一日2ℓのお水

モデルさんや綺麗な人は一日に最低2リットルのお水を飲んでいるって言われてますよね～ ダイエットにも・・健康維持のためにも・・ とっても大事だと！ わかっていはいるんですが・・・ 私は昔から水が苦手・・ 食事の時も水分を取らなくても問題なし！だったんですが・・ 妊娠、出産を機に以前よりは水分を取るようになりました。 でも、積極的に・・・というわけでもなく。 でも…

日本酒風呂じゃなく泡盛風呂！

毎日のお風呂だいたいシャワーですませていましたが…最近は、子供がお湯に入りたい︎と…6歳の息子にお風呂掃除するならいいよ！と言って…掃除してもらい︎笑

日焼け・・どうしよう

私、沖縄在住です！ 出身は北海道なので、沖縄の日差しは異国のようで だい好き！！！ ではありますが・・・沖縄歴ももう10年。 25歳からの今まで10年あまり…

豆乳でバストUP？

豆乳は大好きなので、2.3日に一度は飲んでます︎ 健康の為は、もちろん！ Bustup!への願いも…かなり込めて…。 産後、もともと小さかったバストが さらに小さくなり自分でも、ビックリ…

毎日習慣…

基本的に毎日コツコツ続ける事が苦手… 身体にいいもの、いい事も毎日続けないと意味がない︎ ってわかってはいますけど… B型には無理ーー︎ で、グリーンスムージーもいつの間にか飽きて… 結局、バナナを食べるだけ。。 でも、酵素は生の果物からって言うし無意味ではないよねー︎ 今日も美味しくいただきまーす︎ …