ストレス！

ダメだ！ストレスで爆発しそう！すべて仕事のストレスなんだけど、仕事の内容とか、自分の失敗とか、そんなことなら自分でなんとか解決出来る。でも、会社の組織、という…

SMAPチケット！

SMAPライブのチケット、届いたぞ～～～～来月の福岡ヤフードーム、2日間、連チャンで参戦してきます！！座席は2日間とも、スタンド席でした・・・ちょっと残念。2…

やってしまった…

今朝の体重  71.4Kg        体脂肪  38.4%せっかく体重が落ち始めたというのに…誘惑に負けてしまった…イカスミマック…食べちゃいましたしかも…

ついに動いた！！

ついに、体重が動いたぞ～～～～っと、おおげさに言ってもほんの1．5グラム程度・・・・・73kg→71．5kgここ数年、72kg～74kgを行ったり来たり・・・…

プール

今日は泳いだぞ～～～～～いつもは30分から40分くらいしかプールにつかってないけど、今日はちょっと早めに行ってまるまる1時間、しっかり泳ぎました疲れた～～、で…

涙でるね～～～！

ブログネタ：涙もろい？ 参加中私は涙もろい派！本文はここから涙もろい？涙もろい涙もろくない昔から泣き虫だったのは間違いないけど最近、ここ数年、ほんとひどい！…

ジャグジーでブルブル

今日はジムに行ってサウナとジャグジーに入ってきました。なんだか最近の定番なんだけど、月曜日はプールとかトレーニングとか何もしないで、お風呂だけ入りにジムに行っ…

SMAPの曲で…

踏み台昇降を始めて、約2週間。今日、やっと1キロ減りました！踏み台昇降って、簡単に考えてたけど私にとってはかなりキツイ運動です。始めた当初は5分でゼーゼー。テ…

やってみた！

なんだかすっかり寒くなって・・・朝はついにファンヒーターをつけました。今日は良い天気だったので毛布とこたつ布団を干して、すっかり冬の準備、整いました。週末にな…

高血圧・・・

ブログネタ：体調はどう？ 参加中本文はここから体調はどう？って聞かれると「まずまずです。」ってかんじかな。。去年くらいから、風邪をひかなくなった。ジムに通っ…