2週間前の背割提まだ蕾も多く八分咲きぐらいそれでも充分綺麗ではある桜をつまみにマフィンをつまむ 淀川河川公園は菜の花も満開溢れてるところも 名所でもない所でも…
5月29日 夏になると登る気がしない近場の低山へ。 5時50分駐車場(500円)に到着。 6時出発。なんか門ができてる駐車場が有料になってもうかってるのか? …
5月28日 2週間ぶりの30km走。 もう暑くて無理 2時間45分、キロ5分半ペースが限界。 淀川の際を走ってたら何か浮いている。 と思ったらカメが甲羅干し…
5月20日 鈴鹿山脈竜ヶ岳登山。5年前、石榑峠からの手抜きやっつけ登山で心残りのまま登る機会がなく、今回やっとシロヤシオのシーズンに! 家から2時間で行けるの…
5月15日 水都100km後ほぼ1ヶ月ノートレ 先週2回だけ10km程度走って今日は30km。 100kmの事を思えば、気分的には30kmなんて楽勝やった で…
5月4日 麦草峠駐車場で車中泊ここのトイレは使えた、よかった 朝メシはAコープで半額になってたナゲットと食パンでサンドイッチ。 茶臼山、縞枯山に登って、最近亡…
5月3日 高速の休日割引がゴールデンウィークに適用されない為、深夜割引になる午前0時すぎに諏訪ICを出て、蓼科山7合目駐車場に夜中に到着。国交省め、余計な事N…
5月1日 若狭での2日目。 この日は予報通り朝から雨。暇やから箸の研ぎ出し体験に。 マイ箸作成中。 こんな感じ。箸代込で一人は500円安い。 その後は手作りか…
4月30日 今年のゴールデンウィークは若狭八ヶ岳の旅。一日目は福井県の若狭富士青葉山。 7時半に登山口近くの駐車場に到着。10台ほどとめられそうなスペースはす…
4月のトレーニング 196km1日 12km 通勤4日 12km 通勤5日 12km 通勤6日 12km 通勤7日 12km 通勤11日 12km 通勤12日…
「ブログリーダー」を活用して、へのじさんをフォローしませんか?
2週間前の背割提まだ蕾も多く八分咲きぐらいそれでも充分綺麗ではある桜をつまみにマフィンをつまむ 淀川河川公園は菜の花も満開溢れてるところも 名所でもない所でも…
4月5日 くろんど池に野鳥を見に来たついでに、登山を始めたころに一度登ったこののある交野山へ。 駐車時は平日無料、土日800円 とりあえず展望台に上ってみる。…
3月のトレーニング 走 100km 3日 30km キロ5 8日 10km キロ4:49 9日 10km ジョギング10日 7km ジョギング13日 10km…
3月30日 3月最後の週末、暖かくなって野鳥が少なくなる前に金剛山へ。 千早本道でとっとと登る。 1時間半で山頂 葛木神社の参道を経てエサやり場に向かう。 …
3月4日 30km走 2時間30分3秒 今シーズン最初で最後かもしれない30km走。なんとかぎりぎりキロ5 月100kmしか走らんとこんなもんか ポ…
2月のトレーニング 走 105km 2日 8km ジョギング 3日 20km キロ5 8日 10km キロ512日 9km ジョギング14日 10km キロ4…
2月24日 前の日は天気悪くて雪積もってそうやし、この時期は野鳥も多いし、ということで、連休唯一の晴れの日はお手軽金剛山へ。 7時いつもの駐車場からスタート。…
2月17日 ここんとこ、よくニュースで取り上げられている満開の菜の花畑を見に、滋賀県は守山市のなぎさ公園へ。 菜の花は見事に満開。ただ、その向こうに見える比良…
2月10日 恒例、近畿の霧氷三山登山の三座目は三峰山。なんだか来週からあったかくなりそうやし、ちょっとでもチャンスがあるうちに。 6時半369号線沿いのトイ…
1月のトレーニング 走 86km 3日 10km キロ5 4日 9km ジョギング 6日 20km キロ5 9日 10km キロ513日 7km ジョギング1…
1月27日 雪と霧氷の登山、今年二つ目は高見山。 5時40分寒気が少し緩んだこの土曜日、それでも国道沿いの温度表示は-2度 幸い積雪も凍結もなく、高見登山口近…
1月14日 今年初、一ヶ月半ぶりの登山。せっかくこの時期に登るなら、雪があるところがいいし綿向山へ。 477号線の気温はマイナス3度 前の日にちょっと降ってた…
1月7日 NHKのドキュメント72時間で放送される「あのベンチ」へ。 テレビで放送された日にゃぁとんでもないことになりそーなので、一足先に見に行ってみた。琵琶…
去年生まれた子供たちが、だいぶおとなになってきた。 そして今日また一つ歳をとる ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村へ
12月のトレーニング 走 74km 2日 10km ジョギング 5日 10km キロ510日 8km ジョギング11日 10km キロ517日 9km ジョギ…
12月24日 今日はクリスマスなのでチキンと一袋110円の耳パンピザそして、一袋200円のケーキの端っこに豆腐ラムレーズンのぶっかけ以上 ポチッとよろしく…
11月のトレーニング 走 71km 1日 8km キロ5 6日 8km 坂 9日 10km キロ511日 5km ジョギング12日 15km キロ514日 1…
11月25日 四国3日目は香川でうどん行脚。 1軒目マルタニ製麺ぶっかけ小380円、釜玉だし小330円、ごぼ天100円、金時100円金時の天ぷらがうまい。…
11月24日 2年ぶり3回目の剣山。前回もほぼ同じ時期に来て、めちゃくちゃ寒いかった今年はどうかな? 見ノ越登山口に前泊。 駐車場のトイレは冬季閉鎖、横にあ…
11月23日 連休初日。剣山の前に淡路島に下りてうろうろ。 前日は淡路SA泊。天気もいいし、あったかくなりそうやし、観光日和 サービスエリアのミスドでモ…
4月9日 一昨年のNGK以来の鈴鹿。 前の日からパドック泊やけど、CBRの決勝レースが土曜に終わってるからピットもすかすかで閑散としてたこれでいいのか?モータ…
4月8日 久しぶりの登山は鈴鹿サーキットのレース観戦に合わせて、去年12月に登ったばかりで久しぶりではない椿とアセビがシーズンの入道ヶ岳へ(笑) 前泊した鈴鹿…
この週末は満開の桜を見にあちことうろうろ。 金曜日仕事終わりに近所の名所?へ。 土曜日京橋から大阪城に向かうOBPの連絡橋で、ジタバタとガラスにぶつかってるメ…
3月のトレーニング 294km12km 通勤 11回 4日 30km 4:5611日 30km 5:0119日 とくしまマラソン 5時間39分22日 10km…
3月26日 なにわ淀川マラソン 雨のおかげで心配していた気温上昇もなく、風もほぼ無風。本来ならベスト更新が期待できるような好条件なのに・・・ 結果は走り込み不…
とくしまマラソン終了後、また昨日と同じ銭湯東湯♨️でさっぱりしてからジョイフルでダラダラして、淡路島南PAに移動して一泊。 3月20日 この日は淡路島巡り。…
3月18日 とくしまマラソンの前々日は淡路SA泊。 朝ごはんはナマコおにぎり。 食後のオヤツはミスドなんと朝6時から開いてる そして、カーボローディングの為…
淀川河川公園にて 井戸端会議中のスズメ 凛々しい顔のヒヨドリ ムクドリ ハクセキレイ トサカがかわいいヒバリ 声はすれどもなかなか見つけられないウグイスは残念…
3月11日 今季6回目で最後のロング走30km 2時間30分20秒(5:01) 40kmのつもりが、途中薬指が靴にあたって痛くなりだしたから30kmで中断。…
河川公園に遠征 スズメだらけ Ready(位置について) 右から3番目、でこになんかついてるぞ! モズやんも 何気にかわいい ポチッとよろしく!↓↓↓…
3月4日 30km走2時間27分50秒(4分56秒)最後の2km、抜かれた人を追いかけてペースアップできるぐらいの元気が残ってた。3週前よりはレベル上がったか…
2月のトレーニング 205km11日 8km ジョギング12日 30km 4:5917日 15km ジョギング25日 8km ジョギング 12km 通勤 12…
2月25日 前日はみはら明神の里泊。ここは一階のロビーみたいなところが夜でも解放されててありがたかった。 この日は尾道の渡し舟、福本渡船に乗って向島へ。 人間…
2月24日 前の晩、尾道に移動途中の小谷SAで車中泊。 朝は前の日に買ってあった牡蠣フライと食パンで牡蠣フライサンドと SAに入ってるアンデルセンのパン。この…
2月23日 前日は龍野西SAで一泊。 朝ごはんはいつものナマコおにぎり。 この日は大鳥居の改修工事が終わった厳島神社へ。フェリーに乗るのはなんか楽しい 休憩多…
2月12日 30km走2時間29分20秒(4分59秒)疲れた! これ以上無理! 今日来たスズメたち ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓ に…
2月4日 恒例行事になった冬の高見山登山。 大寒波が過ぎて道路の雪もなくなったこの週末、それでも例年になく冷え込んでて、気温はマイナス6度! 凍結にビビりなが…
モンベルの靴紐がリールになってる登山靴。 ついに、やっと、フレンドフェアのアウトレットでジャストサイズが安く出てくれた8000円も安くなって 確か今履いてるの…
1月のトレーニング 206km 2日 7km ジョギング 3日 6km ジョギング 4日 8km ジョギング 8日 15km ジョギング15日 10km 5:…
スズメ訪問日記 カメラ目線 じゃれるスズメ 物思いに耽るスズメ ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村へ