ハーブと一緒に私のスマートライフ

書評【カラダとココロの整え方】鈴木知世

​ 10月に突然の耳鳴りを発症したため 東洋医学に興味を持ち読んでみました。 ・早寝早起き ・季節の食材を食べる ・体を冷やさない など当然のことなのですが、これが 現代人には難しい。 だけど

2023/12/29 00:00

書評【体が整うごはん】山田奈美

​ 薬膳と発酵食を取り入れた教室を 葉山で開催している女性が書いた1冊。 薬膳と発酵のレシピが満載です。 みそ、しょうゆ、麴など毎日手軽にとれる 調味料を使ったレシピが紹介されています。 ・温

2023/12/27 00:00

書評【老いてはネコに従え】養老孟司・下重暁子

​ タイトルにネコとありますが まさか猫に始まり猫で終わる本だとは 思わずに読み始めました。 猫に興味のない私は読み始めてすぐに 読むのをやめようかと思いましたが なんとか読み終えた。 老人が

2023/12/25 00:00

書評【HSPのためのハッピーアドバイス】 明橋大二

​ 京都大学医学部を卒業し、心療内科で精神科医として 日々診察を続ける著者は人一倍敏感な子がいることを 感じていた時にアメリカの心理学者エレイン・N・アーロン氏の著書 「The Highly Sensitive Person(

2023/12/23 00:00

家庭に1個あると重宝する調味料【クレイジーソルト】

ハーブの好きな私は、ハーブ調味料をいくつか持っています。 だけど、塩とハーブがミックスされていたら 便利ですよね 今回、日本緑茶センター株式会社様より商品の提供を受けて クレイジーソルトをレビューし

2023/12/21 00:00

書評【家族と生きる ハッピーアドバイス】明橋大二

​ 昭和34年生まれ。 京都大学医学部を卒業し、心療内科医として主に 子育ての相談に応じてきた著者がこの本では 大人、さらには年配の男女の18の相談に答えています。 人生100年時代を迎えた今、仕事を

2023/12/19 00:00

書評【「わたしはわたし」で生きていく。】 バービー

​ 1984年北海道生まれ。 18歳で東京の大学に進学。 バービーと言う女性について私は、TBSのひるおびのコメンテーターとして 活躍していること、そしてニキビ跡治療を YouTubeで紹介しているのを見たこと

2023/12/17 00:00

書評【果糖中毒】 ロバート・H・ラスティグ：著

​​ 日本は和食を中心とした食を昔は食べていました。 しかし、今では食の欧米化が進み ファーストフードなどが普及しています。 スーパーに出かければ、加工食品ばかり。 この本の著者は、アメリカの小児

2023/12/16 15:44

書評【更年期とのつき合い方】鈴木知世

​ アラフィフの私は更年期の本をいろいろ 読んできました。 この本は、東洋医学研究家で針きゅう師の女性が 書いた1冊です。 私自身、先月より突然耳鳴りの症状が起こり 耳鼻科2か所に出かけました。

2023/12/13 00:00

書評【老害の壁】和田秀樹

​ 夫が60代を迎え、老害について私たち夫婦も 思うところがあるのでタイトルに魅かれて読んでみた。 老人科、神経内科を中心に高齢者専門の 総合病院での勤務をしてきたので高齢者の味方である著者。

2023/12/11 00:00

書評【トーコーキッチンへようこそ！】池田峰

​ 不動産屋さんとのお付き合いって 入居するときと退去するときだけ。 それ以外は、基本的にお付き合いなんてなかった私にとって この本は目から鱗の内容でした。 JR横浜線淵野辺駅を中心とした 1800室

2023/12/09 00:00

書評【群れずに心穏やかに生きる 正しい孤独マインド入門】 コスメティック田中

​ タイトルに魅かれて読んでみました。 YouTubeでは有名なのでしょうか？ 千葉大学工学部卒の男性が書いた本です。 陰キャ、陽キャ、ぼっち、コミュ障、キョロ充、リア充など 初めての言葉に戸惑いながら

2023/12/07 00:00

書評【イツカを手放してイマを身軽に生きる方法】みや

​ 3人のお子さんのいる働く女性が インスタでフォロワー数8万人となり本を出版。 整理収納アドバイザーの資格を持つ。 約120着あった服を20着に減らしたそうです。 自分のもの、家族のものの手放し方

2023/12/05 00:00

書評【 1億円稼いでいる人は何をしているのか？】新井一

​ 【1億円稼いでいる人は何をしているのか？】このタイトルに 魅かれて読んでみたいと思う人は多いと思いますが 「誰でもできるけど、みんな気づいていない！」と タイトルの上に小さく書いてあります。

2023/12/03 00:00

書評【心も体も!さびないジジイは今日も行く】石井勝利

1939年生まれ。 83歳の著者は妻に先立たれ、一人で老後を暮らしている。 若いころは、横浜・青葉台の高級住宅地の一戸建てに住み （取得価格1億4000万円） 広い庭付きでベンツあり。 そんな暮らしから、今

2023/12/01 00:00