ささみカツ

昼食白米獅子唐さつまいも焼きナスちくわとキムチの炒め物ハムささみカツインスタグラムでささみカツのpicを見てしまいどうしても食べたくて😋朝時間無かったので小…

いたたたたた

昼食白米鶏ササミのブラックペッパー焼き卵焼きブロッコリー獅子唐さつまいも豚肉の長ネギ焼き さつまいも甘い😋現在、筋肉痛発生中😆どうやらまだ#ジジイ ではな…

ジジイ化

昼食白米卵焼きブロッコリー蒟蒻と厚揚げの醤油麹炒めキムチ鶏ササミのチーズとシソ巻き今日は寝坊しなかったよ(笑)昨夜やった腹筋の筋肉痛・・・未だ来ず😱やはり#…

筋肉痛

昼食きんぴらごぼうの混ぜご飯卵焼きブロッコリー切り干し大根(嫁さん作)ササミの梅肉乗せ胸筋の筋肉痛来たぁ～😆腹筋来ないな…あれ？足りなかったかな😱結構頑張…

蕎麦と天ぷら

昼食ひじきの混ぜご飯卵焼きブロッコリー大根と厚揚げの煮物ニラともやしと豚肉の炒め物鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ風あ～蕎麦と天ぷら食べたい(￣￢￣)週末は蕎麦だな…

つくね

昼食白米きんぴらごぼうカボチャの煮物卵焼きブロッコリー鶏胸肉と豆腐の甘タレつくね今日も美味しく頂きました(^人 ^)痩せるのだ！

楽

昼食おにぎりニンジンのグラッセ鶏胸肉の唐揚げ卵焼きブロッコリーマカロニミートソース今日は子供が遠足で唐揚げと卵焼きニンジンのグラッセは嫁さんが作ってたから助か…

オムライス

昼食ブロッコリー鶏胸肉のハーブソルト焼きオムライス以前作って冷凍してある手作り冷凍ハンバーグを解凍してオムライス😄薄焼き卵上手くできて良かった✨体重管理も良…

先週のまとめ

先週の昼食まとめ#男の料理#男子弁当頑張った頑張った(笑)週末はまた常備菜作ろう😄

先週のまとめ

先週の昼食まとめ#男の料理#男子弁当頑張った頑張った(笑)週末はまた常備菜作ろう😄