仕事は今日は休みました。さぼりとも言う？喉はだいぶ痛みがおさまる。時々微熱。 食べて薬飲んで 首、冷やして寝る。1日、寝てました。ジムもしばらく行けてないし食…
両足人工股関節。自力で障害年金を申請し無事に受給されました。現在両足障害認定変更申請中。
股関節障害、障害年金の事、そして最近せどり、なんとなくはじめました。
ジム通いの記録1.3/28(金）2.3/31(日) 金曜日、はじめて仕事帰り18 時に行ってみた。 ネックは駐車場！アレ！？一台もない？ ピッオートで…
何年かぶりにジムへ通う！月2回パーソナル付きあとはいつでも24 時間自分でチェックインして入れる 筋トレジムしかも女性専用一応、女子ですからねムサイ怪しいオッ…
オートミールで出る話 先日書きましたが、今朝はお好み焼きにしてみました！オートミール生卵1キャベツ千切りエノキねぎ塩胡椒蕎麦のつゆオートミールふやかして、他の…
この時期 恒例イケメンドクター診察のためにお江戸へ上京毎年変わらない会話で股関節の進捗でも一つわかったことが。左右、特に右が痛い筋肉の深層部（オペしたところで…
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仕事は今日は休みました。さぼりとも言う？喉はだいぶ痛みがおさまる。時々微熱。 食べて薬飲んで 首、冷やして寝る。1日、寝てました。ジムもしばらく行けてないし食…
眠いのです。生活の柄@高田 渡 午後から勤務なのに普通に目が覚めてご飯詰めて冷ましてる時に遅番と思い出し、よし！ジムへ久しぶりにと思い服を準備してあと30分横…
1日寝たきりで少し良くなったので翌日は朝から知り合いが公民館で野菜を販売するということで出かけ、ついでにガソリン入れ、買物、一旦、帰宅友達と合流しカフェランチ…
熱は測ってないのですが喉の痛みと咳が酷いそんなわけで1日、ねてました。よく眠れるなあ3時間寝て起きてお水飲んで また寝て少しお腹が空きというか喉の痛みに何か通…
遅番しかし身体が疲れていたのかな？近所のウォーキングにしました。ここらへん10年住んでいるけど知らない道！もしバス通勤しなければならなくなったら2つある停留所…
昔、一度はトライしたことがある韓国語秋の旅に向けてとうとう韓国語はじめました。YouTube、ネットを駆使して学ぶのは初めてかもしれません。実はかつてはインド…
今日はジムお休みしよう。材料刻んで豆腐押して白和え作って さつまいものシナモンスティックおやつ用に作って卵ゆでてさつまいももふかして 洗濯してベランダの植物、…
先日の事故の件上司には報告したところ検●庁の◯◯さんは飲み仲間、らしいです。あいにく私の担当者じゃないけど隣にいた方かなあ。なんだよ！早く言えば良かったか？罰…
振替休みのため午後はお昼で退散！何しよう〜 ウロウロまた国宝観る？微妙に間に合わず、、探し物してウィンドウショッピングユニクロで薄手の リネンパンツの茶色を購…
夜のたこパが延期になりました。よって、ATMで記帳二万だけ下ろす少しだけ買物神社 茅の輪くぐりジム午後ってあまり来ないのですが、学生？婦人？気づけば8名に。や…
備蓄米2合(笑)←なぜか知り合いがあえてくれたおくらモーイゴーヤー西瓜いただきもの。ありがたいです〜西瓜はカットしてモーイは塩もみして夜の集まりに持参しよう。…
3週間続けて土曜日半日仕事の2週目夕方の帰宅時ローソンでいつもならメガラテだけどLサイズにしたら物足りなかったイベントやちょっと大きな仕事の帰り、ローソンでメ…
日曜日8:20ごろ入室したらすでにトレーナーさんと体験さんがいて撮影もしていたので避けるように器具とウォーキング20分で115キロカロリー負荷15スピード4.…
近所散策ウォーキングしようと思いましたが、いまいち時間が取れなかったので運動はオフにしました。代わりに話題の国宝を観てきました。いやー、、吉沢亮さんの演技力！…
（水）の午前 よく9時くらいまでにエイヤ！と行く気になる。それは前日にプラセンタdayだったからかな。目的は運動 コミュニケーションはしない珍しく外人女性さん…
こーゆーの飲まない人だけど珍しくジム終えて飲みました。前回7/6 ？1週間ほど仕事？遊び？ではないな先週〜今週にかけて 関西横断してました〜 帰ってきて…
YouTubeで嫌でも目に入りますね、都知事選の政見放送都民じゃないけど（実家は東京）東京にいた頃、都知事選の投票した記憶がわからないな(笑)小池さん今はこん…
朝からジム行って↑さすがに誰もおらず。しかし24時間電気とエアコンつけっぱなしってどうなんだろう(笑)今日は時間がないのでちょっとづつそれでも負荷を多く傾斜を…
すごくないですか！8:47 入室！9時前からジムに来ました！予定があるので今日は有効的に1日使うために朝イチで来ました！9:40まで頑張ります！
ハードだった2週間さすがに日が開くとジム行くのもかったるい(水)仕事終わり一応ジム行く用意しつつもかったるい！けど(木)つまり今日は午後から勤務なので、行って…
上半期、激務の2週間がすぎた。かな？久しぶりにジム行けました！いつもの器具5つとウォーキングは15分しか歩けなかった(笑)自転車はゲームやりながら(笑)気づい…
ひとまず昨日で一段落いや、まだ今週来週もちよーっと残りの作業＋次がはじまるのですがとりあえず終わった。痛いリンパマッサージへ！なんか数ヶ月ぶりだったらしい久し…
料理教室の仕事して昼休みと年休使って3時間早く退散しました。作った料理も半分お持ち帰り。胃がきゅーとなってるのでまたはきそう？（大丈夫でした）図書館に本の返却…
障害年金があがりました。これまで2ヶ月、両手に少し欠けるくらいでしたが数千円アップにより両手大台、超えたのです。それと給与に関して会社員などはこの6月から国の…
先日、思い立って痩身ダイエットを目的としたマッサージへ行きました。温熱入って思ったより汗、出なくて(笑)あれ、、、これって、、、思い出した。我が家に、ラジオ波…
(月)久しぶりのジム終わる頃、トレーナーさん久しぶり♪最近、こぶりなトレーニングジムがあちこち増えてきました。家の近所にもできていた。いや、徒歩圏内ならすでに…
お見苦しい(笑)夕方、ローソンのブラントースト一枚噛み締めましたが明日のお弁当の親子丼作りながら少し食べ残ってる切り干しと 豆少々 なんだかわかんないけどゴー…
(土)雨のジム (日)は試験（私じゃない。私は手伝い）その歩数すごっ。動きすぎて深夜帰り腰が痛い(笑)(月)は疲れもあるので 何も予定いれず（正解） いつも…
午前中、師匠の用をすませてモーニングのマクドナルドwだって師匠が食べたいといったんだものその後プラセンタ高い方、血圧測定できず（帰ってはかったら132/72ま…
昨日書いた奇跡の起こし方昨日の時点であと40名くらいでしたが残り20名になりました。本音を言えば＋30で100行ってもいいけどまあいかなくてもいい(笑)と、思…
日曜日まで忙しいので今週はジムへ行けるか？ 土曜日はいけるかなー？めちゃ予定ありですが。ジムへいかないとコレしか動きません(笑)今週は来月のイベント2つ（いや…
昨夜の食べ過ぎかなり効いてるな〜 来週もこわいなあ今日は布団をクリーニングに出しに行き（スタッフが居るコインランドリーでお任せしたら羽毛布団がなんと1500円…
半端なパンをフレンチトーストに2切れほど野菜や肉などの常備菜作り牛丼を珍しく作りかるーく白米とかっ込み友達1 と映画彼女が誕生日だったので彼女の旦那も合流して…
1日動き回ってこんな。よく歩いた！いろんなダイエットがあって正直どれが自分に合うのかわかりませんでした。脂質を抑える 糖質を抑えるタンパク質をとるバランスよ…
今週から平日火曜日〜金曜日はいそがしく時間ある時も体力温存のためジムへはしばらく行けそうにありません。土日月に必ず2回はいきたい平日は6月末まで忙しいけど行け…
