ブログ移行のお知らせ

こんにちは。産後ママの肩こり腰痛を改善する体操教室の岡村ゆみこです。6月より産後ママ体操教室とベビーマッサージ教室の2つのブログを1つにまとめることにいたしま…

腰痛の原因は股関節の動きかも！？

こんにちは。産後ママの為の腰痛・肩こりが改善する体操教室：岡村ゆみこです(^-^)/産後のママさんのトラブルで腰痛はベスト3に入ります。何をかくそう私は出産前…

寝る前の儀式にいかがですか？

こんにちは。やさしいヨガ・くびれのできる「ひめトレ」岡村ゆみこです前回までの記事に腹式呼吸で期待できる効果についてお伝えしてきました。今回はやりかたです。体勢…

脂肪燃焼に誰でもできる○○○○

こんにちは。やさしいヨガ・くびれのできる「ひめトレ」の岡村ゆみこです「脂肪燃焼に誰でもできる○○○○」？？はい、正解は「腹式呼吸」です。前回のブログの続き、腹…

イライラした時は○○○○が効果的

こんにちは。やさしいヨガ・くびれのできる「ひめトレ」の岡村ゆみこです今年は3月暖かいと思えば、4月は寒かったり梅雨かと思うような日が続いたり・・・冬物コートが…

桜満開！外ヨガって気持ちいい！プロフィール撮影会

こんにちは。「初心者のためのヨガ教室＆くびれのできるひめトレ」の岡村ゆみこですプロフィール写真の撮影をしてきまた。私にとって、本格的なカメラマンさんの撮影は初…

体操を行った脚の長さがこんなに変わってしまいました！

初めてのヨガ教室・くびれができる“ひめトレ”の岡村ゆみこですこの日レッスンにご参加頂いたのは、保育園、小学生のお子さんをお持ちのお友達同士のママさんお二人。☆…

4月からの「ヨガ・体操プライベートレッスン・出張レッスン」のご案内

初めてのヨガ・くびれができる“ひめトレ”の岡村柚未子です現在グループレッスンはリニューアル中につきお休みしております。プライベートレッスン、出張レッスンは随時…

私はここから始まりました。いきのび協会10周年セミナー＆パーティー

「ヨガが好きになる、自分か好きになるヨガ教室」の岡村です先日、いきいきのびのび健康づくり協会 設立10周年記念セミナーとパーティーに参加させていただきました。…

ウエストサイズ－2～3㎝！「ひめトレレッスン」

京都伏見区の母乳育児サークル さんで「ひめトレ」レッスンをさせて頂きました。大手筋商店街の中にある「文教サテキャン伏見大手筋」に2階で月2回木曜日に開催されて…