【ダ&断14日目】「助けてほしい」って言っても良いのかもしれない。

おはようございます。カッパママです。私は人に頼ってはいけないと思ってるところがあります。頼るのが苦手で、頼むことも苦手です。家族にすらお願いと言えなくてしんど…

【断&ダ13日目】40代後半でも正社員として適応していけるのか。

おはようございます。カッパといいます。現在は支援級1年生の子供を抱える40代のママです。年齢は40代です。先日このような記事を書いたところ 『【断&ダ8日目】…

【断&ダ12日目】ハッピーなときこそ気をつけろというのはわかる気もする。

おはようございます。カッパママです。昨日の夜に急に体調が悪いと感じました。咳とだるさだけで熱はなし。風邪なのかそれ以外なのかは分かリません。明らかにおかしいと…

【断酒&ダ11日目】デトックスする日にちを考えてみた。

おはようございます。カッパです。何のプログなのかわからないのですが気持ちを書き表すためにも続けてます。まあ、いいですよね。最近は寒いからなのか不安感強いです。…

【断&ダ10日目】小学校って準備してくださいというもの多い

おはようございます支援級1年生のかんちゃんのママです。おはようございます。小学校に、入って思うのは〇〇を準備しておいてください。というものが多いなということ。…

【断&ダ9日目】フルミスト（インフル）で苦労した

おはようございます。カッパです。解決も簡単にできないような問題がいつもあります。子供のことや親のことですね。それらに、目を向けても解決策を打てるわけなく、はあ…

【断&ダ8日目】パート勤務も4年目のワタクシだが

おはようございます。最近、何でも高いですよね。肉とか野菜とか気軽には買えない。。。で、いつも言ってますが我が家は金銭的に余裕ないです。パートでなくて二馬力で働…

【断&ダ7日目】今になりこびとづかんに興味があるらしい我が子

おはようございます。基本的にマイクラ大好き。ユーチュバー大好きな小1の息子なのですが今になって、おそらくユーチュブ経由でこびとづかんにはまりました こびとづか…

【断&ダ6日目】親のこともあり、お酒を飲んでしまおうかと思ってしまった。

おはようございます。カッパママです。昨日は色々と上手くいかなかったです。もともと、私は臨機応変がうまくできず、いつもと違うことが苦手なんだと思います。私は実の…

【断&ダ5日目】新しく知り合ったひとの名前はわからない息子さん

おはようございます。支援級1年生のかんちゃんのママです。こっそり、ダイエットにジャンルを変更 断酒をしながらダイエットしようとおもいます子育てのことを吐き出し…

【断&ダ4日目】母はトイレに閉じ込められた

おはようございます。 昨日もう投稿しちゃってましたねまあ、そんなこともあるということで息子さん、パパに言われた片付けをすぐにできなかったときにトイレで反…

【断&ダ3日目】お弁当作りは久しぶりでした

おはようございます。支援級に通う1年生のママのカッパです。先日、就学時健診でちびっこが小学校に来てたよね。あれから1年かと少し懐かしく思う。あの時はたしか、支…

【断酒とダイエット2日目】ここのところと過食とお酒で失ったもの

おはようございます。カッパです。支援級に通う1年生のママです。断酒を再開してます。今年の春に健康診断で体脂肪率は30%超え。体重も激増でした。秋に肺炎などにな…

【断酒1日目】土日は飲んだけどとりあえず飲まないに戻す

おはようございます。カッパです。1日目ってことでわかると思いますが、チューハイ1缶を2日連続で飲みました。昨日は子供が寝た後にだらだらと。で、泣きました。。。…

駄目でした。。。

いい具合でしたけどお酒に手を出しました。チューハイ1本飲みました。もう、これ以上はやめます。寝ますね。きっかけはあるけど、今だけでも楽になりたいと思ってのみま…

【断酒48日】ダークサイドに落ちていた理由の1つ

おはようございます カッパです。アルコールをやめています。そろそろしんどさを感じだすころですかね。飲みたくならないというのは嘘かも。しかし、11月か。マイナ…

今週あった親のアレコレを書いてみる

【断酒46日】お酒に逃げそうだけど逃げない。

こんばんわ。朝からダークモードで投稿できなかったカッパです。いつも読んでくれる方はありがとう。実はさ、、、遠くに住んでる両親に色々とあって、あちらこちらから連…

【断酒45日】マイノリティって奴なのだろうな

カッパです。40代で発達障害で支援級に通う1年生のママです。お酒をやめようと断酒中です。連続の記録はまだ短いけど1年の中でも数えるくらいしか飲まなくなってもう…

【断酒44日】やる気が失せるけど

おはようございます。カッパです。お酒を飲まないと、嫌な気持ちを吹っ飛ばせない気がします。そんな自分にがっかり。パートでの愚痴も連日続いてるけど。私って、そもそ…

【断酒43日目】引き受けたってなんともならないんだけどね。

カッパです。40代のおばちゃんです。子供は1人。かんちゃんは発達障害と診断されて、現在は支援級の1年生です。ここのところ激務で体調を壊したり、インフルエンザに…

運動会の様子

【断酒42日】書けないのだけど。。。と思う時

おはようございます。カッパです。気がついてしまったことがあります。それは、アメンバーの記事も書いて、準備万端にしたというのに、私はそんな場であっても自分をさら…

【断酒41日】発達障害の母の奮闘はこれからも続くと思う

カッパです！棚卸し期だと思っているので色んな感情とか思い込みを言葉にしてまとめるつもりです。朝になり、まだ寝ぼけてる息子は私を探して抱きついてきます。まだ1年…

アメンバーの整理とアメンバーの記事について

カッパです。一度、過去記事を整理しました。今年のことです。そのうえでプログを続けています。 これまでの私のこと。それから支援級の子供のクラスや先生のこと。仕…

【断酒39日】アルコール依存のコミニティを合わないと思ったのでやめました。

カッパです。  昨日、コンビニで走る格好の50代くらいのおじさんがビール2本とスポーツドリンクを買ってた。せっかく流した汗をアルコールでも補うのかと思ったが、…

【断酒38日】酷いことになるところだった。。。

カッパです。。。昨日は子供に少しだけ早く一人で帰って、一人で鍵をあけて待っておく予定の日。だったのですが、夫が直前に確認したところ鍵がランドセルに入ってなかっ…

【断酒37日】夜食？夜食べるの続いてる

ちょっと、夜中に夜食してしまうの続いてるわ。。。カッパです。なにを食べたかというとまず、りんごそれから山芋にマヨネーズとチーズたっぷりのせて焼いたもの。なんで…

【断酒36日】金銭感覚合う人が周りにいないから書くと過食をなんとかする

カッパです。お酒を飲まないようにしようとするとなんとか気分転換しようとします。そのための方法が良いものが見つからないから、沢山食べるわけです。そう、過食期の到…

【断酒35日】フルミストを予約してみたものの貧乏だからかちょっと後悔。

こんにちわ朝投稿できませんでした。が、まあ、そんな日もあるわけです。ストレス溜まっていて過食がちなのとネットに逃げがち。きっかけは夫のモラハラ傾向の態度ですよ…

【断酒34日】恥ずかしいし、つい子供を脅してしまう。。。

おはようございます。カッパです。毎日、これといったことはないけど1つ取り組んでるということ。どこかで薄くでも誰かと繋がってる。そんな感覚を得たくて続けています…

【断酒33日】家事も上手くやれないポンコツな私よ

カッパです。私も子供も目の前のことが気になることもあり、日々の生活に時間がかかりがちです。そういうと、「甘えだとか、それを理由に逃げてる」と夫に言われます。昨…

【断酒32日】お金の不安と、デパコスの夢

カッパです。毎月赤字になるほど貧乏ではないと思う。支払いができないわけじゃない。夫も稼ぎは多くないけど、仕事は続けられている。 転職してから5年くらい。辞めず…

【断酒31日】とてもじゃないけどフルタイムは無理と思う時

おはようございます。カッパです。パートで働いてもう4年目です。本当は子供が小学生になったらフルタイムで働くつもりだったんですけどね。子供のことを理由にしてダラ…

【断酒30日】なんとか1ヶ月なんだなと思った

おはようカッパです。今日は読書はライトノベルのみ 追放された恥さらし王女が闇落ち中の悪魔騎士（実は最強王太子）をうっかり救ったら～奇跡の加護持ちだったうえ、妃…

【断酒29日】母親業はブラック企業？でも退職届は受理されません

カッパです。子供は6歳。まだまだそのくらいかと思ったりしています。最近、『母親になって後悔してるといえたら』という本を読みました。正確には少し前に読んだのです…

【断酒28日】「母を捨てる」を読んで、私がうだうだ考えたこ

カッパママです。これまでも色々と書いてきたのでご存知な方もいるかもしれませんが私は母と良い関係ではありません。最近読んだ『母を捨てる』という本。タイトルからし…

【断酒27日】途方に暮れる夜に、酒をやめたカッパが思うこと

あまりに書いたのが夜中過ぎました。朝に投稿することにします。。。寒い夜。心まで冷え込むような気がして、うつっぽさがじわじわと忍び寄ってきます。。。友達がいない…

【断酒26日】何にもしたくないと放課後デイサービスの個別支援計画書

40代のカッパママです。支援級1年生のかんちゃんのママです。断酒してます。おはようございます。まだ気持ちは落ちんでおり、昨日はなんとか気持ちを奮い立たせてパー…

【断酒25日】断酒をしても暗黒面に落ちている

はーい。。。カッパです。1日ごとの更新になっている日がぼちぼちあります。毎日の更新を心がけてますがそれを果たすことができず。なんだか悔しいです。というのも、気…

【断酒23日】1年生になって半年はたったね

おはようございます！春に入学してもう半年が過ぎたのですね。早いものです。身長も体重も増えて 123cm 25kg少しぽっちゃりしてます『1年生になったら大全』…

【断酒22日目】夫が子供にブチ切れて、大変なときとザワザワを書いた本

お酒をやめてます。40代のカッパです。また、タイトルを変えました。今回はハネムーン期とかなくて、ただひたすら暗黒に落ちてます。つまり、落ち込んでいます。タイト…

【断酒20日】お酒を飲んだらきっとまた後悔する

カッパママです。どちらかというと思考の癖なのか、しんどくなりがちです。かつ、不安が強めでしんどいことが多いです。昨日は近所の小さなお祭りにかんちゃんとでかけま…

【断酒19日】久しぶりの認知症の母の鬼電とその理由

おはよう。こんにちわ？カッパママはヘロヘロです。お酒を飲んじゃうか？がよぎってしまいました。ストレスを一時的に和らげるだけで根本的な解決にはならないことはわか…

【断酒18日】費用は高いけど出ないわけにもいかない発表会

おはようございます。断酒できています。ノンアルコールもあまり良くないと言われるのでとりあえず、ジュースは許可してみました。（脳がアルコールと思うだとか？）糖分…

【断酒17日】矛盾や理由を問い詰められるとやめていくな

おはようございます。カッパママです。色々とモヤモヤしたり、イライラしたり気持ちは落ち着きません。ちゃんとできてないな自分って思います。ストレスを感じるとお酒と…

【断酒16日】そんなに予定を詰め込まなくてもと思うこの頃

おはようございます。支援級1年生のかんちゃんのママをしています。まあまあ元気にはしているつもりです。でも、今度はなぜか陰部が痒くて痒くて。前に抗生物質飲んだ時…

【断酒15日】今度は夫が首が痛くなったりしてます。

おはようございます。カッパママです。かんちゃんは支援級1年生です。いつもと変わらないけど、なんかちょっと大きくなった気がする？偏食気味なのでちょっと変わったも…

【断酒14日】他人事ではない学校のいきしぶり。

おはようございます。体調不良はだいぶ良くなったのですが、少し歩くとすごく疲れるカッパママです。土日はお昼寝してしまいました。それでもまだだるい。ご飯も食べられ…

【断酒12日】久しぶりに予定のすっ飛ばしをやらかすカッパママ

おはようございます。私、予定がスポンと抜けるときあります。。。勿論、若かりし時からそうですので、周りには迷惑をかけてきました。家庭教師のバイトはそれでクビにな…

【断酒11日】お酒飲みたい気持ちはまだ出てこないよ

カッパママです。断酒連続期間は短い、たった11日といえばそれだけ。まあ、今回は体調不良がきになって頑張って飲まないようにという心持ちというものはない。そんなぬ…

【断酒10日】久しぶりにプログをおやすみしたとパパの真似

おはようございます。カッパママです。あんなに常夏のような暑さだったというのに、今は秋らしく朝晩はぐっと冷え込みます。もう10月末ですので仕方ないのですが。。。…

【断酒8日目】再度受診をしてみたりしている体調不良で弱ってるワタクシ

体調不良5日目のカッパママです。体調不良の記録を残す場になっててごめんなさい。心底みなさんにとってはどうでも良いこととは、思うけど日記がわりに書いてます。勿論…

【断酒7日】仕方ない、休むしかないことだってあるんだから。

おはよう。カッパです。正直、お酒を飲みたい気持ちなど欠片もありません。。。アルコールの離脱症状がある方なんかはかなりの身体的な不調も抱えながらもアルコールを飲…

【断酒6日】こんなに体調不良が続くとは、、気持ちも落ちる

おはようございます。 昨日は私の熱がやっと朝から37度台に下りました。だがしかし、夜にはまた39度まで発熱。咳もするから眠れない（ほぼ一睡もできない）し、頭…

【断酒5日】寝込んでいる私と最近の息子

おはようございます。寝込んでます。。。カッパママです。木曜日の夜に発熱。（40度くらいまで）コロナもインフルエンザも陰性。息子がかかっていた感染症なんではない…

【断酒4日】体調不良とプログ引退が続いた

おはようございます。昨日の晩から高熱。おそらく今日は休み病院にいきます。ちなみに子供じゃなくてわたし。しんどすぎてなんにもできない。歩くことすらしんどいなんて…

【断酒3日】あえて知り合いから距離をとるワタクシ

おはようございます。 カッパママです。書き溜めておく気力もなくて、リアルタイム投稿に戻りましたもともとそっちのほうが長いんです。〇〇じゃなきゃ駄目なんてない…

【断酒2日】急に壊れて悲しかったもの

おはようございます。 良かった。昨日も断酒できました。平日は多分、飲まなくて、大丈夫だと思う。でも、休日前には飲みたくなりそうです。飲むようになるとだんだん…

【断酒1日】カッコつけ（いい子ちゃんぶりっこ）なのかな？

おはようございます。カッパです。いつも、ちゃんとやらなきゃと思ってます。やりたいではなくやらなくてはならないの方です。でも、できないので、自分を責めてしまいま…

正直に書くけどお酒を飲みました。。。

おはようございます。支援級1年生のかんちゃんのママです。カッパといいます。 昨晩、晩酌してしまいました。。かんちゃんが一人のときはワンオペだし、なんかあったら…

【断酒21日目】支援級にいれて良かったという単純なものじゃないのかも。

おはようございます。支援級1年生のかんちゃんのママのカッパです。断酒、なんとか続いてます。ここんところやばかった。今も鬱っぽい。タイトルに書いたのですが、『分…

【断酒20日目】支援級の1年生の参観日（2回目）

おはようございます。支援級の小学校1年生の息子のかんちゃんのママのカッパです。まだまだ家におこもり期間先日、参観日がありました。支援級は今回もお勉強ではなく、…

【断酒19日目】アルコール依存症の母を持つ子供が立ち上がる良い話だが、、、

おはようございます。支援級1年生のかんちゃんのママのカッパですまだ療養中。愚痴になるからそこはお口チャクにしておくか。ダイエットも一旦棚上げ。たまったストレス…

【断酒18日目】子供が体調不良になるとしんどい。。。

カッパです。小学校1年生のママしてます。私はパートで働いてますが、パートであろうともその日の担当や業務があらかじめ割り振られてます。時に事前に打ち合わせや頼ま…

【断酒17日目】うまくいかなかったお出かけと今週を生き抜く

おはようございます。カッパママです。息子のかんちゃんは1年生。お出かけするのが好きではなく、ほぼ引きこもり。たまにはどっかに行こうと思い、誘ってみました。おも…

【断酒16日目】太ってもまだ痩せに囚われているのよね。

小1の子供を育ててるカッパママです。どうぞよろしく。最近は記事は思いついた時に一気にいくつか、書いてみたり。リアルにしてみたりたりいろいろ。頭悪いからいつのを…

【断酒15日目】鬱っぽいとマンツーマンのマイクラプログラミングの体験をしてみたよ

小学校1年生、発達障害のかんちゃん。新学期で集中力も切れがちな日々。なんとか小学校に通ってるだけで花丸だと思うんだ。カッパママはなんとかやってる。。。？うん。…

【断酒14日目】戸籍を捨てたいとは思ったことはないが

おはようございます。発達障害のかんちゃんママのカッパです。やっと2週間、お酒をやめられたのか。。。なんだろう。一度飲むと飲むハードルがさがるのが切ないところ。…

【断酒13日目】発達に悩むお母さん達に小学校の話などをしてきた。

おはようございます。小学校1年生の支援級に通うかんちゃんのママです。カッパといいます。もう、卒業した児童発達支援から頼まれて、現在年長のお母さん達に就学準備と…

【断酒12日目】小1、夏休み明けは荒れ模様だったよね。

おはようございます。支援級に通う小1かんちゃんのママのカッパです。夏休み明け、、、まずは給食なしで数日。その後に給食もはじまりまして、ようやく1週間ってどこで…

【断酒11日目】王子様などいりません！うん、まあ、そうだよねとおばさんのつぶやき

おはようございます。発達障害の小1かんちゃんのママです。カッパです。「無限に学校いきたくない！」と言いながら登校していく姿を生暖かい目で見守ってます。私も学校…

【断酒10日目】貧乏でも頑なに生活保護を受けなかった親戚のおばさん

おはようございます発達障害のかんちゃんのママのカッパです。今日は生活保護をタイトルにいれてます。本を読んだ感想にあってると思ったのもあります。私は、生活保護の…

【断酒9日目】合理的配慮についてカッパが理解してること

合理的配慮という言葉をあらゆるところで聞くこの頃。カッパママもない頭を振り絞って理解しようとしてます。カッパママは発達障害の息子のママです。支援級1年生のちゃ…

【断酒8日目】学童での食事風景にびっくりした！！

おはようございます。発達障害で小学校1年生、特別支援学級にかようかんちゃんのママのカッパです。 夏休みにかんちゃんと過ごす時間が長くなるといけませんね。喧嘩に…

【断酒7日目】なんでと問われて答えないということ。

おはようございますカッパママです(^^)発達障害のかんちゃんの子育てに疲れることも多い。。。学童に行きたくなくて私の手に絡みついていたかんちゃん。「その子はじ…

【断酒6日目】オンラインのプログラミングに4日間参加してみた

おはようございます。発達障害のかんちゃん1年生は支援級に通ってます。母のカッパはアルコールをやめてます。パートで働いてます。よろしくお願いします。前に体験をし…

【断酒5日目】子供を怒りすぎてしまった。子育てがしんどくなる日

おはようございます。発達っ子（かんちゃん）のママをしてます。かんちゃんは小学校1年生。発達障害の診断がつき支援級に通ってます。そんなかんちゃんはYouTube…

【断酒4日目】余所者だったんだろうな

おはようございます。カッパママです。発達っ子のかんちゃんにせがまれてかったのはこちら 【12時間限定15%OFFクーポン利用可、2点で25%OFF】】水鉄砲 …

【断酒3日目】私もずっとマイペースだからな。

おはようございます。 発達っ子のママのカッパのプログです。夏休みもそろそろ終わりに近づき、宿題も少ないので終わりました。最後まで苦戦したのは音読です。好きじゃ…

【断酒2日目】もう、これ以上はいいよ。。。と思ってしまう

おはようございます。飲まずに朝を迎えられています。今のところぶつくさいいながらもなんとかやってます。ほぼ出かけない夏休みだったけどそれもまた、致し方ないのか。…

【断酒1日目】新興宗教の思い出となんとかやめる

おはようございます。発達っ子のママをしています。自分もものすごーく生きにくいカッパです。とりあえず、飲まないで月曜日は迎えた。ノンアルコールビールは1本飲みま…

【断酒0日】やっぱり飲んだ（2日目）だけど飲み続けるのはやめようと思う。

カッパです。どうしようか？と思ったが1日、飲んでも、2日飲んでも、そう変わらんと思って飲んでしまった。でもなんだか、身体がだるくなる。飲まなくても得になにもで…

【断酒1日目】また飲んでしまった。ついが怖い。

カッパです。なんか、まっいっかなーで飲んでしまった。キンキンのレモンチューハイが飲みたくなった。ただそれだけで。もちろん飲み始めたらだらだらのんでしまった。1…

【断酒33日目】しんどい時も書く人になろうと思ってる

おはようございます。発達っ子のかんちゃんのママです。カッパママです。色んな方のプログを読んでます。断酒系や闘病系。それから発達っ子の子育て系には少ないです。が…

【断酒32日目】美容整形で勤める知り合いから聞いた話

おはようございます。 カッパママです。発達っ子の1年生のかんちゃんのママしてます。美容整形での怖い話は時々ききます。顔を載せたら半額と言われて、娘が手術を繰り…

【断酒31日目】妊娠したって間違われるって地味にショック

おはようございますございます。発達っ子のかんちゃんのママのカッパです。毎日、そんなに書くような特別なことはおこんないですよね。退屈でも酒が飲みたくもなるから本…

【断酒30日目】プログの方向性とか誰の得にもならなさそうなことをつらつらと書く

おはようございます。発達っ子のママでもあるカッパです。 流石に、今日の内容は殆どの人が好きにせい！というやつね。そう！プログの方向性ってやつ。私は発達っ子の息…

【断酒29日目】引きこもってだらだらしながら食べたり

おはようございます。カッパママも本当の通常営業。まだ息子は夏休み期間中だけど。放課後デイサービスではお金を持たしてくれたらコンビニに買いにも行くらしい。お願い…

【断酒28日目】いつまでも触るのをやめられない息子

発達障害のある1年生の息子のママです。カッパといいます。ここのところ夫への愚痴のような記事が度々登場しています。これは夏休みだからこそだと思います。若干、モラ…

【断酒27日目】優しい世界になりますように

おはようございます。発達障害で小学1年生の息子のかんちゃんのママのカッパです。息子は発達障害ですが、私も発達障害傾向あります。他者分析は得意ですが、空気が読め…

【断酒26日目】発達っ子ママとお茶してきました。

小学校1年生で支援級に通っているかんちゃんのママのカッパです。 読書のことはほぼ書いてませんが、プログを健忘録で書いてます。 ママ友は皆無なのですが、…

【断酒25日目】久しぶりに元同僚から連絡がきたよ。

カッパママです。もう、アラフォー。今は発達っ子のママとして、断酒と子育てにまい進中です。もはや思い出せないくらい前ですが私にも独身でワイワイやってたころもあり…

【断酒24日目】放課後デイサービスにもやもやしても聞けない

おはようございます。カッパママですダメダメなところが沢山あるんですがそのなかの1つが聞けなくて後でウジウジ言う事です。ちょっと、アレでアレな親に育てられたこと…

【断酒23日目】私はそんなに良い母じゃないよ。。。

おはようございます。 カッパママですこれで靴や上履き洗ってます。シーンで買ったやつです。おすすめいや、そんなこんなでタイトルは先に書いたんだけど昔からの知…

【断酒22日目】アルコールの離脱症状ってしんどいんですね。

おはようございます。カッパママです。アルコールは身体的にも精神的にも依存してしまう薬物なんですよね。適度に楽しめてる人は、飲みすぎて二日酔いになる程度しか知ら…

【断酒21日目】しばらくは低空飛行になりそうです。

おはよ～カッパママです。 色々と書きたいこともあるけど、ちょっと気持ちが低空飛行。パート先でうまく立ち回れなかったことだけでなく。パートの仕事すら計画にできて…

【断酒20日目】怒鳴られて意気消沈など

おはようございますカッパママです。 昨日、パート先でこちらの要望を伝えたら 相手に激怒される事案がおこりました。勝手ばかりいってと。私は怒鳴る人は苦手なの…

【断酒18日目】暑いなと心底思った。

おはようございます発達っ子のかんちゃんのママのカッパです。 私はこんな人もいるんだなと思うことで気持ちの幅ができます。特に元気な時には。だから色んな方のプロ…

【断酒17日目】飲んでないしあついし

おはようございます。発達っ子のかんちゃん1年生のママです。学童のお弁当を作ってるけど、野菜は見事にのこされる。小松菜とベーコンを炒めていれたらベーコンだけ食べ…