昨日は仕事あとのご褒美？お誘いいただいて上等焼き肉ごちそうさまです。そして帰ると3月に受けた人間ドックの結果が。胃腸機関と尿に再検査なんでショー最も体重も血圧…
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両足人工股関節。自力で障害年金を申請し無事に受給されました。現在両足障害認定変更申請中。
股関節障害、障害年金の事、そして最近せどり、なんとなくはじめました。
29肉の日ですが食べそびれました😁今日は仕事休んでちょっと面白い体験をしに。ここでは書きませんが1日体験であまり動いてないので帰りは浜辺でウォーキングステキ…
先日、縫ったリモコンケース入れ画鋲で止めていたのは仮の姿接着マジックテープをべたりと貼ってみました。完璧です💓
朝20分 エステマシンラジオ波61.35歩きはこれだけ...あーーーーやる気ないやる気ない夜ご飯疲れてるらしく適当最近のお気に入りレモンビール基本お酒飲まない…
基本、とてもめんどくさがり屋ですwでも土日月と3日休みのライフスタイル今の仕事に出会えたこと手繰り寄せたことは我ながら満足で今はいけないけど海外旅行も行けるし…
夕方、車で行けば5分少々しかし最初からウォーキングで行こう！徒歩23分お友達の新しい飲食店のお店へ夕飯食べに予約で行きました💓美味しいフルコース味が薄めでし…
エステマシーンは温めてグイグイやるには良いのですが40分〜1時間が限度。かわりに自動のEMSお腹に貼るやつでもあれシート買わないとダメでもうシート買うの嫌な…
押し入れの腰丈くらいの3段引き出し靴下、タンクトップ、下着など...履けない履かない靴下類スパッツなど60点下着類20点くらい洗濯したらまだ着れそうなのもあっ…
果物？とか言いながら、午後3時残り物の1日一食メニュー久しぶりに納豆が食べたかった友達の間でコロナ対策？免疫アップ食が流行ってますが、（野草関係とか特に）こう…
今月はダメダメです。ちっとも減らそうとしていない！まあ ドーンと増えてないだけましか。半年のグラフです。なるべく休日は食べ物を身体に摂取する時間を遅くしたい.…
一歩も外に出なかった昨日なのに夜22時に寝て0時、3時、5時と目が覚めるw今日は普通に仕事そして給料日なので終了次第急いでATM行きやりくり（んー、今月は予想…
二日間はダイエットどころじゃなかったので無視して本能のままに...。今日からまた復活です。けっこう食べまくりましたので心配でしたが、61.0からスタートです。…
今日もダイエットお休み。朝ホテルの朝食行く前になんだよー遊びたい😭朝はバイキング手袋して...白米あるから朝から軽く。ランチガッツリ行くと眠くなりそうだった…
今日は仕事あとにバスを2つ乗り継ぎホテル宿泊です。明日の朝早くから...免停講習😢明日は車に乗れないので送迎してくれる人がいないため、早朝バス移動が心配で前…
昨日の食事はほとんどしておらずやりたいエステメニューも一応こなしてみたのでさすがに減っていた。なるほどここまでしないとダメか。昨日と同じことできるのはたぶん水…
朝EMS30分そして10時すぎから徒歩10分のイオンモール買い物ウォーキングちょうど昼になりタリ ーズで読みたかった本を見つけたので（コロナだけど禁止にはして…
今朝はEMS30分蓬とアロエのドリンクを2本作っていまはコーヒータイムの朝朝のうちにウォーキング行かないと暑いんですよ...もう8時どうしようガッツリガードし…
PayPayってやってます？自分やっていなくて何しろチャージするのがめんどくさい自動チャージはしたくないしこれまでPayPayのところで支払いすることなかった…
非接触体温計とうとう購入1500円くらい？楽天ポイント使ったので1200円くらい スタイリッシュで格好いいけど性能はどうかな？これを書くべきか...アメブロ限…
セルフエステに通った先月だいたい午後に行くのでそれまで早めに一度少量を食べマシン後早めの夕食をガツンと食べる自分なりのサイクルができつつありました。そのためモ…
コロナ自宅での死は認めざるを得ない？もののワクチン後の死は何が原因か分からず認めていないそれはたしかにそうかもしれませんが...。自分は...しないの？と職場…
ウォーキング行こうと思ったらどしゃ降りあきらめー😂昼おやつグァバさつまいも夜豚肉の西京焼き食べちゃったけどエステマシーンやりました。ラジオ波 15分キャビテ…
ダレてます...😂とてもダイエット中とは思えません。朝のウォーキングは30分のみ。まず三千歩速攻シャワーを浴びてオンライン講習お昼はどら焼きを食べると決めて…
エステマシーン来たのに！ちっとも空腹感がなくて今日は触らず😅🍔だってお腹がすかないんです。これだけ食べりゃでもカロリーは不足してます、はい。明日はウォーキ…
いやー、説得力ありました。バッサリまさかの真相！いつ、終わるか？「終わり、と言ったとき」ほんと、そう思います。わたしはとっても自分のセンサーを大切にしていて、…
というわけで、昨夜はひとまずホルダーを設置してケーブルを繋げて使用してみました。ホルダーは＋のドライバーで付けてケーブルはケーブルの穴が3つなら本体の穴も3つ…
何度も思ったよりでっかさに驚いてます😂ちょっとショートカットでとりだしました。付属ホルダーを設置してケーブルを繋げてみたいと思います。つづく『いつ、コ○ナは…
動画は3つまでしか投稿できないみたいなのですが重いので2つ。続きますw『いつ、コ○ナは終わりますか？』いやー、説得力ありました。バッサリまさかの真相！いつ、終…
おもしろいことに週末なると減り週半ばでは跳ね上がります。ということは毎日週末（休み）だったらそのうち体重なくなっちゃうね❤️😂戻って参りました。お帰りなさい…
昨夜は早めに寝落ちしたせいか夜中に起きてしまってからかゆみと戦い薬塗ったり冷やしたり😢昨日今日でめんどくさい仕事の書類をやっつけたので少し気がラクに。自宅で…
昨日の免停（仮）案内がやはりショックで無駄に長く一時停止w法定速度以下（あまり遅いのもダメ）今日はまっすぐ帰り1円も使わず(≧∀≦)珍しく炊いた穴子飯を三杯↑…
粉の青汁も作りますが簡単で美味しい便利は伊藤園の青汁 薄い？ヤツ😂に、りんご酢朝 昼夜 黒豆茶↑夜ヨーグルトスペシャル笑にするつもりはなかったのですが、帰宅…
業務スーパーで買ったシャーベットが素晴らしくて一本33kcalイタリア産らしいけど次に行った時はもう売ってなかった😢残念！夏にカキ氷食べない人ですがこのくら…
夜中に胃が痛くて実は吐きました...珍しい...😢なに、食べたかな？昨夜春巻き？しゅうまい？ブランチの油たっぷり豚肉か？😂マグネシウム飲みすぎか？しばらく…
昨日と思ってアップしたのは今朝の体重底、更新でした。ブランチおやつ南部せんべいチキンカツサンドも夜レモンなど柑橘のビールは美味しいですね 下戸なので半分だけ。…
最近...アクセス多い😂お願いそっとしておいてくださいね💓いいねは歓迎です笑昨日は結局、一歩も外に出ず誰とも喋らず‼️部屋のことをちまちまと...いや、も…
午後2時過ぎやっとお腹が空いたので本日初の食事ありもの...自堕落な感じ😁ガッパオの麺！インスタント残り物黄金芋のサラダ（まるでカボチャ）果物は、メロンとパ…
ついワク チンについて語りたくなってしまうけど消してやめて😁ちょっとだけ書くと本日は接種現場の動員3時間経ちっぱなしは障害者のわたしには流石に疲れるが周りは…
記録32日目❤️100均グッズで鍋フライパン置き棚を作りました
朝水青汁りんご酢コーヒー（カフェインレス無調整豆乳）朝の摂取はこんな感じバナナ、ヨーグルト、きな粉など食べる場合もあり。今日のランチ下に蒟蒻麺 辛いやつ混ぜて…
わかりやすい気の緩みwブレブレだわ見えますか？笑出かけており夕食遅くなりめちゃジャンク気分眠いです、、、限界明日からまたがんばるおやすみなさい😴
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昨日は仕事あとのご褒美？お誘いいただいて上等焼き肉ごちそうさまです。そして帰ると3月に受けた人間ドックの結果が。胃腸機関と尿に再検査なんでショー最も体重も血圧…
以前は不眠で眠れなかった。2回夜中に起きてそのまま眠れず。いまは2回起きたとしても眠くて仕方ない。下手したら夕方寝とかしてしまう。さすがに2時間も寝たら夜は寝…
今日は休みだが朝一番で思い出したことがあり仕事場へ。10分滞在で習い事へ向かうも到着したら中止だった（雷豪雨で）。先生来ると言ったがもうテンション下がっていた…
ジム通いの記録1.3/28(金）2.3/31(日)3.4/2(月) 書く時間なくて4.4/4(木) この日はパーソナルでした。フォームきついけど褒められてます…
↓昨日ねジム通いの記録1.3/28(金）2.3/31(日)3.4/2(月)3日目今日も行ってきました！先週の歩数今週の歩数今日は1時間ちょっと滞在。歩いて早歩…
ジム通いの記録1.3/28(金）2.3/31(日) 金曜日、はじめて仕事帰り18 時に行ってみた。 ネックは駐車場！アレ！？一台もない？ ピッオートで…
何年かぶりにジムへ通う！月2回パーソナル付きあとはいつでも24 時間自分でチェックインして入れる 筋トレジムしかも女性専用一応、女子ですからねムサイ怪しいオッ…
オートミールで出る話 先日書きましたが、今朝はお好み焼きにしてみました！オートミール生卵1キャベツ千切りエノキねぎ塩胡椒蕎麦のつゆオートミールふやかして、他の…
この時期 恒例イケメンドクター診察のためにお江戸へ上京毎年変わらない会話で股関節の進捗でも一つわかったことが。左右、特に右が痛い筋肉の深層部（オペしたところで…
お食事の方は後ほど読んでね今朝、プラセンタ打ちに行く前に2回、ものすごいスッキリなお通じえー、なんで？？（おかげでプラセンタの体重測定久しぶりに少しマイナス）…
もはやなにのブログかわかりませんがまあ良いか。天皇誕生日な昨日チャリティーイベントに知人らが参加してましたが自分はするべきことがありコツコツと準備を。確定申告…
すっかり放置のアメブロです。言い訳するとPixel端末が慣れてない 不調のiPhoneから未だデータをまだ移しきれていない。（メールアドレスのパスワードがルー…
行って来た〜体験ホットヨガまずスタッフはとても良かった！1人仕事場施設の知り合いにバッタリ会ってしまった（笑）彼女はもう何年も通ってるらしくベテランさんみたい…
一応週に何日か働いてますがさすがに79歳の母ですから歳をとったと思いますが大きな病気をしたことがなかったのでなかったのでというのはコロナ前に顔面のヘルペスをや…
んっもうどうでも良い話です。本業と年金で平均より下の収入を得てまあ生きてるのですが年1度の海外国内2-3回くらいの旅行はできます。この冬は未だ海外行けてないの…
ダイエット忘れたわけではありません。体重計が壊れてました。(T_T)電池入れ替えてもダメでした。タニタのそこそこ使えるやつだったんだけど8年くらいは使ったかも…
元旦の日の出新年明けて四日目今日から仕事です。初詣、習い事の手合わせ、友達とちょっと会う あとは眠くて何もせず何もない正月でした。災害に合われた方お見舞…
大晦日にソフトバンク解約二万ポイント溜まっていたそうですがこちらはソフトバンク内のケースとかでしか使えないのだそう。ショップだったら適当にケース買って転売もあ…
というか人間ドックもしかしたら人間ドックは初？ 半年くらい前から予約したのに総務が割引になる書類を渡してくれなかった！せっかくいつもより1時間早起きして行った…
一週間ほど旅をしてきました。こちらとかこちらとか↓映画の世界みたいおわかりなりますか？最後は演奏もして公園も行って紅葉🍁見れました。今回、食の旅ではなかったの…
大きなイベント終えました！しかも今回は徒歩5分の近所！私が1番近いありがたいでもつ、疲れています😢書けない取り急ぎ生きてます^ ^あー、眠い
午後から勤務なのにしっかり6時30分に目覚めてしまい眠くて干しそびれた洗濯干して😁体操してテレビ観てコーヒー飲んでただいま9時前ウォーキング行くか先に掃除す…
これが最近ハマってる焼きチーズです。朝、6時過ぎに目が覚めてYouTubeのこんな運動をし始めるhttps://youtu.be/62hHAL6HZDM【2分…
今日も忙しかったー来週イベントのための練習まあそのあとは何も予定を入れてなかったので買い物に出かけ帰路の途中友達が新しい事業をスタートさせるべく子供達がリノベ…
？年かぶりの出店イベントです。6時のアラーム気づかず？（だって昨夜は準備で寝たの1時すぎていましたから...）7:45に出るのに7:15起床髪を洗うの諦めて（…
金...再10日目仕事午後休んでフェイシャルマッサージ（痛すぎるやつ）からのイベント楽しかった！午後...おにぎり2個夕食はイベントでパッタイ、コーヒー、スム…
早めの夕食後ムズムズチョコが食べたい...お金は持たず電子マネーだけでウォーキング途中にプチ高級スーパー（があるんですよ）に寄ってみたら高級パンが安くなってお…
やる気になりました😂仕事帰りにパッとTシャツだけ着替えて海岸沿いをウォーキング30分程度なので歩数はたいして歩けてない。（荷物が来るので少しだけウォーキング…
朝からマキシムのケーキを持ってくる来客がいるのです。この時点でいろんな決意は簡単に崩れます😂オヤツ↑の他にチーズおかき3個バナナ1日々体重が増えていまは過去…
4/10月なんだか忙しい日だった朝カフェインレス珈琲無調整豆乳少しブラックは出先でドライマンゴー少し昼出先で買い食いおにぎり2個夕方出先でオヤツはプリンとクッ…
友達と出かけていたのでおやつが多かった1日😂ハイビスカスティコーヒー（ミルク）レモンケーキ飴1チョコ2枇杷2ブランチと夜ほぼ一緒夜はもち米とオートミール64…
栄養素が足りないと 余計なものを食べたくなると聞いたことがある...昼が足りて無いのだろうか？在庫消化のためのこんなお昼業スーの玉こんにゃく↓大ボリューム、使…
私たちの年金飛ばされてるようです。いろんなもん買わされたりいろんなもん支援させられたり私たちの貯金は国の運営資金です。マイナンバーもiDeCoもNisaも全て…
クルミっ子は神だよね〜今日は開けないよ（いただきもの）ちょうど200日らしい気持ち新たにしていいですか？再1日目今朝は久しぶりに64.165下がったのいつぶり…
旅の時は歩きます。帰る日の午前中Google mapに遊ばれて（嘘）目的地から目的地へなにを思ったのか来た道をバスで戻ればよかったのにL字の方向に歩き続け途中…
旅してます。旅では節制しません、、旅の初日朝64.5でした😢合同誕生日朝からケーキ（仕方なく朝に）と、苺昼 ハンバーグセットオヤツ 牡蠣3個、カフェラテ夜 …
ずいぶんご無沙汰でした。気づけばもうすぐ2週間記録なしあぶないあぶない忙しかったんですけどね。誕生日でしたが特に変わりなく...ケーキはカッサータご存知ですか…
実家へ帰っていました。6日間タイ料理北海丼韓国焼肉日本蕎麦飲茶（2品）ココス ハンバーグセット自宅食（2夜3朝）うどんざる、カツとじシベリアどら焼きいやー、食…
夕食が理想的だったでも朝豆腐と鶏ひき肉麻婆豆腐ならぬキムチ豆腐（残り）昼イベントで友達のパイとラッシーこんな朝昼でしたので白米摂取してしまいましたあ、あと唐揚…
8年前の今日5年半勤めたNPOを辞めたようです。正確にはNPOから出向で隣の会社を休暇消化で退職。でも月内に知人のイベント頼まれて手伝って20万くらいもらって…
