不安な貴方の心を楽にする「読むカウンセリング」

本物の違和感と偽物の違和感の見分け方と扱い方

こんにちは。公認心理師の上土井好子です。何かふとしたときに「えっ？」という違和感を感じることは誰にでもあります。最初のほんの一瞬です。大袈裟に聞こえますが、…

2024/04/03 13:01

腐れ縁でも運命の人になり得るのか

こんにちは。公認心理師の上土井好子です。「運命の人」って信じますか？少し大袈裟な言い方になってしまいました。「運命の人」とはよく使われる言葉です。恋愛で言っ…

2024/03/16 12:11

「見下された」と思った瞬間、心の中ではなにが起きているのか

こんにちは。公認心理師の上土井好子です。人と比べても仕方ないよってよく言われていますよね。でも人と全く比べない人ってほとんどいないと思います。やっぱり無意識…

2024/03/03 11:37

あなたはやっていませんか？人をイラつかせる口癖5選

こんにちは。公認心理師の上土井好子です。無くて七癖なんて言う言葉もあるように、自分では気づかない癖ってあるものです。いろんな癖がありますが、「言葉」の癖って…

2024/02/24 12:03

こんな私になったのはお母さんのせいよという怒りはなぜ消えない？

こんにちは。公認心理師の上土井好子です。「あなたはどんな人ですか？」って聞かれたら、なかなか言葉で表しにくいと思います。だって全部を語りきれるわけないし…そも…

2024/02/16 11:14

カラーセラピーのご案内

楽しく、楽に、毎日を笑顔に！そんな生き方を一緒に探していきます。こんにちは。公認心理師の上土井好子です。今年に入って災害のことを見たり聞いたりして、心がどこ…

2024/01/15 13:19

【複製】あなたは心の筋肉を鍛えていますか？

こんにちは。公認心理師の上土井好子です。どんな人でも何らかのストレスは抱えています。ただ、ストレスを感じやすい人とそうでない人がいるのも事実です。何によってそ…

2023/10/02 12:21

あなたは心の筋肉を鍛えていますか？

こんにちは。公認心理師の上土井好子です。4月に入りました。自分が新しい環境になったり、家族が新しい環境に入っていったりと、ちょっと落ち着かないのが4月ですね。…

2023/04/15 11:25

大きな決断をする前に、これだけは想定内にしておくべし

こんにちは。公認心理師の上土井好子です。人生の中で、あっちにしようか、こっちにしようかと迷うことはよくあります。ランチを食べに行って、ハンバーグランチにしよう…

2023/02/22 13:37

どんな「におい」を大事にしてるかで、その人の人間臭さがわかる！

こんにちは。心理カウンセラーの上土井好子です。脳を活性化したり、脳の疲れを取るのに五感を使うといいというのは昔から言われています。最近では特に臭覚が認知症…

2023/02/06 18:17

人は優しさを感じてからでないと本当の自立は難しい

こんにちは。心理カウンセラーの上土井好子です。心理に携わる身でもあるので、子供に依存したり過剰に期待することがないよう心しているつもりでいます。ちょっと寂し…

2023/01/31 12:25

身の丈に合った生活はできても、身の丈に合った自信を持っている？

こんにちは。心理カウンセラーの上土井好子です。コロナ禍の3年間で、良くも悪くも自分を見直したという人は多いのではないでしょうか。そんな中、「身の丈に合った生…

2023/01/24 15:59