目に見えない豊かさ

今日は一人で過ごしましたが、とても満たされた気持ちで過ごしました。 雨の音が聞こえ、雨音が一緒にいてくれるようで、助かりました。 学んだことを復習しました。そ…

「パートナーを助けたい」と思う気持ち。

助けたい気持ちが、相手に伝わらなくて、つらくなった時に。助けたい気持ちの奥にある気持ちを書いてみました。 幼い頃の気持ちを、何十年も経って、気づいてあげられ…

カウンセリングのメニュー・料金

●オンライン カウンセリング料金（ZOOM・ラインなど）ご予約可能日時土日祝：9時〜21時開始まで平日：18時〜21時開始まで 40分 4,000円（税込4…

存在価値

私の母は、専業主婦です。新潟はまだ寒くコタツに入っています。テレビを見たり、いつもほんわかしています。ただ居てくれるだけでいい存在です。今は会えないけれど、東…

やりたいことがわからない状態の時に

これから自分は何をやっていこうか？何が向いているんだろう？と、探したり考えたりするとき、案外、思うように見つからなかったりします。  やりたいことがわからない…

「幸せになっていい」という許可

「お母さんは幸せなの？」と心の深いところで感じてみる。  「お母さん、私はお母さんより幸せになっていい？」「もちろん、幸せになってね」と言ってくれている声を感…

いい人のふりしている自分が嫌い

いい人のフリしています。元気なフリして大人のフリして優しいフリして明るいフリしてフレンドリーなフリして みんなの知っている私は、嘘の私。私はみんなを騙している…

自分の中にあるものを相手の中に見る

「相手は私を嫌っています」そう見える（感じる）ことは、その人にとって真実なのです。真実にしか思えないのがビリーフ（思い込み）ですから。  ですが個人セッション…

自分が自分を認めること

どちらの人と一緒に居たいですか？ 信頼してくれて聞いてくれて応援してくれて任せてくれる人 否定ばかりして聞いてくれなくて怒ってばかり信頼してくれない人  多く…

男性にとっての最高の幸せって？

彼の好みの女性になろうと自分でない人になろうと無理しているなどとも気づかなくて自分が幸せになる彼とは、どんな人かわからなくて・・・  彼といると幸せなのに、な…

「今」を「心と体」で楽しむこと

過去を悔やむことは悪いことではないです。でも、ネガティブな感情を持ち続けることは辛いものです。後悔で頭を一杯にしてしまい、他の事に集中できなくなってしまいます…

「怒りを出していない」に気づくこと

私の経験「感情：特に怒り」の感情のこと書かせていただきます。 気持ちを話すとき、言葉がすぐに出てこないことがありました。出来事や情報は、どんどん出てきて楽しく…

被害者にならないで

仕事をたくさん押し付けられても断れない時、体調崩した時周りはあなたが辛いことを知らないかもしれない。人は、あなたほど繊細に気持ちに気づけないかもしれない。  …

個性を尊重した愛へ

なかなか受け入れられない別れ。あまりにも苦しくて、何も手につかなくなる。たくさんの想い出が受け入れを弱くする。  正しいかどうか確認はしていないけれど、何とな…

我慢することに慣れて・・

ちゃらんぽらんって、楽よ！なんて言われても、なかなかできなくて。 我慢することに慣れすぎて我慢していることにも気づかなくて。 我慢して褒められた経験しかなくて…