【禁煙123】禁煙4年

今、2018年11月もおわりに近づいている 2014年7月1日から始めた禁煙も早まるまる4年が経過しました まさか、禁煙してここまで続けられるとは思ってもいませんでした

【禁煙122】あと三ヶ月で禁煙が4年となります

2018年4月になり、2017年度が終わりいよいよ2018年度にさしかかりました。 振り返れば2014年7月1日から始めた禁煙ですが、いよいよ丸4年に近づいてきました。

【禁煙121】 無の境地 タバコの存在は過去のものに

大変ご無沙汰しております。 ブログの投稿もおろそかになっておりますが、それだけ禁煙、喫煙もなく、普通の状態になってしまったといえます。 もうタバコを吸っていたのは遠い過去の話 そんな気にもなってきています

【禁煙120】 ついに禁煙3年経過

ついに禁煙3年となりました。 禁煙を始めてから、早3年、もう喫煙する危険性はだいぶなくなりました

【禁煙119】 喫煙していた頃はもう忘却の彼方 禁煙2年10ヶ月に差し掛かかりました

石の上にも三年ということわざがあるように、物事の継続期間をあらわすのに3年という区切りをよく使います 5月も半ばが過ぎその3年に禁煙期間が達成しそうな状況になっております もう2年と11ヶ月が経過して、禁煙3年達成 目…

【禁煙118】 新年度となり禁煙3年まであと四半期

月日はうつりかわり、寒い冬の日もおだやかな小春日和になりつつあります そして4月となり、禁煙をしてから3度目の新年度を迎えました。 タバコをやめたのが3年前の7月から ということは、あと3ヶ月でめでたく…

【禁煙117】 海外の喫煙事情 香港編

今回、海外担当の部署の担当者が急遽トラブル対応で動けなくなり、その代役が私にまわってきました。 同じ製品を扱っていて、現地の支店の人間つければ大丈夫だろうという安易な判断のもとでの出張のピ…

【禁煙116】 新年早々の喫煙所 それでも僕は吸わない

あっという間に2016年が過ぎ去り、2017年も早一ヶ月が終わろうとしています 光陰矢のごとし 時が経つのは早いです

【禁煙115】 年の瀬 そして禁煙2年半

年の瀬もおしせまり、今年もあとわずかとなってきました 2014年7月1日から始めた禁煙も、今月が終われば二年半の期間が過ぎたことになります

【禁煙114】禁煙したきっかけは ゆるいスタートの方が続くかも

禁煙をスタートして、2年4ヶ月が過ぎ、2年5ヶ月目も半ばにさしかかりました。 吸わないで過ごせば、早2年 あっと言う間のような、長かったような、なんともいえない期間です こんな…

【タバコ・禁煙知識71】 受動喫煙防止 罰則強化で法整備 飲食店は原則禁煙！

2020年の東京オリンピック・パラリンピックに向けて、厚生労働省は受動喫煙防止対策を強化するとの報道がされています。 主な公共施設での敷地内全面禁煙、飲食店などのサービス業は原則禁煙で、かろうじて喫煙室の設置は…

【禁煙113】 禁煙でうつ・睡眠障害 それとも 喫煙でうつ・睡眠障害

タバコとは無縁と思われているうつや睡眠障害。 実は、喫煙している場合でも、禁煙している場合でも、うつや睡眠障害に大きな影響をおよぼしています。 私自身は、禁煙した時に禁煙うつ、睡眠障…

【タバコ・禁煙知識70】 電子タバコは禁煙をするのに役立つのか 答えはノーです 地道な禁煙をお勧めします

最近、ちまたで、よく見聞きする電子タバコ タバコをやめた身としては、関係ないのですが、いったい電子タバコは禁煙に役立つことができるのか？ そんな疑問が浮かびました

【禁煙112】 祝 禁煙開始2年経過

ついに禁煙を開始してから、2年が経過しました。 ここまでくるまでには、早期覚醒や中途覚醒の睡眠障害、元気がでない・やる気ができない禁煙うつ、禁煙途中からのニコレットガムの使用など…

【禁煙111】 ついに禁煙開始から1年11ヶ月 禁煙2年までのラストスパートです

ついに禁煙2年まで、ラスト一ヶ月になりました。 まさか自分でも、ここまでこれるとは思ってもいませんでした。 禁煙1年を越えたところからは、あまり大きな変化はありませんが、ちょうど二年…