自家製ミートソースポテトグラタン～30分の時短手抜き料理～

今夜の夕食は。。。先日安くてたくさん買って挽き肉じゃがとせいだのたまじを作ったときの小振りのジャガイモがまだ余っていたので30分で出来上がる時短手抜き料理をジャガイモは6個。。。ラップを掛けて電子レンジで5分くらい加熱千と千尋の神隠しで両親が夢中で食べてい

マクドナルド八王子みなみ野三和店～マクドナルドで、ハワイなう！～

今日は平日休みということですが夕方まで雨模様らしい。。。ほんの一瞬見せたと思われる雨曇りの間の青空がバックの高尾山に挨拶してからアクロスモール八王子みなみ野で必要になった日用品の買い物に来たついでに。。。Mioみなみ野の地下駐車場でジムニー（JB64）を見かけ不

夜トレ二景～一度や二度は転んでみればぁ？～

どうやら明日は。。。朝から雨らしいのであまり調子は良くないけれど夜トレに出てみたそしたら。。。歩道の段差で左足首をくじいた😭ほぼほぼ直角に内側に90度曲がったけど（笑）大したことはなさそうだ。。。ちくしょー💦コンビニでぼぉーっとしながら痛みが引いたら帰ろー

スーパーカブ110（JA07）～一縷の望みをかけて。。。フェリーの予約を入れる～

東京都では緊急事態宣言下において新型コロナウイルスの新規感染者数が3865人となりきよすけが通勤している神奈川県を含めた埼玉県、千葉県にも8月一杯政府による緊急事態宣言が発令される予定です。。。そんな状況の中で現実味はまったく無いのですが今年も一応9月の

唐揚げ専門はっぴ商店相模原店～行儀良く攻めてくるヤツ～

今日の昼食は。。。昨日の朝からの仕事帰りに唐揚げ弁当を唐揚げ専門はっぴ商店相模原店です。＠相模原市緑区橋本8-2-1 ラ・フロール1階（地図）※初回訪店時の記事はこちらを参照↓アリオ橋本へ移動してテラスでいただこうかと今回の注文は。。。『小の大』（笑）唐

自家製挽き肉じゃが＆せいだのたまじ～ジャガイモ祭り絶賛開催中♪～

さて、今日の夕食は。。。スーパーアルプスでわりと小振りのジャガイモが安かったので(´∇｀)結構、量があって今日だけじゃとても使い切らないのですが。。。（笑）今日は“2品”作ります半分はカットして。。。鍋に油を引いて挽き肉を炒めて火が通ったら。。。カットした

スーパーカブ110（JA07）～寝過ごした休日の悪あがき～

今日は平日休みということで。。。相変わらず今日も花粉症で調子が悪くなんとか起きて感覚としてはそろそろ10時頃なのかなぁと思ったらもう14時でした🥱まぁ、どっちにしても午前中は台風の雨が降っていたらしいので諦めもつきます。。。（笑）とりあえず洗濯だけしてから朝

夜トレ四景～ギリギリ合法『麻ピー』の運び屋～

今夜も台風が近づく前に夜トレに出ました夜トレ？夜のコンビニでぼぉーっとしてるだけかも。。。いくつになろうと夜のコンビニは落ち着くよな。。。お巡りさんの原付が2回くらい通ったけれど補導もしてくれないひとりぼっち感（笑）職質してくれてもイイんだけどな😆なぜな

自家製宮のたれで牛カルビ焼肉～元気の源は自転車操業中？～

今夜の夕食は。。。某カブ友さんからお肉でも食べて元気をつけるようアドバイスいただいたので。。。宮のたれで自家製牛カルビ焼き肉昼にらーめん夜に焼肉。。。元気つけすぎかな？いえいえこれでなかなか元気も自転車操業です（笑）(^_^;)眠いけど。。。夜トレまで頑張ろう

ラーメン山岡家相模原店～疲れた身体に染み込む濃厚な味噌。。。～

11：22さて。。。今日も昨日の朝からの仕事が終わりました午前0時前から起きっぱなしなので。。。まぁ。。。こんな感じですが（笑）たまたま通り掛かったジムニー（JB64W）に目が覚めるようなパワーを貰いましてさらにもうひと頑張りできるような昼食を食べてから八王子

ユニコーン『ミレー』～またひとつ生きる希望が湧いた（笑）～

ユニコーン 『ミレー』ニューアルバム『ツイス島＆シャウ島』（2021.8．18発売）収録朗報 吉報（｀∇´）／来月発売されるユニコーンのニューアルバム『ツイス島＆シャウ島』から『ミレー』のPVが公開されたぞ（≧▽≦）きよすけは過去記事にも書いているとおり2009年の復

スーパーカブ110（JA07）～冷却が必要なのは人間のほう？～

今日は土曜休みということで。。。かぶすけ（スーパーカブ110）のリヤボックスに入れておいたヘルメットの留め金が熱くて火傷しそうになるほどに天気は上々このままどこかへ走って行きたい気持ちが夏雲のようにむくむくと湧き上がってくる。。。しかし。。。悔しいけれど

スーパーカブ110（JA07）～3か月ぶりのオイル交換＆クラッチ調整～

さて。。。どこにも行けない緊急事態宣言下といえば恒例（？）のかぶすけ（スーパーカブ110）のオイル交換＆クラッチ調整でしょう(^_^;)あんまり暑いのでシエンタ君（トヨタシエンタ）を夕陽の盾にして作業に入りますちなみに前回の交換は2021年4月24日総走行距離

ダイソーの“ジムニーに似合う”バスケット購入～～

12：13昨日の朝からの仕事が終わり真夏の炎天下に解放されました新調したばかりのかぶすけ（スーパーカブ110）用の腕時計はギラギラと輝く太陽光のおかげでむしろ元気一杯といったところで😆まだ2日目ですが1秒のくるいもありませんとは言うものの。。。緊急事態宣

スーパーカブ110（JA07）～絶対条件！？白い腕時計の換装～

さて。。。2011年に新車購入して丸10年を迎えたかぶすけ（スーパーカブ110）ですが現在、どうしても気になっている部分があって。。。今から10年前の9月1000円弱で購入したかぶすけ用の腕時計が今年の梅雨に何度か強く降った大雨のせいでいよいよ雨水の浸水とリチウム電

自家製海鮮丼カレー風味～お題は『カレー風味の何か』？～

さて今日は平日休みだったのですが。。。花粉症で起きられず目が覚めたら15：30ってマジかぁ。。。🥺それでもちゃんと今や家庭から出る捨てるモノでは一番かさばると言っても過言では無いにもかかわらず収集日が週1回しかない朝のプラごみ出しと朝のうちに昨夜も寝落ち

山梨の堅い桃と八王子なかの屋のところてん～心と身体の癒やしの仕上げ♪～

さて今日は。。。新型コロナワクチン接種の副反応に苦しみつつも昨日の朝からの仕事が終わったところで実家のかりめろ（母親）から山梨の伯父伯母が今年も固い桃を送ってくれたと連絡が入りましたいつもありがとうございます早速、帰宅する前の地元八王子でひんやり冷たくし

自家製冷やしスタミナうどん～手軽にあっさりとスタミナをつけよう♪～

今夜の夕食は昼食に引き続きワクチン接種後の身体をいたわるなるべく心地良いメニューを。。。手順も出来る限り簡単に。。。自家製冷やしスタミナうどんもう少しの辛抱。。。徐々に身体を持ち直していこう（｀∇´）／にほんブログ村

小川流八王子みなみ野店～今日はのど越しを味わうつけ麺で♪～

今日の昼食は、仕事帰りに地元八王子で。。。小川流八王子みなみ野店です。※詳しいお店の写真と地図はこちらを参照↓一昨日の7月18日(日)に新型コロナワクチンの第2回目を接種したきよすけ。。。肩や背中の痛みなどの副反応は出ましたが第1回目の時ほどではなくそれでも

夕暮れ時の高尾山～ワクチンの副反応が始まった～

夕暮れ時。。。夕飯の支度買い物先で見る高尾山想定内ではあるものの新型コロナワクチンの副反応だと確信される肩の痛みが始まった。。。これからは背中と腰へ強い痛みが広がるのを堪えるのみ。。。明日は。。。仕事だ（≧▽≦）

揺れる！？チャーリー・ブラウンのタンブラー～実家からの誕生日プレゼント～

きよすけが高尾へマスクを買いに行っている間に実家の母と妹が七国城（自宅）へ誕生日プレゼントを届けてくれました以前にもハンプティ・ダンプティの置物とかを戴いたので今回もそうなのかと思わせておいての。。。チャーリー・ブラウンのタンブラーだったぁ～(´∇｀)コレ

リンガーハットイーアス高尾店～きよすけ。。。遂に0キロカロリー説を唱える～

さて、今日は。。。日曜休みということで午前中は新型コロナワクチンの2度目の接種を済ませ午後は。。。ワクチン接種の副反応が出る前に使い込んだユニクロのマスクがだいぶそぼいこんになってたんでイーアス高尾まで行ってきました無事に購入ってか。。。新価格500円に

新型コロナワクチン2度目の接種～誕生日プレゼントのTシャツを着ていく♪～

Tシャツ好きのきよすけですが今年の誕生日も同期のTEちゃんからTシャツを戴きました自分だとどうしてもジャングルグリーンとか（笑）青っぽい色しか選ばないのだけれど着てみればちゃんとしっくりくるのだからさすがです😉どうもありがとう〜9：30今日はこれから2度

きよすけの誕生日とブログ開設から15年～もはや人生の一部？悠々と綴る自然体の毎日～

梅雨明けて夏の陽差しの仕事帰り。。。あまりの暑さにカメの居る床屋で散髪して。。。あまりの暑さに。。。蔦屋書店の冷房で涼しんで。。。あまりの暑さに。。。ファミマの珈琲で冷却して。。。なんとか家に辿り着きました(@_@)でも今日はきよすけの誕生日休んでいる場合では

丸源ラーメン相模原清新店～誕生日だから唐揚げもつけちゃいます♪～

10：40 相模原市中央区さて。。。昨日の朝からの仕事が順調に終わり割りと早めに職場を離れられた今日は。。。きよすけの誕生日てす（｀∇´）／今日の夕飯は。。。ケンタにしちゃおっかなぁ〜（≧▽≦）なぁ～んてことを考えながらひとまずお昼ごはんを食べに向かった

夜トレ一景～今夜も。。。歩いています～

今夜も。。。歩いています無心で。。。と言いたいところだけどとりあえず一心に。。。

自家製焼きつけうどん～焼いて。。。つける？～

さて、今日も。。。夕飯の買い物の前にファミマカフェでクールダウンしながらぼぉ～～～っと献立は何にしようか考えています。。。で。。。こんな感じになりましたうどんにしたいのだけれど。。。ちびすけ兄（22歳）が仕事から帰ってくるのはおそらく今日も午前様となりそ

スーパーカブ110（JA07）～夏っぽい暑さと風の涼しさを求めて～

今日は平日休みなのですが午前中は相当強めの雨が降ったようですねってまぁ。。。いつものように昨夜はリビングの畳で寝落ちて早朝に目が覚めても花粉症で起きられず可燃ゴミを捨て損ない。。。昼過ぎに買い置きのカップ麺を食べながら全部あとから知った情報です｡｡｡（笑）そ

自家製ビーフステーキ＆ペール・ノエルの桃のコンポート～ちびすけ弟18歳の誕生日～

さて。。。今日はちびすけ弟の18歳の誕生日です今回は。。。ペール・ノエルのケーキとアール元気のお肉を買って夕飯の支度を。。。(´∇｀)自家製ビーフステーキペール・ノエル桃のコンポートまぁ。。。きよすけがちびすけ弟（18歳）に18歳おめでとうございますって言

スーパーカブ110（JA07）～逆天気の子。。。くりぃむぱんを食べに行く～

降ってない今がチャンスと。。。昨日の朝からの仕事が終わり職場を出て出した途端土砂降りの雨が降り出しました（笑）申し訳ありませんが通りがかりのマンション1階の駐車場の屋根の下で雨宿り。。。スミマセン皆さんこの雨が降ったのは逆天気の子のわたしのせいです明るく

自家製ガパオライス～寝ぼけながらの時短料理。。。～

今日は結局午後も。。。花粉症で眠りこけてしまい起きたら19：20🥱こりゃイカンと爆速買い物＆夕飯の支度です買ってきたアスパラガスとパプリカとパクチーを刻んで。。。挽き肉に火を通して。。。野菜と挽き肉を一緒くたにして炒めたら。。。レトルトの調味料を絡めても

スーパーカブ110（JA07）～もつ処 結（ゆう）ーyouーの唐揚げ丼で元気を貰う♪～

さて。。。昨夜は結局花粉症のせいかリビングの畳の上で寝落ちてしまい今日は。。。またもや11：00に目が覚めて。。。まだ動けてません🥱なんか食べなきゃ。。。ひとまず。。。もうすでに陽差しが暑すぎて庭作業も出来ないしとにかくお昼を食べようとかぶすけ（スーパー

夜トレ二景～雨上がり夜空晴れず～

宵の口から降り出した雷を伴う強い雨が止み夜トレに出掛けてみた夜空は未だ晴れてなくそういえば七夕の夜も夜空は結局晴れなかったなんてことを思い出す日中はあんなにも厳しい梅雨明けを思わせる暑さ自分は一体何に耐えて何に報われようとしているのだろうそんなバカみたい

自家製ゴマだれ冷やし中華～シュフの本音とは。。。～

今日の夕食は。。。どうやら仕事が休みらしいちびすけ兄（22歳）に食べたいものの希望を訊いたところ『胡麻ダレの冷やし中華』とのこと。。。珍しく。。。希望を言ってくれるのは有難いけれど冷やし中華は地味に面倒くさいなと思っているシュフあるある。。。（≧▽≦）我が

スーパーカブ110（JA07）～仕事帰りの唐揚げ定食とクールダウンの方法～

昨日の朝からの仕事が終わりました仮眠2時間半。。。🥱少し眠いですが明日からは八王子も緊急事態宣言が最発令ということでかぶすけ（スーパーカブ110）でも少し廻り道して帰りたいしお腹が空いたのでお昼をサクッと食べて帰りますというわけで。。。今日の昼食は結局た

スーパーカブ110（JA07）～ただただらーめんを食べに行くだけ散歩～

今日は平日休みということでHYの曲じゃないけど起きたらAM11：00だった。。。🥱雨が上がっていたので雨だった昨夜の夜トレの補完もせずにかぶすけ（スーパーカブ110）でいつものうな重。。。ではなく（笑）ファミマカフェへふと目の前をなんかすっげースポーツカー

ラーメンエース～これはもう爆発的なジャンクだ！～

今日は平日休みということで昼食は地元八王子のラーメン二郎インスパイア店へ。。。ラーメンエースです。※お店の写真と地図はこちらを参照↓今日のお目当てはコチラです(´∇｀)並んでいる間に食券を渡して程なくカウンターへ。。。さて、今月の2杯目今年の49杯目となる

自家製真鱈のハーブ焼き～今夜の夕食は『サカナの日』～

七国城（自宅）ではシュフのきよすけはさすがに毎日は書きませんがちびすけ達のためにそれこそ毎日食卓ミッションを遂行中料理は“たまにやる趣味”ではなく毎日献立を考えている“家事のひとつ”なのですだから食べたいものを訊かれて“なんでもいい”なんて言われたときの

スーパーカブ110（JA07）～たとえ雨でも気持ちはダイヤモンドヘッドへ駆け抜ける～

昨日の朝からの仕事が終わりましたが。。。7月12日(月)から8月22日(日)まで東京都の緊急事態宣言再発令が決まりそうですね。。。そんなやさぐれ八王子市民の気持ちを表すように相変わらず雨が降り続いておりましてそんなときはいつものアリオ橋本にPIT INN✨TVの影響は凄まじ

七夕前夜～Official髭男dism『ゼロのままでいられたら』～

今夜は。。。昼間に七国城（自宅）の庭園改造計画をやったので夜トレはいいかなと思ったけれどやっぱりちょっとやっておこうかなと思い直して表に出てみたら雨だった。。。何か理由つけてやらないよりもやろうと思ってやれないほうがあきらめがつく明日は仕事。。。七夕です

ラーメン二郎めじろ台店～庭作業後の自分へのご褒美♪～

今日は平日休みということで七国城（自宅）の垣根を剪定するという昨夜の夜トレのぶんまで取り返すくらいにまぁ結構汗だくになる仕事をやり遂げたので昼食はそんな自分へのご褒美という感じの。。。ラーメン二郎めじろ台店です。※お店の写真と地図はこちらを参照↓天気予報

七国城庭園改造計画2021年 第2日目～～

さて。。。今年4月以来梅雨に入り停滞を余儀なくされつつ3か月ぶりに帰って参りました2021年の第2日目となる『七国城庭園改造計画』こと七国城（自宅）の庭整備であります（`▽´）／今年の4月はまだこんな感じだった二の丸（庭）も。。。城壁内外にジュラ紀や白亜紀

昨夜の夜トレ二景と今朝のスーパーカブ110（JA07）～きよすけとカブと小悪魔と天使の囁き～

昨夜は、一応夜トレには出たものの今ひとつ気分が乗らないな。。。そういう日もあるけど最近ちょっとそういう日が多いかな🥱基本。。。人生の根幹を成す事柄を“現状維持”というスタンスで推進していかざるを得ないここ数年の状況下で時に“手段”であるはずのモチベーショ

スーパーカブ110（JA07）～仕事帰りに宮ヶ瀬ランチとお昼寝です♪～

昨日の朝からの仕事が終わりまして銀行関係の用事を済ませてから雨上がりの涼しさに身を任せるようにいつもの帰り道よりかなり西のほうへ廻り道。。。『ん』？（笑）オギノパン本社工場直売店へ（地図）また鳥居原でパンを食べよう経由する北岸道路はいつもの過去撮影動画で

夜トレ二景～ただただ代えがたい安堵のもとに眠りたい～

何かを探すように何かを求めるように夜の街を歩きながらたぶんそのまま帰ってきたそこにもおそらく異議や意味はあるとは思うのだけど正直今はそんなことはどうでもいいのだただただ代えがたい安堵のもとに眠りたい。。。

自家製麻婆チャーハン～旨い。。。イイじゃんそれで♪～

土曜休みの今日。。。昼食後はリビングの畳で眠り落ちて起きたらもう19時🥱やっちまったな。。。としばし茫然自失としたものの。。。ぼぉーっと愉快な仲間たちを眺めていたら。。。なぜか少し元気が出てきたので。。。（笑）昼に食べたコンビニ＆冷凍の麻婆チャーハンを夕

スーパーカブ110（JA07）～今ひとつ気分が乗らない午前中は。。。～

午前10時。。。昨日からまぁよく降った雨がようやく上がりました七国城（自宅）の庭も雨でびっしょりなので庭作業はやめて昨夜は夜トレもしていませんが今日はなんとなくダメ人間モードなので朝トレもサボっていまだ水もしたたるかぶすけ（スーパーカブ110）を起動して

山田うどん食堂相模原中央店～遅すぎた緊急PIT INNで優しい栄養を♪～

さて。。。昨日の朝7時からの仕事がようやく終わった雨降りの今日の15時半です(@_@)仮眠2時間半昨夜の夕食弁当から何も食べていないといった相変わらずの感じでワクチン接種の副反応と思われる背中の痛みは昨日の朝にはほとんど収まり食欲はあるものの今日のところは優し