平成3年新築マンション購入後化学物質過敏症の症状に。気をつけながら普通に暮らしています。
化学物質過敏症の症状はありますが、普通に暮らせています。 食べる事、動く事、休む事、ストレスをため込まない事、笑う事、洗剤・薬剤の使用を減らす事。 シンプルライフ。
外出したら、(コロナ)ではなくて、アノニオイが怖いので、人があまりいない場所にいます。今日も、人のいない所で、(左手痺れるけど)スマホを触ってたら、いつの間にか近くに若い女性が。そしてかすかにアノニオイ😥そっと、その場を離れました💦そっと
チョコレート大好きです。日本のチョコレートは甘くて美味しいと思います。程よく甘いチョコレートが好きです。輸入のノンシュガーのチョコレートは、硬くて、ただただ苦くて、一切れ食べてもう食べたくないと思いました。それをきっかけに、私にとってチョコレートって何だろう？とまた考えるようになりました。乳化剤の入ってないチョコレート、高級チョコレート（高すぎる）などいろいろ食べても、いつもの気軽に食べられるアーモンドチョコレートに戻ります。私の常備品です。さて、ノンシュガーチョコレートを一切れ食べてもういいやと思った後、今日ですが、いつもいかないほうのスーパーに行くと有機食材のコーナーが出来ていました。いろいろと見て、オーガニックチョコレートを買いました。有機のカカオマスを始め、有機のなんちゃら、有機のなんちゃら、有機...チョコレート
蝉の声で賑やかな朝。アノニオイ、微量も感じないのでベランダ側のサッシをオープンにしています。汗がジトっと。汗をあまりかかない体質（？）なので、肌が喜んでいるような気がします（わからんけど、知らんけど）夏やな。このところの外食（＝通常より食べすぎ飲みすぎ）、冷たい飲み物取り過ぎ、冷房の中にいすぎ（外出するとほぼ冷房の中にいましたし、アノニオイが微量でも家の中に入ってくると締め切って冷房します）でお腹が変。熱い野草茶（野草茶25、宣伝御免）を飲むと、すぐにスルリ(笑)これ、本当に美味しいのだけれど、飲み過ぎると逆に大変な事になるので、加減して飲みすぎないようにします。でも、熱いのをもう一杯飲も(笑)暑い朝
最近は必要があり、出かける事が多かったです。水筒は重いのでレッスンの時以外は持って行きません。ペットボトル飲料はあまり飲まないのですが、さすがに暑いし、喉乾くので冷たい飲料を買いました。たいがいはノンカフェインのお茶で、この時もノンカフェインのお茶でした。チビチビと飲むのが通常ですが、あまりに暑くて喉が渇いていたので、350ミリのペットボトルのお茶を2回に分けてですが、一気に飲み干しました。私にしたら珍しいなぁと思いました。しばらくすると、喉が変。よけいに喉が乾燥して、乾いた咳が出ます。よりによって、スーパーの中で！まわりの目が気になるよ～～～～（汗）喉の奥に何か詰まっている感じ。数日、そんな感じでした。冷たいお茶を一気に飲むのは良くないというのを改めて実感した次第です(^^;)飴ちゃんのお世話になりまし...冷たいペットボトル飲料
水道水でアナフィラキシーになりかけてから、シャワーがこわくなりました。で、シャワー洗髪も出来なくなりました。塩素配合の温水がシャーっと流れると、温まった塩素が蒸発して息苦しくなります。塩素除去フィルターのシャワーヘッドも考えましたが、多分フィルターが無理。。以来、ずっとシャワー洗髪をしないようにしていました。昨夜、お風呂にお湯を貯めるのを忘れてて、やむを得ず、シャワー洗髪してみました。苦しくなかった（嬉）でも、これからも水道代節約のために、出来るだけシャワー洗髪はしないと思います。シャワー洗髪が出来るようになりました
地デジになって、wifiが増えて、家電が増えて、家の家電が古くなって、体調が少しずつ悪くなっていましたが、便利という物はこんなもんやなと悟った今。電化製品も少しずつ進歩しているようで、今は少し負担は感じますが普通に使えます。ですが、最近買ったある電気製品（USBで充電するタイプ）、充電しているだけで身体がビリビリとなるのにあたりました。私のほん近くに置いてたので、少し離したらいいかなと思い、台所に持って行って充電していましたが、ビリビリが収まりません。電気製品好きの配偶者が、「おかーさんにそんな物は無理やろ」と言って、さっさと取り上げて自分の部屋に持って行っていきやがりました（何かに使えると思ったようです）。私には使えないので、配偶者が使えるようならそれも良かったですが。翌日にはビリビリもマシになりました...ビリビリ
少しご無沙汰になってしまいました。元気ですよ(^^)誰も心配してないか(笑)さて、左手のしびれの後、原因不明で左ひじの当たりの内出血がありました。全く気付かず、痛みもなかったので、その夜のお風呂で気づきました。で、温めてしまいました。石けんでゴシゴシしてしまいました。買い物に行った時に、重い物を持ってしまいました。なかなかひじの内出血が収まらない時洗濯物を干そうとしていた時、左の手首をちくっと何かにかまれました。とても痛くて、でもその周辺が痒くて、掻くと、赤いポチポチが広がってしまいました。冷やしても、水で洗っても、クリームを塗っても何をしても痛い痒いときは我慢出来ませんね。ようやく、虫にかまれたのはよくなりました。内出血も、相当広がりましたが、ようやく収まってきました。で、今ようやく触ると痛い感覚になり...左手の災難は続く
スマホのアプリが増えました。大事なアプリなので、パスワード入力が必須となります。もしくは、新しい体組成計のようにBluetoothで簡単に接続・データ入力する物。パスワード入力するたび、Bluetooth接続する度、スマホを持つ左手がピリピリします。難儀やわぁ～～～～でも、必要やしなぁ～～～～と最新機器をサラリ（うそ）と使いこなすばばぁでした。そして、使った後は左手に持っていたスマホをテーブルなどに置いて、左手グーパーグーパー（こうするとピリピリするのが少しマシになります）。今日も今日とて左手が痛い
夕方になると、目がショボショボします。年齢のせい？とも思いますが、おそらく自分にとって良くない物質が微量目に溜まり、限界を迎えるようです。パソコン作業で目を使う事も多いですし。目がショボショボすると、眠たくなります。身体はそんなに疲れていなくてもです。（おさぼりの？）本能がそうさせるのでしょうか。寝れる状況ならよいのですが、料理してる時、食事の後片付けの時はフラフラです（配偶者は気付きもしません）。お風呂に入ると楽になります。お風呂からあがり、しばらくして熱気が収まったら布団の餌と化します（寝るって事です。ややこしい表現ですみません）。翌朝、起きると目やにがびっちりとついています。目やにをそのままにしてしばらくぼーっとしていると、目の際が切れて赤くなる事があります。顔を洗い、保湿ゲルを塗ると、いつもはそん...目の事
以前は高層階に蚊はいなかったのですが、最近はいます。ベランダにはエアコンの室外機から水が出ますし、蚊にとってある程度の住環境が整っているのだろうと思います。人の血を吸う蚊のように白黒がはっきりしていて狂暴ではなく、色の薄い小さい蚊です。手に触れても痒くはなりませんが、たまに攻撃する蚊もいます。洗濯ばさみにたかって休んでいるようで、朝洗濯物を干そうと洗濯ばさみに手を伸ばすと、ファッサ～～～っとどこかへ飛んでいきます。それが面白くて可愛くて。。人に悪さをしなければいいんですが。。高層階の蚊
鳩の糞問題は私の住むマンションでも。クリーンさんが大変な思いをしているのをしっています。で、ある日、我が家の玄関前にも。。。。管理事務所に行って報告し、クリーンさんにお掃除してもらうのが一応の筋なのですが、クリーンさんのご苦労も何度も見ていますし、自分でしたほうが早いと思いました。バケツに水を入れ、アーゼロンの原液をキャップ1杯程入れて、そのバケツの水を少量ずつ流しながらほうきで糞を掃いていきます。と、糞どこいった？と思う程、分解が早く、排水口の所に流れていく直線にはきれいな水になっていました。糞尿に一番アーゼロンが効果的と知っている私もびっくりでした。すごいなアーゼロン（ビズリーチ風）鳩の糞の後始末
先日、昼間にいきなりの豪雨。台風かと思うくらい。その夜に、やってきた宅配のドライバーさん。「雨大丈夫やった？」と聞くと「もうボトボトです。自分が臭い。ドブみたいな臭いがしてます。」と。「そんな事ない！全然くさくない!!!」実際、本人は気にされていたかもしれないけれど、距離を保っている私には全然臭いはしなかった。臭いを気にして、香りや抗菌剤入りの洗剤や柔軟剤を多用しているほうが辛いので。くさくない！
私のぽっちゃり体型を作ったのは、思春期のクッキーが原因といってもいいほど、クッキー大好きです。バターと卵と大量の小麦粉と砂糖(^^;)自分でクッキーを作るようになってから、市販のクッキーを買う事はほとんどなくなりましたが、最近ちょいちょい買ってます。粉が微妙チョコが微妙とか思いながら、結局は懐かしい味を堪能し、完食してしまうのでした。1枚100円するクッキーとは違うけど、手軽に買えて沢山食べれる（あかん）のはありがたい。と、最近お菓子を作る気力がなくなった自分を否定せず。。。私が作るクッキーは材料がいいから(笑)美味しいのだ。ただ、作る気力がねぇ。。。と、暑さのせいに、年齢のせいに、忙しいのを言い訳にする。本当に作りたい時には、夜なべしても作るのにねっ（てへぺろ）今はバターが溶けるので、作りにくい。秋口に...グッギー・グッギー（クッキーモンスター風）
長い付き合いの体重計が動かなくなりました。電池を新しくしても全く動かないので、新しい体重計というか体組成計を買いました。せっかくなので、スマホと連携出来るのを。夜間の時間指定で届き、ようやく設定完了。古い体重計は、設定値も古いようでした。新しい体組成計で服を着たまま計っても全て正常。のようです。頑張って痩せようとするのをやめよう。と、頑張ってスマホと連携できたのはいいけど、連携している時、さらに手がピリピリする(^^;)なんぎやわぁ～～～～あ、梅シロップも無事、発酵止めして完成にしました。明日から、健康のために薄めて冷やしてチビチビやります(^^)新しい体重計
梅シロップ。ご機嫌さんだったのが、ここへきて、発酵し始めてる。少しでも氷砂糖が溶けやすいようにと窓際に置いておいたのだけれど、氷砂糖が足らない分グラニュー糖にしたのも良くないとは思います。液も少し濁ってきているし、ゆすると発酵しているのがわかるので、もうぼちぼち発酵止めのために沸騰させて仕上げたほうがよさげ。（元気なら）今夜にでもしよう。梅干し。今年は漬ける時に、アルコールが少なかったのでどうかな？と心配はしていたものの、少し時間はかかったけどきちんと梅酢も上がってきた。その後少し泡が出てきたけれど、アルコールを追加したり、塩を追加したりして様子見。梅雨が明けたので土用でなくても土用干ししてもいいけど、このお天気では土用干しも考え物。（梅干し用のザルも買わないと。）香りの良い焼酎を使ってはいるけれどアルコ...悩ましい。。
人の多い所へ行くのは苦手です。アノニオイが。しかも、選挙。アホな私でも緊張します。で、人の少ないお昼頃に行く事にしました。入り口でアルコール消毒。それは想定内です。が、係の人が大量のアルコール消毒液を私の手に吹き付けたので、いきなり息苦しくなります。入り口の脇でハンカチを探すもすぐに出てこない。アーゼロンの希釈液があったので、それをたっぷりと何度も手と身体にスプレーしてモミモミ。少し回復したので受付へ。でも半分意識もうろう。指示されるまま投票して、次は比例代表。倒れたらアカン。人に迷惑かけたらアカン。それを考えながら書き終えて、投票用紙を折った所で、ドスドスという振動。私の後ろを、体格の良い男性が歩いて行ったのです。それだけで、膝がガクガクして床に崩れ落ちそうな感じ。しばらく、投票台に手を置き、自分の体幹...しんどかった（選挙へ行ってきました）
湿気の多い朝です。昨日は、なんとなく体がだるく、アノニオイもあり玄関や窓を閉めきって、ずっと寝込んでました。今朝は、湿気はあるけれどアノニオイがないので開けてていても大丈夫です。この湿気のおかげで、すごい汗です。熱い玄米茶も飲んだし(笑)でも、ちゃんと（？）仕事も出来ています。もう一杯熱い玄米茶を飲んで、しばらく汗を放出しながら仕事します。お昼になったら、人が少なくなるので選挙に行こう。汗を出そう
ずっと以前、アパレル工場から出る残反や残糸を扱うネットショップや倉庫でお世話になった事があります。残反はネットショップで、希望のメーター数に裁断し裁縫好きな人に買ってもらいます。残糸は、もう一度巻きなおして靴下屋さんなどの工場に買ってもらいます。そこで、さらに残った売り物にならない端切れをもらって、衣類や帽子など作った事があります（懐）マジックで意味のわからない文字や数字がかかれた切りっぱなしの生地は、市場ではお目にかかれないお宝のようでした。はっ!!!また妄想してしまいました！今回は、バスマットが相当汚くなってしまったので、新しい物を買おうと思い、ネットショップで買いました。ネットショップでのお買い物はへたくそで、大概届いてから後悔する事が多いのですが、今回は大正解でした。それこそ残糸で作られたバスマッ...エコなお買い物ができました
どうも、40代ぐらいから自らを「ばばぁ」呼ばわりしてきましたが、もうリアルなばばぁです(^^;)起きたらすでに暑いので、朝から脳みそ半壊。ばばぁの割に、夜はぐっすり眠れていますので、朝起きるとかなりの確率で関節固まってます（いいんだかわるいんだか）。昨日は別に無理な事はしてないのになぁ～～でも、しゃぁない。。冷凍庫に常備している保冷剤を取り出し～の。キンキンに冷えてやがるゼ！関節の違和感のある所、熱くなっている所をキッチンペーパーで巻いた保冷剤でスリスリ。少し違和感のある筋肉にもスリスリ。保冷剤を手に持って、にぎにぎ。落ち着きました。頑張り過ぎず、頑張りましょう。暑いけど、曇っているし、（アノニオイが入ってこないので）エアコン付けなくても大丈夫。暑が夏い（あつがなつい）
今日はまったり。心に余裕のあるうちに貯まった仕事をボチボチと片付けようと思っていたら、母から電話。「食べる物ないねん」と。いつも週末は自分で介護タクシーを呼んで行ったり、孫娘や兄に頼んだりしているのにおかしいなとおもいつつ、頼まれた食材と、すぐに食べられそうな少量のお惣菜など買って持って行きました。母が待っていると思うと、気がせく。行って、買った物を説明しながら冷蔵庫に入れ、ついでにいろいろと話をして。。実家からの帰り、車を運転しながら、ぐったり。今日は自分が予定していた事はできないと感じました。元々、出来てなかったからいいんですけどね(笑)でも、母のために頑張った自分へのごほうびをと思い、近くの美味しいケーキ屋さんまで回り、ケーキを買いましたとさ♪ポイントカードが満タンになっていて、割引してもらえるので...自分へのごほうび
前に出て行くのは苦手なのですが、ショップをしている以上、目立たなくては商品を見てもらえませんし、売上も出ません。自分の目標としている事（売上の先にある物）の達成もさらに難しくなります。なので、うごうご（？）と頑張ってます。ご注文いただいている皆様が、私の頑張る力にもなっています。という、いつもの前置き長っ(笑)ショップに関してのSNS、いろいろやってます。インスタは個人の楽しみでしたが、そういう訳にはいかないようで（各方面からのオススメがあり）インスタもショップのアカウントで始めました。まだアカウントを作っただけですが。以上宣伝ですが、インスタをされている方でご興味がありましたらご覧ください。環境SHOP傘屋金兵衛インスタ（kasayakinbee2）インスタ（宣伝です）
電車で座っていると、途中の駅から乗ってきてドアの近くに立つ人。駅について、ドアが開く度に「うっ」と、一瞬呼吸が止まる(^^;)疲れていた事もあり、途中で寝てしまう（半分気を失う感じ？）。どこかの駅で降りたようです。ぐったり寝てて、降りる駅を見過ごしそうになりました。スーパーで。久々の感覚（苦）誰？わからない？？？と、後から見えてきた人。この人や！強烈な残留成分のバリア。通り過ぎてからもすごいニオイ。スーパーをグルグルと回っていると姿が見えなくてもわかる、「あの人がやってくる」と。この夏も危険やな。そんな危険な商品作る？買う？大丈夫か？日本。大人の人間は大丈夫な量として、家族である赤ちゃんや子供やペットは？そんな事に気づかいできる人は買わない・使わないと思うけれど。。殺虫剤成分と同じ臭いを身にまとった人
じとっと暑い朝です。汗をかきにくい体質なので、汗をかくのは嬉しいのですが、窓や玄関を開けっぱなしにしているとついでにアノニオイが入ってくるのが辛いので、アノニオイがするとすぐに窓という窓や玄関を閉めて、冷房で空気を冷やします。新しいエアコンは安かったですが、昔の有名メーカーのエアコンと比べると、微風とか風向き調節ができるのでとても重宝しています。とはいえ、長時間冷房していると、体が冷えたり足がつりそうになったりするので、やっぱりスイッチを入れたり切ったり（ややこしやぁ～～～～）今朝は週末恒例のアノニオイが漂ってこないので呼吸が楽。熱いコーヒーを飲みながら、夏の朝を満喫しています。じんわり汗が出ているのは感じますが、流れるまでいかないなぁ～～～今朝は大丈夫
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硬くてあまり甘くないすもも。しばらく置いてたら甘くなるかな？と思ったけど、甘くならない（汗）しゃあない、ジャムにしよう。水を少量入れた鍋に、スモモを適当に切ってほりこみ（放り込み）、砂糖も入れる。最初は強火、沸騰してからは弱火でコトコト。果肉がある程度溶けてから味見。きれいな赤色やけど、砂糖の甘みしか感じない（汗）レモン果汁を少量入れてみる。それでもまだ味が物足りない。思い切ってレモンを皮ごと半分入れてしまった(どうした私？笑)ある程度の粘度が出てきたら火を止めて様子を見る。冷めてからすくってみて、ちょうど良い粘度になったので完成。レモンも良く効いていて、甘酸っぱいジャムになりました。朝食が楽しくなります。すももジャム
大量の傷モノトマト。傷んでいる所を取って、皮ごと・種ごとざく切りに切って、鍋にほりこみ、少量の水を入れて煮込みます。最近流行りのブレンダーとかいうのがあればいいなぁとも思いますが、自分ちで食べるので全然気にしない。入れなくてもいいけど、塩を適当に入れてトマトピューレの出来上がり。そのトマトピューレを使って、大好きなベーコンと茄子のトマトパスタにしました。ボーノ♪残ったピューレは小分けして冷凍して他の料理に使います。傷モノのトマトで
毎日暑いですね。冷房の風に弱い私ですが、数年前よりエアコンを使わないほうが健康を害すると判断し、適切にエアコンを使用しています。朝はあまり使わなくても大丈夫なのですが、ベランダ側を網戸だけにしていたら、アノニオイ!!!（汗）とたんに気分悪くなります。ベランダ側の戸を閉める。と、部屋の中がもぁ～～～～っとするので、やむなくエアコンのスイッチョン（スイッチオン）。しばらくして、エアコンを止め、洗濯物を干しにベランダへ。まだアカン（汗）またしばらくエアコンのお世話になります。朝からエアコン稼働の訳
ゆるゆるエクササイズ。7月8月はメンバーさんにヨガマットを持参してもらい、ゴロゴロエクササイズ🤣自分も日頃やらなくなってしまった事の復習にもなります。ただでさえ出来ないのに、やらなかったらもっと出来なくなりますから。後、自分の身体のどこを使ってどう動かすの？という所がとても重要です。この運動をすれば、やせるという事はありません。なんちゃってヨガニドラ、とても頭がスッキリします。何より私自身が自分自身に癒されました😊ゴロゴロと
出先。いくつもの用事を済ませた。ふらつく。お腹すいてないけど、食べな！簡単に食べれる所に入る。食べなアカン！こんな時に私が倒れたらアカン！そう思いながら食べてたら、泣きそうになる。こんなとこで泣いたらあかん🤣よし、お腹は満たされた。これからまたひと仕事？ふた仕事？頑張れ自分！無理にでも食べる
疲れて帰ってきて、何とか夕食の支度を終えて夕食を終えた時。ピンポーン♪宅急便です♪え？何も頼んでないけど？？？出ると、ドライバーさんから「重たいですよ」という言葉と同時に荷物を手渡しされる。え？何？と思い、宛名ラベルを見ると、以前注文していた梅!!!完熟梅なので、もう少し後がなと思っていました（汗）疲れてたので、中も開けずに放置。翌日は忙しかったので、やっぱりそのまま放置。で、帰ってきてからダンボールの封を開けて確認。良い梅の香り～～～～～まだまだ疲れてましたが、そのままにしておけないので、夕食の後片付けが終ってから、身体は疲れ果てて気持ち虚ろでも身体が動いてくれました。梅の重さを計り、シロップ用はヘタを竹串でホジホジし、梅干し用はそのままで、それぞれ水に浸して寝る。翌日はまだ疲れていましたが、一日予定が...毎年の事
骨粗しょう症に悩む人に、冗談半分に「サンゴカルシウム」をオススメしました。母親が交通事故で骨折した際、「サンゴカルシウム」を取り寄せて飲ませてみたら、驚く程の効果がありましたので。知人にはあまり商品の宣伝をする事はないのですが、大変悩んでいたので。しばらくして「試してみようかな？」と言われたので、取り寄せてみました。小粒で飲みやすくて、体組成計で測ると少し改善がみられるようです。まだ、飲み始めたばかりなので、わかりませんが。。ショップでも【取り寄せ】という形で注文を受け付けています。よろしければ。サンゴカルシウム栄養機能食品です。サンゴカルシウム（宣伝御免）
アーゼロンの洗剤が製造販売終了となりました。頭も弱いけど、肌の弱い私のつお～～～～い味方がいなくなりました。台所用洗剤は後少しあるけど、次を見つけないとなぁと。。石油系界面活性剤の洗剤はダメ、石けん洗剤もダメ、ヤシノミ洗剤もダメ。で、緑の魔女か、サラヤのヤシノミ洗剤の新しいのんが次の候補。なかなか売ってる所がないんですよね～～～～～～って、自分の行動範囲で何となくキョロキョロしていたら、緑の魔女発見。でも、やはり高い。し、私が使えるかどうかは疑問。この上は近くのドラッグストアーを巡るかと思いつつも、そんな時間さえない。ようやく、歩いて行ける近所のドラッグストアを探すも撃沈（ない）。車でアレコレと用事をしに行く途中のドラッグストアで、ヤシノミ洗剤の新しいのん発見。アーゼロン台所用洗剤に慣れた私にとっては、高...台所用洗剤
ゆるゆるエクササイズ。ゆっくりじっくり、1時間かけて全身の凝りを自分でほぐして動かしやすく、呼吸しやすくなるよう意識して。その後は、簡単なダンスを。最近は簡単かな？な振りも(笑)前回はめっちゃスローテンポの曲でした。もっとテンポが速い曲を踊りたいというリクエストを受けて、明るく元気の出る曲で振りを作る事にしました。最近、気持ちに余裕がなかったのですが、何とか最初の部分だけ出来たので振りを渡してきました。動きの説明したら、そんな動きした事ないという顔されました。メンバーさんの顔の上に「？」が浮かんでるのが見えました(^^;)「そうきたか」と小声でつぶやくのが聞こえました(笑)大丈夫！上手に踊らなくてもいいので。何回も何回もやって、楽しく踊りまひょ♪踊りまひょ♪
楽天市場に13年出店していました。楽しかったけど、大変でした。楽天市場をやめたら、売上・集客・転換率・SEO・SNSなど気にせず店舗運営したいなと思って、ストアーズにお店を出しました。思った通り(^^;)楽天市場をやめて、ストアーズだけになりました。一時、ネットショップ自体をやめようかと思った事もありましたが、思いとどまりました。今日ストアーズから、出店10周年お祝いのメールが届いて、ストアーズで10年経ったんだと思いました。時の経つのは早いですね。楽天市場に出店していた頃のノウハウを駆使して(笑)、全商品5％offをしています。感謝の気持ちです。これほんま！一応6月23日（月）までですが、手作業になりますので、24日の朝に普通価格に戻す作業をします。思いっきり宣伝御免！宣伝ついでにお店のリンクも(笑)k...いつのまにか10周年☆
花や植物が好きです。活花とかアレンジフラワーとかよりも、自然の花・植物が好きです。最近は、以前にもまして、植物の写真をスマホに撮りだめしています。そしてスマホ内の画像フォルダーの花の画像を厳選して直接印刷しています。認知が進んで表情の変化がなくなってきた母の部屋に花の写真を飾るためです。外に出かけると、怪しいくらいまわりをキョロキョロして植物を探し、「可愛い」を連発しているばばぁです。先日は樹木の先ではなくて変な所からいきなり新しい枝が出ているのを見て、「変やけどおもしろい」と、植物の生命を感じました。その時ふと、次生まれ変わる事が出来るなら、植物になり、毎年新しい葉をつけ、花を咲かせ、実をつけたりなんちゃったりして、鳥や蝶々を見ながら、何十年もそこ（どこ？）に居続けるのもいいなと思いました。生まれ変われるなら
カピカピすぎるご飯。もったいないから、何かにしよう。若い頃なら、焼き飯！一択だったと思うのですが、年齢が行くと、焼き飯は重いなと感じる時があります（今日です）。お粥さんにしようかな？冷蔵庫に野菜がちょこっとずつ残っているから雑炊にしようかな？とか思っていたら、急にリゾットが降りてきました。何？巫女なん？私？（違）。単に食い意地の張ってるばばぁです(^^;)じゃぁ、イタリアンやな、と構想を練りながら、スーパーをウロウロしていたら、かつお☆ええやん♪イタリアンなかつお料理にしよ♪という事で、夕食はリゾット（残り物消費）とイタリアンなかつお料理になりました。サラダは冷蔵庫の中に、昨日いっぱい切った野菜の千切りの残りがあるし（えーやん、えーやん）。リゾットの作り方お鍋に水（カピカピご飯の4倍～5倍くらい？てきとー...今日も美味しくいただきました（ごち）
めったに薬を飲まないので、痛み止めの頓服はありますがいつのかわからないくらい。この度、歯ぐきが痛み、歯医者さんで治療していただき、久しぶりに抗生剤と頓服を処方されました。歯医者さんの近くの薬局でお薬をもらう時に、「家に頓服はありますか？」と聞かれましたので、「ありますが随分前の薬です」と答えると、「じゃぁ、新しいほうがいいですね」と処方されました。「久しぶりなので住所に変わりありませんか？」と出された住所は、な・な・なんと！以前の住所！（15年以上前）歯医者さんにはちょいちょいお世話になってますが、薬の処方はなかったんですね。訂正していただきました。家に帰り、古い薬の日にちを見たら、平成20年とか!!!びっくり！痛み止めの頓服は1回使用しましたが、それ以上使用しなくても大丈夫です。残った分は冷蔵庫で保存し...とんぷく
外国でも抹茶がブームとか。日本人としては嬉しい事でもありますが、インバウンドによる抹茶の大量買いで大変な事になっているとか。日本人とて、普通の家庭では抹茶は高級品です。また、抹茶をお土産に買ったとて、抹茶を美味しく点てるには技が必要となります。お土産用に大量に買ったとして、初めて抹茶をもらって飲む人は美味しく飲めるのだろうか？とか。一応茶道経験のある私とて、抹茶の名前とランクなど（お薄用・お濃茶用）、抹茶の分量、水質、お湯の温度と量、お道具、捌き方がうまくいかないと粉っぽく苦くなってしまいます。苦いだけが抹茶と思われるのもなんだかなぁ～～～抹茶は上手に点てれば苦みの中に甘みも感じられます。お菓子と一緒に頂くと至福の一服となります。またお茶を飲むという事は世界共通で、亭主と客とのコミュニケーションだと思いま...インバウンドと抹茶
2年ぶりに人間ドックにいきました。前回検査した所に申し込んだつもりが、配偶者がいつも検査する所に申し込んでました？訂正するのもめんどくさいので、初めてそこで検査しました。人間ドックの事を考えると胃が痛かった(苦笑）終わってスッキリしました。結果が届いたら、また胃が痛くなるかも？今回数々のミラクルがありました。検査着は化学繊維なのでしんどいハズなんですが、以外と大丈夫でした。建物内やスタッフや検査に来た人からのアノニオイはほぼありませんでした。ミラクルその1肺活量が増えた。これはひとえに「ゆるゆるエクササイズ」の呼吸法のおかげであろうと思います。血液検査、ぜんっぜん痛くなかった。献血の針と比べて針が細く、注射針の先に羽根みたいなのがついたりして道具が進歩しているのもあるでしょうが、注射の手練れに当たったよう...人間ドック
アロマを沢山いただきました。ナチュラルアロマでとても上質なアロマなのですが。。。。実はほとんどのアロマは使えないのです（汗）アロマの抽出方法に関係があるそうです（よーわかりませんが）。リラックスするハズのアロマの香りで緊張してしまいます。くださった人には大変申し訳ない。。置いてあるだけで、いろんな香りが混ざった香りが気になってしょうがない。沢山いただいたので、知り合いに譲りました。とても喜んでもらえました。無駄にならず良かったです。後2つ（も）あります。箱に入っているので、鼻を近づけない限りもう香りが部屋中に漂うことはありませんが。また別の知り合いに会う時に譲ろうと思います。アロマ
しばらく気に入って聴いていた洋楽。聴きすぎて、一時ユーザーの1％というくらいコアなユーザーになってしまったらしい(^^;)でも、聴きすぎて、心に沁みすぎて聴く度に自分の感情に押しつぶされて泣きそうになるのであえて聴くのをやめてしまった。でも今朝、ユーチューブを聴き流していたらうっかり流れてきてしまった。以前にもまして、心に沁みて泣きそうになったので聴くのをやめてしまった。暗くなる気持ちに蓋をして、明るい大好きなアイドル(笑)の曲で元気をもらおうと思います。ウオーウオーウオーオ♪エイエイ♪（少し違う？汗）泣きそうなくらいな朝
月曜日のエクササイズの始まり。しばらくはおしゃべりタイム♪女ばかりなので話題は尽きません。ついついしゃべりが長くなります。私のエクササイズではそれも大事な事として捉えています。家で誰も話し相手がいないとか、悩みがあってもその話をする人がいないとか、正解はなくてもただ単にみんなでしゃべって笑って共感して。。そんな時間も大切と考えます。コミュニケーションってヤツですな！身体もですが、心も「ああ～～気持ち良かった♪」と終われたらいいなと思います。私も。しんどい事もその時間は忘れる事ができ、口のエクササイズもできて楽しかったです♪口のエクササイズ
お茶の師匠から聞いた話です。その昔大阪の難波は一面の青ねぎ畑だったそうです。それで、大阪では青ねぎの事を難波と言ってたそうです。難波の青ねぎが京都に伝わり九条ねぎになっとか？(違ってたらすみません💦)そんな大阪もん(大阪産)と認定された難波ねぎを買いました。暑かったので、ざるそばに。美味しかったです😋難波葱の話
疲労蓄積。寝れるものなら横になりたいけど、そうはいかないみたい。一昨日の夜はあまり寝れなくて、昨日は極度の緊張の中で激務（母の事）。夜は食欲がなく、でも寝たのはいつも通り。少し安心して寝れたかな。今朝も食欲がなくふらふら。午前中に買い物。いつも行くショッピングモールでアノニオイがいつも以上にキツク感じて息も絶え絶え。でも（母の）用事をせねば！ついでに夕食の材料買い出しも。用事を終えて、ふらふらしながらいったん帰宅して、無理して天然酵母の食パン1枚で卵トーストしてコーヒー。コーヒーがいつもより苦いし舌ピリピリする。でも、少し元気を取り戻しましたyo。さて、午後から第二弾。頑張れ自分!!!しんどい
ゆるゆるエクササイズの日でした。集会室の床は冷たいので、温かい季節限定のゴロゴロエクササイズ開始しました。メンバーさんはヨガマットまたはバスタオル持参。実は仰向けに寝るのが苦手という人はけっこういます。床に寝そべる・起き上がるが苦手な人も。仰向けに寝ていても気持ち良と感じれるエクササイズをゆるゆると。簡単なヨガニドラ（瞑想ヨガ）も。普通にしている時には気づけなかった事もあったし。気持ちよく改善を目指します☆私と言えば、朝目が覚めて（6時）起き上がるまで（6時25分）ゴロゴロエクササイズの予習をしていたので、起きあがったらすぐトイレ（大きいほう）(笑)調子も良いです。ゴロゴロとゆるゆるエクササイズ
ベランダにやってくる鳩さん。動物は好きなので本当は嫌ではないのですが、糞とか糞とか糞とか。。自分でちゃんとお掃除してくれたらいいのですが、そんな事鳩さんがする訳もなく。。じゃぁ、近寄らないでもらいたいという住民の思い。ところが、そんな思いなど「知らん」とばかり飛んできて、ベランダの手すりで休憩します。配偶者が大声で怒鳴っても知らぬ顔。大きな声を出せば、他のお家の方のご迷惑になりますし、自分ちのベランダの戸や網戸をドンドンと叩くと、自分ちの備品が壊れてしまいます。「おとーさん、やめて!!!」と私の金切り声と説教(^^;)で、私は最近アーゼロンの希釈液をスプレーしています。以外と遠いかも？と思っても、水の勢いとかを感じるようで、驚いて逃げていきます。配偶者は自分のプライドなのかどうかわかりませんが、私のやり方...鳩対策
ケーキが食べたいなぁ～（外の仕事の）帰りに買おうかな？けど、食材の買い出しする後やと荷物が増えるなぁ。疲れてるし、はよ家帰りたい。。。最近、ケーキめちゃ高いしなぁ（コレ一番）作るか。。それもしんどいなぁ。。でも、作ってでも食べたい。材料はあるし。（果物と生クリーム）少し買い足せばええやん。という事で、作りました(^^)v果物は有機バナナにしました（果物ってめちゃ高い）。家に製菓用のクーベルチュールチョコレートがあったので、チョコレートケーキにしました。チョコバナナ☆材料にはこだわる（こだわらざるを得ない）し、ケーキ教室に通っていた事もあり、実はケーキ屋さんのケーキと遜色のないケーキが作れるのです。ただし、デコレーションが下手（汗）食べれば一緒！（平野レミさん風）案の定、配偶者は見栄えは気にしない。という事...手作りケーキ
雨で水分を含み過ぎて、破裂してしまったトマトを大量に頂きました。配偶者が作ったトマトも（まだ沢山）あるのですが、傷んだトマトを先にどうにかしなくてはいけません。トマトペーストやミートソースなど作り冷凍しました。トマトの万能調味料も作りました。作り方と保存方法ですトマトと玉ねぎをみじん切りにして保存容器に入れる。その中に塩・コショウ・バジル少々・オリーブオイル少量・酢（野菜がひたひたになるくらい）味を見て、酸っぱすぎると思ったら砂糖少量。で混ぜて完成。冷蔵庫で保存しておきます。生野菜にかけると野菜が美味しい（ぼーの）.次はメイン料理に使おう。豚肉？牛肉？豚肉？何がいいかなとスーパーに行くと、目に入ってきたのは「イワシ（キラン）」ええやん！イワシの臭みを取ってくれるハズ!!!4匹120円（やったかな）のイワシ...トマトの万能調味料で
外に仕事に行くようになり、掃除の日が（今まで以上に）なくなりました（汗）今日はようやく掃除する気力体力のある日（昨日ゆるゆるエクササイズで心身共に癒されたので）午前中掃除して、雨で外出を取りやめた配偶者の子守（じじ守？）にランチ行って、買い物して、配偶者に荷物持ってもらって帰ってきました。（牛乳好き配偶者のために）牛乳2本買ったので、重さ約3キロくらいになったかも？「私は毎日、これくらい持って15分程歩いてますよ」と上からの発言も忘れずに(笑)筋トレのつもりで自主的にしてるのですけどね(テヘペロ)さて、後は午前中やり残したアイロンがけ、頑張ります。あ、そうそう☆以下宣伝御免。気になる人はずずずぃ～～～～と下へどうぞ。宣伝が嫌な人はここで失礼します。ベランダの溝掃除はいつもアーゼロンの希釈液でするのですが、...掃除の日（宣伝を含む）
ゆるゆるエクササイズの日でした。いつも1時間エクササイズして、少しダンスっぽい事を。と思いきや、今日はダンスっぽい事の替わりに健康談義から旦那さんの愚痴まで(笑)メンバーさんとお口のエクササイズ頑張りましたyo楽しかった♪疲れた身体も全身自力でほぐれました。お口のエクササイズ
天候のせいか体調がイマイチです。食欲がなくて朝食食べなかったら（水分・糖分は充分に補給）、ふらつきがあったので、これはイカンと思い、夕食は頑張って（牛肉）食べました。この歳（どの歳？）なので牛肉はあまり食べなくなったのですが、さすが私(いやいやさすが無添加手作り焼肉のタレ)美味しくできました（感謝）。頑張って食べたので、体重も少しもどりましたが、今度は食べすぎて胸がむかつきました。さらにカビはえる寸前の食パンをローストして、チョコレートコーティングしたラスク風が美味しくて。。食べる事はエクササイズ（私の持論）同じく夏バテ気味の配偶者と、頑張って食べてます。手抜きでも頑張って食事を作ってるし。ふらつきからのむかつき
台所を侵略しつつあるきゅうり。いろんな人にあげたりもしましたが、まだまだどげんかせんといかん！今回はシャーベットにしてみました。きゅうりの皮が青臭いので、皮をむいて、小さくカットしてミキサーに投入。採れたてきゅうりは以外と硬く、ミキサーが動かなかったので、もっと小さくカットしなおして少量の水とグラニュー糖を入れて再度ミキサーオン少量のゼラチンを溶かして、入れて一旦冷凍庫へ。しばらくしてから、卵白を泡立てて、混ぜ混ぜして、さらに冷凍。そして、コレ☆きゅうりとは思えませんよね(笑)食べてる時も、知ってるからほんのりきゅうり風味(笑)結構好評価🤣今回のきゅうりはデザート🤣
このところ、外の仕事に行くと膝の使い過ぎを感じます。そこで。「かかと」意識しました♪（最近忘れ気味でした。）昨日はかかとさらに意識すべくジムへ行ってきましたよ。皆さん、ごっつう頑張ってはる中、一人ゆるくやってきました(笑)おかげさんで、少し楽になりました。「かかと」をどうするねん？という話になるとまた長～～～～～～～くなり、そのうち横道にそれて訳わからんようになるので、本日は『意識する』ことで、少し改善するかも？とだけ。（私がうんちくを語る時のメンバーさんの失笑顔が浮かぶ～～）このブログを見ている膝痛さんも、冷やしたり温めたり、薬やサプリ飲んだり、湿布貼ったり、コルセットしたり、運動したり、いろいろと努力されていると思います。出来る事なら自分の足でずっと歩けて、自分の身の回りの事ができるよう、お互い、頑張...膝痛から膝痛さんへ
きゅうりの季節よ♪(恋の季節のメロディで)きゅうりが最盛期。配偶者の畑では山盛りのきゅうりが収穫されてます。贅沢ですが、「もーえぇわ」と思うくらい。大量に消費するために、たたききゅうりときゅうりのピクルスを作りまして。かつおのたたきの付け合わせにきゅうりの千切りをつけまして。。写真にはありませんが、手作り柴漬けもありまして。。昨夜はきゅうりづくしです。今日は、ズッキーニの替わりに、きゅうりをトマトで炒める予定です。どなたか、きゅうりを大量消費できる料理おせーて!!!きゅうりときゅうりときゅうりと。。。
衣類によって体調を崩す事があるという事がわかったはるか昔。もったないけれど、（私にしたら）そういう服をかなりの量廃棄しました。でも、「これは（なんぞの時に着れる）」と思う衣類は置いてあります。今日は、出かけるので、その何ぞの時に着ようと置いてあった服を朝から着ています。と、眠くて眠くてたまりません。家の用事はほぼ終わりましたが、横になりたくて。。でも、横になって寝てしまってはいけないし。。と、思い切って出かける服をいつもと同じ様な物にしました。せっかくオシャレにしたかったのですが。。と、目が開く(笑)あくびが出る。肩はまだ痛いけど、重くない。肩甲骨が動く。この衣類もやっぱりアカンやつやったのか。わかりやすっという事で、今日もいつもの綿100％コーデで行ってきます♪嘘みたいにわかりやすい体調の変化
わが家には超脂性の人がいるので、洗剤は必須ですが、洗濯物が（超乾燥肌の）私だけの物の場合には洗剤を使いません。いくら環境に良い洗剤を使っているとはいえど、洗剤には違いありませんから。洗剤の残留成分で手指がほんの少し荒れたり、体調によっては少し気分が悪くなったりもします。二層式の洗濯機を使っていた頃には、自分の目で見てちゃんとすすげているかどうか確認出来ましたが、今の洗濯機はそれが出来ませんからちゃんとすすげているかも疑問です。とはいえ、もう二層式の洗濯機には戻れないだろうなと思います。便利に慣れてしまった。はっ！また横道にそれました（汗）洗剤を使わないでどうするのか？という事ですが、アーゼロンの原液をキャップ2杯程度入れて普通に洗濯してすすぎ（2回）するだけです。天日干しして取り込んだ衣類はとても気持ちが...洗剤を使わず洗濯
少し遠くの金融機関へ。余裕のある時しか行けないので。建物に入るとアノニオイが充満して苦しい。見ると、除菌剤や除菌シートなど除菌グッズが沢山。大勢の人が来る場所だし、不特定の大勢の人が触るお金を扱う場所なので、理由はわかります。しかし、苦しいと言えないけど、苦しい。息も絶え絶えです。しかも、お得な金融商品の説明をさせて下さいとか言われて、「嫌」とは言えません（汗）用事を済ませて、お話を聞いて帰ってきました。お昼ご飯も食べたし、後の予定はないので、寝込みます。家の事は夕食の支度までほっちっちで（汗）塩化ベンザルコニウム。。恐るべし。。。苦しかった
午前中エクササイズの日でした。今日のメンバーさんは、すごくつぉい（強い）人。ほんで、頑張りすぎる人。なので、「息しよう」「力抜こう」「無理せんとこ」が合言葉。今日はそのメンバーさんだけだったので、ヨガニドラをしてみました。そして、意識がない所を意識する事を意識（？？？）私は、疲れた身体全体をゆるめて、明るい音楽で楽しく踊って、メンバーさんと楽しくランチしてきたので、今は身体ほよほよ～～～と気持ちいいです。メンバーさんは心も身体も？？？かも(笑)エクササイズしてきたよ～～～～～
わが家の水道フィルター（簡易型浄水器）は3か月交換が目安。いつも取り換え時期をカレンダーに記入しているのですが、今回は記入してなかったようです。でも、お茶やコーヒーを飲む度に「そろそろやな」という感じがしていましたので交換しました。新しいのと古いのを並べると見た目も全然違う（汗）今回はちゃんとカレンダーに交換予定日を記入しましたtosa。お茶を淹れたり、料理に使うのは、更にEMセラミックスを入れて汲み置いた水を使います（宣伝御免）水道フィルターの交換時期
今日は、歯医者さんで歯のお掃除の日。いつも行く歯医者さんには、私の事を伝えてあります。先生は気を遣って下さっています。歯科衛生士さんも。今日は、椅子に座ったらすぐにうがい用の除菌剤原液を持ってこられたのでギョッとしました。「こ、これをこのままうがいするのですか？」とビビりながら聞くと、「あ、間違いました」と違う液を少量入れたコップを持ってこられて水で薄めてうがいしてくださいと。良かった。薄めたら大丈夫です。「見た目こんなんやのに（どんなん？）弱っちくてすみません」と。後は、まぁまぁいろいろとありましたが、何とか無事です。帰りの電車のホームは人が多かったので、人が少ない電車に乗って帰りましたtosa弱っちくてすみません（汗）
苦手なハーブとか精油があります。香りのハーブは苦手な物が多いです。ハーブを抽出する物質にもよるようです（本人は無自覚ですが）香りのハーブでなくてもダメなハーブがあり、相談したら「そのハーブは殺菌力が強い」と言われました。そんな感じです。近くに寄ると、呼吸困難になります。葉っぱが特徴的なので、一発でわかりますし、姿が見えなくてもわかります。お腹壊したりするハーブもあります。リラックス効果があるそうですが、リラックスしすぎなんかな？（汗）で、アーゼロンそーぷが新発売された時に、そーぷに含まれるハーブについて聞いてみました。保湿成分のハーブなので香りはあまりないとの事。それでも信じられなくて、サンプル（最初だけありました）を試してみたら大丈夫でした。香りはほとんど感じません。カリ含有石けんで、保湿成分スクワラン...結局宣伝か～～～い！（ぺしっ）
月曜日のゆるゆるエクササイズが月2回になった事で、月2回はジムに行く事にしています。マシンやりすぎで膝を悪くしたのに懲りて、元々マシンをあまり使わなかったのですが、さらに。マシンを使う時には負荷をかけずにやっています。ウォーキングマシンも、驚く程低速(笑)主に鏡の前で自分の姿勢を見ながらストレッチや昔やっていたダンスの基礎部分を。1時間の予定が1時間30分程やってたのかな。。けっこう疲れたようで、帰ったらお昼寝してしまいましたが、今（夜）ちょうどいい感じです。このあとお風呂入って温まって寝ます。明日は線状降水帯とか。。和歌山のほうに大雨警報が出たようです。皆様気を付けて下さい。ジムに行ってきました
疲れても、食べて、寝て、休んで元気を保っていますが、徐々に疲れがたまってているようです。健康サンダルは、調子が良い時は足裏が気持ちが良いのですが、最近は足裏が痛い。私の健康のバロメーターの一つです。そして、アノニオイ。一時のようなアノニオイが長い帯のように広がる事はありませんが、電車で隣に居合わせた人や、すれ違う人によっては「うっ」となります。石けん洗剤の残香とか自然派の香水かな？というものにも反応してしまう始末。難儀やわ私。頑張れ～～～～～自分！とはいえ
ここ最近は、ベランダ側と玄関を開けて換気が出来ていたので今朝も同様に。朝起きると左手が痺れるのが気持ち悪い。でもしばらくするとしびれがましになったので大丈夫だろうと普段通りに過ごす。何となくアノニオイ。（きたか！）ベランダ側と玄関を閉める。と部屋の中がモアっとするので、つけたくないけど冷房をつける。しばらくパソコン作業していると、左手と右手と頭までしびれる感じがして気持ち悪いししんどい。このまま、麻痺したままだったらどうしようとか。。（溜っていた）シャツのアイロンがけを終えたら、一旦寝る。30分程うとうとと寝ただろうか。すっきりとはしないけど、しびれがましになったので、起きてきたらお昼。何か食べよう。パンとコーヒーでお腹を満たす。元気になった(笑)配偶者に道の駅に連れて行ってもらって（自分一人でも行けるけ...しびれる→寝る→食べる→元気
