9/27

9/27 朝0930 ウチカフェ リコッタチーズのパンケーキ330kcal 緑茶 ヤクルト50kcal 昼 梨1個 夜1730 こはだ しまあじ うめしそ かつお こはだ 焼きナス 赤えび一貫？ 炙りさんま きびなご さんま たこマリネ かに

9/26

9/26 朝800 トムヤムクンヌードル346kcal 柿1個90kcal 水羊羹 ヤクルト50kcal 間 マウントレーニア144kcal アーモンドスライスチョコ70kcal 昼1400 おかゆ200g ひやじるだし 味噌汁 コーヒー

9/24

9/24 朝 ヤクルト50kcal ( ・ε・)寝坊して食べる時間なかったー 間 コーヒー リンゴ100%ジュース60kcal ボローニャ缶パン200kcal 間 ワッフルクッキー1個 昼 もやし中華サラダ 味噌漬け 玄米キヌア押し麦おかゆ2

9/18

9/18 朝 コーヒー くりきんとん50？kcal 毎日果実フルーツたっぷりのケーキバー160kcal 間 コーヒー 昼 ゴーヤチャンプル232kcal わりこそば313kcal 間 マネケンレモンティワッフル 夜 アジフライ キャベツ千切

9/17

9/17 朝 リンゴ100%ジュース195g マウントレーニア77kcal アーモンドスライス70kcal ハートチョコレートミニ 間食 ハートチョコレートミニ 昼 サラダ 秋野菜のペペロンチーノ 夜 チーズカツ ひとくちヒレカツ コ

9/16

9/16 朝 トースト ココナッツオイル大1 コーンマヨパン コーヒー牛乳無糖 （おなかいっぱい！） 間食 コーヒー とうきびチョコ50kcal アーモンドスライス2個134kcal 昼 サンマルクカフェカフェオレM オリーブと野

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9/15 朝 バタートースト コーヒー牛乳加糖 間食 マカロニサラダ4口 イカフライの中華炒め3口 夜 ごはん味噌汁香の物358kcal デニーズアボカドハンバーグ442kcal あんぱん (新しいお店の。甘すぎず、好み。) 間

独特な味、でも消臭には効果あったかも

■商品名：薩摩なた豆 歯磨き 125g[【HLS_DU】自然派歯磨き] ■レビュアー：キジマナアコ ※投稿時 ■レビュー内容 いままでこんな高価な歯磨き粉は買ったことがありませんが、 家族へのプレゼントの為に購入。

9月14日

今日はランティス祭り観覧のため お台場に進軍。 朝 トースト インスタントクラムチャウダー 即攻元気100kcal 間 ビール二杯 唐揚げ3個 プチドーナツ いちご氷 KKDドーナツ2個 コーヒー 夜 グリーンカレー290kc