涙活のおススメ♡

今日もお付き合いいただきありがとうございます涙活とは涙を流すとストレスが発散されるという涙を流してストレス解消を図る事なんです一説によるとひとつぶの涙を流すと…

ブーツがキツくないですか？

今日もお付き合いいただきありがとうございます夕方になるとむくみで靴がきつくないですかとくにブーツの季節はファスナーが上がらないなんてことも多いはずですそんなむ…

睡眠不足の危険性！

今日もお付き合いいただきありがとうございます睡眠不足が女性に与える影響って深刻なんです女性の社会進出により身体への負担が大きくなって婦人科系の病に拍車が掛かっ…

美肌が手に入る水分？

今日もお付き合いいただきありがとうございます美肌のためには食事も大切ですが・・飲み物もとっても大事です肌に良い飲み物と悪い飲み物があるんですね良いとされている…

痩せるなら今でしょ！

今日もお付き合いいただきありがとうございます気温が低い冬の時期に積極的に身体を動かすと動かせば動かすほど代謝が上がります寒い時期だからこそ身体が体温を上げよう…

〇〇が若さをつくる

今日もお付き合いいただきありがとうございます若さを保つために栄養のバランスを整えたり身体を動かしたりスキンケアにこだわったりそれが大事だと思っていませんかもち…

努力しても痩せない？

今日もお付き合いいただきありがとうございます寒くて運動不足な上に冷えてしまうと身体は寒さから守ろうと冷えた部分に脂肪を貯めようとします腸や子宮は冷えやすいので…

休日に痩せる？？

今日もお付き合いいただきありがとうございますきれいになりたい痩せたい・・は誰でも思うことですね日頃は仕事に追われていて週末くらいは弾けて飲み会美味しい誘惑にま…

たるみの要因！

今日もお付き合いいただきありがとうございます冬は寒いからといってどうしても動くのがおっくうになりがちです運動不足に加えて冷えからによる「むくみ」が深刻になりま…

小腹が空いたときは？

今日もお付き合いいただきありがとうございます今年こそはと決意も新たにダイエットに励んでいる方も多いと思います毎年、年頭に誓は立てるものの2月も半ばになると決心…