この本は1996年に出版された本です。 東洋医学とは何か？という問いに 西洋医学との違いなどを詳しく紹介しています。 西洋医学一辺倒だった日本の治療に、東洋医学が 再評価されていること さ
スウェーデンハウスでエコ＆シンプル＆ハーブのある暮らしを実践中。アラフィフの私の日々の生活を綴っています。読書が趣味！
ハーブコーディネーター＆ライフオーガナイザー＆ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）
京都大学医学部の医学生である著者が 世界各地で学問をされてきた先生方からお話を聞き 日本の今の生活にも役立つ現地のさまざまな知恵を 紹介している。 ・毎日を元気に過ごすための処方箋 ・ピンチ
正田醬油様から【冷凍ストック名人】 ボロネーゼの素をいただきましたのでレビューしたいと思います ひき肉をまとめ買いしたときに冷凍しておいた冷凍ストック名人 ボロネーゼの素は、パスタに使っ
私はテレビを見ない。 だから、TBSのアナウンサーという著者のことを 知らずに読んでみた。 私と2歳違いの女性。 18歳、大学で東京に上京し卒業後TBSのアナウンサーに。 25歳で結婚して子供2人を育て
【腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する 】 黒尾誠
「腎臓が寿命を決めていた」で始まるこの本は、 第1章～第3章は私には難しい内容でした。 リンが老化を加速すること、そして慢性腎臓病は リンが原因であることなどリンと腎臓の関係性から 人間の老
社会学者として有名な上野氏が女性10人との対談を通して人生後半を どう生きればいいのか？その心構えを紹介している。 ・澤地久恵 ・橋田壽賀子 ・下重暁子 ・桐島洋子 ・村崎芙蓉子 ・若竹千佐子
これからの季節にうれしい【N organic Plenum ディープホールド クリーム】
アラフィフの私。 冬に向けて、乾燥が気になるようになってきました。 そこで、エイジングケアとして取り入れてみたのが N organic Plenum ディープホールド クリーム ローション・エッセンス・クリームの
勝間和代氏がこの本を紹介していたので読んでみました。 料理に大切なのは、 ・切り方 ・塩加減 ・火加減 この3つだと著者は言います。 美味しさの常識を疑えというプロローグから 何やら面白
1954年生まれ。 日大芸術学部卒業。 高校時代から林真理子のファンだった私は、 「ルンルンを買っておうちに帰ろう」などの エッセイが好きだったし 「最終便に間に合えば」 「葡萄が目にしみる」な
【素材の旨味を引き出す 塩とこしょうのシンプルレシピ】 浜内千波
世の中には、たくさんの調味料が存在している。 企業はいろいろな調味料を開発し これだけで味付けOKなどとCMで宣伝している。 だけど、その調味料って必要ですか？ 私はいつも感じていた。 この
1958年生まれ。 早稲田大学卒業。 金融機関を中心に働き57歳で退職。 今現在は、好きな仕事をして2拠点生活を楽しんでいる。 著者の本はほとんど読んでいると思いますが 今回は生き方についてわかりや
著者について知らずにこの本を読んでみた。 東京生まれ。 エッセイスト。 クリエイティブディレクターらしい。 50歳からをよりよく生きるための 極私的考察と41のマイベーシックと本の タイトルの
ホシサン株式会社様より甘酒麹をいただきましたので レビューしたいと思います。 パウチタイプの甘酒って初めて これ1個で約5日分楽しめますよ お米と米麹だけで作られた甘酒 食べてみると甘みがあ
19歳で食堂をはじめ、21歳で結婚。 2人の娘を持つ母親でもある。 新しい仕事を始めたのは46歳。 67歳で夫に先立たれ、ブログを始める。 「今日も、幸せに暮らせました」 1日の終わりにこう思える日を
書評【菓子店、パン店、カフェ 小さな店のつくり方】 cafe-sweets編集部
これからお店を開く人が知りたいお金のこと、 準備のことを実際に店舗開業した方たちに リアルに取材してまとめています。 小さなカフェ、焼き菓子店、ベーカリー、コーヒースタンドが 中心です。
1977年生まれ。 名古屋の大学（大学不明）卒業後、ベンチャー企業に就職。 30代で年収1000万円に到達。 子どもは3人。 42歳で株式投資で700万円の損失をしたり 自律神経失調症になったりしたそう。
健康のために食を大切にしようと 考えて読んだ1冊です。 野菜不足を日々感じていますが 炊飯器で野菜を炊きこめば簡単で 美味しいベジごはんが完成！ 野菜がたくさん食べられるレシピが満載です。
眠りをサポートしてくれる私の強い味方！CBDロールオン〈スリーピング ビューティー〉
アラフィフの私は、睡眠の悩みが増えてきました！ ・寝つきが悪い ・中途覚醒 ・朝すっきり起きられない などなど… 秋になって、過ごしやすくなったけど ベッドに入ってもなかなか寝付けないってことで
～ロート製薬様のプロモーションに参加中～ アラフィフの私は、ハリ不足を日々感じています。 ロート製薬から世界初*のブルーセラミド(うるおい成分)配合の美容液が 9月10日発売されたと聞いてとっても興味
石鹸大好きな私が、愛してやまない石鹸がこれ！ ラベンダーハニーは、アンティアンの石鹸の中でも一番人気！ ラベンダーの精油がとにかく心地いいんです 成分表示を見ると…なんともシンプル
クリニックで雑誌「レタスクラブ」を読んでいた時に 一部を読みました。 何が言いたいんだろう？という内容でしたので 今回単行本を読んでみることにしました。 子どもを持つ2人の女性が登場します。
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この本は1996年に出版された本です。 東洋医学とは何か？という問いに 西洋医学との違いなどを詳しく紹介しています。 西洋医学一辺倒だった日本の治療に、東洋医学が 再評価されていること さ
最近は、YouTubeなどのSNSで人気になると 本を出版しませんかと出版社が声をかけるのでしょうね。 本が売れない時代だからこそ、普通の人の 普通の暮らしを紹介すると本が売れるのでしょうか？ この本
昨年、歩行者の私は電動自転車によるひき逃げ事故に 遭いました。 外傷により頸椎症性神経根症を発症し今も 痛みが続いています。 そのため、自分でできる首の痛みの治し方を知りたくて 読んでみました
この本は、整形外科医が書いています。 私自身、昨年11月に電動自転車によるひき逃げ事故に遭いました。 今も頚椎症で神経の痛みに苦しんでいます。 最初に罹った整形外科医は、痛み止めを処方するだけ
この本は、タイトルに「更年期からの」とありますが 更年期女性ではなくてもコレステロールを下げたい方に おすすめの1冊です。 そもそもコレステロールって何？から始まり 食事でコレステロールを下げるには
頑張っていない人なら、この本は読まないでしょう！ 頑張っているからこそ、この本を手にするのです。 この本は、頑張っている人に 「頑張るのをやめてみませんか？」と 著者が提案しています。
鍼灸師の女性が、世の中にあるさまざまな情報に 女性たちが惑わされないようにアドバイスしている1冊。 ペットボトルでの温灸、爪楊枝でのツボ刺激など 身近なものでお金をかけずに養生できる方法も
YouTubeで人気な平凡な夫婦の レシピ本です。 247レシピが紹介されています。 定番おかずから野菜たっぷりおかず 最強の一品と簡単で美味しいレシピの数々 見ているだけでお腹いっぱいになりま
女40代ともなると、いろいろな悩みが生じます。 特に最近では男性以上に稼いでいる女性も 増えてきました。 この本では夫より稼ぐ3人の女性が描かれています。 マンガの途中では、文章コーナーが
トラウマというのは、なかなか自分でコントロールできないものです。 心療内科医の著者が、コントロールできない感情と トラウマとの関係を分かりやすくこの本で紹介しています。 トラウマが生まれた
ゆる～くグルテンフリー生活をしています。 市販のお菓子のほとんどは小麦粉を使っています。 さらに白砂糖を使ったお菓子も多いですね。 この本は、米粉やキビ砂糖、米油、豆乳、甘酒など 体にやさ
働き者の夫と小学生の娘 3人で暮らす主婦が書いたレシピ本。 定番のおかず 野菜のおかず 一品ごはん おたすけ副菜 おにぎり＆サンドイッチ 簡単でおなかも心も満たされる レシピを紹介しています
東洋医学に興味のある私が女性鍼灸師が書いた 44の養生訓を読んでみました。 世の中には女性を脅かす呪いというものが たくさんある。 嘘か本当かわからない世に蔓延るそんな 呪いを著者がぶった切る
プロローグに 私は74歳、もうすぐ75歳になる。 国が決めた言い方だと後期高齢者だ。 この歳になって「卒婚」を決心した。 この本は74歳の女性が人生を振り返り 結婚、子育て、仕事などどのよう
鍼灸師として日々患者と向き合う著者。 仕事が忙しくて食べる時間がないなどの現代人の悩みを聞き 「貧しい食生活」をしている人が多い現実を知る。 お金がなくて、長時間労働でも、季節の食べ物を食べ
45歳、独身、フリーランスの漫画家である 著者の日常を描いたコミック。 ・一人暮らしの防災・火事編 ・5年後の免許証写真 ・足がつる ・ホットフラッシュ ・歯と私の未来 などなど… 更年期世代
産婦人科医であり、ヨガ指導者でもある著者が 「高尾美穂からのリアルボイス」で 読者からの質問に真摯に回答している。 この本は、配信サービスで応えた女性読者からの82の質問を 参考に構成執筆したも
この本は、18人の女性たちが自分の人生を 自分らしく生きるためにどのような苦難を 乗り越えてきたのか？ その物語を紹介している本です。 女性起業家として生きる18人の女性たちの 物語を通して自
30代の頃、つらいのに病院へ出かけても 異常なし、気のせいと言われたことから 私自身漢方に興味を持つようになりました。 今現在は、漢方を取り入れながらも食を 大切にして薬を飲まない暮らしを私自
メンタル不調になった会社員の著者。 日本では「人生投げ出したい」と考えていたけど インドのヒマラヤをバイクで旅し 必死で生きることを考えている自分に気づく。 インドのヒマラヤで下痢や嘔吐を経
1967年生まれ。 40代、ギャンブルをやめられない夫が 仕事をしなくなり家を競売にかけられ 離婚し3人の子どもを育てた団地で、 今子育てがひと段落し自分の暮らしを見直し SNSで発信している女性のお話
更年期世代の私は、くよくよすることもあり なかなか寝付けないことが多いです。 でも、睡眠導入剤を飲むのはやめました。 今回は、熟すやナイトをお仕事で試してみたので レビューしたいと思います。
垣谷美雨さんの小説が大のお気に入り。 今回の舞台は女子刑務所。 ・万引き犯 ・殺人犯 ・覚せい剤事犯 ・放火犯 と女性たちの罪はさまざま。 男性の刑務所と違って女性の刑務所は日本では 少な
40代独身、一人暮らし。 ワンルームでシンプルな暮らしを紹介した インスタが人気となり今現在はインテリアや 片づけのアドバイスを行っているそうです。 熊本地震で被災した後の部屋の片づけをして
ドバイに旅行に出かけた時に、なつめをスーパーなどで 売られていた。 なつめって滋養強壮にとてもいいのだと思っているんだけど なかなか日本ではなつめって人気じゃないんだよね 先日、銀座にあるせんねん
料理教室を主宰する著者が、リアルなひとりごはんを 紹介している。 まずは、この本50代以降の女性たちに書かれた料理本なので 字が大きいので老眼の私にはうれしい。 子どもが育ちひとりごはんを楽
【いつものパンがあなたを殺す】 この本を読んで、グルテンフリー生活に興味を持った。 小麦を食べない生活… 現実はなかなか難しいのだが デパ地下もスーパーも小麦製品であふれているから… だけど、しば
相続は想いを次世代につなげる想続と著者は言います。 私自身、父がなくなった時父が遺言書を書いていなかったために 土地不動産金融資産など1円ももらうことができませんでした。 子として父の財産
4月から6月の約3カ月間グルテンフリー生活をしてみた。 なぜかというと、以下の本を読んでみたから。 この本を読んで、小麦生活をやめてみようかなって思った。 小麦をやめていると、今通院し
キューサイのひざサポートコラーゲンをいただきましたので レビューしたいと思います。 加齢とともに膝悩みが増えてきますよね。 毎日を元気に過ごしたいから、朝食にスプーン2杯を ドリンクに入れて飲んで
米粉を中心にしたグルテンフリー生活を4月から始めてみました。 今まで朝食は小麦のパンを食べていたんだけど 富澤商店で米粉を買ってHBで米粉の食パンを焼いています。 これがとっても美味しい
玉露園のグリーンティーを仕事でいただきましたので 今日のおやつはアイスグリーンティー 粉末になっていて、お水でサッと溶けてくれるので アイスティーが便利です。 暑い日は氷をたっぷり入
孤独というのは、人それぞれ感じ方が異なる。 一人が好きな人もいれば 一人では耐えられずさみしいと感じる人もいる。 さみしさを必要以上におそれることなく、 振り回さることなく上手に付き合って
高学歴の人間が増えている現状。 私の大学時代は、大学院に行く友人はほとんど いませんでした。 大学を卒業すれば、大手企業に就職することが 普通の時代でした。 しかし、今では大学院を卒業する人
京都市でお灸堂を開業する鍼灸師の著者が 毎日続けられる簡単養生を150個紹介しています。 どこから読んでも面白いと思います。 ・小さいことで体は意外と元気になる ・困った不調を楽にする体のゆ
お仕事でペリカン石鹸のうぬぼれ♡ボディを お試しさせていただいたのでレビューしたいと思います。 これ、甘いローズの香りが印象的です かわいいハート型の赤い石鹸です。 7種の成分配合で美肌ケア
モノにあふれた現代の日本。 この本はモノを減らすのが上手な人が紹介されています モノを持たずに暮らすミニマリストたち。 時代の変化に対応しながらより快適に 暮らすライフスタイルを紹介し
「自分のために料理を作る」ことのできない人たち。 そんな6人の世帯も年齢もばらばらな男女の参加者を 著者が3か月間自炊コーチしています。 その後、精神科医の星野概念さんとともに6人の参加者
梅雨に入り、じとじとしてきました。 朝夕の洗顔時にはしっかり皮脂汚れを きれいにしたい私が今使っているのがこれ！ お仕事でいただいたのですが、これとってもいいので 紹介したいと思います。 泡をの
新田ゼラチン様より ＼のせる生ジャムミックス／をいただきましたので レビューしたいと思います。 これ、自宅で簡単に美味しいジャムを作ることが出来るんですよ レンジで約5分で作れる
