10月は走った！

今日で10月も終わり。 ランナーにとっては月末の締め日になります。 その前に、今朝も3時20分頃から走り始めました。  今日、走り終えてから時計をストップさせ…

久しぶりの休日2部練

今日は5時半に目が覚めたので準備をして6時に走りに出た。  今朝も気温は低めだがちょうどいい感じで走れました。 今日も昨日と同じ刈谷市方面に走り出す。  洲原…

パターを新調した

休日はいつもより遅く起きる。平日の寝不足を解消するために。 と言っても、大体5時半とかに目が覚めてしまうんだけどねw だが今朝は珍しく6時半ごろに目が覚めた。…

年休でドライブへ

今日はまだまだ残っている計画年休を取得して岐阜県にある岩村という町へ出かけてきました。  岩村といえば女城主の城址がある岩村城があります。 女城主の里いわむら…

予防接種

今日は午後インフルエンザの予防接種をして来ました。 職域接種で無料。以前は接種する時に3，500円ほど払っていたが今の職場は無料で接種できる。 今はコロナの方…

さらに寒くなり・・・

今朝はちょっと起きるのがツラかった。 一応おきることはできたのだが何だか体が怠くて・・・。 どこかで聞いたのだが気温差が大きいと体調にも影響するという寒暖差で…

用具を忘れて・・・

だんだん朝が寒くなってきて目は覚めるものの、起きるのが億劫になってくるし眠い季節になってきた。 今日はまだ下はランパンでも行けたが明日からはもうロングタイツに…

2部練

今朝は3時半からの早朝修行。 もう毎日のことなので完全にルーティン化しています。 ただ、だんだんと寒くなってきており、上は長TにTシャツを重ね着すればいいのだ…

BANBOHトークショー

今日は5時半に起きてまずはひとっ走り。  走り始めは曇り空だったが、走っているうちに次第に晴れてきて暑くなった。  内容はないが、昨日よりはかなり調子よく走る…

充実した1日

休日はいつもより遅く起きる。 平日は3時半に起きているので休日ぐらいは少し多めに寝たいからね。 今朝は5時半に目が覚めて（それでもかなり早い時間だが！笑)準備…

ふるさと納税

夕食後に奥さんとウォーキングに行き先ほど帰って来ました。約8km強歩いてきた。 走る8kmは何とも思わないが、歩く8kmはチョーキツイ！途中で足が痛くなりまし…

年休でした

今日は年休でした。 まだまだあと8日ほど今年の年休が残っているので精力的に取っていかないといけません。 カットゼロを目指しますw そんな今日の朝は奥さんとモー…

断捨離とか

夏場は分かっていてもしなかったのだが、最近になり少しずつ断捨離とでも言うのでしょうかもう着ない物や 使わないと思うものをメルカリなりヤフオクなどに出品していま…

健診結果

2週間ほど前に4年に1度の人間ドック健診を受信してたが今日結果が来ました。 結果は・・・「要受診」と書かれたピンクのA4の用紙とCDが同封されており、腹部（腎…

全国旅行支援

今朝はいつもの時間に起きたのだが、外からザーっと雨が降っている音が聞こえていたのでもう一度寝た。 出勤時に外に出たら音の割にはそれほど降ったような感じはなく走…

ゴルフ＆ラン

今日は約1カ月ぶりのゴルフを元職場の有志からのお誘いでプレーして来ました。  1週間前の天気予報では雨だったのだが、だんだんとずれてきて今日はこの秋晴れの中で…

朝ランからの映画

今朝は6時前から走りました。休日んでも相変わらず早いw  ただ今朝は気温が高く、いつも超早朝走る俺にはかなりきつく感じた。  途中でバテてしまうと家に帰れなく…

階段上ると筋肉痛！

今の仕事になってからは雨の日以外は毎早朝走っている。 休日以外はワンウェイの河川敷コースで、往復10km強だがほぼ100％平坦路で坂が全くない。 以前は交代勤…

年休だったのだが・・・

今日は年休でした。 朝はゆっくりめに7時半ごろランニングに出ていつもの河川敷を走っていたら電話が。 ラジコでラジオを聴きながら走っていてガーミンも連動している…

4回目のワクチン接種は11月に

今日、会社に行ったらコロナワクチン職域接種の4回目の案内が来ていた。 今回はBA5に対応したものだろう。 11月の中旬に接種開始だそうだが取りあえず早めに打っ…

身に覚えのない・・・

えっと、最近と言うかかなり前からなんですがね、自宅のPCメールにいろんなのが送られてきます。 特に多いのがNETや金融機関関係のメール。 俗にいう「フィッシン…

雨！？

今朝はいつもの時間（3時半）に起きて外をのぞいたらベランダが濡れていた。 雨が降っているのか暗くてよく分からなかったのでトイレついでに勝手口から外を確認したら…

そばを食べに行ってきた

今朝は5時半に起きて朝修行。 いつも朝早く（と言っても夜中のようなものだが）起きているので休みの日でも早く起きるのは苦にならない。 おじさんになると勝手に目が…

20kmLSD！？

今朝は久しぶりに寝た！9時間半も！！ 季節の変わり目だからなのか、夏の疲れが出ているのか？こんなに寝たのはほんと久しぶりな気がする。 起きてから朝食は食べずに…

レジェンド

いつも朝出勤前はNHKニュースを見ている。 会社の駐車場に着いてからはフジテレビのめざましテレビを見ている。井上清華アナが好きなんで。(笑) 今朝のNHKニュ…

今朝はやっぱり寒かった！けど・・・

今朝はトイレに行きたくなって時計を見たら3時11分だった。 ぬぅぅ、もう起きなければいけない時間だ。もう少し寝ていたかったのに・・・ 目覚ましを掛けている3時…

いよいよ秋到来か！？

今朝、いつもの時間に目覚ましが鳴って起きてトイレに行くと雨の音がしたので外をのぞくとしとしとと雨が 降っていた。 天気予報ではこの時間は曇りになっていたのだが…

5年ぶりに歯医者へ

昨日は約5年ぶりに歯科検診に行って来ました。 本来なら3か月に1回は行かないといけないのだが、交代勤務をしていた時に行き忘れてしまいそのまま すっぽかしてしま…

娘の成人式前撮り

今朝は5時半に目が覚めてそのまま顔を洗って着替えて走りに出た。 11時から娘が成人式に着る着物の前撮りがあるからだ。 11時からだとそんなに早くなくてもいいん…

残り3か月！

さあ、今日から10月だ。 今年も残すところあと3か月となるが、齢を食うと1日1日が異常なほど早い勢いで過ぎていく。 そんな今日も朝から修行してきました。  1…