chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
ブログ「アシタネ」 http://ashitane-project.jp/

2020年4月(同)アシタネプロジェクト®を起業。働く人や組織が元気になるお手伝いをしています。

「その人らしい生き方」を支援するキャリアコンサルタント。 今日も一日、笑顔と健康で頑張っていきましょう!

アシタネプロジェクト
フォロー
住所
宮崎市
出身
住吉区
ブログ村参加

2014/09/25

1件〜100件

arrow_drop_down
  • 癒やしの森、シーガイア周辺。

    シーガイア周辺は、絶好のウォーキングコース。市街地からも離れ、緑豊かな静かな場所。近くにはホテルシェラトン・グランデ・オーシャンリゾート、フローランテ宮崎、英国式庭園。付近に素敵なレストランも多い。スタートは、テニスコート。駐車場がある。芝生が年中キレイだ。九州・沖縄サミットの記念碑。サミットを冠したイベント会場が傍にある。フローランテ宮崎周辺の道。当たりは整備されており、景色も美しく歩いていて気持ちいい。トイレや自動販売機のある公園。ここでひとやすみ。祝詞にでてくる「みそぎ池」やぶ椿。ここは市民の森。木の根が見えている江田神社のそばの道。ここはゴール地点。親水公園として整備されている。癒やしの森、シーガイア周辺。

  • 浅い夢 / 来生たかお

    浅い夢/来生たかお40年程前に聞いて、美しい声と詩に聞き惚れました。来生さんは、いろんな曲をつくって歌っていますが、この歌が一番好きですね。ぜひ、お聞きください。(感想)・今日初めてラジオでこの曲聴きました、随分昔の曲だけど全然それを感じさせない、色褪せてない!すごい叙情的で美しい!・46年前の歌とは思えないですね。学生時代の懐かしい曲です。夢と不安があった時代。まだ私の大学では学生運動がありました。クラスやサークルで決議上げて全学ストライキやってましたw・一言も歌詞にないのですが、この曲を聴くと、瀬戸内の夏を思い浮かべてしまいます。まるで、時が止まったような夏の情景。皆さんにも一度訪れて欲しい、そんな気持ちになります。浅い夢/来生たかお

  • 国境の島「対馬」へ

    令和4年11月4日(金)~6日(土)まで、第38回地域づくり全国研修交流会長崎大会が開催された。私は、宮崎県地域づくりネットワーク協議会の一員として参加した。今回が、本大会に参加した目的は3つ。2年後に控えた宮崎大会開催のため、運営を含めた情報収集をすること、長崎県の地域づくりについて学ぶこと、宮崎大会への参加呼びかけである。4日(金)宮崎を出発したメンバーともに福岡経由、西九州新幹線にて長崎へ。初めての列車で降り立った長崎は、新しい街づくりに向け整備中との印象。長崎市のホームページによると、長崎駅舎(在来線)の開業、西口駅前広場の整備、出島メッセ長崎の開業、西九州新幹線の開業など、新たなにぎわいをつくるために長崎駅の周辺ではさまざまな計画が進行中とのこと。18時から開催された全体交流会では、主催する長崎...国境の島「対馬」へ

  • から揚げ料理に挑戦!

    10年前から、食事と洗濯などを妻と交代でおこなっている。今週から妻が娘のいる東京へいっているため、あれこれと食事をつくっている。日曜日のお昼に「から揚げ」をつくってみました。しかし、上手くできませんでした。味を整えるため、マヨネーズもつかってやさしい味に仕上げました。次回は、衣が鶏肉にしっかりからまるよう工夫してみます。料理は、作って程上手くなる感じですね。から揚げ料理に挑戦!

  • 鉄拳「振り子」

    鉄拳「振り子」4分30秒の素敵な動画です、ご覧ください。この動画には、こんなコメントが寄せられています。・5分未満の時間の中に伏線を散りばめ回収し落ちに持っていける鉄拳は天才か・振り子を止めようとしてるシーンももちろんだけど、奥さんが編んでくれたマフラーを冬だけじゃなくて夏でも巻いて一生懸命働いているシーンが何度見ても涙が止まらない(;;)・何度観ても毎回涙が溢れます。後悔の無いよう今を大切に生きようとそう思わせてもらえます。言葉がないのに絵だけでストーリーを伝えられ、さらにはこんなにも心に響かせるパラパラ漫画を描けるなんて、鉄拳さんすごいです!!!・鉄拳「振り子」

  • 地域づくり全国大会へ向けて、ちょっと一歩前進

    3年後に開催する宮崎大会(地域づくり団体全国研修交流会)の準備を兼ね、本年度は青島地域での行事を検討しています。そこで、10月7日(金)午後2時より、野島神社、権禰宜の河野克武さん、午後4時から宮崎市自然休養村センター「このはなの湯」の指定管理者、木花・青島活性化プロジェクトJV、支配人黒木幹夫さんにお会いしました。野島神社は、浦島太郎が辿り着き祀られたという伝説のある神社で、青島から南に約8キロにあります。河野さんは、野島神社の権禰宜(ごんねぎ)として、神社のPR活動をおこなっています。具体的には、御朱印の発行(切り絵で作成されたものなど4種)、神楽(11月23日)の伝承支援、付近がサイクリングの通り道になっていることから、サイクリングスタンドの設置、お守りの販売など、サイクリストを支援する神社としての...地域づくり全国大会へ向けて、ちょっと一歩前進

  • 女優・戸田恵子さん やるなら最大限やれ、師の言葉に導かれ (再掲)

    毎日新聞に掲載された「人生は夕方から楽しくなる」標記の記事に、深く見入ってしました。戸田恵子さんといえば、アンパンマンの声のほか、ドラマや舞台で活躍中の女優。そんな彼女が、仕事の準備で外国人スタッフと打ち合わせる際、言いたいことをダイレクトに伝えられたらどんなにいいだろうと、そんなことを想像し、今年1月に滞在先のニューヨークで初めて英会話教室に通った。5日間だったけれど、受講したことでコミュニケーションを取るのが楽しくなったとのこと。帰国してすぐに教室を探された。この「60の手習い」の決断を後押ししたのが、恩師でもあるやなせたかしさんの言葉。「できるのにやらないのが一番よくない。できるんだったら何でもいいからマックスまでやらなきゃならない」戸田さんは「いろんな人と知り合い、名前を知ってもらうことで、新たな...女優・戸田恵子さんやるなら最大限やれ、師の言葉に導かれ(再掲)

  • 夕学講座「落語家の人育て」金原亭 馬生(落語家)オンラインセミナー感想(再掲)

    (会場である宮崎大学地域デザイン棟)落語家の人育てと題して、金原亭馬生(落語家)、荻野アンナ(作家、慶應義塾大学文学部教授)の対談形式でお話された内容を紹介したい。ひとりの人を育てるために10年かかって見分ける。それは、人情の機微を見分けること、噺の登場人物になって描いていく感性などが必要となるため、この期間で本人に自然と力が抜けてくる。まさに時間が成せる技。売れている人、伸びている人の共通の特長「コンプレックスを抱えている」こと。本業以外のことでさまざまに取り組むことで本業が伸びる。落語家は、多角的な人間性を養うことが重要。修行中はさまざまなハードルがあるが、そのハードルを越えることが大切。途中で止めるとそこで本人の成長が終わってしまう。師匠曰く「お茶漬けサラサラつけものパリパリだね」と。つまり、悩む必...夕学講座「落語家の人育て」金原亭馬生(落語家)オンラインセミナー感想(再掲)

  • 停電2日目

    電気のない生活2日目。ここ宮崎市では、市北部の全世帯が停電中。昨日は、市内のショッピングモールへ、灯り恋しさに出かけた。現在、ローソクや懐中電灯、携帯電話のライトで生活中。停電前に備えていたものの予備バッテリーも切れた。ひげ剃りの充電など、宮崎市内に住む娘のところへ出かけた。2日間の電気なし生活は、さすがに答える。スマートフォンもつながり難い状態。冷蔵庫の品物も、処分するしかない。ガスと水道が使える分だけ、ありがたい。一方、この地区の会社は、電話も使えない、電気も使えない。連休中の出来事だったから、被害は多少抑えられたと思うが、大変だ。改めて電気のある生活に感謝。そして、本日中にはなんとか復することを願っている。下の写真は、台風の影響で倒れた庭木。今回の台風、強い風だけでなく、雨は洗車機の中のように激しか...停電2日目

  • 国境の島、 海、歴史、神話、風景、グルメ、長崎県対馬市。

    本年11月4日から3日間、長崎県対馬市へと訪問予定です。所属する地域づくりネットワーク会議にて令和6年に宮崎県で、全国大会を開催します。そのため、現在準備を進めています。今回の長崎訪問は、大会開催のための情報収集や宮崎大会へのアピールを兼ねて参加します。対馬までは、対馬から韓国までは最短距離で49.5キロという国境の島。リアス式海岸、海、歴史、神話、風景、グルメ・・・。魅力いっぱいの対馬市を楽しんでみたいと思います。国境の島、海、歴史、神話、風景、グルメ、長崎県対馬市。

  • 海は、楽しい場所だけではなく、人を元気にする場所

    9月7日(水)16時より、所属する宮崎県地域づくりネットワーク協議会の研修交流会が小林市TENAMUビル2階、交流スペースで開催されました。内容は、延岡ブロック長、高橋勝栄さんが、これまでの取組みをお話させてもらいました。(参考にYouTubeにて紹介します)高橋さんのプロフィール延岡市出身。14歳でダイビングスタートし、29年のキャリア。これまでに世界各国で潜った記録は12,000本を超える。創業37年目を迎える延岡マリンサービスの店長。「PADIコースディレクター」「EFRインストラクタートレーナー」ショップは「PADI5スターIDダイブリゾート」認定店。NPO法人ひむか感動体験ワールド理事長。#10延岡市高橋勝栄さんインタビュー(海は自分らしさを表現できる場所)|海と日本PROJECTinみやざき高...海は、楽しい場所だけではなく、人を元気にする場所

  • こどもたちの夏休み

    20日(土曜日)午前9時30分、知人の紹介でイベントに参加しました。家族連れで30名ほど参加され、農業について学んだり、ソーメン流しや焼き肉、にわとりとふれあったり、ミニプール泳いだりと楽しい一日を過ごしていました。ジャンボなそうめん流し。そうめんやミニトマト、おもちゃなど、大量に流れてきて、子どもたちは楽しんでいました。自然のなか、放牧して豚を飼育しているありぞうさんから、豚の秘密を教えてもらいました。豚の一日、生まれた時は1キロで一度に15匹生まれること、6ヶ月で100キロを超えること、足が速いこと、体脂肪率がモデル並みなど・・・豚のバラ肉をカットしました。網焼きして、おにぎりと一緒に昼ご飯にしました。みんなで食べると更においしいですね。アカサカファームさんから、自然農法で育てている里芋について、お話...こどもたちの夏休み

  • 63歳になりました。

    時が経つのは、早いものですね。まずは健康で、いろいろあったけど、楽しかったなって言えるこれからをつくっていきたいと思います。今後ともよろしくお願いします。63歳になりました。

  • 映画『ジュラシック・ワールド/新たなる支配者』予告映像

    映画『ジュラシック・ワールド/新たなる支配者』を観に行った。前列の中央席で、大画面と大音量の迫力ある映像に、時を忘れました。宮崎のセントラルシネマでは、吹き替え、訳、3Dと3館上映されています。大人も子どもに楽しめる作品だと思います。映画『ジュラシック・ワールド/新たなる支配者』予告映像

  • ブログ開始から今日で、12年目。

    2011年8月11日、50歳を記念してスタートしたブログ。3年前「ゆけゆけ50歳」から、「アシタネブログ」へ名前を変更。毎週1回のアップロードを目標に育ててきましたが、本日で、記事数も1,190本となりました。今年は、仕事が3年目となり、業務量も増え、土日も関わらず準備などでブログの更新も滞ったりしましたが、気持ちを新たに、情報発信をしていきたいと思います。これからもよろしくお願いします。ブログ開始から今日で、12年目。

  • 開業3年目、講師として留意していること

    今年6月で開業3年目を迎えた。先週は、母校のキャリア教育、職業訓練施設で1日6時間の授業を毎日のようにおこなった。石の上にも三年。仕事も少しずつ増えてきた。日ごろ、留意してきたことを記載してみたい。1,授業計画を毎回つくり、改善点をノートに書き、次回に活用する2,教室、PC、板書、テキストなど、さまざまな環境資源を生かすこと3,終日の場合、飽きさせない工夫をおこなう(セルフワークや、グループワーク、体験学習、ゲームの取り入れ)4,1日の流れにストーリー性を持たせる5,教室をまんべんなく回り、ひとりひとりの悩みや課題に寄り添う6,生徒を主役にする関わりをおこなう7,自分のスタイルを大切にする(語りかける、問う)8,事例を挙げて説明する。受講者が感情移入できる素材を提供。開業3年目、講師として留意していること

  • 今年も橋の日役員のみで「橋の日」イベントを実施

    2022年8月4日、例年であれば200名以上の方に参加いただいておこなう「橋の日」イベント。今年もコロナウィルスの感染拡大防止の観点から、当委員会役員と関係者、また特別参加の学生3名で「橋の日」イベントを実施しました。宮崎の橋を代表して、橘橋へ日頃の感謝を込めて献花行事のみをおこないました。日頃の感謝を込めて献花昨年、30年ぶりに新調した横断幕と旗。今年も橋の日役員のみで「橋の日」イベントを実施

  • 8月のアコースティックライブのご案内

    毎月第4日曜日に開催していますギャラリーカフェTOMOでのアコースティックライブ。マイクを通さない声、そしてアコースティックギターの響き、オカリナ・・・。楽しい時間をつくれるよう準備していますので、お立ち寄りください!♪■日時:8月28日(日曜日)入場無料■開演:10時30分終演:正午■会場:ギャラリーカフェTOMO宮崎市北川内町乱橋3599-1電話番号:0985-54-3404https://goo.gl/maps/ngX6oTkKNbH1EQSt88月のアコースティックライブのご案内

  • 最近、気になった言葉

    先日、知人が郷ひろみのコンサートにでかけており、郷さんが60歳からは外面より内面を見られるようになったと話されたそうです。年齢を重ねると内面が外面に表れることが多いように感じます。そうだな、とか、これはちょっと違うとか、感じられると思います。でも、何か生活に活かしていきたいですね。最近、気になった言葉

  • この季節、冷やし中華がおいしい!

    ラーメン、中華料理、で有名な慶珉さん。昨日は、冷やし中華を食べにいきました。竹の器に入った具材を、自分なりにお皿に盛りつけておいしくいただきました。最初は麺が少量かと思いましたが、案外ボリュームがあって、サイドメニューのから揚げと一緒にいただきました。この店は、野菜餃子(野菜の具材だけでつくったもの)もおいしい。ラーメンもセットものが多いので、おすすめです。くわしくは、食べログにて慶珉(きょうみん)大島店宮崎県宮崎市大島町原ノ前1445-600985-89-2473この季節、冷やし中華がおいしい!

  • 「たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法ーすっきり」(再掲)

    上大岡トメさん(イラストレーター)の「たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法ーすっきり」は、ムダを省いてシンプルな生活を提案する本。本に紹介されている多くエッセンスの中から、こころに残った言葉を紹介します。◆身の回りのこと1.靴を磨く(目は心の窓、靴はその人の玄関、足下からその人の生活が見える)2.財布の中をキレイにする(お札はすべて上下を揃え、いつもキレイに)3.モノを捨てる時には、「ありがとう」「ごめんなさい」を言う。(感謝と反省の気持ちを確認する)◆暮らしの中で・・・1.起きたことはすべて必然と思う。2.いつもやっていることの順番を変える(同じことの繰り返しは脳をダメにする)3.小さくても目標を持つ(達成感を味わう、目標があれば道が外れても戻れる)◆考え方1.年齢に甘えない(もう○○歳なのか、まだ...「たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法ーすっきり」(再掲)

  • 7月のアコースティックライブのお知らせ

    皆さん、こんにちは♪7月ライブのちらしが完成しましたので、紹介します。毎月第4日曜日に開催していますギャラリーカフェTOMOでのアコースティックライブ。マイクを通さない声、そしてアコースティックギターの響き、オカリナ・・・。楽しい時間をつくれるよう準備していますので、お立ち寄りください!♪■日時:7月24日(日曜日)入場無料■開演:10時30分終演:正午■会場:ギャラリーカフェTOMO宮崎市北川内町乱橋3599-1電話番号:0985-54-3404https://goo.gl/maps/ngX6oTkKNbH1EQSt8■出演□つるっち□園田明□N-One□Too★Good!7月のアコースティックライブのお知らせ

  • 体調管理は、運動、食事、禁煙、そして睡眠。

    メタボについて記載された資料を読むと次のようなことが書かれたあったので紹介したい。コツは4つだという。なかなか厳しい内容だけれど、「意識」することがまずは第一歩。1,運動1日300kcalの運動を3ヶ月続けると内臓脂肪がダウン。主な運動の目安として、1日230kcal消費すると、1ヶ月で1kg減る計算。(体重が1キログラム減ると、腹周が1cm細くなる)(例)100kcalを消費するには(1)ウォーキング24分(2)階段を登る12分(3)ジョギング14分(4)エアロビクス15分(5)水泳12分2,食事内臓脂肪を減らす食生活のポイント(1)一日三食、毎回バランス良く食べる。(毎食毎に主食、主菜、副菜を揃える)どか食い、ながら食い、早食いを止め、一口30回位噛んで食べる)(2)菓子類、甘い飲み物(缶コーヒー、ジ...体調管理は、運動、食事、禁煙、そして睡眠。

  • 悪夢、それとも啓示

    昨日の夢は、体調が悪くなり、セミナー講師として登壇できない・というものでした。私の仕事は、数ヶ月先の予定に合わせて、計画したり準備したりという繰り返しです。当日のキャンセルは、お客さま、そして受講生に、さまざまな損失を与える。改めて健康維持を含めての自己管理の徹底、不可抗力による影響を避けるための工夫が必要なのだと感じました。こんな風に、夢でそっと教えてくれる機会と気付きを大切にしたいものです。悪夢、それとも啓示

  • 「橋の日」の歌、YouTubeにて10,000アクセス越え!

    2年前に公開した「橋の日」の歌YouTube版、6月9日、1万アクセスを越えました。大城光恵さんのステキな歌声♪や、美しいメロディと歌詞との感想をいただいています。「橋の日」の歌、YouTubeにて10,000アクセス越え!

  • 組織だからこそ、継続する

    6月4日、所属する宮崎県青年国際交流機構の総会へ参加した。この会は、国の海外派遣事業(青年の船など)に参加した青年や元青年で構成されており、現在89名の会員が登録されている。私は35年前、この青年の船の事業に参加した。総会では、コロナウィルスの影響もありオンラインでの活動などを報告された。微力ではあるが、さまざまな活動をおこない50年近く活動を続けられているのは、志しを同じにする人たちが自主的に集まり、活動しているからだと改めて感じた。活動内容について、その一部を紹介したい。(災害時の外国人サポートボランティア講習)・必要な情報を伝える。・あいまいな表現は避ける。・外国の文化、生活習慣を理解する。・外国人との日頃からのコミュニケーションが大切。(コロンビアからの留学生の話)・アマゾンには、ヘラクレス、ピラ...組織だからこそ、継続する

  • 制作した新感覚の「かるた」テレビでの放送内容!

    親子連れで遊んでいただきたい場所46箇所を「地域の魅力再発見かるた」として製作しました。2年間かけて、今年3月に完成!このたび、MRT宮崎放送にて取材を受け、放送されましたので紹介します。↓こちらをクリックQRコードも・・「かるた」で宮崎・県央地区の魅力を再発見・宮崎県 MRTニュース|MRT宮崎放送(tbs.co.jp)制作した新感覚の「かるた」テレビでの放送内容!

  • これって塞翁が馬・・

    昨年7月のケガで、40年続けたギターが当面弾けなくなりました。どうしても、ライブ活動を続けたくて、昨年11月よりピアノ(キーボード)を始めました。40年ぶりだったのですが、音色と音の広がりへの魅力にはまり、毎朝、毎夕の練習。毎日が更に楽しくなり、なんと、2台目のキーボードを購入。このキーボードはライブ活動でも活用しており、お客さまからは、「男性のピアノ弾き語りは珍くて、かっこいい」、「音色がキレイ」、「歌とマッチして、ギターよりもいい感じ」との感想をいただきました。肩を痛めたのは辛いのですが、ケガがなければ、キーボードとの出会いはなかったと思うと、人生わからないものだなぁと思うところです。それで、購入したキーボードのデモ演奏が紹介されていますので、皆さんにそのステキな音色を聞いていただこうと掲載しました。(追伸...これって塞翁が馬・・

  • 5月のアコースティックライブのご案内

    今月も、コロナウ感染症感染症の感染状況をみながら、演奏ができればと考えています。開催中止の場合は、このページにてお知らせします。【アコースティックライブのお知らせ】毎月第4日曜日に開催していますギャラリーカフェTOMOでのアコースティックライブ。マイクを通さない声、そしてアコースティックギターの響き、オカリナ・・・。楽しい時間をつくれるよう準備していますので、お立ち寄りください!♪■日時:5月22日(日曜日)入場無料■開演:10時30分終演:正午■会場:ギャラリーカフェTOMO宮崎市北川内町乱橋3599-1電話番号:0985-54-3404https://goo.gl/maps/ngX6oTkKNbH1EQSt85月のアコースティックライブのご案内

  • 宮崎県の紹介 (観光地:青島編)

    6月に所属する日本産業カウンセラー協会の全国会員研修会が開催に合わせて、各県の紹介ビデオをつくることになりました。広報を担当している2名のメンバーとともに、やっと完成しました。昨年から初めたビデオづくり、ちょっと上手くなったかなと・・・(自画自賛)。宮崎県の紹介(観光地:青島編)

  • アナウンサーに「話し方」の指導を受ける!

    講師としての「話し方」の定期診断をアナウンサーであり、講師でもある横山由美さんにお願いしました。内容は、録画した講演ビデオと普段から疑問に感じていることに答えていただくというものです。自身の話し方、声、アクセント、間の取り方など、指導・助言を受けました。一番のポイントは、大切な箇所は、自分が思っている以上に「ゆっくり」話すこと。その後は、「間」を取り、受講者の理解度を確かめて、行きつ戻りつ講義をすすめることでした。その他にも、滑舌や豊かな声づくりのためのトレーニングの重要性をお聞きしました。改めて、自己流になりがちな話し方。定期的な見直しを今後実施していきたいと思います。(おまけ)ネット上で見つけた滑舌トレーニング法を紹介します。(アナウンサー式発声練習滑舌が良くなる「五十音」)アナウンサーに「話し方」の指導を受ける!

  • 広報誌にて活動が紹介されました。

    現在、男女共同参画地域推進員として活動している、宮崎市男女共同参画センターの広報誌にメッセージが紹介されました。(掲載内容は下記の通りです)私はキャリアコンサルタントとして、働く人の生き方や働き方の支援、働きやすい環境づくりなどの企業支援に携わっています。支援では、コミュニケーション能力向上やリーダーシップの育成のほか、メンタルヘルス、ハラスメント研修の実施、職場内での個別相談など幅広い業務をおこなっています。現在、コロナ禍のもと、さまざまな産業が打撃を受けるなど、私たちを取り巻く環境は、経済的な影響のみならず、さまざまな格差と貧困を生み出しています。たとえば、学校給食のない夏休み明けに、痩せこけて登校する子どもの話などを子ども食堂の運営に携わっている知人から聞きました。改めて、未来を担う子どもたちへの不安をひ...広報誌にて活動が紹介されました。

  • 「失敗力」RIZAPグループ 瀬戸 健社長のお話 (再掲)

    宮崎大学で行われている夕学五十講。1月最初の講座は「失敗力」と題して、RIZAPグループ株式会社代表取締役社長瀬戸健さん(39歳)の話を聞いた。1978年に福岡県北九州市でパン屋の息子として生まれ。高校で1番と目指すも現実は、下から2番目。高校時代に体重70キロのふくよか女性から付き合って欲しいと頼まれた。その後、彼女のためにダイエット。ふたりで走るなど苦労を重ね43キロへ。その後、その女性は明るくなり性格も変わった。そのことは今でも、忘れられないとのこと。ある日のこと、彼女から「大学生」と付き合っていると聞きショック。そこから大学受験勉強、寝る間を惜しんで猛勉強の末明治大学へ入学。そこで学んだことは「後悔しない努力が幸福を左右する」ということ。大学時代は、さまざまなアルバイトをした。コースセンターではその力量...「失敗力」RIZAPグループ瀬戸健社長のお話(再掲)

  • ヘリコプター搭乗体験(陸上自衛隊 都城駐屯地)

    ヘリコプター搭乗体験(陸上自衛隊都城駐屯地)に参加。家族連れやお孫さんを連れた方など、50名前後の方がこられていました。募集は、自衛隊ホームページでおこなわれています。ヘリコプター搭乗体験(陸上自衛隊都城駐屯地)

  • 東日本大震災から11年目。節目で考えたいこと。

    今日は、東日本大震災のあった日だ。その日のことは、未だに覚えている。午後3時30分頃、和歌山に住む知人から「地震の被害はなかったですか」と、携帯電話があった。宮城と宮崎を勘違いしてのものだったが、その声からとても大きな被害であることが想像できた。テレビでその様子を知ったのは夕方。日本はどうなる?そんな思いに駆られた。衝撃的な映像から、何もできないもどかしさ、虚無感を感じていった。何かできないかという気持ちが少しづつ湧いてきた。そんな折り、災害ボランティアの会に参加しないかという声がかかり、立ち上げに加わった。会では、災害時の不安対応と心理的応急処置の方法を学ぶセミナーなどの開催や、防災士の資格取得、熊本地震の災害支援などを続けている。下記は2019年に活動を紹介するために制作したビデオ。「ぼらたま(災害ボランテ...東日本大震災から11年目。節目で考えたいこと。

  • 伝わる文書作成講座(ブログ作成に活かせるかも)

    所属する会で2ヶ月に1回350名の会員へ向け、広報誌を発行している。なんとなく長い文章になったり、主語が抜け落ちたりと反省点も多い。そこで、所属するメンバーで伝わる文章のための講座を企画した。講師は、元国語教諭のAさんをお呼びし、基本セオリーについて学んだ後、事前に各メンバーにより400文字にて文章を各メンバーが添削演習。具体的な添削を通じて、文章作成の技術を向上できたことが収穫だった。このことにより、ブログの文章にも磨きがかかると考えている。では、学んだセオリーについて紹介したい。■良い文章についての基礎知識1,全体が分かりやすいこと2,主題に価値があること3,ひとつの主題によく統一されていること4,材料が具体的で、強力なこと5,構成が論理的で、効果的なこと6,段落の分け方が効果的で、展開が明瞭なこと7,文章...伝わる文書作成講座(ブログ作成に活かせるかも)

  • ライブ活動専用ページをつくりました。

    月1度、ギャラリーカフェTOMOで、アコースティックライブをおこなっています。カフェギャラリーTOMO場所:宮崎市北川内町乱橋3599-1電話番号:0985-54-3404地図:https://goo.gl/maps/ngX6oTkKNbH1EQSt8演奏風景ライブの風景昨年11月からは、電子ピアノをつかった弾き語りに挑戦。電子ピアノの美しい音色に気持ちも盛り上がっています。出演するメンバー(4グループ)3月は、まん延防止等重点措置が外れたものの、県独自のレッドゾーンということもあり、少人数での開催を予定しています。パワーポイントでつくったポスターそのため、ライブの可否を伝えるホームページをつくりました。アドレスは、こちら→https://blog.goo.ne.jp/tomoliveファンの方や開催の可否など...ライブ活動専用ページをつくりました。

  • 子どもの笑顔に力ももらえる!

    私が所属する宮崎地域づくりネットワーク協議会宮崎・東諸ブロックでは、2年がかりの企画「地域のお宝再発見「かるた」」を4人のメンバーともにおこなっています。この企画は、「こどもの笑顔に力をもらえるよね」そんなメンバーのひとことから、このプロジェクトがスタートしました。実はこの企画、この2年間コロナウィルスの影響もあり写真が集まらず困っていました。皆さんからは、コロナ禍で外に出る機会が減ったとの声が多く寄せられました。ところが締め切り間近の昨年11月以降、知人友人からたくさんの応募があり、1月に48枚の写真の選定をおこない、かるたの制作にとりかかりました。今月から、応募者にかるたへの写真採用の連絡を入れていますが、「こどもが喜ぶ顔が楽しみです。」「かるたの完成、とても、楽しみです✨写真を使って頂き、ありがとうござい...子どもの笑顔に力ももらえる!

  • インスタ映え

    中学時代の同級生が延岡市川口にある「港神社」をFacebookにて紹介してもらいました。同級生によると、最近インスタで話題になっているらしく久しぶりに神社へ参拝に行ったたとのことでした。コメントには、「青い鳥居って珍しいですよね」との書かれており、改めて考えてみると、青の鳥居は珍しく、青色にしたセンスや勇気、意気込みなど、凄いなと思いました。色はもちろんですが、そのアイデアや思いに感動しました!一粒で二度おいしいグリコのキャラメル気分になりました。今でも、地元の方に大切にされているようです。海を見守るように鎮座しています。神社は昔、大阪経由で物資を運んだ港が近い場所にあります。奉納者に日高姓が書かれていますが、延岡市では海の仕事にかかわる人が多い姓です。以前、延岡市のガイドマップを作成した折り、「ぶり大尽」で有...インスタ映え

  • 雑談の5つのルールより「あいさつ+α」

    皆さんは会話に困ったことはないですか。会話に困ったとき最初のひとことがスッとでてくるといいですね。そんな理由から、雑談力が上がる大辞典(齋藤孝著)を図書館から借りて来ました。その本のなかから、「あいさつ+α」を紹介します。あいさつは絶好の雑談のきっかけですが、これだけでは雑談になりませんね。基本は「あいさつ+α」なのだそうです。「こんにちは」「おはようございます。」のあともうひとネタを加えるだけで雑談が成立します。例えば近くにあるものを話題にして「ゴルフの調子はいかがですか」という雑談を加えるだけで、相手が受ける印象は見事に変わります。時間にして5~10秒ほどで、人間関係をより円滑にできます。若い頃、営業先では仕事のことしか話せなかったころ、お客さまとどう話せばいいんだろう・・と悩んだことがありました。また顔見...雑談の5つのルールより「あいさつ+α」

  • YouTube職場見学会

    YouTube職場見学会週2日程勤務している職場で、女性および高齢者のための職場見学会を企画していました。しかし、コロナウィルスの影響で、急遽ビデオにて制作することとなりました。そこで、昨年7月から立ち上げたYouTubeチャンネルのシリーズものとして制作しました。初めての企画、取材、撮影、編集までおこないました。撮影ではiPhoneをつかって、写真と動画を撮影。編集は、パソコンをつかっておこないました。改善点は多々ありますが、出演者や会社の雰囲気が伝わるいい感じに仕上がりました(自画自賛)。どの会社も働きやすい環境ですので、たくさんの方が応募されるきっかけとなればと思います。YouTube職場見学会

  • メンタルヘルス研修をおこないました。

    1月27日県内企業で、三密を避けながら約300名を対象に数回に分けて企業内研修を実施しました。内容は、現在の職場環境の現況と課題、ならびにハラスメント防止ならびにアンガーマネジメント、ワークエンゲイジメントの視点で、働きやすい職場づくりの提案をおこないましたので、その一部を紹介します。・「6秒ルール」のやり過ごし方などを解説。冷静にと思いますが「売り言葉に買い言葉」に反応してしまいそうです。なかなか難しい6秒ですが、6秒が後悔の数日、数ヶ月、思わぬ代償を払うことがないよう注意したいですね。・診断シートを参加者に配布し、質問項目に答えていただく中で自身の傾向を知るワークを実施しました。質問項目の配点により6つの要因、それぞれイライラしやすい場面の事例と感情トラブル回避術、対処方法についてご紹介しました。・ワークエ...メンタルヘルス研修をおこないました。

  • まかせる経営 (重永 忠著 生活の木社長)

    「まかせる経営」重永忠著(生活の木社長、従業員730名)を読んだ。本のサブタイトル、ノルマを無くして・・は、挑戦的なタイトルだというのが第一印象。読み進めていくうちに、著者の本気度が伝わってきた。そして、理想と現実の行動に差がないことを理解した。例えば、著者である重永氏が普段、スーパーマーケットなどの駐車場に車を止める際には、できる限り入り口から遠い場所に車を停めているとのこと。何故なら、入り口から近い場所を自分がひとつだけでも空けておけば、妊婦さんや身体の不自由な方、お年を召された方がそこを利用することができるからと書かれていた。大切なことですが、分かっていてもなかなかできないこと。しかし、こんな配慮ができる方だからこそ、業界1位になれたのではないか。改めて、お客さまに何を提供できるか、単にモノを売るだけでな...大切なのことだけれど、できないこと。

  • コーネルメソッドノート(再掲)

    アメリカコーネル大学で開発されたノートシステム。先月から数冊使い始めた。使ってみての感想は、2つ。1、1ページ単位なので書きながら頭が整理される。2、キーワードで覚えておく左のカラム、記憶の残す下カラムとの連携がクール使用例、先日の講演での改善点をまとめたもの。1ページ内に収めるため取捨選択が必要だが、それもトレーニング。まとめる過程でキーワードを検討し、受容な点は下カラムに記載。そのプロセスで内容が整理されていった。普通の文具店には、置いていないのでネット通販で購入。まずは試しに、一般のノートに線を書き込んで使ってみることをおすすめしたい。コーネルメソッドノート(再掲)

  • 食事により認知機能の低下を抑える方法とは

    50歳位から、時々名前を思い出せない、覚えてはいるんだけれど単語が出てこないなどの認知機能の衰えを痛感する毎日。どうしたものかと対策を考える間もなく、日々なんとかやり過ごしている。そんな折り、毎日新聞に「EPA・DHAの取り方」と題する記事が掲載されていた。普段はあまり意識して見る記事ではないけれど、食事によりその認知機能低下を遅らせることができればと考え記事をまとめてみた。魚の脂として知られるエイコサペンタエン酸(EPA)とドコサヘキサエン酸(DHA)は、血中の中性脂肪の低下、血液の流れをよくする血小板の凝縮抑制(血栓防止)、冠動脈疾患のリスク低下、記憶や認知機能の一部改善など効果が報告されている。厚生労働省がまとめた「日本人の食事摂取基準」(2015版)によると12歳以上の大人はn-3系脂肪酸を1日2,10...食事により認知機能の低下を抑える方法とは

  • そのままの私で幸せになる習慣

    前野マドカ・前野隆司共著「そのままの私で幸せになる習慣」WAVE出版より抜粋しました。そのままの私で幸せになる習慣

  • 専門家とは、技術の積み上げと組合わせ

    歌舞伎役者板東玉三郎(71歳)さんは、民放テレビで「専門家とは、技術の積み上げと組合わせ」と話していた。また、芸歴50年以上であっても、磨いていかないと食べていけない」と話していた。放送中に柔軟な体やよく通る声、そして声の力などを見聞きする度、人間国宝であることを、素人ながら理解した。さらに、師弟関係においても、「忠告は風のようにささやく。それに気付かないと二度と言わない」という。続けて玉三郎さんは言う。「その言葉の重み、理解力がないとダメだ」と。一方、その人をダメにしようと思えば、3回褒めれば充分だという。褒めるのは社交辞令。褒められたら疑えという。本人のことを本当に思うなら、厳しいことを言うのが当然だという。芸の道の深さを垣間見た瞬間だった。芸にしろ、仕事にせよ、専門家として、技術の積み上げと組み合わせをす...専門家とは、技術の積み上げと組合わせ

  • 質問の質が、人生の質を決める

    所属するライブ講師実践会で、新しい年について語ろうをテーマに、オンライン新年会を開催しました。代表のテラさん(寺沢俊哉)から、7つの質問を受けました。改めて、今年のさまざまなこと(仕事、生活、生き方)への姿勢、そして構えについて、考える機会となりました。1,進今年、とくに進めたいことは何ですか?2,真今年、どんな自分でいたいですか?3,信今年、何を信じて過ごしますか?4,心今年、どんな感動を共有したいですか?5,神今年、あなたにとっての神回があるとしたら、それは?6,芯今年も見失うことのない、あなたの軸はなんですか?そして・・・7,新今年はじめる、新しいことはなんですか?いかがですか。私は、具体的な行動(両親のお祝いのこと、孫のこと)については計画していましたが、自身のあり方、構えなどについて、改めて考えさせら...質問の質が、人生の質を決める

  • ストレスへの対処法(セルフケア)

    NHKラジオで、JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長石井正則さんのお聞きする機会があり、ストレスの対処法についてまとめてみました。石井先生によると、ストレスを抱えている方の特徴として、呼吸の浅い方が多いのということです。具体的には、肩を上下するような呼吸のことで、それは交感神経が緊張している状態で、なかなかストレスは排除できないようです。その対策として、ストレスを排除するひとときをつくる。つまり交感神経を緩めることが重要で、副交感神経を優位にすることが大切です。具体的には、1、就寝前に好きな音楽を5分間程聞く。深い複式呼吸※をして、リラックスした状態で床につくこと、そして毎日同じ時間に起きることが大切とのことです。休日に何時間もダラダラ眠らない、寝だめすると睡眠の質が落ちて逆効果となるようです。...ストレスへの対処法(セルフケア)

  • 新しい年に

    2022年、新しい年が明けました。1年のスタート。といっても、べつに人間以外の生物にとっては、連続した時間の一部であるだけかもしれません。暦をつくり時をくぎり、生きていることを、意図的に「認知」する。人間て、すばらしいですね。健やかに、こころ豊かな一年を祈念しています。本年もどうぞよろしくお願いします。新しい年に

  • 年賀状の投函

    寅年の年賀状投函は、本日。それというのも、12月はすこぶる忙しかったためだ。ちなみに私の年賀枚数は、約100枚、友人、知人、会社、団体のもの併せて、4種類を内容を変え作成している。宛名は、万年筆で書き、添え書きを含めると10時間程度。最初は、大変だと思っていたが、投函し終えてみると、会えない人に思いを馳せる時間であり、しかも63円で1年の始めにちょっとした交流ができる機会なのだと感じた。一方、年賀状をお送りした方にとって無理かけているのかなと思う反面もあり、判断に悩む。何故なら、SNSやメールが発達した昨今、年賀状の意味が変わってきていると思うからだ。皆さんは、どうお考えですか。年賀状の投函

  • 久しぶりの東京。

    2021年12月13日(月)、久しぶりに上京しました。快晴で、飛行機のなか、そして都内でも富士山がキレイに見えました。上京の目的は、私が事務局をつとめる宮崎「橋の日」実行委員会より、公益社団法人土木学会(会長谷口博昭)へ、1662年の日向灘沖で発生した地震(外所地震)を題材にした絵本「とんところ地震」を、「橋の日」制定35周年にちなみ、35冊寄贈することでした。(とんところ地震の絵本贈呈式(左より、土木学会専務理事塚田幸広様、会長谷口博昭様、当会大田原会長、私、森田副会長:宮崎大学教授)また、この機会に県選出の国会議員、国土交通省、総務省などご縁のある方々を訪問し、絵本をお渡ししました。(参議院議員会館より)上京のついでに、皇居1周を試みましたが、雨のため半周にて断念。詳細は、別の機会にこのブログにてご紹介しま...久しぶりの東京。

  • 「とんところ地震」の絵本のプレゼントも!(宮崎県内のイベント)

    所属する宮崎県地域づくりネットワーク協議会で、1月22日(土)第26回宮崎県地域づくり団体研修交流会を開催します。この行事は、宮崎市周辺の自然遺産、戦争遺跡、景観遺産などを専門家の解説により巡り、地域の魅力を再発見、伝えていこうというものです。県内の地域づくり団体の交流イベントとして、広く一般の方にも参加を呼びかけています。私は、コース4「宮崎発祥8月4日「橋の日」を全国へ!」と題して、所属する会のメンバーとともに、これまでの活動や「橋の魅力」を紹介します。この行事の4コースとも、地域の魅力が盛り込まれていますので、ご友人、お子様づれ、お孫さん連れにて、ぜひご参加ください。まさに、みやざきの宝物、再発見です!コース4へお申込みいただいた方には、増刷した「とんところ地震」の絵本をプレゼントします。(定員15名です...「とんところ地震」の絵本のプレゼントも!(宮崎県内のイベント)

  • モチベーションは、意外なことから

    新たにピアノ(キーボード)を始めて、美しい音だなぁ♪、弾くのが楽しい!そんな楽しみが増え、仕事も遊びも更にパワーアップしています!それというのも・・・7月に肩を痛めて、右肩が思うように動かないことから、40年以上続けているギター演奏が当面できなくなりました。あれこれと悩んでいるうちに、40年以上前、一時期ピアノを学んでいたことを思い出して、1万5千円のキーボードを購入。2ヶ月前から練習スタート。音色を聞いてみると「なんて美しい」と感動。新たに挑戦できる演奏曲(目標)ができたことで、新たにやる気が漲ってきました!日々の隙間時間を活用して練習。先月の恒例ライブにてピアノ弾き語りでデビュー!スタートとしては、想像以上の反響でした。改めて、何がモチベーションを高めるのか、意外なことから繋がっていることに驚いています。ま...モチベーションは、意外なことから

  • 発達障害を体感しながら理解する「3つの目線ワーク」

    2021年5月、ライブ講師実践会で学ぶあいさん(加藤愛子)のセミナーを受講しました。発達障害の子育ての体験に基づいた、とてもわかりやすいお話で、同じようにご苦労をされている方の力になりたいという強い思いが伝わってきて、胸が熱くなりました。私の身の回りでも、発達障害の子育てで悩んでいる方、働きたいけど働けないなどさまざまなお悩みをお聞きします。そんな皆さんのお悩み解決の一助となればと、本セミナーを企画いたしました。ご興味のある方にお伝えいただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします。・詳細はこちらをご覧ください。発達障害を体感しながら理解する「3つの目線ワーク」

  • キャリアアップ講座(55歳からのスタートダッシュ!!)セミナー

    所属する会の受託事業「キャリアアップ講座(55歳からのスタートダッシュ!!)」のセミナー講師として、来年1月18日登壇します。55歳で転職、60歳で起業。そんな自身の経験を踏まえて、さまざまな事例を紹介して欲しいとのこと。皆さんの働き方、生き方について一緒に考える時間にしたいと思います。キャリアアップ講座(55歳からのスタートダッシュ!!)セミナー

  • 履歴書をつくろう!3つのポイント

    履歴書をつくろう!3つのポイントみやざき女性・高齢者就業支援センターにて、「履歴書のつくろう!3つのポイント」と題して動画を作成しました。9月に復職を希望する方する女性を対象にセミナーを開催予定でしたが、コロナ禍にて中止となりました。そのため、内容を動画配信ということになりました。しかし、動画は5分以内でないと対象者に見てもらえないとの指摘もあり、今回5分間の動画作成となりました。通常のセミナーでは1時間をかけてお話していることをコンパクトにまとめました。最初は、時間的に厳しいかなと考えていましたが、実際取り組んでみると、5分間という時間の有限性のなかに無限の可能性があることがわかりました。また、普段はビデオ録画したデータを編集につかっていましたが、今回は試験的にZoomの録画データをつかって制作しました。結果...履歴書をつくろう!3つのポイント

  • キャリアコンサルティング

    今週は、4日間にわたって大手企業のキャリアコンサルティングをおこないました。職務の棚卸しやこれまでの生き方(経験や価値感、意識など)の整理を面談のなかでおこないます。仕事への向き合い方、顧客への価値を創造するため、職員の方々がイキイキと働くためなど、企業のキャリアコンサルティングへの期待が伝わってきます。総じて言えるのは、定期的な研修などを人材育成に取り入れているため、ほぼ全員の方が経営的な感覚を持ち、会社からの期待への理解、意識が高いことが伺えます。改めて、人材育成の重要性を感じました。このことは、別の大手企業の職員の働き方からも垣間見ることできます。たとえば、その企業のOBたちは県内の企業に就職されたり、社会貢献活動をされていますが、現役時代の経験や学びを活かして、第2の人生でも活躍しています。あらためて、...キャリアコンサルティング

  • 整理整頓は誰のため?

    【整理整頓】辞書で調べてみると・・・整理とは、「必要なものと必要でないものとを分けて、必要でないものを捨てること」整頓とは、「必要なものをだけを置き場を決めて表示すること」マイホームを建築中の知人から聞いた話。工事現場には、大工さんだけでなく電気工事、鈑金、給排水など多くの職人達が出入りしている。その中でも大工さんの仕事ぶりが素晴らしいとのこと。知人が自宅の工事現場へ行くと、テキパキと動きに無駄がなく、また、使っている道具も美しく整えられており、見ていても、気持ちいいと話していた。そして、満足のいくマイホームが完成したようである。整理整頓が直接良い仕事を生むという訳ではない、しかし良い仕事を生む前提になるだろう。つまり整理整頓は、生産性や効率化、またそれは品質向上を図る素地になるのではないか。組織で働いている私...整理整頓は誰のため?

  • 地域のお宝再発見ツアーin椎葉・西米良(2日目)

    11月21日(日)ツアー2日目。ちょっと曇り気味の空。椎葉は高地のためか肌寒い。朝8時30分、上椎葉ダムを目指して出発。日本で初めてとなる100メートル級の大規模アーチ式ダムで、その後の日本の土木技術に多大な影響を与えたダムといわれています。予想を超える劣悪な岩盤、外国製機械への操作技術への対応や台風などの影響などさまざまな要因が重なり、105名の殉職者を出すこととなった建設工事。完成時ダム近傍には彫刻家富永朝堂の作による仏教・キリスト教・水神の3女神像を建立した「女神像公園」が整備され、公園内に慰霊碑が建立されています。女性の名前、夫婦と思われる名前が載っていることに驚きました。続いて、椎葉村の十根川重要伝統的建造物群保存区(十根川集落)は、裏山に平行して民家と石垣が横並びに重なり合って、周辺の山々と調和する...地域のお宝再発見ツアーin椎葉・西米良(2日目)

  • 地域のお宝再発見ツアーin椎葉・西米良(1日目)

    今年で10回目を迎える地域のお宝再発見ツアー。所属する宮崎「橋の日」実行委員会で企画したイベントです。今年も旅行幹事として、楽しんできました。コースは、都農町、日向市、美郷町、諸塚村、椎葉村、西米良村の歴史遺産、土木遺産を訪ねました。紅葉の美しいこの時期、旅行ができるのはありがたいことです。11月20日(土)8時に宮崎県庁を出発し、最初の訪問先、都農神社に向かいました。道の駅「都農」のホームページによると、初代の天皇、神武天皇が天下泰平を願い大和へと東征の歩みを始めた際、国土平安、海上平穏、武運長久を願って、ご祭神を祀ったとされる場所です。以来、神武天皇の願いを叶えた都農神社は、心願成就にご利益があるパワースポットとして、県内外の人から信仰を集めているとのこと。この神社へ向かうには道の駅「都農」から、開運橋を渡...地域のお宝再発見ツアーin椎葉・西米良(1日目)

  • モンテッソーリ 教師のための12箇条

    子供の教育のためのものだけではありません。むしろ、「大人の学び」の場づくりで大切なことが、すべて詰まっています。そう思いませんか?モンテッソーリ教師のための12箇条

  • 「概念」、わかりやすい一文に出合う(再掲)

    図書館には、たくさんの本があり無料で借りることができる。宮崎県立図書館、宮崎市立図書館では、各10冊を一度に借りられ、いろんなジャンルを気楽に楽しむことができる。最近、読んだ本の中で「概念」について、わかりやすい一文に出合ったので紹介したい。(以下引用文)犬について、「リトリーバー」という概念があるからこそ、公園の反対側から歩いてくるのが「ゴールデンリトリーバー」であることが認識できるのであり、その概念を持たない人ならば「大きな茶色い犬」としか認識できないのである。さらに、いったんリトリーバーの概念を知ってしまうと、どういう時にも「リトリーバー」が見えるようになるのである。理論は、概念と概念の関係に成り立っているので、リトリーバーの概念はいろいろな関連した「情報」を認識可能にしてくれる。例えば、リトリーバーは盲...「概念」、わかりやすい一文に出合う(再掲)

  • 40年ぶりのピアノ

    7月1日に右肩を打撲し、現在通院している。そのため、10月のアコースティック・ライブは、肩周辺に痛みが続くためギター伴奏を断念。人生初めての伴奏付きで歌いました。今後、ライブでの伴奏について悩んだ末、40年程前ピアノの弾き語りをしていたことから、キーボード(ヤマハNP-12)を購入。先週から練習を始めました。生活では、服の脱ぐのにもひと苦労。ちょっとした油断で生活が変化するなど、思いもよらないことが起きるものだと痛感。特に、転ぶと身体が硬くなっているため、足下には注意しないとケガが心配(ここに年齢を感じますね)練習によって演奏の勘が戻りつつあります。ギターとは違った広がりある伴奏で、ライブ演奏でのモチベーションも上がりそうです。11月28日のアコースティック・ライブではお披露目です!肩を痛めたのは残念ですが、こ...40年ぶりのピアノ

  • 読書が楽しくなる赤えんぴつ活用法。

    本を読む際、気になった箇所に赤えんぴつで赤線を入れる。何故なら、読み返すのが30分程度で済む。そして大切なことだけを、ノートに転記する。そして必要なときに、ノートを見る。これが結構役に立っている。以前、近藤麻理恵さんの著書「人生がときめく片付けの魔法」の中で、「私たちが本を読むのは、本を読むという経験を求めているのです。一度読んだ本は、「経験した」ということ。内容をしっかり覚えていなくても、すべてあなたの中に入っているのです」という記載があるが、本を通して何かを経験しているのだと改めて思う。(鎌田實著「言葉で治療する」の1ページ)また、鉛筆をつかうことのメリットもある。それは手で削ることで芯先の太さが微調整でき、好みの線が引きやすくなること、かすかに残る木の香りも楽しめる。えんぴつが少しづつ短くなるのを見ながら...読書が楽しくなる赤えんぴつ活用法。

  • 仕事力UPのために(記憶力を高める)

    仕事でつかう数字や言葉、記憶に刻むにはどうしたらいいだろう?年齢的なこともあり、記憶力が落ちているように感じる。そこで、ビデオレンタル店で記憶を高めるためのDVDを借りた。その内容をまとめてみたい。まず、記憶するための循環。「覚える」、「わかる」、「慣れる」、「外に出す」という記憶のサイクルを回していくこと。まずは、覚えるについて解説したい。覚えるためには、「何を覚えるかを明確にする。そこを明確にしないと覚えられない」」まず覚えることを書き出す作業(覚えることが不明確だと記憶が薄くなる)なんとなく残った情報は役に立だない。まず覚える内容を意識化して枠組みをつくる。一方、覚えることが複雑な場合は、いくつかの部品に分解して、部品ごとに意味解釈できるようにする。パーツが多い時は、さらにまとめて数を減らしてから、つなげ...仕事力UPのために(記憶力を高める)

  • キレイな時計をお得に購入!

    8月20日、62歳を迎えた。年齢を重ねるたびに、記憶力、身体の衰えも感じられるようになった。残りの人生ってどれ位だろうか。健康寿命は・・。そう考える始めると「時間」を大切にしたいと強く思うようになった。ちょうどその頃、時計が故障。「時間」を意識するためのシンボルとして、時計を購入することに決めた。市内の時計店に伺ったが、商品数も接客サービスもいまひとつ。仕方なく、インターネットで時計を探した。外国製がモダンでおしゃれだったが価格面や故障のことを考え、日本製とした。験を担ぐため、SEIKO(成功)の商品すべて100点以上に目を通した。そして、この時計に決めた。実際に見てはいないので不安はあったが、日本のトップ企業の製品。信頼した。理由はデザイン性。二針で美しくシンプル、そして重量が69gという軽さ。60歳を過ぎた...キレイな時計をお得に購入!

  • そこに夢への扉が待っている。

    以前からご指導いただいているK氏が、職場に顔を出された。元気そうにしてるね。適職だよ。と励ましていただいた。K氏は80歳。現在、経営コンサルテント会社を経営されている。鋭い感覚の持ち主で、いつも厳しいアドバイスをいただいている。このK氏や現役で働く父を見る度、80歳まで働ける体と力量を持ちたいと思う。日記を見返しながら、K氏から以前いただいたアドバイスを見つけたので紹介したい。「人とは違う」何かをひと工夫する。人生あらゆる場面でひと味加える。そこに夢への扉が待っている。世の中の動きを察知し、キーマンと連携する。商圏を確保してスタート。困りごとがお役立ちのチャンス!100のうち、1か2しかモノにならない。倦まず弛まず努める。理解・認識を深める。先を見る目を磨くこと。今までの経験だけでは古い。新しい常識が日々生まれ...そこに夢への扉が待っている。

  • 強風に注意。突風で○万円・・・(再掲)

    先日、市役所に書類を届けに行った時のこと。駐車場に車を止めて、ドアを開けようとしたところ、強い風でドア・・・。危ないとドアを押えたが、想像を絶する力で引っ張られ、となりの車のドアにドーンとぶつかった。経験したことのない力と衝突音。隣に止めてあるエスティマを見ると、おおきなキズがあった。あ・・・やっちゃった。しかもメタリック塗装。申し訳ないという気持ちより、10万はかかるよな・・・という気持ちが正直な気持ちだった。どうしよう・・。まずは持ち主が帰ってくるのを待った。知り合いの方で庁舎からでてきた。あっ、もしかしたら・・。声をかけてみようと思った。それは以前エスティマに乗車されているのをみたことがあったからだ。私「お久しぶりです。つかぬ事をお聞きしますが今日、白のエスティマ、乗って来ていません?」知人「私は違うわ。...強風に注意。突風で○万円・・・(再掲)

  • 歴史遺産訪問 02(芋洗谷調整池ダム(高千穂発電所))再掲

    数年前、趣味が高じて土木遺産の調査を受託し、県内32箇所を回りレポートを作成。その土木遺産のひとつを紹介します。芋洗谷調整池ダム(高千穂発電所)は、昭和5年に施工されたダム。名前が面白く「いもあらいだにちょうせいちだむ」と呼ぶ。竣工時の姿を唯一保持しており、貴重な存在。役場や村人に聞くも中々分からず、途中道ですれ違った古老に教えていただく。近代の重力式アーチダムの姿を竣工当時のまま留め、「日本の近代土木遺産~現存する重要な土木構造物2000」に選定された。調整池の真ん中にぽっかりと口を開ける直径約5mの余水吐け。基本的な水量の調整は取水口で行っているたけ、小さくても役に立つのだという。朝顔のようなこのタイプは日本で珍しいもの。国内につしかない近代の発電用重力式アーチダムで、今もチッソ(株)の施設として稼働中。芋...歴史遺産訪問02(芋洗谷調整池ダム(高千穂発電所))再掲

  • YouTubeチャンネルをつくっています。

    じょこちゃんねる第4回目は、「就活メイクを教えて」と題して、YouTubeにて配信しています。みやざき女性・高齢者就業支援センターで、週2回程企画広報のお手伝いをしています。今後も、配信予定ですので閲覧ください!YouTubeチャンネルをつくっています。

  • ZOOMセミナーを開催しました。

    10月9日(土)所属する産業カウンセラー協会にて、会員を対象に3時間のわたり標記セミナーを開催しました。セミナーでは、3名のサポートメンバーと一緒に、パソコン、スマートフォン、タブレットの初期設定から、チャットなどの機能、ブレイクアウトセッション・主催者体験まで、幅広い内容におこないました。(寄せられた感想の一部)・大変きめ細やかに様々な情報を、受講者に分かりやすく伝えようという講師の気持ちが伝わってきて、とても良い勉強になりました。(40代女性)・とりあえずは、使ったほどかと痛感しましたので、いろいろと機能を使ってみたいと思いました。ありがとうございました。(50代女性)・明るくオープンな雰囲気で楽しく学ぶことができました。ZOOMに対する苦手意識が、今日のご説明、解説、実際にやってみる、マニュアルも頂けたこ...ZOOMセミナーを開催しました。

  • 長崎での「橋の日」活動、報告写真

    長崎での「橋の日」活動、報告を会員の皆さんから送っていただきました。女神大橋は、長崎市戸町と木鉢を結ぶ全長1289メートル(斜張橋部880メートル、取付高架橋部409メートル)の橋です。大型客船が入出港する長崎港口に位置することから、海面から桁下までの高さは約65メートルと日本一を誇る。斜めに張ったケーブルで塔とつないで桁を支える構造の斜張橋としては、最大支間長が480メートルと日本で6番目の長さです。らせん状に続く点検用の階段を30分位かけて上ります。ビル10階分ほど上った海抜175メートルの主塔頂上での風景です。遠くは軍艦島まで見えます。企画された代表の黒田さんは、「景観だけでなく、優れた土木技術や橋りょう技術を体感してほしいという技術者の思いから始まった企画。インフラツアーという新たな魅力を長崎の観光資源...長崎での「橋の日」活動、報告写真

  • テレフォン人生相談「マドモアゼル愛さんの魅力」(再掲)

    仕事で顧客先を回る途中、ラジオをかける。運良く、その時間帯になった折り、聞くラジオ番組「テレフォン人生相談」。MRT放送で月曜日から土曜日の午前11時から15分間、放送されている、実は、入社当時から聞いているので、ファン・・なのかも知れない←意識したことはないけれど・・。2月の番組で、ある相談者が上司と仕事上のことでうまくいかない、だから仕事を辞めたい・・旨の相談をされていた。この日の回答者のマドモアゼル愛さん。声は30代のキレイな声をしているのですが、実年齢は、結構お爺さんの仲間(失礼・・)愛さんは、「職場は仕事をする場所。成果を出していくところ。それで生活が成り立つ。お金をもらっている以上、しっかりやることが基本」と、まず話された。その上で、適宜なアドバイスをされ、相談者は頑張っていくこと、精神的に自立する...テレフォン人生相談「マドモアゼル愛さんの魅力」(再掲)

  • 【努力とは何か?】イチロー,島田紳助が語る努力の難しさと大切な意識。

    改めて努力とは何か、そして意識の持ち方を語っています。【努力とは何か?】イチロー,島田紳助が語る努力の難しさと大切な意識。

  • 2020年の「人口動態統計(確定数)」

    人口動態統計(確定数)出生数は84万835人、調査開始以来最少/厚労省「人口動態統計」厚生労働省は10日、2020年の「人口動態統計(確定数)」の概況を公表した。出生数は84万835人(前年比2万4,404人の減)で、1899年の人口動態調査開始以来最少となった。死亡数は137万2,755人(同8,338人の減)で、11年ぶりの減少。※以下の写真イメージは、データを元に作成。出生数と死亡数の差である自然増減数はマイナス53万1,920人(同1万6,066人の減)で、14年連続で減少・低下した。婚姻件数は52万5,507組(同7万3,500組の減)。今回の自民党総裁選で少子化対策が討議されていました。政治家の皆さんには、明るい希望と施策を実現いただきたい。(結果の概要)https://www.mhlw.go.jp...2020年の「人口動態統計(確定数)」

  • 気を付けよう!早食いは、8キロも太る。

    早食いの人とゆっくり噛んで食べる人の体重差は8キロ程度あると、NHKラジオで紹介されていた。体重差の原因は、噛むことにより脳へ伝える情報があり、脳が満腹感を感じる前に更に食べてしまうことによるものだった。ではどうするか?1,1回に20回以上、噛んで20分以上かけて食事をする。2,早食いをなりやすいメニューを減らす(丼物、麺類)3,食の由来を考えながら食べる。4,数回食べたら面倒でも一端「箸」を置く。5,食物繊維の多いものを食べる。(きのこ、海草、にんじん、ごぼう、レンコン、五穀米)以上ニュースからのメモ。気を付けよう!早食いは、8キロも太る。

  • 「こころ」の若さって何?

    「こころの若い人知っている?」、そう聞かれたら迷わずに、Mさんと答えるだろう。年齢に限らず、イキイキと生きている人を見ると、こころが若いと感じる。彼女は写真撮影が趣味で、九州管内はもとより、全国を飛び回っている。ご主人も同じ趣味で行動をともにしている。おふたりで、個展を開いたり、さまざまな大会で受賞経験がある。以前、撮影をお願いしたところ、翌日には「撮れたよ」と連絡があり、自宅から30キロも離れた宮崎市内まで届けていただいた。目をキラキラさせながら、好奇心たっぷりにお話しをするMさんを見ると、素敵だなと思う。60歳を過ぎ、遠く県外まで運転、車中に寝泊まりしシャッターチャンスを狙う。何より、あの好奇心と素早い動き。私が同じ歳になった時、そんな勢いがあるのだろうか?肉体は自然に年老いていくけれど、こころは"意識"や...「こころ」の若さって何?

  • Angelina Jordan -7年後・・

    AngelinaJordan(8)-FlyMeToTheMoon-TheView2014あれから7年。すごいことになっています。AngelinaJordan-BohemianRhapsody-America'sGotTalent:TheChampionsOne-January6,2020AngelinaJordan-7年後・・

  • 新聞記事から元気をもらう

    (昼食後、気分転換に整理中)新聞記事は、伝えてくれる。昨日までの世界の出来事。経済や地域紛争・・・。この地球に生きる人たちの織りなす物語。たった一日で世界を駆け抜ける情報。文明の力って、凄いものだと改めて感じる。新聞は、記者やデスク、通信者からの情報、そして一般読者からの情報、広告会社からのデータ。さまざまな情報が見やすく紙面にレイアウトされ、印刷される。できあがった新聞は高速道路を通り販売店でまとめられ、ちらしなどを折込み、そして人の手によって配達される。私が以前ちらしづくりの仕事に携わっていた。1枚のちらしを製作するのに関わる人たちは、発注者・商品提供メーカーと印刷会社、紙のメーカー、印刷機、印刷関連機器などの思いつくだけでも指が足りない。そう考えると、携わる方と家族や関係者など、ひとつの仕事に関わる人達の...新聞記事から元気をもらう

  • 大切なものをひとつだけ・・・。

    以前NHKで、「終末期医療を考えるセミナー」が放送された。内容は、大切なもの、たとえば、自分の命、家族、恋人、趣味、仲間などを20枚のカードに書いていく。そして、ある条件のもと、1枚づつ手放していき、残った1枚のカードも最後には手放さなければならない。今でも、悩みながらカードを手放す学生たちのことが強く印象に残っている。この授業では、「命の意味」を学生に教えるために、1.学生に自分の大切なものを20枚カードに書く。2.自分が余命短い重病人であると仮定する。3.自分=重病人が日に日に大切な物を1枚ずつ失っていく場面を想像してカードを切る。4.最後の最後に残った自分の大切な物を失う辛さが、命の大切さを知るきっかけになるというもの番組を見て、ある学生が涙ながらに手放していく姿を見て、自分と重ね合わせた。生きているうち...大切なものをひとつだけ・・・。

  • ハーバード大学の図書館の壁に書いてある言葉

    ハーバード大学の図書館の壁に書いてある言葉がフェイスブックで友人から教えていただいた。意識の高さを感じながら、今日の自分を思う。1.今、居眠りすれば、あなたは夢をみる。今、学習すれば、あなたは夢が叶う。Sleepnowandadreamwillcomeout;Studynowandadreamwillcometrue2.あなたが無駄にした今日はどれだけの人が願っても叶わなかった未来である。Todayyouwastedistomorrowloserwanted.3.物事に取りかかるべき一番早い時は、あなたが「遅かった」と感じた瞬間である。Theearliestmomentiswhenyouthinkit'stoolate.4.今日やるほうが、明日やるよりも何倍も良い。Betterdoittodaythantomo...ハーバード大学の図書館の壁に書いてある言葉

  • ギターは小さなオーケストラ

    猪居亜美-タンゴアンスカイ(Tangoenskai)/ARTEMANDOLINISTICA2020猪居亜美(いのいあみ)さんは、1993年大阪市生まれ。2019年7月、キングレコードより3rdアルバム「MEDUSA」にてメジャーデビューしました。ベートーベンは「ギターは小さなオーケストラである」と言いましたが、亜美さんの演奏は、たぶん越えています。また、こんな一面も・・・。(YouTubeより亜美さんの紹介文)高校の3年間、軽音楽部でエレキギターを弾いていたのですが、クラシックギタリストとしてデビューしてからほとんど演奏する機会が無くなり、せっかくのモッキンバードをずっとクローゼットに眠らせた状態でした。。。時間があったこの自粛期間中、久しぶりに大好きなXJAPANの紅を練習してみました!なんでエレキ弾いてるん...ギターは小さなオーケストラ

  • 孫に何と呼ばせる?

    孫に何とお爺ちゃんの名前を呼ばせるの?長女に初孫が生まれて数ヶ月後、嫁から聞かれた。数日考えた。当時、私は59歳。「お爺ちゃん」と呼ばれるには、まだ早いかと思い「つるっち」と呼ばせることにした。理由は、1996年バンダイから発売されたお世話して育てるデジタルペット「たまごっち」と私の苗字とをもじっている。孫育てをとおして、ステキなキャラクターをもった!?爺に育ちたいという意味を込めた。ところで、このたまごっち。ウィキペディアによれば「画面の中に登場する「たまごっち」と呼ばれるキャラクターにえさを与えたり、糞の掃除をしたり「たまごっち」と遊んだりしながら育てていく。こまめにコミュニケーションをとっていれば機嫌がいいが、えさをやり忘れたり、糞の掃除が滞ったりすると機嫌が悪くなり最悪の場合には死ぬこともある。こうして...孫に何と呼ばせる?

  • 新しい野菜!?

    ずいぶん前のことになりますが、新人研修にて「ほうれんそう(報告・連絡・相談)」を教わりました。新しい野菜!があると知人からフェイスブックにて紹介していただきましたのでお伝えしたいと思います。こまつな=困ったら・使える人に・投げるきくな=気にせず休む・苦しい時は言う・なるべく無理しない最もしてはいかないことがちんげんさい=沈黙する・限界まで言わない・最後まで我慢だそうです。非常時には、さらに大切なことだと思います。新しい野菜!?

  • 「橋の日」提唱者 湯浅さん、テレビ出演(動画)

    UMKテレビ宮崎さんの「みやざきゲンキTV:知っとこみやざき」で、橋の日提唱者の湯浅さんが出演しました。私の所属する宮崎「橋の日」実行委員会の顧問として活動しています。80歳、パワフルです!「8月4日は橋の日~小戸之橋~(2021年07月31日放送)」https://www.umk.co.jp/genki/84-20210731.html「橋の日」提唱者湯浅さん、テレビ出演(動画)

  • 好きな言葉「志を立て、以て万事の源となす」吉田松陰

    「志」とは、読んで字の如く「十」の心を「一」にする心だと、以前お話で聞いたことがあります。心のなかで起こる、○○をしたい、○○もしたいと願う気持ちをひとつに絞ることだと理解しました。しかし、ひとつに絞るということは他の願いを捨てる、または諦めるということになりますので、とても勇気が必要です。一方、成し遂げたい願い・夢を完遂するには、選択と集中が必要です。しかし、「今日くらいは、休みたい」とか、「他にしたいことできた」などと、目移り、また目の前のことに振り回されそうになります。そんな時、志に試されている自分に気付きます。そこまでの思いだったのかと。私自身、資格を取得する学びのプロセスを通して、志の大切さを学びました。そのエピソードをお伝えしたいと思います。60歳までにある資格を取得したいと考えた私は、1回は落ちる...好きな言葉「志を立て、以て万事の源となす」吉田松陰

  • 思いは招く

    TEDxSapporoにて収録された、株式会社植松電機代表取締役植松努氏の「思いは招く(だったら、こうしてみたらで夢は叶う)」をご紹介します。植松さんは、池井戸潤さんの小説「下町ロケット」のモデルになった戦う下町のロケット開発者です。この講演では、たくさんの名言やエピソード、大切なことが編み込まれています。ぜひご覧ください。植松努さんの紹介をします。株式会社植松電機代表取締役株式会社カムイスペースワークス代表取締役NPO法人北海道宇宙技術科学創成センター(HASTIC)理事(講演プロフィール)全国各地で講演やモデルロケット教室を通じて、人の可能性を奪う言葉である「どうせ無理」を無くし、夢を諦めない事の大切さを伝える活動をしています。また、2010年4月より「より良くを求める社会」の実現に向けて、北海道赤平にて「...思いは招く

  • “働く”の100年史|100 YEARS of WORK in JAPAN

    “働く”の100年史|100YEARSofWORKinJAPAN120秒の動画。とても、心温まる、素晴らしい映像です。“働く”の100年史|100YEARSofWORKinJAPAN

  • グアム島での不思議な体験(終戦記念日に思う)

    今から38年前、総理府「第18回青年の船」に乗船した。この不思議な体験は、この青年の船に参加した時の出来事である。ちなみに私が参加したこの青年の船は、日本の青年269名、オセアニアの10ケ国の招聘青年38名、合計307名の団員を乗せ昭和59年1月26日に東京港を出航。50日間にわたり、オーストラリア・ニュージーランド・トンガ王国・西サモアを訪問し3月15日の帰国まで、自己開発、リーダーシップから国際関係にいたるまで幅広い研修がおこなわれた。船内で生活を共にした外国人青年達と、言語・宗教・民族を越えた人間的共感によって結ばれたことも、この船ならではの成果だった。前置きが長くなりました。長い船旅。日本への帰途、給油のため立ち寄ったグアム島は、年間100万人が訪れる観光地。面積は日本の淡路島とほぼ同じ大きさ。給油に合...グアム島での不思議な体験(終戦記念日に思う)

  • ブログ開設して12年目。ある意味ブログに育ってもらってる!?

    2010年8月11日。ブログをスタートした。第1回目のブログには、「ここ数年感じるのは、失われゆく若さと衰え・・・。このままでは、流されてしまう。その為には今、ここになる自分やスキルを磨いていくことが唯一、衰えに立ち向かえることではないかと考えたからだ。過去の経験や知識から新しい価値を生み出したり、自分の生きている証を記録していくことで、未来が見えてくるかもしれない。そんなブログをつくっていく中で、これからの理想の生き方を見つけていきたい。」と書いていた。あれから11年。書いた記事は1,139。11年サンキューだなって、なんという語呂合わせ。ブログをスタートした頃は、ホント物忘れが酷くなり、これから先のことが心配だった。あれから丸11年。家族が増えたり、旅に出たり、資格取得、転職、独立といろんなことがあった。理...ブログ開設して12年目。ある意味ブログに育ってもらってる!?

  • 失敗談、「転倒」。あれから1ヶ月。

    7月1日午前8時55分。駐車場の階段でつまづき、手をついた。ところが、手にヤジリのような石が刺さり、痛さに耐えかね、右肩から地面に転んだ。あいにくの雨、シャツは泥まみれ。自宅で着替え、仕事の予定を済ませた。ところが夕方になって、右肩に激痛が走り以後右手が上がらなくなった。3日経ったが、痛みが引かないため病院へ。レントゲン撮影したところ、筋がつながっているものの、症状はかわらないとのこと。さっそく週2日のリハビリを開始。それから1ヶ月。痛みあるものの、ようやく肩が上がるようになった。政府広報オンラインによると、年を重ねるにつれて転びやすくなり、骨折などのけがをしやすくなります。特に65歳以上の高齢者は要注意です。骨折がきっかけで寝たきりになってしまうことも。転倒事故が起こりやすい家の中や周囲の危険な箇所をチェック...失敗談、「転倒」。あれから1ヶ月。

  • 第35回「橋の日」イベントは、役員のみで実施

    コロナウィルス感染症拡大防止の観点から、宮崎「橋の日」実行委員会では、「橋の日」イベントを、役員により橘橋への献花行事のみをおこないました。今回は、同じ幹事メンバーのご家族も参加いただき、規模はちいさいながらも、ほっこりしたイベントとなりました。第35回「橋の日」イベントは、役員のみで実施

  • 紙芝居「橘橋と福島邦成」【UMKアナウンサー読み聞かせ】

    UMKテレビ宮崎さんのご協力により、紙芝居「橘橋と福島邦成」をYouTubeにて配信開始!内容は、明治初期、まちづくりのため私財を投じて「橘橋」を架けた医師福島邦成のお話です。読み手は、UMKテレビ宮崎、髙巣アナウンサー。ご覧ください。紙芝居「橘橋と福島邦成」【UMKアナウンサー読み聞かせ】

  • 自燃型を目指そう!

    本日は、斎藤一人さんの言葉を紹介します。 「人が自分に何をしてくれるか」じゃなくて 「自分が人に何ができるか」を考えれば、 人間の魅力って必ず上がるもんなんだよな。斎藤一人 個人的に人には、4つのタイプがあると思います。自燃型(自分で自分を奮い立たせる方)可燃型(他者からの手助けなどで奮い立つ方)不燃型(やる気のでない方)消火型(他の人のやる気をくじく方) 理想は自燃型ですが、普通は可燃型と自燃型を行き来しながら、生きているのではないでしょうか。他の人(お客様、家族、友人・・・)に何ができるだろうか(価値の提供、顧客の利益)?と考えれば、自然と自己成長が必要になり、自燃型に成長できるきっかけになると思います。自燃型を目指そう。自燃型を目指そう!

  • 【一口法話】第32回「愛語」| 臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師より

    今回は、毎日新聞、日曜版「新・心のサプリ」海原純子さんのエッセイ、今回テーマは「気付くということ」からの紹介です。鎌倉・円覚寺の横田南嶺管長がコロナ禍で寺の法話に参加できない方のためにYouTubeで配信されており、大変人気だとのこと。法話には死生観だけでなく日常のストレスを乗り切る上で役立つ内容が多くあります。それでは、横田南嶺管長のコメントとYouTubeビデオを紹介いたいします。第32回「愛語」 お釈迦様は、 「自分を苦しめず、他人を害しない言葉のみを語れ。これこそ、実に善く説かれた言葉なのである」と説かれました。言葉は大切なものです。言葉が無ければ気持ちを伝える事もで来ません。しかし、その言葉が人を傷つけ、争いの種にもなってしまいます。良寛さんもまた、言葉を大切にされた方でした。道元禅師の正法眼蔵の中に...【一口法話】第32回「愛語」|臨済宗円覚寺派管長横田南嶺老師より

  • 女性と高齢者の就業支援をYouTubeにてご紹介!

    現在、週2日程、女性と高齢者の就業支援の仕事をお手伝いしています。この事業は、宮崎県の委託事業にて昨年10月より開始されたものです。新しい事業で、支援の仕組みがわかりづらいため、よりくわしく伝える必要があります。よって動画による配信を企画し、ビデオを制作ました。ビデオ内容は、地元アナウンサー“みやさん”が、みやざき女性・高齢者就業支援センターの職員の“じょこさん”へ、同センターを紹介するためのインタビューをおこなうという設定で制作しました。女性と高齢者の就業支援をYouTubeにてご紹介!

  • 生歌「遠いあの日へ」

    昨日は、暑い夏を予感する一日でした。もうすぐ夏ですね。大人になった今、夏は暑くて嫌な夏となっていますが、子どもの頃の私にとっては夏は最高の季節でした。夏休みには、毎日のように近くにある延岡市の祝子川、北川に泳ぎや魚釣りなど、真っ黒になりながら、毎日遊びにいきました。そんな夏を思い出して、つくった曲「遠いあの日へ」をYouTubeにアップしてみました。よかったら聞いてください。そうそう、嫌な夏っていつから考えるようになったんでしょうね。大人になった・・っていうのも何なのですが、今を楽しむことを忘れないようにしたいものです。楽しさの可能性を自分から閉じることはないですから。【遠いあの日へ】生歌「遠いあの日へ」

  • 山下 達郎「硝子の少年」

    山下達郎「硝子の少年」作詞家松本隆さんの繊細な言葉、ひとつひとつに、山下達郎さんのメロディとリズム、そして歌が絶妙にマッチ。胸に刺さります。一方、画像もキレイにポップに、そして丁寧につくられています。作者のM.U2さんにありがとうと伝えたい。 作詞:松本隆作曲:山下達郎雨が踊るバス・ストップ君は誰かに抱かれ立ちすくむぼくのこと見ない振りした指に光る指環そんな小さな宝石で未来ごと売り渡す君が哀しいぼくの心はひび割れたビー玉さのぞき込めば君が逆さまに映るStaywithme硝子の少年時代の(Staywithmebaby)破片が胸へと突き刺さる舗道の空き缶蹴とばし(Staywithmegirl)バスの窓の君に背を向ける(Staywithmebaby)(Staywithme)映画館の椅子でキスを夢中でしたねくちびるがは...山下達郎「硝子の少年」

  • おすすめ!椎茸南蛮丼

    先日、都城市への出張時に「道の駅」山之口の人気商品「椎茸南蛮丼」をランチにと立ち寄りました。「道の駅」山之口は、国道269号の宮崎市から都城間は「青井岳渓谷ライン」の愛称で親しまれ、その中間点に位置しています。緑に囲まれたこの場所は、休憩ポイントには絶好の場所です。隣接するレストランあじさい館の写真です。早速、いただきました。1センチ以上ある肉厚でジューシーな椎茸は、山之口町の厳選した朝獲れの椎茸を使用。甘酢とタルタルソースの風味が白米に微妙にしみて、思わずかき込みました。お店の案内には「チキンよりおいしいと評判の椎茸南蛮丼!」というフレーズ。確かに、美味い。椎茸は、白米との相性がいい。紅ショウガ。こちらは、キレイに発色しており椎茸南蛮丼のアクセントになっています。また、紅ショウガのピリッとした辛みは、田舎の母...おすすめ!椎茸南蛮丼

1件〜100件

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、アシタネプロジェクトさんをフォローしませんか?

ハンドル名
アシタネプロジェクトさん
ブログタイトル
ブログ「アシタネ」
フォロー
ブログ「アシタネ」

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用