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能力がある、美人なのに、人から認められているのに自信がないと思っている方へ向けて
能力があると思うのに、なぜか自信が持てない。 □内気で積極的になれない □人前であがってしまう □失敗すると自分を消滅したくなる □人間関係がとても苦手だ □自分が好きになれない 忙しいうえに身内の問題で困っている方など対象
素行のかんばしくない子、とってもいい子など私は様々な子供たちと関わってきました。なかには、いくら教えてもすぐに忘れる子。勉強のちょっとしたコツを教えるだけで急に勉強が伸びる子。さまざな子供たちのケースとその子供達の親御さんのケースを見てきました。そのな
人がストレス状態にあるときは、自律神経の交感神経が優位の状態にあります。このときは、戦闘体制にある状態なので胃腸の活動は低下します。問題は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまって交感神経が活性化しすぎてコントロールできないとき健康の問題が起きてき
カウンセリングをしているとき、今、目の前の方が「どんなことで悩んでいるか」「どう感じているか」など本人に焦点を当てます。ところが、話をしておられるクライエントの方はずーと人の話だけで、ご自分の話をされないことがあります。「親戚の息子が引きこもりでどうした
ある強迫神経症という壮年男性と生活を共にした経験がありました。彼は、人が話しをしていると自分のことを話しているのだという意識にとらわれるのです。だから、こわくて、バスにも乗れないというのです。彼は自分の気持ちを時々話されました。若い人が話していると「自分
何かいやなことがあると、ついそのことに全精力を注ぎ込んでしまうことはないでしょうか。「あいつゆるせないなあ。あんなことをした。あんなことを言った」そのことに全部の心をもっていかれることは危険！これは、ちょうど飛行中に思わねトラブルが起きたときに似ています
最近、あることで「マインドマップを書いてください」と言われました。マインドマップって？というところからネットでいろいろと調べて書こうとしました。あ！ペンが必要だと気づきました。いろいろな色のペンがないと思ったのでいいアイデアが出たのです。100円ショップ
このブログのアクセスがグラフ化されていたするとどうだろう！？ アクセスの変遷が、よくわかってとってもいいのだ！見える化されるととっても分かりやすくていいしやる気もでてくることを感じただからこうやって書こうと思った心も、見えないが見える化する方法はあるぬい
お金に付随する感情が大事だということを学んだストレスでお金を得ると、そのストレスを解消するためにお金を使うというのだお金を使う感情とお金を得る感情がリンクしているというだから使うときに喜んで使うともらうときも喜べる逆に何かをもらったときに本気で喜ぶとさら
アメリカの作家のアール・ナイチンゲールのことばに「大衆は常に間違える」という名言があります確かにその通りだと思いますねだって、アメリカ大統領選挙はヒラリーだとみんな疑わなかったわけでもし、トランプさんが大統領になったら円高が進行すると言っていたのは誰だ結
先日、自分にとって大切な背広の肩のところに穴が空いていた！ショックそれで、それをどうやったら修復できるだろうとおもって思いついたのが、近くにある洋服修理のお店その店に持ち込む何週間か経ったあとそれをとりに行ったほとんどわからないくらいに綺麗な仕上がりで、
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