夜泣きに食あたりにフラフラ

息子の夜泣きに悩まされ、自分は自分で食あたりにあって吐くわ、お腹下すわ、散々な目にあっております。体重 55.5kg体脂肪率 30.5%何もダイエットしていま…

2014/9/18 14日目

体重 56.4kg体脂肪率 32.0%【朝】クリームシチュー【昼】お好み焼き、クリームシチュー【夜】さんまの塩焼き、刺身こんにゃく【運動】散歩 20分朝のにん…

2014/9/16〜17

息子の夜泣きが始まり、睡眠不足でヘロヘロです…ちょっといろいろ中断です。今までも、夜中2回ほど授乳で起きていて、睡眠不足でしたが、比になりません。早く、長く寝…

2014/9/15 11日目

体重 56.4kg体脂肪率 31.3%【朝】にんじんりんごジュース 300ml【昼】うどん、ごはん、牛肉とゴボウの炒め煮、れんこんとゴボウのサラダ【夜】マグロ…

2014/9/14 10日目

体重 59.9kg体脂肪率 31.9%【朝】にんじんりんごジュース 300ml【昼】ナスとピーマンと豚肉の味噌炒め、ごはん、かぼちゃサラダ【夜】豆乳なべ（豆腐…

2014/9/13 9日目

体重 56.4kg体脂肪率 31.1%【朝】にんじんりんごジュース 300ml【昼】ジャンバラヤ、にんじんケーキ【夜】ジャンバラヤ、オニオンスープ【間食】チョ…

2014/9/12 8日目

体重56.3kg体脂肪率 31.3%【朝】にんじんりんごジュース 300ml【昼】ひじき入り豆腐ハンバーグ（しょうが大根おろしじょうゆ）、コールスロー、押し麦…

2014/9/11 7日目

体重 56.3kg体脂肪率 31.8%【朝】にんじんりんごジュース300ml【昼】モステリヤキチキンバーガー、ポテトS、クラムチャウダー【夜】チーズパン、コー…

2014/9/10 6日目

体重 56.0kg体脂肪率 31.2%【朝】にんじんりんごジュース 300ml【昼】キャベツたっぷり焼きそば、ハヤシライス【夜】とんてき、キャベツ千切り、トマ…

2014/9/9 5日目

体重 56.4kg体脂肪率 31.9%【朝】にんじんりんごジュース 300ml【昼】ほうれん草とにんじんのチーズオムレツ ハヤシライス【夜】玉ねぎとまいたけ入…