働くママに。。。ブログの主旨を変更しました。20年弱管理栄養士なので、食事や栄養のこと、食育のことをたくさん伝えていきたいともちろん思っていますが…ワーママや…
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赤ちゃん、お子様の食に関する情報を発信していきます。（離乳食・幼児食、食品添加物等）
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私の買ってよかったものランキング スキンケア編年齢があがるとなかなかプチプラでは効果が出なくて、お金で解決！的なところがあります今回は楽天で買って良か…
【pv賞記事】痩せ体質から遠ざかる！？キッチンから減らしたいNG食品
女性の美活web「つやっときらめく美をプラス」にて美活記事を書かせていただいています。 4月に掲載したこちらの記事でPV賞をいただきました。 痩せ体質から遠…
お読みくださりありがとうございます やなぎさわえりなです たくさんの方にご利用いただいている「心を育てる食育通信講座」 の資料を、販売スタートいたします＾＾「…
「心を育てる食育講座」では、子どもたちの「食べる力」を育てる方法をお伝えしています。 管理栄養士の主観だけでなく、母親としての目線からも日常で実践してほしい…
お子さんとの食事を楽しんでいますか？現在コロナ禍でおうちごはんを楽しむ家庭が多いかと思います。でも、毎日のこととなるとなかなか憂鬱…手を抜くこともオッケー。中…
3月食育サークルのご案内です3月は、5日12日19日に行います😊時間はいずれも10時〜11時です。3月は暖かくなってくるので、色水遊び※画像はお借りしました…
先日、サークル内にてアレルギー勉強会を行いました。離乳食が始まると心配なのが「食物アレルギー」いったいどのタイミングで与えたら良いのかがわからない、ということ…
テレビをつけながら食事をすることはありませんか？食育の観点からも、「家族のコミュニケーションのため食事中はテレビを消して食事をしましょう」と言われています。だ…
3月のサークル開催レポです。今回は「触感遊び」を楽しんでもらうため、★色水遊び★高野豆腐遊びをしました。色水遊びは、視覚を使い、色と色を合わせて…
久しぶりに砂糖抜き生活を始めました。在宅ワーカーになってから、どうしてもダラダラしてしまうので意識改革と体型維持を目的としていますマイルールを決めました。お米…
日本で唯一加熱殺菌していない牛乳を購入しました。みなさん、牛乳好きですか？わたしは正直好きではありません。お腹痛くなるので…だけど、お子たちがよく飲むので前々…
食育サークル2回目を開催しました！今回はのテーマは「カレーライス」先週から引き続きカレーライスのパネルシアターを使いました＾＾今回の手遊び、触れ合い…
2月1回目の食育サークルを開催しました今回、0歳の赤ちゃんが3名、2歳のお姉ちゃんが1名、わたしの息子3歳が参加しました最初は触れ合い遊び「きゅうりができた♪…
「10年後後悔しない食育講座」を受けてくださったモニター様からご感想をいただきました一部の方のご感想をご紹介しますね子どもの食事に悩み、どうしたら良いかわから…
【インスタライブ配信しました】「管理栄養士と栄養満点おにぎりを作ろう
先日、「管理栄養士と栄養満点おにぎりを作ろう！」のインスタライブを行いました一緒にやってくれたのは神様のように優しい大竹ゆりえさん（管理栄養士✖️障がい児ママ…
緊急事態宣言が発出され、お子さんがいる家庭はステイホームが中心だと思います寒いから外出るのも億劫ですよね💦だけど、気がつくと一日中YouTube見せっぱなし…
ご無沙汰しております腰を痛めてしまい、やっと症状が軽くなってきたところです上の子の小学校が始まり、下の子の一時保育が始まる…やったー！と思っていたら緊急事態宣…
年明けにとても素敵なリトミック教室紹介をします大和市つきみ野にある「リトミック教室りとまど」の再会リトミックに先月子どもたちが参加しました。夫がつれていってく…
あけましておめでとうございます㊗️昨年は、長年勤めていた職場を辞め、ひなたぼっこをリスタートしました。リスタートしてまもないなか、たくさんご利用いただきありが…
初インスタライブが決まりました！長年の友人、管理栄養士✖️障がい児ママのゆりえさんと行わせていただきます＾＾ゆりえさんと「ママたちがもっと楽できないか」「楽し…
1月募集【妊娠中から知っておきたい乳幼児のアレルギー＆食養生講座】
1月より、【妊娠中から知っておきたい乳幼児のアレルギー講座】を開始しますこの講座は、アレルギーのお子さんを待つお母さんたちの声から生まれました。わたし自身も、…
食事をする時、ついつい気になってしまう子どもの好き嫌いや食べる量、マナー、、、ついついこっちもガミガミ言ってしまうことありませんか？？実は、ガミガミ言っても効…
今年はコロナが大流行して生活がいっぺんした年でしたね4月にはコロナ禍の中、上の子が1年生になりましたちょうど自粛要請が出た頃で、学校は休校仕事があるので申し込…
わたしは、子どもが産まれるまでは食材の産地や新鮮度等きにすることがありませんでした食べられれば良い、お腹が満たされれば良い、という若気の至りの考えで適当な食生…
モニター様レッスンスタート！”【重要事項記載】10年後後悔しない食育講座”
「10年後後悔しない食育講座」のモニター様レッスンを始めていますあれも伝えたいこれも知って欲しいと思って作成したら9ページにもなってしまい、90分で終わらず……
こんにちは😃お弁当にも食事のおかずにも、おやつにも使えるじゃがいものレシピです。お子たちがじゃがいも苦手なので、甘く煮たらパクパクパクパク…一瞬でなくなりま…
下の子が保育園を退園してから、おうち保育をしています 「おうち保育」と言っているのは、毎日一緒に過ごす、と思うより「保育」と考えた方が気が重くならないからで…
上の子が野球チームに入っているため、少しずつスポーツキッズの食事を勉強しています野球の練習は、練習時間が長く間に補食時間がないため、朝食、昼食、夕食の3食が肝…
再独立して1ヶ月経ちました。独立って自分でやることが非常に多いので勤めている頃よりかなり管理栄養士として成長したな、と自分でも思うことがあります新しい講座も作…
南町田にあるクランベリーパークにある南町田グランベリーパーク南町田グランベリーパークの公式サイトです。商業施設、鶴間公園、パークライフ・サイトの情報や最新のイ…
寒くなったり暖かくなったりと、今年の冬は忙しいですね冬なのか秋なのかわからないくらい💦だけど、気温差に関係なく湿度が低くありませんか？湿度が低いと身体に不調…
自然派食育教室ひなたぼっこ・VenusBeauty Labで手掛けたお仕事一覧のリンク集です。 今後のお仕事ご依頼の際のご参考になさってください^^ 通信講…
こんにちは子どもと出かける時、嫌なことを言う人に遭遇したことはありませんか？子どもを邪険にするような発言、保護者を馬鹿にするような発言、子育てを否定する発言わ…
わたしが、子どもが産まれてこんなに大変なんて思わなかったことの一つに、食事の時間がありますあっちにバタバタ、こっちにバタバタ…上の子のときは、座って食べる余裕…
「管理栄養士をもっと身近に」これをコンセプトにしているひなたぼっこでオンライン食育✖️子育てカウンセリングをスタートします初めての子育て、初めての2人育児、悩…
ご訪問ありがとうございます食育教室ひなたぼっこです12月より食育講座がスタートします。食育サークルのスケジュール『食育サークル再開のお知らせ』お知らせがありま…
HMスイーツの紹介ですトッピングを除いて材料3つで作ることができます溶かして混ぜて焼くだけなので超簡単です上にトッピングしたナッツやドライストロベリーは、アー…
お子さんと食事をしていて「ヒヤッ！」としたことはありませんか？？おもち怖い…大人が近くにいても起こってしまう食物による死亡事故…最近では9月に都内の幼稚園で4…
毎日の食事、おやつに悩んでいるお母さん、お父さんへ 毎日忙しくて気が回らない子どもが好きなものばかり作ってしまう料理のレパートリーがなくて毎日ワンパターンにな…
「子どもが野菜を食べないのですが、青汁は野菜の代わりになりますか？」という質問をいただいたので、お答えします 「青汁」の主原料は、いろいろありますが、代表…
「タンパク質をあげたくないから代わりにプロテインを飲ませている」「お肉食べないからプロテインをあげて代用している」という声を耳にしますプロテインは、成長期の子…
牛乳神話について囁かれている昨今。家族に牛乳を飲ませていない方も多いようです。牛乳は果たして悪なのでしょうか？わたしはというと、牛乳が苦手で学校給食のときに飲…
以前の記事↓↓ コンビニ以外のお惣菜にも添加物は入っています 子どもが産まれて「食べるもの」を見直した方は多いのではないでしょうか今日は、管理栄養士ママが子…
2020年があと数ヶ月で終わるので、「ひなたぼっこ」の仕事内容を見直しています。ひなたぼっこの原点は、上の子を子育て支援センターに連れて行ったとき。「管理栄養…
コロナ禍でなかなか身動きがとれない日々が続いていますね。 毎日せわしなく動いていると、食事に興味がなくなってしまう・・・ということはありませんか？ わたし自…
かなりお久しぶりの投稿です！仕事で子どもたちに「アンパンマンクッキー」を作りました♬こんなにたくさん並んでいると可愛いですね中には☻の潰れたアンパンマンもいま…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです厚木で人気の認定こども園厚木幼稚園様で食育講座をさせていただきました。3.4.5歳クラスのお友達合計約200名が…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです更新がだいぶ滞っていました💦1月に大和文化創造拠点シリウスにて食育講座を行わせていただいたのでお伝えします＾＾…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなですとってもとっても嬉しいことがありました！それは、生理痛がなくなった！のです長かったここまでの道のり長かったもう2…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです 「脳」と「心」を育てる食育クラス／おやこ食育プランナー認定講座／問い合わせ 教室用のInstagramを開設し…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです食育クラスへのご質問・回答を以下に載せますので、参考にしてください🎶Q.兄弟姉妹の参加は可能ですか？その場合、…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです／ ただいま教室リニューアル中！！＼教室リニューアルのため、HP担当のnanaさんと打ち合わせをしました…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです今日は月に1回の食育クラスの日でした4組様の参加予定でしたが、ニュースでも話題になっていたように手足口病や熱でお…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです8月の食育クラスは、野菜スタンプをおそう！＆夏野菜を食べよう！です野菜スタンプを押すのに✖️きれいに・上手に・色…
こんにちは 管理栄養士やなぎさわえりなです。8月より、ひなたぼっこ特有の認定講座「おやこ食育プランナー」認定講座を始めます。おやこ食育プランナー認定講座■初級…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです7/2に行う食育クラス「ぷるぷるゼリー遊び」我が家でも大活躍です管理栄養士が、ぷるぷるゼリー遊びを幼少期から勧め…
【無料オンライン交流会ご案内】管理栄養士になんでも聞けちゃう交流会
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです8月に宮崎県で活躍されている男性管理栄養士とみさこさんをお招きしてオンライン交流会を開催します！参加費は今回に限…
【7月食育クラス】経口補水液の作り方・熱中症予防もお伝えします
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです毎日毎日ジメジメして気が滅入りますね梅雨があけたら夏本番！！赤ちゃんや小さいお子さんがいる方が心配な熱中症…去年…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです今日はわたしの過去についてお話しますと、いうのも土日を子供たちと過ごしていて、「子供たちに囲まれるって幸せ〜〜〜…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなですひなたぼっこで大切にしているもの。それは、子供目線の食育。親想いの食育。一般的な食育は、★成長にはこれだけの栄養…
【一緒に「家族が幸せになれる食育」を伝えていきませんか？】こんにちは！管理栄養士やなぎさわです。7月から、食育スペシャリストの養成を始めます管理栄養士として1…
【お知らせ】0.1.2歳児食育クラス開始します！「見て可愛い♡触って楽しい！ぷるぷるゼリー遊び」
こんにちは😃管理栄養士やなぎさわです。まだ5月だというのに真夏日みたいでしたね午前中はお子たちと公園に遊びに行き、あっという間にどろんこ！シャワー浴びたの？…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです勤めている保育園で、6月に「いつもの食材で🎶おうちカフェごはん会」を開催します♡わたしも担当しますよー😆家に…
徳島県と神奈川県の食育のスペシャリスト！”管理栄養士の仲間”
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです😊先日、徳島で管理栄養士として活躍されているもときみさきさんとお話をさせていただきました！↓↓みさきさんとは、…
管理栄養士 やなぎさわえりなです【「上手に食べる」は大人のエゴ】についてお話します長男、次男が赤ちゃんのとき各自治体の離乳食講座や個人で開催されている食育教室…
【ベビー系お教室必見】】あなたのお教室・サロンに管理栄養士が専属でつきます♪
やなぎさわえりなです 自然派食育教室ひなたぼっこでは、今までベビー系お教室様・サロン様・少人数保育所様にて離乳食講座・幼児食講座等おもに「食育」をテーマとした…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです今日はわたしがひなたぼっこで伝えたい食育栄養学についてお話しますわたしは、市での講座やひなたぼっこで行う最初の講…
こんにちは😃やなぎさわえりなです食育活動はずいぶんご無沙汰しているので、久しぶりに食育相談会を開催します🎶ブログを見てくださっている生徒さんから「オンライ…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです5月5日こいのぼりケーキデコレーション体験を行いました！子供たちはコック帽をかぶってスタンバイオッケー♡フルーツ…
【開催】「食べてくれない」が「食べてくれる」に変わる食育講座
こんにちは😃ご無沙汰しております！管理栄養士 やなぎさわえりなです先日、「食べてくれない」が「食べてくれる」に変わる食育講座を開催させていただきました🎶こ…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです子育て中の管理栄養士が企画！5月5日こどもの日に【昼も夜も管理栄養士と楽しむイベント】開催決定！昼はお子様が一日…
【講座お知らせ】「食べてくれない子が食べるようになる！驚きの食育講座」
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです4/15に大和市文化創造拠点シリウスで食育講座をさせていただきます😆「食べてくれない子が食べてくれるようになる…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです先日、シゴタネ！「夢聴き100人インタビュー」に答えさせていただきました🎶わたしは「ママたちの居場所作り」が原…
こんにちは😃 管理栄養士 やなぎさわえりなです つやっときらめく美をプラス「つやプラ」にて 栄養素を逃さない！管理栄養士が教える「野菜の調理法」 につい…
こんにちは😃 管理栄養士 やなぎさわえりなです ついついお菓子を与えてしまうお母さんに知ってほしいこと の記事読んでいただけましたか？ 「ドキっとしました！…
こんにちは😃 管理栄養士 やなぎさわです 質問です お子さんに、1日どのくらいお菓子を与えていますか？ お菓子というのは、ポテトチップスやチョコレート、せん…
こんにちは😃 管理栄養士 やなぎさわえりなです つやっときらめく美をプラス「つやプラ」にて 美容ライターをさせていただいています 今回のテーマは 朝食を…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです今年度1番大きな仕事を終えました生活の大半を占めていた大仕事は、睡眠時間を削り子どもたちとの時間を削り身を削りと…
こんにちは😃やなぎさわえりなです！「体験会をしてほしい！」とのご要望をいただき、シンデレラビューティーレッスンの体験会を開催することにしました是非この機会…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです先日、お腹の赤ちゃん保育園開催しました！この日はとても寒く、参加者の方が少なかったのですが少人数だからこそ具体的…
こんにちは😃管理栄養士 やなぎさわえりなです先日、お世話になっている管理栄養士の依頼サイト「spoon」の交流会がありました「久しぶり」の方もいれば、「初め…
【2月スタート！SBコース】好きなものを食べてきれいになる食事法
こんにちは😃知れば絶対楽になる！0から始めるおうち食育学管理栄養士 やなぎさわです2月からスタートする「シンデレラビューティーレッスン」では、わたしは太りに…
管理栄養士 やなぎさわです 来年2月からスタートする新講座はこちら ◆シンデレラビューティーレッスン担当講師一覧だれでもきれいになれる！シンデレラビューテ…
【日程変更！SBレッスン】第1回目基本の和食＆食べても太らない習慣作り講座
こんにちは😃 知れば絶対楽になる！0から始めるおうち食育学 管理栄養士 やなぎさわです 来年1月からスタートする新講座はこちら ◆シンデレラビューティーレ…
管理栄養士 やなぎさわです 過去の記事に書いたものを紹介しますみんなの回答を見るあなたは、「食べること」を楽しんでいますか？体重が気になるからあまり食べたくな…
お読みくださりありがとうございます やなぎさわえりなですお正月太り、大丈夫ですか？😁 「いろんな方法をやってみたのに全然効果がない」 「食べることが怖くなっ…
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お読みくださりありがとうございます やなぎさわえりなです たくさんの方にご利用いただいている「心を育てる食育通信講座」 の資料を、販売スタートいたします＾＾「…
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3月食育サークルのご案内です3月は、5日12日19日に行います😊時間はいずれも10時〜11時です。3月は暖かくなってくるので、色水遊び※画像はお借りしました…
先日、サークル内にてアレルギー勉強会を行いました。離乳食が始まると心配なのが「食物アレルギー」いったいどのタイミングで与えたら良いのかがわからない、ということ…
テレビをつけながら食事をすることはありませんか？食育の観点からも、「家族のコミュニケーションのため食事中はテレビを消して食事をしましょう」と言われています。だ…
3月のサークル開催レポです。今回は「触感遊び」を楽しんでもらうため、★色水遊び★高野豆腐遊びをしました。色水遊びは、視覚を使い、色と色を合わせて…
久しぶりに砂糖抜き生活を始めました。在宅ワーカーになってから、どうしてもダラダラしてしまうので意識改革と体型維持を目的としていますマイルールを決めました。お米…
日本で唯一加熱殺菌していない牛乳を購入しました。みなさん、牛乳好きですか？わたしは正直好きではありません。お腹痛くなるので…だけど、お子たちがよく飲むので前々…
食育サークル2回目を開催しました！今回はのテーマは「カレーライス」先週から引き続きカレーライスのパネルシアターを使いました＾＾今回の手遊び、触れ合い…
2月1回目の食育サークルを開催しました今回、0歳の赤ちゃんが3名、2歳のお姉ちゃんが1名、わたしの息子3歳が参加しました最初は触れ合い遊び「きゅうりができた♪…
「10年後後悔しない食育講座」を受けてくださったモニター様からご感想をいただきました一部の方のご感想をご紹介しますね子どもの食事に悩み、どうしたら良いかわから…
先日、「管理栄養士と栄養満点おにぎりを作ろう！」のインスタライブを行いました一緒にやってくれたのは神様のように優しい大竹ゆりえさん（管理栄養士✖️障がい児ママ…
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