住所
出身
ハンドル名
ハルカさん
ブログタイトル
8時間ダイエットをマイペースで
ブログURL
http://8jikandiet.seesaa.net/
ブログ紹介文
今話題の8時間ダイエットで、ダイエット挑戦中です。
自由文
-
更新頻度(1年)

158回 / 161日(平均6.9回/週)

ブログ村参加:2014/10/29

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ハルカさんのブログ記事

  • 8時間ダイエット(1720日目)

    8時間ダイエットを始めて、1720日目ですね。。。 やっぱり梅雨で、毎日毎日、雨が降ってる感じですね。。。 気になるニュースは、はやぶさ2が、小惑星リュウグウに再着地に成功したことかな。。。 なんか、凄いニュースですよね、はやぶさ2の活躍は。。。 あと、セブンペイの不正アクセス問題とか気になる。。。 まあ、ネットのサービスは2段階認証が必需の方が良いけど、スマホが壊れた時に、ログインで…

  • 8時間ダイエット(1719日目)

    8時間ダイエットを始めて、1719日目ですね。。。 まあ、梅雨真っ只中ですよね。。。 この時期にしてはとても涼しいですね。。。 でも、梅雨が明けたらエアコン必需な、夏の暑さになるんだろうなと思いますね。。。 8時間ダイエットはプチ断食ダイエットと言って良いですね。。。 16時間のプチ断食を毎日、やる事が、8時間ダイエットと言える。。。 ただ最近は、深夜にアイスや軽いお菓子を食べてしま…

  • 8時間ダイエット(1718日目)

    8時間ダイエットを始めて、1718日目ですね。。。 ちょっと気になるニュースは、囲碁の仲邑菫初段が公式戦初勝利をした事かな。。。 仲邑菫初段は、まだ、10歳4か月って事を考えると凄いね。。。 まあ、僕は囲碁は「ヒカルの碁」の影響で知ってるくらいだけど。。。 あとは、日本と韓国の関係が悪化してるなと思うな。。。 そして、僕は今、41歳だけど、なんでメンタル病んでるんだろうと思いますね。。…

  • 8時間ダイエット(1717日目)

    8時間ダイエットを始めて、1717日目ですね。。。 僕は躁うつ病(双極性障害)で自宅療養中ですけど。。。 梅雨のこの時期、雨が多いので、メンタルの調子が悪い日ばかりです。。。 メンタル病んでる人は天気に影響されやすく、雨の日は特に、鬱気味になりますね。。。 うん、寝てる時間が自然と増えますしね。。。 ただ、寝ていても基本、悪夢を観ているしさ。。。 気持ちい睡眠をとりたいなとはいつも思…

  • 8時間ダイエット(1716日目)

    8時間ダイエットを始めて、1716日目ですね。。。 うん、今日は精神科に通院の日でした。。。 精神科の日は、朝早く起きるのでちょっと大変ですね。。。 あと、血液検査のため、血を抜かれました。。。 しかも、精神科の先生の研究のために普通の倍の血液が抜かれます。。。 だから、診察料が以上に高くなるよ。。。 血液から、特に先生の研究だと、アミノ酸のトリプトファンの量を調べてるみたいです。。…

  • 8時間ダイエット(1715日目)

    8時間ダイエットを始めて、1715日目ですね。。。 今日は七夕ですが、まあ、特にイベント的な事はしませんが。。。 まあ、病院などで竹に願い事を書いた短冊が飾られてるのを何となく目にはつくけど。。。 7月7日は、二十四節気の第11番目の小暑ですね。。。 小暑は、梅雨明けまじかで、本格的な暑さが来る頃ですね。。。 まあ、早く梅雨明けはしてほしいけど。。。 夏になって、30度以上そして35…

  • 8時間ダイエット(1714日目)

    8時間ダイエットを始めて、1714日目ですね。。。 明日は、7月7日なので七夕ですね。。。 うん、もう、何年も短冊に願い事を書いてませんね。。。 願い事があるとしたら、メンタルの病気が快復し社会復帰する事ですね。。。 あと、願い事ではないけど、体重を55キロまでダイエットをしたいですね。。。 僕の体重は、163CMだから、まあ、60キロでも太ってる事は無いと思うけど。。。 プロキック…

  • 8時間ダイエット(1713日目)

    8時間ダイエットを始めて、1713日目ですね。。。 今は、まさに梅雨って感じの毎日ですね。。。 梅雨時のジメジメ感は苦手ですね。。。 まあ、この梅雨のジメジメ感が好きな人はまずいないでしょうね。。。 参議院選挙がスタートしましたね。。。 まあ、年金問題とか消費税の問題などが気になるかな。。。 とりあえず、よっぽど体調が悪くない限り選挙には行こうとは思っている。。。 政治はあまり身近…

  • 8時間ダイエット(1712日目)

    8時間ダイエットを始めて、1712日目ですね。。。 今、世の中は、キャッスレス化が進んでますね。。。 でもさ、クレジットカードを持てなくて、スマホを持てない人にも有効なキャッスレス化の仕組みも欲しいよね。。。 そのうち、現金ではお支払できないお店も増えてくるんだろうな。。。 それと、10月からの消費税が上がるのも気になる。。。 キャッスレスだと消費税がお得になる政策もあるんだろうし。。…

  • 8時間ダイエット(1711日目)

    8時間ダイエットを始めて、1711日目ですね。。。 参議院選挙が始まりますね。。。 とりあえず、選挙には行こうと思う。。。 おそらく、消費税が10%に10月からなると思うけど。。。 やっぱり、消費税が10%になるとうちではかなりしんどい。。。 あと、早く、梅雨が明けないかなとは思ってます。。。 まあ、夏、そして真夏の暑さは苦手ですけど。。。 そして、エアコンを使わざる得ないので、電…

  • 8時間ダイエット(1710日目)

    8時間ダイエットを始めて、1710日目ですね。。。 火曜日は、行くまで、とても憂鬱な「絵の教室」通いますね。。。 もともとわかってたけど、僕は絵の才能が無くて。。。 なかなか、絵が上達した実感が無いですね。。。 絵を描くためのハウツー本は実は20冊くらいは、今持ってるけど、本の内容を理解できないですね。。。 僕は、躁うつ病(双極性障害)で、自宅療養中ですけど。。。 なんか、絵を描くこ…

  • 8時間ダイエット(1709日目)

    8時間ダイエットを始めて、1709日目ですね。。。 2019年そして令和元年も、7月に突入しましたね。。。 なんか、今年の1月から6月の半年で何も成長してないとと思ってます。。。 まあ、のんびり過ごせてはいるけど。。。 2週間に1度に某大学病院の精神科に通院してます。。。 だから、精神科の通院日でない月曜日は、かなり、のんびりできますね。。。 普段はラジオを聴くことが多いですね。。。…

  • 8時間ダイエット(1708日目)

    8時間ダイエットを始めて、1708日目ですね。。。 今日は6月30日で、2019年も半年経過したって事ですね。。。 特に自分自身成長も無く、2019年も半年経過ですね。。。 5月の新元号の「令和」が始まったけど。。。 「令和」になってからも、僕は大きな変化はしてないな。。。 単純に、手書きでまだ、「令和」と書いたことも無いし。。。 半年経つのは本当に早かったな。。。 僕は躁うつ病(…

  • 8時間ダイエット(1707日目)

    8時間ダイエットを始めて、1707日目ですね。。。 G20大阪サミットが行われてるみたいですが。。。 まあ、大阪が警備の関係で色々、大変みたいですね。。。 うん、政治と言うか、身近で気になってるのは、10月に消費税が上がる事ですね。。。 まあ、消費税が上がらないと、色々なことの問題の先送りになるだけですけど。。。 うん、消費税が上がると、確実に景気は悪くなる。。。 あと、消費税が上が…

  • 8時間ダイエット(1706日目)

    8時間ダイエットを始めて、1706日目ですね。。。 今は、嫌な梅雨時ですね。。。 梅雨のジメジメ感は好きな人は、まず、いませんよね。。。 はー、毎日しんどいけど、地道に生きては行かないとね。。。 妹が今年、赤ちゃんを産んだので、姪っ子がいるんですけど。。。 なかなか、姪っ子や妹夫婦を支援できるようにはなりたいけど。。。 現状だと、僕はメンタルを病んでいて、自宅療養中なので、まずは、自…

  • 8時間ダイエット(1705日目)

    8時間ダイエットを始めて、1705日目ですね。。。 人生って無駄な事は無いと言いますよね??? 僕は無駄な人生をたくさん送ってきたと正直思う。。。 まあ、大学は行きたくなかったのに、親を説得できないで、特に目的無く、大学に通った。。。 声優の養成所も1年通ったが、無駄だったし、レッスンは苦痛だった。。。 でも、そんな声優の養成所を皆勤した、自分は褒めたいが。。。 プロキックボクサーに…

  • 8時間ダイエット(1704日目)

    8時間ダイエットを始めて、1704日目ですね。。。 僕は、躁うつ病(双極性障害)で自宅療養中と言う名の引きこもりです。。。 うん、今、ある意味、話題になってる中年の引きこもりです。。。 まあ、絵を勉強するときは外出できてるので。。。 趣味の時は外出できる、引きこもりになるのかな。。。 でも、絵の教室に行くまでは、すごい憂鬱になるし。。。 絵の教室に行った後も、孤独感は感じてます。。。…

  • 8時間ダイエット(1703日目)

    8時間ダイエットを始めて、1703日目ですね。。。 今日は火曜日なので、絵の教室に行きました。。。 まあ、それなりの期間を絵の勉強をしてましたが、上達の実感は感じませんね。。。 去年は某美術大学の生涯学習講座の前後期と水彩画などを通いましたが。。。 今年はお金の節約のため、某美術大学の生涯学習講座は受けませんでした。。。 なんか、絵を描くことにこだわりを持っていて、でも、うまく描けない…

  • 8時間ダイエット(1702日目)

    8時間ダイエットを始めて、1702日目ですね。。。 今日は、月曜日で二週間に1度の精神科の通院日でした。。。 精神科の予約は8時30分ですけど、早く診察したいので、7時30分には、病院の自動受付機の前で待機してます。。。 まあ、8時30分からの診察の1番目になれましたが。。。 医者が来るのが8時50分くらいで、まあ、出来れば、予約通りに8時30分にはお医者さんが診察室に待機してほしいなっ…

  • 8時間ダイエット(1701日目)

    8時間ダイエットを始めて、1701日目ですね。。。 昨日は、夏至でしたので、今後、夏が近づいてくるなと感じてますね。。。 まあ、今は梅雨の真っ只中なので、基本雨の日が多いですね。。。 僕はメンタルを病んでますけど。。。 雨の日は特に、メンタルの調子が不調になるというか、鬱っぽい状態になりやすいですね。。。 今日は日曜日でしたので、アニメの「ワンピース」を観ました。。。 「ワンピース」…

  • 8時間ダイエット(1700日)

    8時間ダイエットを始めて、1700日目ですね。。。 僕が、8時間ダイエットを始めたのは、体重が80キロを超えた時で。。。 ちょうどその時、TVで8時間ダイエットが紹介されていたので、8時間ダイエットを始めた。。。 今は、80キロオーバーだった体重が、62キロ前後にはなっている。。。 8時間ダイエットは、8時間以内に食事を済ませるだけのシンプルなダイエット方法ですよ。。。 うん、16時間…

  • 8時間ダイエット(1699日目)

    8時間ダイエットを始めて、1699日目ですね。。。 梅雨中ですけど、ここ数日は、雨が無くて、まあ、比較的、過ごしやすいかな。。。 まあ、8050問題がうちはリアルに起きうる事なので気になってる。。。 しかも家の場合は、50になる50代が2人もいるという事になりそうで。。。 僕はメンタル病んでいるけど、病んでいるなりに行動は出来ているけど。。。 姉はメンタル病んでいるけど、それを認める事…

  • 8時間ダイエット(1698日目)

    8時間ダイエットを始めて、1698日目ですね。。。 昨日は、新潟で大きな地震がありましたね。。。 怖いですよね、天災は。。。 まあ、人災もとても怖いけどさ。。。 僕は関東に住んでいますが、近い未来に大きな地震が来るような気がしてます。。。 実際、関東に大きな地震が来る可能性を行ってる専門家もいますしね。。。 まあ、地震に備えて最低限の飲食物は持っていないとね。。。 僕や、家族は薬を…

  • 8時間ダイエット(1697日目)

    8時間ダイエットを始めて、1697日目ですね。。。 月曜日は2週間ごとに精神科に通ってます。。。 火曜日は、絵の教室で2時間レッスンを受けます。。。 だから、水曜日は、思いっきり休める感じで好きな曜日かな。。。 僕は躁うつ病(双極性障害)で自宅療養中です。。。 だからか?、非常に疲れやすい体質になってしまってます。。。 まあ、引きこもりに近い状態ですね。。。 姉の方がリアルに引きこ…

  • 8時間ダイエット(1696日目)

    8時間ダイエットを始めて、1696日目ですね。。。 今日は火曜日なので、絵の教室に通いました。。。 うん、2時間のレッスン時間で、小さな葉っぱのデッサン1枚も描けないです。。。 まあ、絵を描くのって才能だなと正直思う、今日この頃。 ただ、絵を描くことは自転車の運転と同じで、続ければ上達するというのも信じたいですね。。。 あと、絵を描くことは、メンタル病んでいて自宅療養中の僕にとっては、…

  • 8時間ダイエット(1694日目)

    8時間ダイエットを始めて、1694日目ですね。。。 今日は月曜日ですね。。。 2週間に1度のペースで精神科に月曜日に通ってます。。。 だから、精神科に通院しない、隔週、月曜日は、気持ち時間に余裕があります。。。 何してるかと言っても、ラジオを聴きながらパソコンでネットを観てる事が多いですね。。。 なぜかラジオは、TBSラジオ固定で、たまに、FMヨコハマを聞くこともある。。。 ラジオで…

  • 8時間ダイエット(1694日目)

    8時間ダイエットを始めて、1694日目ですね。。。 まあ、今日は日曜日ですけど。。。 躁うつ病(双極性障害)で自宅療養中の僕にとっては、普段と変わらない日でもあるかな。。。 TVなどやラジオ番組などによって曜日間隔が、かろうじてあるかな。。。 うん、火曜日に絵の教室に行くのも生活リズムになってますね。。。 TVは、日曜日だと、なんとなく「ワンピース」は観てますね。。。 深夜枠の「機動…

  • 8時間ダイエット(1693日目)

    8時間ダイエットを始めて、1693日目ですね。。。 まあ、毎日しんどいけど、生きていかないといけないけどね。。。 うん、毎日、毎日、とてもしんどいですね、正直。。。 なんで、メンタル病んでるかなって思いますね。。。 姉もメンタル病んでるけど、それを認めて無い落ち宇か、かなり厄介。。。 メンタル病んでる事を認めれば利用できる制度もあるのに。。。 あと、10年後は、うちはリアル8050問…

  • 8時間ダイエット(1692日目)

    8時間ダイエットを始めて、1692日目ですね。。。 先週の金曜日あたりから梅雨入りして・・・。。。 ここ最近は、毎日、雨が降ってる感じですね。。。 僕はメンタル病んでるけど、雨に日は特にメンタルが落ち込みますね。。。 落ち込んでると寝てる事がどうしても増えますね。。。 まあ、寝ていても悪夢を観てるけどさ。。。 まあ、悪夢でもなれればそれなりには悪くないけど。。。 ただ、バイオハザー…

  • 8時間ダイエット(1691日目)

    8時間ダイエットを始めて、1691日目ですね。。。 まあ、梅雨時期なので、ジメジメ感がとても嫌な感じですね。。。 僕はアトピー性皮膚炎なので皮膚も梅雨時はさらにかゆくなりますね。。。 ふー、僕は、今は躁うつ病(双極性障害)で自宅療養中ですね。。。 まあ、寝ていて1日が過ぎてしまうという悪いサイクルの日が多いですね。。。 老後のために2000万円の貯金が必要って・・・。 今も不安だし、…