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わたしのYOGA…プラクティショナー=インストラクター☆
アシュタンガヨガ、セルフプラクティス♡スプタクールマーサナ→ティッティバーサナ…スプタクールマーサナは、首の後ろにしっかりと繋いだ足首をひっかけたいのですが…自力ではここまでが只今の限界です。ウルドゥワダヌラーサナ(ブリッジ)のセルフプラクティスで気づいた
2021/02/23 08:15
アシュタンガヨガ!コロナ禍でのセルフプラクティス☆
昨年より、自宅でのセルフプラクティスを続けているアシュタンガヨガ♡後屈、少しずつ深めて…手と足ぎりぎり近づけて…今このくらい(*^^*)目標は、足首つかんで輪になって、自立すること!スタジオで先生にアジャストしてもらえばカカトに触れるぐらいはいけそうな気もする
2021/02/17 08:14
2021年2月 (1件〜100件)
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