昨日は仕事あとのご褒美？お誘いいただいて上等焼き肉ごちそうさまです。そして帰ると3月に受けた人間ドックの結果が。胃腸機関と尿に再検査なんでショー最も体重も血圧…
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
両足人工股関節。自力で障害年金を申請し無事に受給されました。現在両足障害認定変更申請中。
股関節障害、障害年金の事、そして最近せどり、なんとなくはじめました。
だれていた割には今朝久しぶりに60台！ジグザグ停滞長すぎる😂夜はハンバーグと白米オートミールは慣れたらいいけどやっぱり飽きますね〜😭でも食べたらご飯代わり…
疲れてますなんでかなめんどくさくて弁当な夜ハンバーグとパスタが食べたかった数日前から。こんなの食べたら眠くなる昼もランチ後15分寝て 飛び起きた！夜も荷物待ち…
血圧が下がってきた！先週から安定の120台しかもプラセンタのクリニックで！オートミールのおかげだろう。たった数日で効果ありとは弟に勝ったので送ってあげなくちゃ…
忙しい...というのも実は最近、集中短期語学をやってます。毎日報告しなくちゃいけないお金払って！何を今更...😂いや、実はたまたま見かける英語とかダイエット…
塩焼きそばも牛肉コロッケもクリームチーズもちょっと違う塩焼きそばは緑の焼きそば牛肉コロッケは里芋のコロッケクリームチーズはクリームチーズにナッツが混ざったケー…
外で食べるのに自宅で食べてるようなメニューしかも夜、ってなかなか食べれるお店ないんですよね〜と思ったら友達宅の近所にありました！（たしかに看板見てた）家ではこ…
珍しく熱が上がったり37.5下がったり36.5昨今のウイルスとは思いません。のでなんちゃら検査はいたしません。最近、オートミールを食べています。朝食べたかった…
これは何でしょう？😁歩いた歩いた連日15000〜16000歩は歩きました！ふだんこんなに歩かない人間だと正直つらいです〜そして帰省中食べた食べた極め付けは今…
電車移動は歩く。今日も歩いた。普通の人には高い血圧ですが自分ではこのくらいベストです。（もう少し下でもいいけど）※就寝時間は気にしないでください。昼 ちらし寿…
書店をみつけたので気になっているハードカバーと隣にムジカフェがあったので小休止都会の若者はフリーWi-Fiか電源があればパソコン持ってどこでも勉強？時間の隙間…
滅多に買えない団子だそうです！ごちそうさまです！昨日は新11日目移動日なんとあすけんで89点今までで1番カロリー高くて評価😂昼は早めの沖縄そば夕方も早めの夕…
700円の生メロンジュース美味しいなあ〜ふだん700円のジュースなんか飲まない！スタバだって高いと思うのに😂中学生とかふつーにいるの驚く。大人になってよかっ…
昨日友達と映画に夜おでかけ。の、前にかるーくのつもりが半額のヤムニョンチキン弁当...😂映画終わってお茶。ファストフードだったのでサンドイッチ半分こ。酒、で…
たまにはダイエット以外の話。実は旅好きです。コロナ前は年に台湾2〜3回か、台湾とどこか。台湾経由バリ島香港と澳門まあアジア圏が多いですね^_^この2年のコロナ…
今年はよくコチラをいただく。鎌倉のお土産といえばコレです。というか横浜〜藤沢エリアの方からほんとによくいただきます！クルミっ子美味しいよね〜コーヒーとちょっと…
9/7記録朝計測61.85上がったり下がったり食べたら増えるそれを出せば減る食べなければ減るでも食べないと出ない食べるものを選ぶ人の身体によって痩せ方は違うど…
どうしても夜はうどんが食べたくて食べる前に計測夜 62.2朝は61.5だったけど😁うどんは個数買わず、一つだけ。エバラの旨辛ヤムニョンポーションあったので混…
プラセンタ30回目です。だいたい週1度の保険診療。（そのため520円です）今日は7月の健康診断の結果と薬の処方があったので1,470円でしたが処方箋に行くまで…
天気が悪いので外に出ず。田舎のお水入れ物に入れ替えして掃除楽器コーナーを置く、から吊るすにしたのでスペースが空いたのでずらしてスッキリ（もう少しスッキリさせた…
出かけ先の方におにぎり差し入れ二人かと思ったら1人でした。ついでに自分の分も。1人分のみ差し上げたので1人分は引き取り＋自分の分つまり2人分は自分用に😂ご飯…
朝オートミールと絹ごし豆腐少しカフェインレス珈琲無調整豆乳↑ここで少し食べないとランチまでお菓子を食べてしまうことに気付き、少しでも食べる。朝は本当は食べたく…
またまた新生ダイエットスタートです。今度こそは！！ということであすけん、やっと登録しました。この際だから、半年！2月末まで走ります！朝昼夜と続いたトマトand…
「ブログリーダー」を活用して、yasuminさんをフォローしませんか？
昨日は仕事あとのご褒美？お誘いいただいて上等焼き肉ごちそうさまです。そして帰ると3月に受けた人間ドックの結果が。胃腸機関と尿に再検査なんでショー最も体重も血圧…
以前は不眠で眠れなかった。2回夜中に起きてそのまま眠れず。いまは2回起きたとしても眠くて仕方ない。下手したら夕方寝とかしてしまう。さすがに2時間も寝たら夜は寝…
今日は休みだが朝一番で思い出したことがあり仕事場へ。10分滞在で習い事へ向かうも到着したら中止だった（雷豪雨で）。先生来ると言ったがもうテンション下がっていた…
ジム通いの記録1.3/28(金）2.3/31(日)3.4/2(月) 書く時間なくて4.4/4(木) この日はパーソナルでした。フォームきついけど褒められてます…
↓昨日ねジム通いの記録1.3/28(金）2.3/31(日)3.4/2(月)3日目今日も行ってきました！先週の歩数今週の歩数今日は1時間ちょっと滞在。歩いて早歩…
ジム通いの記録1.3/28(金）2.3/31(日) 金曜日、はじめて仕事帰り18 時に行ってみた。 ネックは駐車場！アレ！？一台もない？ ピッオートで…
何年かぶりにジムへ通う！月2回パーソナル付きあとはいつでも24 時間自分でチェックインして入れる 筋トレジムしかも女性専用一応、女子ですからねムサイ怪しいオッ…
オートミールで出る話 先日書きましたが、今朝はお好み焼きにしてみました！オートミール生卵1キャベツ千切りエノキねぎ塩胡椒蕎麦のつゆオートミールふやかして、他の…
この時期 恒例イケメンドクター診察のためにお江戸へ上京毎年変わらない会話で股関節の進捗でも一つわかったことが。左右、特に右が痛い筋肉の深層部（オペしたところで…
お食事の方は後ほど読んでね今朝、プラセンタ打ちに行く前に2回、ものすごいスッキリなお通じえー、なんで？？（おかげでプラセンタの体重測定久しぶりに少しマイナス）…
もはやなにのブログかわかりませんがまあ良いか。天皇誕生日な昨日チャリティーイベントに知人らが参加してましたが自分はするべきことがありコツコツと準備を。確定申告…
すっかり放置のアメブロです。言い訳するとPixel端末が慣れてない 不調のiPhoneから未だデータをまだ移しきれていない。（メールアドレスのパスワードがルー…
行って来た〜体験ホットヨガまずスタッフはとても良かった！1人仕事場施設の知り合いにバッタリ会ってしまった（笑）彼女はもう何年も通ってるらしくベテランさんみたい…
一応週に何日か働いてますがさすがに79歳の母ですから歳をとったと思いますが大きな病気をしたことがなかったのでなかったのでというのはコロナ前に顔面のヘルペスをや…
んっもうどうでも良い話です。本業と年金で平均より下の収入を得てまあ生きてるのですが年1度の海外国内2-3回くらいの旅行はできます。この冬は未だ海外行けてないの…
ダイエット忘れたわけではありません。体重計が壊れてました。(T_T)電池入れ替えてもダメでした。タニタのそこそこ使えるやつだったんだけど8年くらいは使ったかも…
元旦の日の出新年明けて四日目今日から仕事です。初詣、習い事の手合わせ、友達とちょっと会う あとは眠くて何もせず何もない正月でした。災害に合われた方お見舞…
大晦日にソフトバンク解約二万ポイント溜まっていたそうですがこちらはソフトバンク内のケースとかでしか使えないのだそう。ショップだったら適当にケース買って転売もあ…
というか人間ドックもしかしたら人間ドックは初？ 半年くらい前から予約したのに総務が割引になる書類を渡してくれなかった！せっかくいつもより1時間早起きして行った…
一週間ほど旅をしてきました。こちらとかこちらとか↓映画の世界みたいおわかりなりますか？最後は演奏もして公園も行って紅葉🍁見れました。今回、食の旅ではなかったの…
遅番だったり疲れていたり今週は入力できてませんあすけんがめんどくさいwでも明日は朝、ウォーキングしよう！火曜の昨日は約2時間運動仕事今日はもうぐっすり眠りたい…
大きなイベント終えました！しかも今回は徒歩5分の近所！私が1番近いありがたいでもつ、疲れています😢書けない取り急ぎ生きてます^ ^あー、眠い
午後から勤務なのにしっかり6時30分に目覚めてしまい眠くて干しそびれた洗濯干して😁体操してテレビ観てコーヒー飲んでただいま9時前ウォーキング行くか先に掃除す…
これが最近ハマってる焼きチーズです。朝、6時過ぎに目が覚めてYouTubeのこんな運動をし始めるhttps://youtu.be/62hHAL6HZDM【2分…
今日も忙しかったー来週イベントのための練習まあそのあとは何も予定を入れてなかったので買い物に出かけ帰路の途中友達が新しい事業をスタートさせるべく子供達がリノベ…
？年かぶりの出店イベントです。6時のアラーム気づかず？（だって昨夜は準備で寝たの1時すぎていましたから...）7:45に出るのに7:15起床髪を洗うの諦めて（…
金...再10日目仕事午後休んでフェイシャルマッサージ（痛すぎるやつ）からのイベント楽しかった！午後...おにぎり2個夕食はイベントでパッタイ、コーヒー、スム…
早めの夕食後ムズムズチョコが食べたい...お金は持たず電子マネーだけでウォーキング途中にプチ高級スーパー（があるんですよ）に寄ってみたら高級パンが安くなってお…
やる気になりました😂仕事帰りにパッとTシャツだけ着替えて海岸沿いをウォーキング30分程度なので歩数はたいして歩けてない。（荷物が来るので少しだけウォーキング…
朝からマキシムのケーキを持ってくる来客がいるのです。この時点でいろんな決意は簡単に崩れます😂オヤツ↑の他にチーズおかき3個バナナ1日々体重が増えていまは過去…
4/10月なんだか忙しい日だった朝カフェインレス珈琲無調整豆乳少しブラックは出先でドライマンゴー少し昼出先で買い食いおにぎり2個夕方出先でオヤツはプリンとクッ…
友達と出かけていたのでおやつが多かった1日😂ハイビスカスティコーヒー（ミルク）レモンケーキ飴1チョコ2枇杷2ブランチと夜ほぼ一緒夜はもち米とオートミール64…
栄養素が足りないと 余計なものを食べたくなると聞いたことがある...昼が足りて無いのだろうか？在庫消化のためのこんなお昼業スーの玉こんにゃく↓大ボリューム、使…
私たちの年金飛ばされてるようです。いろんなもん買わされたりいろんなもん支援させられたり私たちの貯金は国の運営資金です。マイナンバーもiDeCoもNisaも全て…
クルミっ子は神だよね〜今日は開けないよ（いただきもの）ちょうど200日らしい気持ち新たにしていいですか？再1日目今朝は久しぶりに64.165下がったのいつぶり…
旅の時は歩きます。帰る日の午前中Google mapに遊ばれて（嘘）目的地から目的地へなにを思ったのか来た道をバスで戻ればよかったのにL字の方向に歩き続け途中…
旅してます。旅では節制しません、、旅の初日朝64.5でした😢合同誕生日朝からケーキ（仕方なく朝に）と、苺昼 ハンバーグセットオヤツ 牡蠣3個、カフェラテ夜 …
ずいぶんご無沙汰でした。気づけばもうすぐ2週間記録なしあぶないあぶない忙しかったんですけどね。誕生日でしたが特に変わりなく...ケーキはカッサータご存知ですか…
実家へ帰っていました。6日間タイ料理北海丼韓国焼肉日本蕎麦飲茶（2品）ココス ハンバーグセット自宅食（2夜3朝）うどんざる、カツとじシベリアどら焼きいやー、食…
夕食が理想的だったでも朝豆腐と鶏ひき肉麻婆豆腐ならぬキムチ豆腐（残り）昼イベントで友達のパイとラッシーこんな朝昼でしたので白米摂取してしまいましたあ、あと唐揚…
