甘いものが食べたくなる・・・・・栄養ドリンクが飲みたい・・・急に普段食べないものが食べたくなったり食欲が旺盛になり、満腹感がなかったり体に悪いとわかっていても、つい食べたくなってしまうそういった事がサインです💡私は無性にコーラが飲みたくなったり...食欲が止まらない・・・それは体からのサインです

2021/10/27 16:18

あなたがその仕事をしている理由は何ですか？

先日、「商売繁盛から笑倍繁盛へ人の心に響く仕事にしたい人への本」の記事を書きました。ぜひ取り入れていきたいと思い考えています。まず自分の「WHY」について-------------------------私はなぜこの仕事をしているのか？いろいろと考えてみました。・やりがいを感じるとき・はじめるきっかけ・自分のこだわり・うれしかったことあなたがその仕事をしている理由は何ですか？-------------------------人を癒したい自分が痛みで辛かった時期を乗り越えられたから整体を受けると楽になる、その感覚を多くの方に味わって欲しい・・・・等々いくつか出てきたのですがしっくりくるのが縁のある人を少しでも早く楽にしたいシンプルにこれかなと思います。この想いが伝わるように、しっかり仕事をしていきたいと思います。あなたがその仕事をしている理由は何ですか？

2021/10/22 11:25

この痛みは温湿布？冷湿布？ 正しい使い分けは？？

前回、皮膚への刺激が痛みを緩和する話をしました。（痛いの痛いの飛んでけ～が効く理由）今回は、痛み＝湿布薬という方も多いので正しい使い分けについて。お客様に「湿布を貼ったほうが良いですか？」とよく聞かれます。温湿布と冷湿布の違いは何？貼らないほうが良いことも？アイシングのほうが？？今回は正しい使い分けについて。1，温湿布と冷湿布、成分の違いこの二つ、痛みを止める薬剤は同じですが、皮膚からの感覚が違います。〇温湿布の成分トウガラシの辛味成分「カプサイシン」が含まれています。・皮膚が刺激され表面の血管が広がります。それにより血流量を増加させ、温かく感じるのですね。・カプサイシンの皮膚刺激のために、かぶれやすいようです。私も真っ赤になりすぐにかぶれてしまいますので苦手です。・急性な痛みで腫れや熱を伴う場合は、血流増大に...この痛みは温湿布？冷湿布？正しい使い分けは？？

2021/10/16 11:23

痛みは、さするのが効果的です

前々回の記事（痛いの痛いの飛んでけ～が効く理由）では痛みが圧迫などの刺激で和らぐ話をしました。施術の時は痛みが強い箇所は押すこともしますが腫れなど熱を持っている場合は、患部に炎症があるので強い刺激はしません。炎症が広がってしまう危険もありますからね。そういった場合はどうするのかというとさすります。擦過ですね。これは意外と有効で、腫れが収まってきたり痛みが緩和することもあります。軽くてよいので、気持ち良い程度の圧で数分さすります。その時にマッサージクリームやタルクなどがあるとスムーズに行えます。捻挫やひざの腫れ、腰などこでもOKで特に技術は必要ないので誰でもできますよね。補足として湿布薬や塗り薬が効果的なのも、薬剤としての効果もありますがメントールなどの刺激が痛みの緩和に効果的というのもあります。その辺はまた次回...痛みは、さするのが効果的です

2021/10/16 10:33

商売繁盛から笑倍繁盛へ 人の心に響く仕事にしたい人への本

「売る気がない！」のになぜか売れ自然と売れてしまう繁盛の法則著者：櫻木隆志-------------------------商売、仕事のヒントをと思い手にした本です。仕事の意味や働き方について考えることができました。とても面白かったので紹介します。-------------------------著者は、商売の目的を利益から幸せにシフトすることこそ繁盛させる秘訣だと言っています。「商売繁盛から笑倍繁盛へ」様々な商売お店を見てきてますが、特に町にある電気屋さんがなぜ潰れないか、大型店がひしめく中でも繁盛してる店がたくさんあるそうです。そういった店をリサーチやサポートをしながらその繁盛の法則を見つけ出しました。消費者が店を選ぶ理由が3つあります①価値や品揃え②サービスがよい③人で選ぶなぜお客様がその店で買うのかリサ...商売繁盛から笑倍繁盛へ人の心に響く仕事にしたい人への本

2021/10/15 16:59

痛いの痛いの飛んでけ～が効く理由

痛いと、患部を押さえて圧迫したり、さすったりしますうよね。子供が転んで痛がってると「痛いの痛いの飛んでけ～」とさすります。不思議と痛みが消えますよね。なぜそういった行為が痛みの緩和につながるのでしょうか？痛みの伝わり方-------------------------痛みの伝達は、刺激を受容器が感じますと電気的な信号を出しますその信号が神経細胞を通って脊髄に入りそれから脳に伝達されます脳の視床から大脳皮質の体性感覚野に届きます。神経伝達の優先順位-------------------この痛みなどの感覚を伝える神経には複数の刺激があると、「太い神経線維からの信号を優先的に受け取る」という特徴があります。（詳しくはゲートコントロール理論といい50年以上前にこれは分かっています）痛みの刺激は⇒細い神経線維触覚による圧...痛いの痛いの飛んでけ～が効く理由

2021/10/12 12:07

オンラインセミナーに参加して思う

先日、頸椎矯正のオンラインセミナーに参加しました。頸椎矯正に特段の興味があったわけではないのですが実技をオンラインでどのように伝えるかに興味がありました。他の会や、知人から仕事などの会議などでオンラインを使用している話を聞くと参加者集めが難しいようですね。うちの会でもそうで、オンラインセミナーをどう生かしていくか、参加者に何をどう伝えるか・・・そんなことを考えていて、試しに幾つかのセミナーを受講。前受けたセミナーは、質疑応答形式で言葉だけだとどうしても行き詰った感じがしましたね。あと、質問がマニアックだと広がらないし。。。今回は実技系なので、どう伝えるのかを楽しみにしていたのです。まず資料がしっかりしていたのはありがたかった。実技系なのでお弟子さんと共に、二人で受講できたので飽きずに受けれたのは良かったかな～ど...オンラインセミナーに参加して思う

2021/10/08 09:02

足の疲れを取るには「青竹ふみ」

ランニングや運動をする人で膝の痛みを抱えている方は多いですね。私自身もそうですが、ランニングや空手の稽古をやりすぎると痛みが出ます・・・今はケアをするので痛み自体は少なくなりましたが以前は強い痛みで走れなくなりました以前は大会などでエントリーしていると走り込みをしたいのですが、そんな時に限って痛くなり走れない焦る少し調子よくなると走りすぎるまた痛いと繰り返していましたやはり日頃のケアが必要でストレッチやアイシングはやっていた方がいいですねウチに調整に来る学生やランナーを見ているといきなり走り出しケアもしないという方が結構います。疲労の蓄積が痛みの原因となっています自分の膝の状態を含め足の疲れを見るひとつポイントがあります青竹ふみをやったことは有りますか？これで足の裏の硬さ見ます。土踏まずの硬さを踵よりからつま先...足の疲れを取るには「青竹ふみ」

2021/10/06 12:56

ワクチン接種が終わり

コロナの感染者が大分減ってきましたね。この調子で安定してもらいたいものです。安心せずに、感染症ですので引き続き対策はバッチリしていかないとですね。先日、2回目のワクチン接種が終わりました💉副反応は接種の次の日に、頭痛がひどかったです。1回目は軽い頭痛とダルさが何日か続きましたが、反応が強く出たのでしょう😅出方は人それぞれですね。幸い熱がなかったので良かったです。集団接種会場で受けたのですが整然と並び、チェック、検温、接種までスムーズに、受ける方も言われた通りに行動する。こういうの、日本は得意ですね✨秩父、長瀞も観光客が増えています。徐々に経済活動も活発になってくると思います。感染者が減ることで医療従事者の方も負担が減れば何よりです。これからも感染対策を気をつけながら乗り切っていき...ワクチン接種が終わり

2021/10/05 14:54

背骨を柔軟に、肩こり、腰痛を予防する「ろうそく吹き消し体操」

姿勢を保つためには背骨が重要なのは言うまでもありません。同じ姿勢を続けることで、負担が同じ個所に掛かり動きが悪くなってしまうために様々な症状が出ます良い姿勢を取ることでその負担を減らそうというのですが「良い姿勢が疲れる」という方もいらっしゃいますね大切なのは背中、特に胸椎という胸の裏側の部分を柔軟にすることです。ココが硬い方が非常に多い背骨は脊髄神経が通っており、自律神経に影響し内臓にもの不調を起こすことも。背骨の柔軟性を保つためにこの体操をしてみて下さい。シンプルで簡単です。チャレンジしてみてください---------------------------ろうそく吹き消し前屈体操---------------------------①椅子に浅く腰掛け足を肩幅より少し広げます②体を前に倒すのですが、ポイントは顔を...背骨を柔軟に、肩こり、腰痛を予防する「ろうそく吹き消し体操」

2021/09/18 16:14

巻き肩、ストレートネック解消に肘立て伏せ

肩こりの原因としてよく言われるのが姿勢が悪いストレートネックですね～。患者さんも悩んでいる方が多いですね。。。今回は原因と改善方法を。---------------------------姿勢やストレートネックの原因としてあげられるのが「巻き肩」と言われる状態です。通常ですと肩峰（肩の骨の先端）は真横にあるのですがそれが前方を向いてしまっている状態です。肩甲骨が横に滑り前に出てしまう為に起こります。そこで肩甲骨の動きが大切なのですね。ちょっと筋肉の話--------------------姿勢が悪くなると首元の側面や前面にある「斜角筋」そして胸の肋骨と肩甲骨をつなげてる「小胸筋」ここが固くなっています。巻き肩⇒ストレートネック⇒首を支える斜角筋が固くなるというメカニズムになってます改善する為のポイントになるのが...巻き肩、ストレートネック解消に肘立て伏せ

2021/09/17 17:20

カリウムと腰痛

食事制限等でカリウムの摂取量制限が掛かる事が有ります。カリウムの働きは余分なナトリウムの排泄し血圧を、安定させたり筋肉の収縮に作用しますので、足がツル人には必要な栄養素です。そのため不足することによってカリウムの不足で脱力、筋力低下、食欲低下など生じやすくなります。野菜などに良く含まれていますので取れていれば不足になることは考えなくてよいのです。野菜不足の人は注意してくださいね。食事制限でカリウムを摂取していけないのは腎臓機能が低下している場合です。腎臓機能が低下するとカリウムの排泄能力が下がるため高カリウム血症という状態になってしまいます。これは不整脈を引き起こしたりするため心臓にとっては、よくない状態であるので気をつけないといけません。腎臓と腰痛今まで食生活に気をつけていなかった方が腎臓機能低下のために食事...カリウムと腰痛

2021/09/13 09:12

2021/09/12

尿酸の値が高い＝通風すぐ思いますよね。「お酒飲まないのに尿酸値高いんだよな」そのような方もいらっしゃいます。尿酸は痛風の原因物質としてよく知られていますね。実は血液中に最も高濃度で存在する抗酸化物質でもあるのです✨酸化のストレスに負けない、高酸化力をある体かどうかを判断するには尿酸値を見るのです。尿酸はたんぱく質の一種であるプリン体から産生させる老廃物で、プリン体を多く含む食品により尿酸値が上がると言われます。実は体内で発生する活性酸素の影響も大きく、そのためアルコール摂取などに影響されます。(アルコールを、肝臓で分解するときに活性酸素が出ます)そしてもう一つ尿酸値の上昇に深く関わっているのがストレスです。ストレスに対抗するために抗酸化物質である尿酸の需要が増えるからです。尿酸値が高い時はストレスが強く、それに...2021/09/12

2021/09/12 15:40

今だからこそ自己の体調管理を お風呂、マウスウオッシュも

今までにない想像以上のペースで新規感染が広がっております。今まで以上に、感染症予防に気をつけていかないとです。マスク、手洗い、うがいは勿論免疫力を保つ為に自らの体調管理もとても大切になってきます。先日の手技療術指導協会のオンラインセミナーでも話しになりました生活習慣の中で大切なのは①睡眠②水分③お風呂（湯舟）もう一つ気を付けてほしいのはウィルスの侵入口である口の衛生管理です。ウイルスは菌などにも付着して侵入します。口の中の環境が良くなければ感染しやすくなります。雑菌のエサになる、甘い食べ物や油ものを控えると共に歯磨きはもちろん、マウスウォッシュなどをまめにするのも大切です！身近な所から感染拡大防止を務めていきましょう。今だからこそ自己の体調管理をお風呂、マウスウオッシュも

2021/08/05 16:56

治療家のセルフケア 第5回オンラインセミナー開催します

〇オンラインセミナーを開催します手技療術指導協会のセミナーですが、今回も感染拡大防止のためにオンラインでの開催となりますテーマは「治療家のセルフケア」ストレッチや呼吸法等を通して自分の身体を調整する方法を学びますそれを学ぶことで、患者さんにも効果的なアドバイスが出来ますよね。ぜひご参加ください勿論、皆様のご質問にも答えていきますので、施術や身体、健康に関する質問疑問も言ってくださいね。よろしくお願いいたします。日時---------------------------8月1日(日)13時30分～15時30分(予定)参加方法---------------------------Zoomを使用してのセミナーになります使用できる環境でのご参加お願いします。参加申込はメール、またはホームページからご確認お願い致します。...治療家のセルフケア第5回オンラインセミナー開催します

2021/07/14 16:34

熱が出た・・・熱中症？ 感染症？？

暑い日が続きますね。この時期、気を付けなくてはいけないのが熱中症です。体がまだ暑さに慣れていないので、急な暑さについていけないです。感染症の事もあるので、発熱すると判断に迷うこともあるかと思いますまず熱がある場合---------------------------悪寒がして熱があるんだったら感染症を疑う必要があります。また2時症状、だるさや頭痛、咳や鼻水などそういった症状の有無を確認することですね。悪寒がない場合で熱の場合は、熱中症や自律神経の問題、運動、暑いところにいた（車内）など、様々な可能性を考える必要がありますね。非接触型の測定器などは表面温度なのでその辺は注意が必要です。---------------------------昨年の熱中症の救急搬送は例年より少なかったそうです。これは自粛生活で外に出な...熱が出た・・・熱中症？感染症？？

2021/06/09 18:36

座った姿勢を改善する方法

今回も姿勢改善の話です。今回は座った状態から姿勢を治す方法についてです。これは座り方が分かっていると効果的なので、前回の記事を参考にしてください。（前回の記事）---------------------（姿勢改善のポイントは「座骨」）（座骨を出す！良い姿勢のポイントは、座る前にある）---------------------------座骨から良い姿勢で座っても、時間とともに姿勢は崩れてしまいます。これはしょうがないので、気づいたら直すようにしてください。《姿勢を治す簡単な方法》①座った状態で座骨を出す両手を膝に置いて、背筋を伸ばしたまま軽く前傾します。↑イメージです腰は浮かせなくても、座面に当たる座骨を感じられたらOK②座骨を感じながら元に戻す背筋を伸ばしたまま戻してください。その時に、背中が軽く背もたれに当...座った姿勢を改善する方法

2021/06/04 09:12

座骨を出す！ 良い姿勢のポイントは、座る前にある

デスクワークでの姿勢がどうしても悪くなってしまうそもそも「正しい座り方」とはどの様な座りかたでしょうか？・背筋が伸びていればOK？・良い姿勢は疲れるんだよね・分かっちゃいるけど続かないなど良く聞きます。疲れないで、背筋が伸ばせて、肩や背中、腰が楽そんな姿勢が理想的ですね---------------------------姿勢を改善するポイントは「座骨」ですね。（姿勢改善のポイントは「座骨」←前回の記事）---------------------------更に今回はもう一つ大事なポイントを！良い姿勢をしろと言われると胸を開いたり腰を伸ばしたり背中に力が入ると思います一見、姿勢はいいんですけどそれだと疲れてしまって逆効果のこともあります。力みがなく背筋が伸びてる状態を作るのが理想です。大切なのは先ほど言った坐骨...座骨を出す！良い姿勢のポイントは、座る前にある

2021/06/03 14:03

姿勢改善のポイントは「座骨」

今回は姿勢について考えてみます。コロナ禍の中、オンラインでスマホやパソコンを使う時間が増えているのではないでしょうか。肩こりや頭痛、目の疲れや腰痛、その他様々な症状が増えています。負担がかかったところ＝症状が出るのが普通ですよね。スマホを見る時の姿勢は、画面を下にしてそれを見るように顔も下を向いています。首と背中で頭の重さを支えています。頭の重さは5ー6kgもあり、ボーリングの玉と同じ重さです。それだけの重さを首で支えるには短時間でしたら問題ないですか、長時間になるとかなりの負担です。そうならないために、背筋を伸ばし頭の位置を背骨の真上に持ってくるのが理想的です。ポイントは「座骨」椅子に座っていただき、背筋を伸ばします。その時のポイントが骨盤を立てるです。悪い姿勢は骨盤が寝てしまい背骨が後ろに曲がってしまいます...姿勢改善のポイントは「座骨」

2021/06/02 16:27

むくみの原因と

今回は患者さんからの質問で「むくみ」についてです。むくみは原因がいくつかあります。立ち仕事をしていて夕方になると足の血流が悪くなった場合にでるむくみ。「靴下の跡がついて～」なんて言いますが、これは日常的に起こることなのでそれほど気にする必要はありません。生活習慣の見直しで改善方法はあります。血液の戻りを良くするために運動や足の冷えをとる塩分を控えるなどがすぐできる方法ですね。今回は患者さんのご家族が心臓の持病があり、心配されての相談でした。むくみの中には病気が隠れていることもあります。。。例えば心臓が悪い場合血流の低下とともにむくみが起こりやすくなります。また心臓の機能低下、例えば心不全などにより、肺の血流が悪くなることによって肺に水が溜まってしまうそこから浮腫になることもあります。また、腎臓の場合は老廃物の排...むくみの原因と

2021/05/28 13:40

《患者さんの声》安心感を感じるようになり、前向きに過ごせます

患者さんから感想を頂きました。---------------------------Yさん20代女性肩や腰の痛み、頭痛に悩んでいた高校生の頃から、ずっとお世話になっており、地元に戻ってきてから、再び通い始めました。痛みを感じる別の箇所にもすぐに対応してくださるので、施術をしてもらう度に体が楽になります。以前は、痛みが続く体と付き合うことに気分が落ち込むこともありましたが、月に数回、定期的に通わせてもらうことで、自分の体を大切する意識が向上したり、先生にその都度アドバイスをもらえる安心感を感じるようになり、前向きに過ごせるようにもなりました。---------------------------Yさん、ありがとうございました。症状は学生時代から同じように出ていますがね。事をしての体の使い方やストレスなど、原因やき...《患者さんの声》安心感を感じるようになり、前向きに過ごせます

2021/05/26 16:46

味覚障害、嗅覚異常などにはこのツボ

味覚障害を起こした事はありますか？新型コロナウイルスの影響で味覚障害と嗅覚障害に敏感になっている人が多いようです。味覚障害と言わないまでも、味が分かりにくい・・・鼻が利かない・・・・など経験をしている方も多いのではないかと思います。例えば風邪を引いた時にや花粉症で匂いや味がわからなくなりますよね。こういった時どういったツボが効果的なんでしょうか？東洋医学で見ると、（五行色体表という症状と経絡の関係を書いた表があるのですが）味覚や嗅覚は肺や脾臓の経絡が関連経絡として挙げられます。もう少し考えてみます。症状が表に出てる時は「実証」として見る事が出来ます。肺経絡の対応する陽経絡、大腸経が効果的だということです。大腸経の代表の的なツボとして合谷が挙げられます。そこから腕を上がって肩三角筋の周りにハリが出ていることが非常...味覚障害、嗅覚異常などにはこのツボ

2021/03/14 15:54

血圧を決める要因

今回は血圧を決める要因について考えてみます。（前回の記事：高血圧を解決するには・・・）血圧は読んで字のごとく血液の圧力。心臓から排出された血液が、ドクンとした時に血管にかかる圧力の事です。血圧を左右する要因は主に5つ①心拍出量心臓が拍動して出る、血液の量です。一度に多くの血液が出れば血管の圧力は増しますね。※ストレスや急な運動などで影響をうける②末梢血管抵抗血管の出口が狭ければ、血液が流れにくくなります。血管壁への圧力は上がります。※運動不足やストレスによる緊張などが要因になります。③血液循環量血液の量が増えると血管が膨れ圧力が上がります。※塩分の摂りすぎなどで血液量が増えます④血液粘度流れる血液がドロドロだと流れにくく圧力は上がります。※血糖値の上昇や高コレステロールなど⑤血管の弾力性血管自体の柔軟性が減り、...血圧を決める要因

2021/03/06 09:08

高血圧を解決するには・・・

高血圧の方は大変多いですね。薬に頼るのも、しょうがない部分ではありますが改善方法を試してみるのも根本解決につながるかもしれません。血圧を考えるとまず思いつくのは「減塩」となりますよねこれは血液の問題。もう一つは自律神経の中の「交感神経」が過剰になる事で起こります。ストレスですね。体の緊張が血管もぎゅっと締め付けてしまうのです。これは血管の問題です。---------------------------まずは減塩塩分の摂りすぎは血管内の塩分濃度を上げます➡浸透圧の作用で血管内の水分量が増える（塩分濃度を一定に保とうとする）➡血管が膨れ血圧が上がるといった理由から減塩が有効という訳ですが、周りの人や患者さん、そして両親を見ていると、減塩しても下がらない。。。父親は40代から高血圧。そうとう減塩をしました。鮭の切り身...高血圧を解決するには・・・

2021/03/05 18:43

足の裏の症状を取る

今回は足の症状について足底筋膜炎など足の裏の痛みなど訴える方も結構います。モートン病など足裏が痛む症状原因がはっきりしていませんがハイヒールや合っていいない靴のせいなどと言われておりますが実際に症状を訴える方は、その様な靴は履いていない場合が多いです。モートン博士が足底筋膜炎の指に出るところをモートン病と名付けましたが全く違う病気のようであるが、足底筋膜炎とはほぼ一緒と考えて調整をしています。施術をする際にポイントは足の前脛骨筋ここが重要になってきます。足の三里からの流れで、足首までしっかりほぐしてあげることが重要で足の裏の痛みなど、調整ができます前脛骨神経の影響で症状が出る事も多々あります。神経の圧迫するために痛みなどの症状が出ると考えられるからです。運動のし過ぎでもなりますが運動不足でもなります。特定の負担...足の裏の症状を取る

2021/02/26 11:17

オゾン発生器はどれを選ぶ？

抗ウイルス効果があるオゾン。あまりなじみがないかもしれませんが・・・コロナ禍で注目され、色々な機関で利用されてきています。---------------------------オゾンの働きなどについては前回の記事を参考にして下さい。（抗ウィルス効果を発揮するオゾン）---------------------------そんな中で、オゾン発生器を選ぶ基準をについて私なりにまとめました。オゾン発生量は機械により違います。明記していないものもあるので気を付けてください。用途により機械を選ぶと良いでしょう。①広さどこで使用するか？により発生量を考えます。広さ、人の出入りなどにより変わります。人の出入りが多く、不特定多数の方の感染予防をする必要がある場合と一般家庭で全く違いますよね。簡単なガイドとしては、〇オゾン発生量1...オゾン発生器はどれを選ぶ？

2021/02/11 08:04

抗ウィルス効果を発揮するオゾン

当院でも以前から使用しておりますオゾン発生器人体に影響がない程度の低濃度オゾンでも、新型コロナウイルス対策になるという事が分かっております。---------------------------低濃度オゾンで新型コロナウイルスを不活化することが、世界で初めて実証されました。換気ができない空間でも、オゾンでウイルス感染予防ができます。8月24日の記事です↓↓↓藤田医科大学https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200826/k10012585481000.html---------------------------オゾンがウイルスを不活性化する仕組みは・・・新型コロナウイルスは、エンベロープと言われる脂質の膜につつまれています。これがウイルスが宿主細胞に結合するのを助けます。オゾン...抗ウィルス効果を発揮するオゾン

2021/02/10 15:40

非接触型の手指消毒器を設置しました

玄関のアルコール消毒液を非接触型の手指消毒器にしました。また、手が触れる箇所においてはウイルスを無害化する「インフクリン」で消毒をしております。玄関、ドアノブ、椅子＆テーブル、荷物入れなど気になるところにシュッとスプレーしております。ちょっとしたことですがクリーンな空間を確保するために気を付けていきたいと思います。感染者数がもう少し落ち着くといいですね。寒さの峠を越えたようです。落ち着いた状態をキープできるようもう少し辛抱していきましょう。非接触型の手指消毒器を設置しました

2021/02/06 10:26

安心空間を作るために オゾン＆水素ミスト発生器を導入

感染症対策としてAIRZEEというオゾン・水素とミスとを同時に発生させる装置を導入しました。AIRZEE、オゾン・水素とミスとを同時に発生させる装置です。10年前よりオゾン発生器は導入しておりましたが、オゾンは独時の匂いがします。AIRZEEは水素を付加することでそれが軽減されています。かなりの優れもの。オゾンは空間除菌や消臭効果も高く、ウイルスにも有効性が確認されております。空気清浄機では対応できない不着菌にも効果を発揮します。院内の清潔な安心空間を作るために活躍してくれます！玄関にもオゾン発生器を常時稼働させております。オゾンは独時の匂いがしますが、水素を付加することでそれが軽減されています。かなりの優れもの。清潔な安心空間を作るために活躍してくれます！玄関にオゾン発生器、常時稼働しております。AIRZEE...安心空間を作るためにオゾン＆水素ミスト発生器を導入

2021/02/05 18:19

心身の健康を保ちましょう

ウチの町にもコロナの足音がしてきました。人が動く以上こればかりはしょうがないですね。小さな町ですから、少し人数が増えただけでも不安が増します。人口比率から言ったら高いほうです。私の信頼している方が3つの提案をしていました。--------------いつ感染者が侵入してくるかなんて誰にもわからない。だからこそ、①日頃の生活(寝る、食べる、動く)をしっかりとする②心を鬼や悪魔にしない事③ケチにならない事日頃の健康を心掛け、いい仕事をしよう、周囲と仲良くしよう、朗らかでいよう。魔が差さないように心を正していこう。--------------ホントにそうだと思います。まず、心も体も健康であることです。感染拡大を予防にする為に私たちにできる事は・蜜を避ける・マスク・手洗い・うがい・消毒・換気こういったことは引き続き守っ...心身の健康を保ちましょう

2021/01/17 17:03

感染拡大予防に努めてまいります

緊急事態宣言がでました。夜8時以降の外出自粛を要請されました。当院ではしばらくの間は・19時以降の予約は制限させていただきます。また、今までと同様ですが・施術中の換気は窓と換気扇を併用します・一人終わる毎に、消毒の為インターバルを設けます・空間除菌の為にオゾン発生器を使用していきます。・玄関と院内にアルコール消毒液を設置してあります。来院時には消毒のご協力をお願いします。・引き続き、院長の検温等の体調管理を行いますこれまで以上に感染拡大予防に努めて参ります。何かお気づきの点がございましたら何なりとお話しください。---------------------------このところの感染拡大は異常です。変異なのか、特性なのか分かりませんが今まで以上に気を付けないといけませんね。マスク手洗いはもちろんですが、顔を手で触...感染拡大予防に努めてまいります

2021/01/06 21:29

感染拡大を抑えるために

明日にも緊急事態宣言が出そうですね。我々のような整体院（療術業といいます）は規制や要請の対象にならないようです。今回の宣言では主に飲食業に絞られています。ただ、感染拡大が進んでいる以上今まで以上に予防を徹底していきます。換気や消毒の徹底営業時間の短縮自身の体調管理等々、やるべきことを粛々と行います。詳しいことはまたご報告いたします。感染拡大を抑えるために

2021/01/06 20:59

何も咲かない寒い日は・・・

何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ。やがて大きな花が咲く。これはシドニー五輪マラソン金メダリスト高橋尚子さんの高校時代の恩師、中澤正仁監督から教わった言葉だそうです。コロナ禍で様々な事が上手くいかないくなっています。腐らず諦めず、コツコツとやることがやがて大きな花を咲かせる秘訣なのでしょう。気持ちを切らさず地味に地道にやっていこうと思ったのでした。何も咲かない寒い日は・・・

2020/12/16 15:40

心を鍛えるには、日誌と清掃

日誌と清掃は心を整理することだ中村学園女子高等学校剣道部顧問岩城規彦先生インターハイ4連覇の指導者である先生は生徒に「一流の選手である前に、一流の高校生たれ」と教えているそうです。心を鍛える指導で日誌を書く、清掃活動をするこの2つを毎日継続しているそうです。大人もそうだよな。と思います。掃除は続けて出来ているから日誌だな・・・私も日誌を書いた時期もありました。日誌は読み返して成長が分かるように書きたいなと思った・・・私の日誌はマイナスな事が圧倒的に多かった。だから続かないのかな・・・いまは半年続いているのでバランスよく書かなきゃ。。。後で見たら成長したなと思えると良いな。心を鍛えるには、日誌と清掃

2020/12/15 15:28

痛み止めは飲み続けても大丈夫？

患者さんからの質問がありました。「痛みが怖くて痛み止めを飲んでしまいます。大丈夫でしょうか？」痛み止めはかなりの方が飲んでいます。湿布も使っていますよね。はたして使い続けて良いものなのでしょうか？-------------------------------------------痛み止めの代表的なのはロキソニン、ボルタレンなどですねこれはNsAIDs（非ステロイド消炎鎮痛薬）「痛み止め」といえばコレという位、多く処方されます。まずはその作用についてです。何故効くのか？炎症をおこす化学物質を増強させる「プロスタグランディン」という物質の産生を抑えることで炎症を鎮めます。その結果として鎮痛効果を発揮します。したがって炎症の無い痛みにはあまり効きません。このプロスタグランジンですが、炎症を作用する以外に・消化管の粘...痛み止めは飲み続けても大丈夫？

2020/11/25 08:56

長瀞の紅葉も終盤へ 2020/11/24

長瀞の紅葉もいよいよ終盤ですね🍁昨日までの三連休は大変混雑しました。まだ場所によってはキレイです😁👍写真は月の石紅葉公園です。長瀞の紅葉も終盤へ2020/11/24

2020/11/24 18:40

改めて感染拡大防止を、自分で気を付けていかないと・・・

今週の月曜にエアコンを新調7年前、真夏に施術中に部屋の温度が急上昇・・・まさか冷房が効かない？！という苦い思い出があり今年の夏に使っていて、動きが悪かったし新型コロナウイルス対策で冬場の換気のことがあったので今回は早めにチェンジ。といっても7年使っていましたから丁度いいのかもしれません。いよいよ第3波がきました、それも強烈なのが・・・個人的には年末くらいかなと思ってましたが、予想よりだいぶ早いですね。インフルエンザが襲ってこないことを祈りつつ今まで以上に対策を徹底しないとです。以前も書きましたが、①マスクの着用②食事の際に、人との接触や会話の距離③目や鼻口を触らないこれは守らないとです。全てではないまでも予防できるはずです。これ以上広げない為にも。。。。そして自分の体調管理はもちろんですか家族の体調も大切です更...改めて感染拡大防止を、自分で気を付けていかないと・・・

2020/11/19 21:06

唇が渇く、吹き出物は何のサイン？ 風邪の引き始めを見逃すな

この時期「唇が渇く」という方がみられます。これは単純に乾燥からなのでしょうか？今回はこんな疑問を手技療術指導協会の原田理事長に聞きました-------------------------------------------原田理事長ー東洋医学では診断に使う四診法に望診があります見て診断をするのですね。勿論、自覚症状で気づく方もいますが、見て分かることも多くあります。浅見）例えばこの時期、唇が渇くという事が良くあるかと思います。単純に乾燥から？とも思ってしまいますが・・・・原田理事長ー乾燥という要素もありますが、ならない人もいますよね。五行色体表（東洋医学の臓腑と症状などの関係を表した表）から見ると「唇＝胃、脾」となります。浅見）胃や脾臓というと消化器からの現れという事でしょうか？原田理事長ー胃、脾臓というと消化...唇が渇く、吹き出物は何のサイン？風邪の引き始めを見逃すな

2020/11/17 18:15

腰痛の原因はストレス！？

ヘルニアと診断されるととても重い病気に掛かった気持ちになりますよね・・・私もそうでしたからよくわかります。ヘルニア=腰痛一生付きまとう・・・と思っている方が多いと思います。ウチに来院する方でも腰痛が酷く、MRI検査でヘルニアが発覚します。後に再度診察受けるとヘルニアがない。ってことが2人ほどいました。（腰痛が良くなってからMRIを撮る人は少ないでしょうから）2人とも重度のヘルニア。私も10年以上前でしたがヘルニアでした。今は空手もランニングも問題なし。機会があればMRIの検査を受けてみようかな・・・白血球の一種、マクロファージがヘルニアを食べるTVで放映された事もありますたしかためしてガッテンだったような。。。今では当たり前ですがストレスが痛みにかかわることも重要視されてなかった。脳の側坐核（そくざかく）はスト...腰痛の原因はストレス！？

2020/11/12 18:00

寒くなりと増える腰痛、座骨神経痛の解消に

なかなか治らないコロナウイルス自粛や生活環境の変化から様々な不調を訴える方が増えていますねマスク酸欠もその一つです深い呼吸を心掛けてほしいですね-------------------------------------------呼吸については前回の記事を参考にしてください（呼吸で生活の質が変わる、腹式呼吸を身に付ける方法）（正しい呼吸が出来ていますか？チェックしてみましょう）-------------------------------------------今回は、この時期に出やすい腰痛、座骨神経痛を東洋医学的にどう見るか？です東洋医学では感情の乱れが様々な症状を引き起こすと考えられています例えば「驚き」や「恐怖」が腎臓を疲れさせると言ったことが昔から言われてますこのコロナ禍でいつ感染するか分からない・・・...寒くなりと増える腰痛、座骨神経痛の解消に

2020/11/04 14:59

呼吸で生活の質が変わる、腹式呼吸を身に付ける方法

あなたは1日に何回、呼吸をしていますか？--------------前回は、深くて正しい呼吸が出来ているかチェック方法でした（前回の記事：正しい呼吸が出来ていますか？）今回は深い呼吸ができるようにする方法です！-------------------------------------------呼吸は「腹式呼吸」簡単で分かりやすいやり方を行っていきたいと思います【うつ伏せで行う方法】腹式呼吸はお腹にばかり意識が行きますが背中から脇まで全部使って呼吸ができると良いので、その為の方法です（準備）①うつ伏せで寝ます②両手を合わせ、その上におでこを乗せます③この状態で腹式呼吸をしていきます（やり方）①息をまず吐きます②吐ききったところから5秒かけて息を吸います③息を5秒止めます④5秒から10秒かけてゆっくり息を吐きます...呼吸で生活の質が変わる、腹式呼吸を身に付ける方法

2020/11/03 13:53

正しい呼吸が出来ていますか？ チェック方法は息を止めるだけ

あなたは深い呼吸ができていますか？--------------今回は「呼吸」についてです。深い呼吸と浅い呼吸の違いはなんでしょう？呼吸が浅いと肺に取り込まれる酸素が減ります。「えっ？吸って吐いてを沢山した方が良いのでは？」と思う方もいるかと思いますが逆です。上の図のように吸った息は気道を通ります単純に肺の気管支から肺胞に入るまで距離があります個人差はありますが・呼吸の量は浅い呼吸ですと250ml位・気管支に入るまでの範囲は150ml位1回の呼吸で肺胞に取り込まれる量は250-150で100ml位です。。。。深い呼吸ですと倍の500ml位1回の呼吸で取り込まれる量は500-150で350ml位3倍以上違うのです！！！・酸欠になる事で頭痛、肩こり、腰痛、をはじめめまい、疲労感、自律神経の乱れ等々様々な症状が起こりま...正しい呼吸が出来ていますか？チェック方法は息を止めるだけ

2020/11/01 21:03

その胸の苦しさの原因は？ ～逆流性食道炎の人へのアドバイス

原田理事長に聞く第2弾（前回はめまい、息苦しさは自律神経の乱れ？原因を知るには問診を）今回はもう少し踏み込んで、逆流性食道炎の人へのアドバイスや注意点を聞きました-------------------------------------------浅見）患者さんで不整脈のような感じで苦しんでいる人がいます。胃の調子が悪く、逆流性食道炎もあります。どのようなアドバイスをすればよいでしょうか？原田理事長ーまずは食事ですね。食べてすぐに横になるのはダメです。寝る前の食事も良くないので夕食後2～3時間たってから布団に入りましょう。浅見）食べてすぐは逆流しやすいからでしょうか？原田理事長ーその通りです。食後数時間は胃に食べ物が残っています。肉や脂など消化が悪いものを食べたあとは尚更ですね。ゆっくりとしっかり咀嚼して食べる...その胸の苦しさの原因は？～逆流性食道炎の人へのアドバイス

2020/10/30 11:28

めまい、息苦しさは自律神経の乱れ？ 原田先生に聞く～原因を知るには問診を

気候が不安定な時期に起きる「めまい」「息苦しさ」「動悸」などその原因について手技療術指導協会の原田聡理事長に聞きました-------------------------------------------浅見）気候が不安定になると様々な症状を訴える方が増えますよね原田理事長ー自律神経が乱れるのが原因で様々な症状が出ます浅見）肩こりや腰痛、神経痛もそうですが同時に「めまい」や「息苦しさ」「不整脈」を訴える方が増えているように感じます原田ーまず呼吸が浅くなります。これは気候の変化のストレスと精神的なストレスが加わると顕著に出ます。浅見）精神的なストレスが鍵に・・・原田ー実は精神状態がとても大きい要素になります。交感神経が優位になり、呼吸が浅くなる。「吸う」が優位になりますからね。浅見）呼吸ですと交感神経は吸う、副交...めまい、息苦しさは自律神経の乱れ？原田先生に聞く～原因を知るには問診を

2020/10/22 14:30

10/21~3日間 桜の伐採作業のため通行規制があります

当院の前の桜🌸樹齢50年(推定)私より少し先輩です。道路整備を行う関係で10月21日(水)から3日間の予定で伐採作業が始まります。落ち葉に🍂虫に🐛季節により色々大変な事も有りましたが春にはきれいな花を咲かせてくれました。老木の為、枯れた枝が折れて落ちてくることも多く安全面でもしょうがないですが何か寂しいですね💦基本的には通行ができるそうですが、作業によってはSTOPする事もあるかもしれません。期間中は通りにくいかと思いますので、気を付けて通行して下さい🙇また12月からは本格的な舗装工事が行われるそうです。数か月間、通行規制があると思います。御来院の方にはご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。。10/21~3日間桜の伐採作業のため通行規制があります

2020/10/20 14:45

腹式呼吸、出来てる？ コツは吐ききってからの吸う

前回の記事↓↓↓で腹式呼吸について書きました（腹式呼吸で体調不良を吹っ飛ばせ）患者さんからの声も多いのですが、「ちゃんとできているかな～？」そう正しいか正しくないかの違い------------------------------まずは間違った呼吸の例①呼吸が浅い②回数が多い③吸うを意識している、長いこの3つが挙げられます------------------------------①呼吸が浅いですがこれは見ればわかります。肩が上下するような動きになります。お腹を動かし呼吸をするようにしてください。②呼吸の回数が多いまず理想は30秒に1呼吸です最初は10秒でひと呼吸とかになってしまいますが徐々に長くしましょう。「ゆっくり吐く」を意識ですね③吸うを意識している、吸うが長い吸うのは意外と難しいです苦しかったり、長く吸...腹式呼吸、出来てる？コツは吐ききってからの吸う

2020/10/17 09:00

体調不良を吹っ飛ばせ！ 呼吸が大事なわけ

自律神経を整えようシリーズとても重要なことがありますそれは呼吸ですよく腹式呼吸が良いと言いますねその理由は・・・空気を吸う＝体は緊張する「交感神経」が優位息を吐く時＝リラックスする「副交感神経」が優位体の緊張を取ってくれるのは「吐く」です------------------------------自律神経は体の状態を一定に保つ為に体温や、内臓の働きなどを自動に保ってくれる働きですとても素晴らしい機能なのですが、不調を起こすと様々な症状を引き起こします。症状が出ること自体、乱れてきたサインと捉えることができます自律神経には①交感神経と②副交感神経の二種類がありお互いがシーソーのようにバランスをとっております------------------------------自律神経が支配する内臓の働きを自分でコントロール...体調不良を吹っ飛ばせ！呼吸が大事なわけ

2020/10/16 14:00

疲れが抜けない、痛い、そんな不調を改善するために

何かだるい、めまい、頭痛ほてりや食欲不振、眠りが浅い神経痛、腰痛、膝痛・・・・今出ているこれらの症状は自律神経の乱れかもしれません------------------------------気温差が多いこの時期は自律神経が乱れやすく様々な症状を引き起こします例えばだるさ、めまい、なんとなく疲れているといった慢性的な疲労体のほてりや、急に冷えを感じたり夜眠れない、お腹の調子が悪い、便秘や下痢を繰り返したり口や喉の不快感、呼吸が浅くなって苦しい精神的な部分では、イライラや不安、疎外感、やる気が出ないなどがあります自律神経を整えるためにどうすればよいか簡単な方法として------------------------------①睡眠を長くとる日本人は睡眠が短めです・・・少なくとも6時間、8時間が理想的睡眠時間が短いと...疲れが抜けない、痛い、そんな不調を改善するために

2020/10/10 08:30

秋の不調は姿勢から？ まず簡単にできる笑顔と姿勢で

秋の長雨・・・台風も来たりと気候が不安定な時期ですね。体調が悪い時は見た目で分かります。ポイントはどこでしょう？？-------------------------------------------天候不順で気温の班化や気圧の変化が大きい時期は自律神経の乱れが起きやすくなります。。。患者さんが良く言うのは「夏の疲れが今出ている」酷暑を超えた体は疲れがとり切れないままこの時期になり、不調が表面化しているようです。-------------------------------------------体調が優れないときは見た目でわかります①表情②姿勢-------------------------------------------表情は暗くなり姿勢は悪くなりますその理由の一つが脳内物質「セロトニン」ですセロトニ...秋の不調は姿勢から？まず簡単にできる笑顔と姿勢で

2020/10/09 08:27

肝炎の検査

肝炎の検査を受けました健康増進事業として40歳以上で5歳刻みの方について、個別に肝炎ウイルス検査のお知らせを行い、無料で検査を受けることが可能になっているそうです。私は小学生の時に手術を受け、輸血も受けています。20代、30代と検査を受けた（と思う）けど50を手前に、せっかく案内が来たのだから、もう一度受けておこうと思いました。私の世代から上の方は注射器の回し打ち？などで感染が広がったケースも多いそうです。高校時代の同級生も恐らく上記のケースで肝炎になり亡くなっています。患者さんにも何人もいます。ウイルス性肝炎は国内最大級の感染症です。肝炎ウイルスに感染している人は300万人～370万人日本人の約40人に1人と推計されています。以外に多い、というかとても多いですね・・・肝炎は肝臓の炎症が持続的に起こる病気です肝...肝炎の検査

2020/10/08 11:23

気温差がある時期です、座骨神経痛に注意してください

秋になり急に朝晩の冷え込みを感じますね気温差が大きい時期です私の院ではこのところ「坐骨神経痛」の患者さんが大変増えてます気温差による血行不良や、自律神経の乱れ、冷えなどが大きな影響を及ぼしていると思います元々、腰痛や坐骨神経痛、ヘルニアや狭窄症などのがある方が、その症状が強く出るケースが多いようです。対策としてはいくつかあります（痛みが出ている方は無理をしないでください）①お風呂にしっかり入ってあったまる②ストレッチをする-特に下半身から腰お尻周りのストレッチは大事になります③タイツをはくなど下半身を冷やさない④睡眠時間をしっかりとる⑤水分補給を心掛けてください。⑥暴飲暴食はだめです。お酒は疲労回復を遅くする恐れがあるので控えめにしてください。特に痛みが強い場合は、早めに専門家に診てもらうようにしてください。気温差がある時期です、座骨神経痛に注意してください

2020/10/03 17:40

背中が硬いのに気づいたら気を付けること

患者さんのご質問から「背中の筋肉が硬く、このままだと痛めそうな気がします」50代男性のKさん普段は仕事でデスクワークが多いのですが趣味の少林寺拳法や柔術などで痛めそうな感じがするそうですこの「痛めそうな感じ」が大切でちょっとした違和感に気づいて対処することが大きな痛みを引き起こさない為に重要です。-------------------------------------------Kさんの様に普段から体の動きに気を付けている人は分かりやすいのですがそうでない人も・朝起きた時の硬さ、違和感・眠気、食欲・毎日行う動作での変化・車の乗り降りやシートベルトをする動作・椅子から立ち上がる・階段を上る等々色々な場面で気が付くはずです。-------------------------------------------ちょ...背中が硬いのに気づいたら気を付けること

2020/09/03 17:29

《患者さんの声》2～3分しか歩けなかった痛みが、1時間歩いても大丈夫に

脊柱管狭窄症からの坐骨神経痛で、歩くことが困難になったOさん昨年の8月にご来院頂き、1年になりました。脊柱管狭窄症と神経根症で右足に坐骨神経痛が出て、手にも痺れが。Googleに口コミを投稿頂いたのでその文章と症状が治まるまでの経過を掲載させていただきます。-------------------------------------------明日で30回の治療になります。昨年の7月に脊柱管狭窄症悪化で、歩いたり(2分∼3分)立ち続けることができなくなりました。8月末からお世話になり間欠跛行を繰り返し、なかなか良くならず不安を抱えながらの治療でした。週1度の治療を続け、今1時間程歩けるようになりました。もっと歩けるかもしれません。歩けるようになって嬉しいです。---------------------------...《患者さんの声》2～3分しか歩けなかった痛みが、1時間歩いても大丈夫に

2020/08/30 12:43

呼吸で分かる体質

呼吸を見ても体調が分かります体調が良い時は、ゆったりとした呼吸調子が悪い時は、浅く早い呼吸になりますよね自律神経に影響を与えるので、腹式呼吸がいいというのは皆さんご存知の通りです。そのくらい深い呼吸がいいのです。。。呼吸は酸素を吸い、二酸化炭素を排出します〇調子が悪い時、なぜ呼吸が浅いか？？酸素が欲しいし二酸化炭素がいらないからですよく「酸性体質、アルカリ性体質」と言いますよね。例えば、食事食生活が乱れると血液が酸性に傾きます酸性に傾く⇒弱アルカリ性に戻したい脳は呼吸を増やし血液中の二酸化炭素を出そうとしますですから食生活の乱れが呼吸を浅くしてしまい自律神経の乱れを招くと言えます〇具体的にどういうものが血液を酸性にするか加工食品など食品添加物が使われているものは避けた方がいいです以前の記事加工食品はどうなのか？...呼吸で分かる体質

2020/08/28 16:51

《患者さんの声》 「この腰痛はもう治らないのかなぁ・・・」 その痛み、あきらめないで！

子育て奮闘中のYさんから感想をいただきました最近は数か月に1回の来院腰痛もすっかり良くなっていますこのところ仕事のせい？か肩や首からの緊張性頭痛の回数が少し増えていますね-----------------------------------------------------------私は約15年間スノーボードをしていて、大きな怪我は無かったものの腰、膝、首には相当な負担が掛かっていたのか、出産を終え子育ての毎日…。だんだんと腰の痛みが強くなりついには朝起きる上がる事が出来なくなっていました。このままでは困る!!と浅見整体院へ駆け込みました。痛みの事や普段の生活の事（食生活の事とか）を聞いて頂き、施術をしてもらいながら、痛みの考えられる原因や対処の仕方を教えて頂きました。最初の1か月は週1で通いましたが今では...《患者さんの声》「この腰痛はもう治らないのかなぁ・・・」その痛み、あきらめないで！

2020/08/27 08:23

ハイキングで腰痛が悪化した？

1か月、中々痛みが引かないYさん朝がつらい立ち上がると腰が伸びない右のお尻に痛みが・・・と悩んでいたのですが、少し改善してきたので軽い運動を薦めましたそこで久しぶりに軽いハイキング休みながら2時間くらい歩いたそうです。その時は軽い腰痛だったのですが次の日にまた腰に強い痛みが・・・・動いているときは大丈夫だった・久しぶりの運動そうです、筋肉痛です。今の痛みは強いですが、悪い痛みではないですね。日ごとに回復しますよそして数日後には痛みは消え一週間後にはまたハイキングができたそうです痛みも気にならない程度に回復。筋肉も段々と回復してきたようですね運動をした後は筋肉が傷つき傷めた後は元に戻すため筋肉を治しますそして治す時に少しだけ筋肉を強くしますまた、繰り返すことで修復速度も速くなります体にとって無理のない量の負荷をか...ハイキングで腰痛が悪化した？

2020/08/26 14:42

脇の痛みの原因は？

お仲間の先生からご質問をいただきました。-------------------------------------------先生お疲れ様です。昨日くらいから右の脇腹の肋骨の辺りが、動いても痛いし触れるだけでも痛いのですが身体もすごくだるくて眠気もすごいのですが何でしょうか？-------------------------------------------この様な内容です。何となく原因が想像つくのですがちょっと情報不足なので質問を。Q、きっかけは何かありました？・特になんにもしてないですが急にピキっときてだんだん痛くなってますQ、その他に体の不調とかはありますか？・とにかくだるくて、今日は空いてる時間ずっと寝てました。・ご飯がとにかく美味しくなくて、昼までは食欲があったけど、食べたあとからとにかくだるくて。...脇の痛みの原因は？

2020/08/09 18:54

うがいは大切！薬がなくても

とある知事の発言でうがい薬が消えましたね。見事にヨードは殺菌力も高く、傷薬としても使われていますうがい薬自体は当然、ウイルス対策には有効です今回の件は・ウイルスに感染した人の回復について、うがい薬を使うと違いがあるのではないかという事でした。ではヨード以外のうがい薬、例えばアズレンは？塩うがいは？水だけのうがいは？そんな疑問は次から次へと出てきますよね。。。それで差があるならまずは入院中の人、待機中の人に優先的にすべきで・・・・・さておきまずうがいの目的ですね口の中の環境を整える事は自分の体調、免疫を保つ意味で大変有効なのは以前から言われています。そういった意味では「水」でも「塩」も勿論、効果があります。モン〇ミンやリス〇リンなどの口腔洗浄液もいいですね・ウイルス対策として自衛隊がやっていたのは15分に1回、一...うがいは大切！薬がなくても

2020/08/07 08:00

自分の免疫力を高め正しく予防しましょう

再び新型コロナウイルスの感染拡大が懸念されています。PCR検査の数が増えたから？それもそうかもしれませんが、それだけいるという事実無症状の多さ分かっていましたが、再びどのように封じ込めるか考えないとですね。「集団免疫」と言われますこれはウイルスに対する免疫を獲得している人が人口の7割から8割必要とも言われています。新型コロナウイルスは免疫が3ヶ月から4ヶ月とンフルエンザウィルスのように長くないということが分かってきてます。その事を考えると集団免疫は難しいですね。ワクチンを期待するしかありません。ウイルスは宿主に寄生しないと生きていけないのでなるべく平和共存することが生きながらえるために必要です。例えば口唇ヘルペスウィルスなどは宿主の体調が悪くなると発症します。健康な時は発症せず共存しておりますね。共存したウイル...自分の免疫力を高め正しく予防しましょう

2020/07/16 19:29

安心して整体院を利用していただく為に ～施術と予約に関するお知らせ

新型コロナウイルス対策～施術と予約に関するお知らせ当院では非常事態宣言の解除に伴い、6月から通常営業に戻しています自粛期間は大変ストレスがかかった事と思います。衛生管理は勿論ですが生活自体の変化、テレワークや学校が休みになる事で、ご家族それぞれにストレスを感じる事も大変多かったのではないでしょうか。自粛疲れでイライラ、クヨクヨ自律神経の乱れから不調や症状も出やすい状態になっていると思います。我々が行う整体がストレスの緩和や体調管理のお役に立てれば大変うれしく思います。安心してご利用いただくために、予約や施術の際にいくつかのルールを設けましたのでよろしくお願いします。-------------------------------------------【以下の方は予約をご遠慮いただいております】・発熱がある方・風...安心して整体院を利用していただく為に～施術と予約に関するお知らせ

2020/06/04 10:16

「知識・見識・胆識」 姪っ子の言葉で思い出したこと

先日、保育園に通う姪っ子ちゃんが「まだコロナになるから動いちゃいけないんだよね、だから遠くに遊びに行けないんだ」と言っていた。私が「遠くからくる車があるね・・・」と言ったからなんだけど。そう言われて思い出した言葉があります。「知識・見識・胆識」東洋思想家安岡正篤（まさひろ）先生の言葉です。---一部だけ抜粋------------------------------------------単なる大脳新皮質の作用に過ぎぬ識は「知識」といい本でも学校でも行っているだけでもできる。しかし、人間生活をどういう風に生きていくべきかというような思慮、分別、判断は単なる知識ではできない。そういう識を「見識」という。けれどもいかに見識があっても実行力、断行力がなければ何にもならない。その見識を具体化される方法を「胆識」という。...「知識・見識・胆識」姪っ子の言葉で思い出したこと

2020/05/19 18:13