週の後半べんとう

本日のおべんとう 食べなければいけないものを 詰め込み～ Sponsored リンク 夕食は冷凍してた焼きそばと 食べなければいけないものの残りを平らげました (*￣▽￣)ﾌ♪ やり遂げた 明日のおかずはノープランだけど きっと普段より豪華になる いつも金曜日はそうだから こうこく ...

食べ過ぎをデトックス

今日は半休ですが スマホを忘れて出勤した～ 移動時に暇つぶしができないことはいいとして お昼に食べた食事の写真が撮れず 食べたのはラーメン屋の 辛みそラーメンと半チャーハン 半チャーハンといえども結構量が多くて 3分の2チャーハンくらい ちょっとしっとりのいい感じのラーメン屋で出るチャーハンって感じ ああ 写真があったらな～ Sponsored リンク そのあとま...

鶏もも弁当と肉々しい夜

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜の部（会社より） ローストビーフ・・・？ なにか生々しいです～～ とても肉厚 Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ 野菜をたくさん食べたかったので 春きゃべつでサラダ作りました 先に野菜を塩もみしておきまして マヨ レモン汁 辛子 こしょうで味つけました もりもり食べました 野菜最高～ 明日は半日でドロンします（( ´艸...

ぶりの照り焼きべんとう

本日のおべんとう しょうゆだれに漬けて焼いたぶり 焦げ気味ですがおいしかった (ﾟ∀ﾟ) Sponsored リンク 夜は肉豆腐の卵とじ つゆだく おかわりしました お腹いっぱいです (ﾟдﾟ) こうこく ...

昨日と今日の作り置き

昨日の作り置き 焼き物3種 鶏もも焼き ブリ照り焼き アスパラ焼き 鶏もも しょうゆ 砂糖 ニンニク 生姜の下味をつけて レンジクックで調理 周りにアスパラおいて一緒に焼いた 今日の作り置き ヒジキの煮物 煮物作ったのひさびさ～ 煮てるときはんぺんが無駄に膨らんでた～ ポテトサラダ 見切り品の新じゃが使用 Sponsored リンク ...

平日休み満喫～

朝から活動開始しました 映画1本目のあと 近くの喫茶店で パフェ と思ったが寒かったので トーストとスープセット 900円 おいしかった～ (ﾟ∀ﾟ) 昨日このお店のHPみたら店内の写真は5枚まで（ほかのお客様の迷惑）って書いてあったので 緊張した～ でも傘忘れてきて戻ったので もっと緊張した～～ (ﾟдﾟ) そのあと近くのおしゃれパン屋さんへ 今日は値段見...

今週最後のおべんとう

本日のおべんとう 昨日焼いた鮭メイン この鮭はお弁当用で骨がないとのことで買ってみましたが（3切れ入り） 味はイマイチ お弁当用でなくても 骨があっても つぎはもう少しおいしい鮭を買いたい レンチンもやしのゆかり和え ゆかり多めのほうがおいしい どうしてもモヤシから水分が出てしまうから 夜は卵を1個溶いて出汁180mlいれて （なにかのサイトでみた分量...

夜はお魚定食

本日のおべんとう 白くて四角いのは海老味のはんぺんです 今日はプチトマトをいれました 赤み追加～ Sponsored リンク 夜はサバを焼きました 遠近法で小さく見えますが 大きいのです そしてお味噌汁も ジャガイモ ワカメ 豆腐 揚げ ネギ入り 自家製お味噌汁 月に1回以下です (ﾟдﾟ) 味噌の分量に自信がなかったのですが 目分量でおいしく出来...

鶏むねべんとうと欲しかったもの

本日のおべんとう 赤みなし Sponsored リンク 夜はいただけました 会社差し入れ弁当 おいしそうですか？ そうでもなかったんですよ (ﾟдﾟ) お肉が こうこく ...

鯖べんとう

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はレトルトカレーです 先週と同じパターン 鶏肉 きゅうりの漬物 オクラ カボチャ ほうれん草 トッピングです 明日は職場差し入れ弁当があるといいな～ こうこく ...

作り置きシリーズ

本日の作り置き2品 やんわりふんわり卵焼き チーズとネギ入り 白だし味 ほうれん草 茹でて一部は胡麻和えに（左） 暗 Sponsored リンク そして昨日の作り置りおき レンジクックでカボチャ焼きとオクラも一緒に焼いて白だし漬け 鶏むね南蛮 片栗粉をつけてレンジクックに入れたら 火は通ったけど片栗粉がでろーんとしてカリカリに焼けず 結局フライパンで表...

昨日のお弁当と今日のお買いもの

金曜日のおべんとう 5日間やり切りました 仕事の後 急いで金曜ロードショーへ 間に合うか心配だったけど10分くらい予告編があるから余裕だった 帰ってきて「マツコ有吉のかりそめ天国」見ながら スーパーのかつ丼 至福です Sponsored リンク 昨日のお買いもの 今日のお買いもの いろいろお値引き品が買えて満...

天ぷら弁当

本日のおべんとう 昨日丸亀製麺で買った魚の天ぷらを麺つゆで煮たものをのっけました～ ひとの作ったものは うましでございます (ﾟ∀ﾟ) Sponsored リンク 夜は牛乳飲んだ後 作り置きおかずの残り物を一掃 そのあと海苔が食べたくなって 容器に入れる用に切りながらぱりぱり食べました～ 海苔はたくさんあるんです 実家に帰ったら母親が葬儀のお返しの海苔を たくさ...

今日も麺デー

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜は丸亀製麺です あさりうどん（並）＋ほうぼうの天ぷら＋芋天 あさりたっぷり― ー スープもあさりの出汁が効いた塩味で さっぱりうまし (ﾟ∀ﾟ) 満足です こうこく ...

夜は麺デー

本日のおべんとう 牛肉のしぐれ煮も乗っけてみました なかなかな盛り (ﾟ∀ﾟ) Sponsored リンク 夜はお蕎麦にしました ローソンの乾蕎麦です レンチンした卵 牛肉しぐれ煮 ほうれん草（自作冷凍品）トッピングで おいしかった～ 麺類はあまり噛まないので 食事の時エネルギーを使いません 疲れたときにピッタリです (ﾟдﾟ...

チキンカツ弁当

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜は同じおかずメンバーで レトルトカレー 結構スパイシーなインドカレー 具はほぼないので 飲むように食べました (ﾟдﾟ) こうこく ...

茶色く もっと茶色く

昨日の作り置き チキンカツとマルちゃん焼きそば チキンカツはスーパーの半調理品 揚げただけ～ Sponsored リンク 今日の作り置き 牛肉のしぐれ煮 アスパラ焼き ポテトサラダ オクラとセロリの白だし漬けもつくったし ごはんは2回炊いたし（12食分） 今週の5連勤に備えます 朝食 いまいちなチキンカツ チーズ レタス 玉ねぎをサンド ドト...

昨日のお弁当とタスク

金曜日のおべんとう Sponsored リンク 昨日の予定 でもロッテリアじゃなく 映画館の下のスーパー総菜のやきそばとパン屋さんのクロワッサンをフードコートで食べた (ﾟдﾟ) 焼きそば写真わすれた～ すごくおいしかった 普段たべないので！ はじめていくパン屋さんでパン買ったら 1,600円 せんろっぴゃくえん！ じぶんのパン購入史上最高額かも？...

チキン南蛮べんとう

本日のおべんとう 鶏むねに片栗粉をつけて揚げ焼きして 麺つゆとお酢を混ぜてレンチンした液につけました～ 鶏むねはブライン液（目分量だけど）に漬けておいたので 今日も柔らか～ (ﾟ∀ﾟ) アスパラ焼き セロリの漬物 ほうれん草も下に入っています Sponsored リンク 今日は疲れた～ 次々と仕事が押し寄せてきました (ﾟдﾟ) 労働のヨロコビはありません ...

ゆで豚べんとう

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜ごはん 肉じゃがはこれでおしまい ゆで豚残りは冷凍しました 明日は昨日作り置きしたあるものをいれま～す こうこく ...

にこにこ弁当

本日のおべんとう ごはんの上におかずを乗っけるという方式をとっております ゆで豚チャーシュー ゆで卵 ミニトマト と2個づつのっけました ごはんの横にアスパラとサツマイモが入っています 掘り出し系 Sponsored リンク 夜は昨日追加で作った肉じゃがです セイコーマートで買ったセロリの漬物と 足りないのでゆで豚スライスしたのと バナナも食べま...

日曜日の作り置き

本日の作り置き サツマイモ煮物 白だし味 アスパラ焼き 中華だし味 ゆで豚チャーシュー 焼肉のたれに漬けてます かたまり肉が半額になってたのでひさびさに買いました Sponsored リンク 昨日デパ地下で ピラティスのあと家で大急ぎでご飯たべて 所用にいって その後疲れてしまってぶらぶらもせず デパ地下だけ行ってそそくさと帰りました...

曲げわっぱアゲイン

本日のおべんとう 大きさはちょうどいいんだけど 深すぎて掘って掘って また掘って食べるって感じ ( ´艸｀) ごはんを下に敷いて上一面におかずをのせたらいいのかな そうするとご飯の時 上のおかずを一度蓋の上に出してたべるのかなんかな 深さ（高さ）を見せたいがために 普段と違うアングルで撮ってみる このような↓仕切りが入ってたけど たぶんこの先も使わないと思う Sponsored リン...

曲げわっぱが恋しくて

本日のおべんとう 昨日作ったおかず2品 ブロッコリーとウィンナーのチーズ焼き 冷凍ブロッコリーとウィンナーをじっくり焼いて チーズのっけました 黒コショウ多すぎか 小松菜と人参 揚げの和え物 白だしとお酢で Sponsored リンク 曲げわっぱのお弁当箱が欲しくなって どうしても欲しくなって 買いました～ (ﾟ∀ﾟ) ...

昨日のおべんとう二つ

昼弁 味噌漬けたまご入れて 前日つくったニラと竹輪の白だし炒めも Sponsored リンク 夜弁 職場差し入れです こういうお弁当好き(ﾟ∀ﾟ) 上品で2段でコンパクトなので リュックに入れて帰りやすい（ここ大事） きのう激務で今朝は朝から頭痛が 痛み止め飲んで二度寝したけど 寝れば寝るほど痛い 痛み止め2錠のところ1錠で効くかなと思っ...

豚焼肉べんとう

本日のおべんとう Sponsored リンク 夕食 にら玉残りを夕食で食べたので 食後に余ってたニラで1品作っておきました 明日いくと祝日休みなので気が楽～ (ﾟ∀ﾟ) こうこく ...

土曜日の作り置き

今日はピラティスの後 マツエクいって～ カットして～ サイゼです✌ 人参サラダ 200円 前から気になってて初めて食べます おいしい～ じぶんでは出せない味 少し甘い 食べてたらプリンも来ちゃった 「あとで」にしたつもりだったが (ﾟдﾟ) そしてスープボンゴレ到着 500円 相変わらずおいしい～ 今日は砂じゃり感なかったーー プリンも一度食べてみたか...

今日は何を食べてもいい日

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はさつまいもです レンジクックで作りました ずん ほかほか 甘ーいお芋です 1本残しました (ﾟдﾟ) そして 昨日書いた記事が下書きのままになってたのを さっき気づいて公開しました ( ﾟДﾟ) しれーーー 👀 こうこく ...

有休の日のランチ

うれしい木曜日の有休です (ﾟ∀ﾟ) ひさびさにランチにやってきた洋食屋さん 並んでた最後から2番目だったけど おひとり様いますか～？といわれ おひとり様だったから席があった (｡-_-｡)フッ 安定のドレッシンング3きょうだいが待つなか チキンシャスール（小）がきました （チキンのグリル トマトソース） 塩コショウで焼いたチキンに あっさりめのトマトソース 小は...

夜のチャーハン

本日のおべんとう 今日は自然光でよく撮れたと思います（自分比） Sponsored リンク 夜はチャーハンを作りました マヨ 塩コショウ 醤油少々 卵 ハム チーズいり 緑の野菜も食べます チーかま添えて (ﾟ∀ﾟ) 食材枯渇はじめた水曜日 明日は有休なので なにか調達しようと思います 今日もがんばりました 仕事 (°_°) ...

だめだめ写真の連鎖

Sponsored リンク 本日のおべんとう ピント合わず これでも いいほうの写真をUP 夜は・・・ 写真そのものを忘れた～ 会社差し入れ弁当です そんなに なシェフ系べんとう 人参のサラダがはいってるべんとう 白飯がすすまない系おかずばかりのべんとう なにを言っても無駄ですが 全部食べてから写真撮るの忘れたこと気づきました～ (ﾟдﾟ) 失礼しま...

鶏天べんとう

本日のおべんとう 月曜なので盛りだくさん Sponsored リンク 夜はレトルトグリーンカレー たけのこ入り 結構辛かったです 年々辛さに弱くなっている気がする こうこく ...

4品作り置き

本日の作り置き ①鶏天 醤油としょうがで下味をつけました 鶏むねは前日砂糖と塩水に漬けておいたので柔らかいです ②スパサラダ ハム 玉ねぎ スプラウト入り ③わかめ入り卵焼き 白だしと砂糖入り なんとなくわかめを入れてみました 細かく切っていれたほうがよかったかも ④昨日作ったアスパラの肉巻き 焼肉のたれ味 Sponsored リンク 野菜が足りなめですが 昨日スーパ...

今日はふだん通り

金曜日のおべんとう 昨日の夜ごはん 映画の前の食事はインドカレー＆ナン 前回は休日のお昼時だったので 混んでてドリンクがなかなか来なくて マサラティーまだ来てないんですけど → すぐ来ます と何度やり取りしたことか 平日の夕方はお客さんも少なくて インド人（たぶん）の店員さんのサービスがすごくよかった良かった (ﾟ∀ﾟ) 映画のチケット提示で10％オフでした（前回見せ忘れ...

レトルトカレー

本日のおべんとう から揚げ 冷凍庫から掘り出しました 探せばまだある Sponsored リンク 夜はドライカレーです 目玉焼きトッピング 卵の隣で舞茸も焼いて塩コショウ 冷蔵庫内の残り物 すべて食べつくす 明日のおかずは冷凍庫から またも掘り出しました 明日はそれを詰めておしまい 放課後（( ´艸｀)は行くところがあって遅くなるので ブログはUPで...

夜に1品作成

本日のおべんとう 味噌漬けのゆで卵中心べんとう 麻婆豆腐も小さな容器にいれて持参しました～ Sponsored リンク 夜ご飯 昨日の残りのマーボーと 昨日コンビニで買ったメンチ キャベツ キャベツと玉ねぎ ハムとちくわでコールスロー マヨ 辛子 砂糖少々 お塩で キャベツと玉ねぎはスライサー ハムと竹輪はキッチンバサミで空中切り 今日もノーまな板デ...

サバ弁二日目

本日のおべんとう 無事にサバを食べ終わりました～ このサバ おいしかったので また買いたい (ﾟ∀ﾟ) Sponsored リンク 帰りにコンビニで値引き品回収 (ﾟдﾟ) 夜は麻婆豆腐です 豚肉と舞茸も追加しました まな板を出したくなかったので 食材は空中でハサミでカット ✂ 火曜日にしてすでにメインの作り置きがなくなりました 明日はおべんとうに麻婆もっていくかも～ ...

サバ弁

Sponsored リンク 本日のおべんとう このサバ もっちりしてとてもおいしい～ 干し方が絶妙なんだと思う 薄味でお醤油かけるとちょうどいい ゆで卵は味噌＋みりんに漬けました 夜もサバ (ﾟ∀ﾟ) こうこく ...

今日の作り置き

左）豚しゃぶもやし 右）長いものゆかり和え 切り落とし肉で中華風味付け サバ半身を切って レンジクックで焼きました～ その前にカボチャも素焼き Sponsored リンク 有休の金曜日は ススキノに新しく出来たビルのフードコートで 焼き小籠包と担担麺セット そのあと同じビルの映画館に行って 少し眠くなって (ﾟдﾟ) 映画の後地下にあるテナントでパンなど買って帰り...

夜は念願の🍣

本日のおべんとう Sponsored リンク 今日こそ回転ずしへ 体調バッチリ 明日は有休 ひさびさです イカ耳とイワシ いわしいまいち 帆立の天ぷらとふのりの味噌汁（季節もの） 帆立天ぷら熱々でうまい～ ホタテ4個と大葉の天ぷら ふのりは硬めの草食べてる～って感じ ふのりってこういう海藻なんだな もっと柔らかい海苔かと思って...

目玉焼き三部作

本日のおべんとう Sponsored リンク 帰ってからコールスローをつくり せっかくだから今日も目玉焼きを（くずれがち） でも今日のわたしにはこれがある (ﾟ∀ﾟ) パッカーン とっててよかった！ こうこく ...

白い夕食

本日のおべんとう じぶんでも昨日のお弁当と区別がつかないです (ﾟдﾟ) Sponsored リンク 夜は キャベツ シュウマイ（冷凍食品） 目玉焼き インスタント味噌汁 ごはんと卵の白身の境目がない 茶色ですらない 色味のないごはん 今日は回転ずし訪問にはいい天気でしたが じぶんの元気がなかった 火曜日は洗濯する日なのでそれも気になって 明日はどうなるでしょうか...

豚肉べんとうと夜の盛りもり

Sponsored リンク 本日のおべんとう 夜は一皿にすべて盛りました～ 見ての通りなんですがごはんの周りに 目玉焼き 絹揚げ もやし さやいんげん きゃべつ カボチャ ウィンナー 今日は生ものが食べたくて回転ずしに行こうと思ってたんですが すごい雪だったのであきらめて家めしです これでもまあまあ頑張ったほうです こうこく ...

3連休最終日の作り置き

本日の作り置き スナップエンドウバター煮 かぼちゃレンチン 豚肉の焼肉のたれ焼き 小松菜と厚揚げ豚肉の味噌炒め もっとこんがり風味のみそ味にしたかったけど つゆがダクになっちゃった～ Sponsored リンク 23日は映画と映画の間に インドカレー＆ナンのランチ ナマステ～ 昨日は朝から食べたかったのでナポリタンを作り (ﾟдﾟ) ピラティ...

夜は何を食べてもいい日

本日のおべんとう 今週最後のおべんとう 無事上がりです 昨日の夕食のお蕎麦 卵 ワカメ かき揚げ ほうれん草 かまぼこトッピング 冷凍庫から出したてのかまぼこ 霜付きサービス (ﾟдﾟ) Sponsored リンク 今日の夕食 スーパーの焼き芋です (ﾟ∀ﾟ) テレビで焼き芋のニュースやってたので食べたくなりました ワタクシも！ うまさのり～ （錦鯉のまさ...

おはようございます！

Sponsored リンク 本日のおべんとう 今日はマンションの某点検のため朝 家で待機です その間ブログもUP～ 野菜は十分ですが きのうたんぱく質が足りなそうだったので ハム1枚追加しました 1枚です (ﾟ∀ﾟ) 今週のおべんとうは明日が最後 毎週4日間勤務で助かる～ こうこく ...

夕食はボリューミー またです

お昼のべんとう Sponsored リンク 夜のおべんとう（会社より） 一面の茶色～ 肉～ ハンバーグは残しました (ﾟдﾟ) あした たべよう かな こうこく ...

今日のランチは外で

今日は午後有休でした (ﾟ∀ﾟ) ごはんは友人と ピラフの上にお肉がのっています にくにくしいランチ (ﾟ∀ﾟ) モールをぶらぶらして はやめに帰ってきたので ゆっくりお風呂に入れました Sponsored リンク 2月なのに今日は14℃とかあって 雪が溶けて道路は水たまりでびしょびしょ はやく暖かくなって桜か梅でも見に行きたいなーー いつ...

初めての「レンジクック」

今日の作り置き 4品です コールスロー ハム セロリ 人参 玉ねぎ入り かぼちゃ焼いただけと卵焼き オクラとモヤシの麺つゆ和え ごま油 カツオ節 胡麻で 鮭も焼いときました（種類の違う鮭です） Sponsored リンク 鮭を焼くのに使ったのは「レンジ クック」 誕生日に友人にもらったレンジ調理器具です 昨日初めて使ってピザを焼きました チルドのピザがピッタリ ...

理想的な金曜日の過ごし方

金曜日のおべんとう 前からうすうす気付いてたけど 木曜日に休むと体がめっちゃ楽 (ﾟ∀ﾟ) Sponsored リンク 放課後はガストへ行って～ （高校生か！？） もろみチキンと給食のパン食べて～ チキン食べてたら飲みたくなって～ ワインもいただく クーポンで108円 そのあと映画に行って～ パラダイスでした！ 今日はピラティス 今週...

お昼はサンドイッチ

今日は有休で 早々にクリニックにいってきました 平日だけど混んでいましたね 終わったらちょうどお昼の時間になってしまい IDカードをぶら下げて歩く会社員で混雑の街中を歩き なにか高齢者も多いと思ってたら ATMに並んでいる人を見て 今日は年金振り込み日だと気づきました (ﾟдﾟ) どおりで平日にしては人が多かったんだ～ Sponsored リンク 1時過ぎにサンドイッチで有...

たまごの袋煮べんとう

Sponsored リンク 本日のおべんとう 袋煮の油揚げは最初にお湯で煮ておきました しっとりしてタマゴ入れやすかったです 味も沁みやすい ほかは昨日と同じ～ セロリと人参の白だし漬けも簡単なのにおいしい 作り置きってすばらしい (ﾟ∀ﾟ) 明日は有休です 行きつけのクリニックに行かねばなりません クスリが ・・・切れてます (ﾟдﾟ) こうこく ...

夕食はボリューミー

本日のおべんとう 切り落とし肉の大葉フライ セロリと人参の白だし漬け カボチャサラダ 煮物 Sponsored リンク 夜は会社差し入れ弁当 ボリューミーだったので 右下の一角は残しました～ あした食べる (ﾟ∀ﾟ) こうこく ...

月曜日の作り置き

本日の作り置き かぼちゃサラダ 玉ねぎ ハム セロリの葉入り 切り落とし肉の大葉ミルフィーユカツ スナップエンドウ レンチン セロリと人参の白だし漬け 巾着たまごの煮物（昨日作成） Sponsored リンク お買いもの スーパーで お買いもの コンビニで 土曜日昼のレトルトダムカレー スパイシーでなかなかおいしかった 日曜昼の生姜焼き ダ...

おべんとうも夕食もモリモリです

本日のおべんとう なにもないと思うから いろいろ堀り出してきて かえっていつもより豪華になるという 金曜日あるある Sponsored リンク 夜のメインはコンビニで買った冷凍シュウマイとアジフライ（半額） インスタント味噌汁 残り物もすべてお皿に 栄養摂った気がします (ﾟ∀ﾟ) 今週も頑張りました ワタクシ 仕事は週4日くらいがちょうどいい ...

しょうゆラーメンの夜

本日のおべんとう あの店のちく天いり なんだかんだ ちくわの天ぷらが一番好きかも～ 安上り～ (ﾟдﾟ) Sponsored リンク 夜は今日も麺です なんか忙しくて いや そうでもないけど（どっちなんだーーい💪） ごちゃついてて 仕事の後 外で食べるのも面倒で インスタントの醤油ラーメン トッピングは卵 ほうれん草 大根サラダ ちく天（朝...

天ぷらそばの夜

本日のおべんとう 昨日作ったポテトサラダで スペース埋まりました (ﾟдﾟ) Sponsored リンク 夜は天ぷらそばです イカ天 海老天がのった豪華版 天ぷらはあのうどん屋さんの 衣が硬いけどつゆに浸せば大丈夫 うどん屋さんでもうどんのお供に食べるから 硬いくらいがちょうどいいんだね（いまわかる） 明日は食材が切れる 谷間の木曜日 でも あしたのことは明...

唐揚げべんとうとハンバー―グ弁当

本日のおべんとう 冷食のからあげドーン 夜は職場差し入れ弁当 ひさびさです ハンバーグどーん でした Sponsored リンク こちらは昨日の夕食 リメイクカレーです またです 今回は肉じゃがの残りに水とルーを入れただけ たまごはレンチンしたので爆発気味 前回のケチャップ味からのリメイクのほうが おいしかったで...

昨日のランチと今日の作り置き

昨日は映画に行って お昼は安定のガスト 雪まつりなので (ﾟ∀ﾟ) デザートも食べます 祭りのせいで昭和の喫茶店が満席だったので 1階の店舗でお団子テイクアウトして 帰りました デパ地下でパンも 夜は肉じゃが定食です Sponsored リンク 今日は有休 一日遅れで作り置き 切り落とし鮭 ブロッコリ...

リメイクカレー

今日土曜日はピラティスの日 なのに～ 今日は大雪なので最初から地下鉄で行くつもりで駅に着くと 人身事故のため地下鉄がとまってた～ 歩いていくには時間がぎりぎり おまけにすごい雪が気持ちを阻んで ピラティスは休みました (ﾟдﾟ) 無念です Sponsored リンク 運動をしなくても 腹は減る お昼はリメイクカレーです 残ってた厚揚げのチリソース風にジャガイモ 人参 長ネギ...

昨日のおべんとうと夜のお出かけ

金曜日のおべんとう 夜は映画に行きました～ 期間限定で3画面でボヘミアン・ラプソディ― ひさびさに見たらやっぱりよかったです クイーン＋アダムランバートの来日公演があるので 2月はクイーン祭り（tenten村の） Sponsored リンク ゲットしたもの ビールはポン活 値引きのロールケーキも買いました 村の祭りなので 総菜も半額で買いました ...

夜もお弁当

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜は丸亀製麺のかしわ天べんとうです 590円 下に温かいつゆが入っています 毎月1日は丸亀製麺で釜揚げうどんが半額なんですが お店に行くと結構な行列で 気持ちが萎えて テイクアウトコーナーでうどん弁当を買ってそそくさと帰りました もれなく稲荷もお買い上げ おいしくいただきました～ (ﾟ∀ﾟ) 釜揚げ半額の日は早めに...

昨日作ったものを入れ忘れる

本日のおべんとう 海苔の存在を思い出し またブームが来た（貰い物の海苔 余りがちです） Sponsored リンク 夜の定食 昨日絹揚げのチリソース風作ったのに おべんとうに入れるの忘れた～ コールスロー これで終わり でもおいしかったのでキャベツも残ってたし 夜追加で作りました これもおいしく出来てたらいいな～ (ﾟ∀ﾟ) こうこく ...

今日から仕事スタート

本日のおべんとう ごぼうと人参の肉巻き 鶏むね南蛮漬け かぼちゃ コールスロー 海苔 コールスロー キャベツざく切りで歯ごたえよし 味もおいしく出来ました (ﾟ∀ﾟ) Sponsored リンク 帰ってきてから1品 絹揚げのチリソース風曇りがち ケチャップ味は元気出ます こうこく ...

月曜日の作り置き

今日は有休です (ﾟ∀ﾟ)急遽先週末に休んでいいことになりました (^_^)v 昨日作ったもの ごぼうと人参の肉巻き かぼちゃレンチン 肉巻きのゴボウと人参は先にレンチンしておきました 味は焼肉のたれ味 かぼちゃはメキシコ産 ほくほくして甘かった 別に国産とか地元産とかにこだわらなくても おいしければいい 本日の作り置き コールスロー キャベツ 人参 セロリ 玉ねぎ ハム入りマヨと...

あ～忙しかった～（自分比）

今日は午前中ピラティス ピラティス前にスーパーでお買いものしてて 帰ってきてから買った切り落とし肉とモヤシ 椎茸で麺つゆ生姜焼き風作って食べて マヨも入れたからかお肉がすごく柔らかかった 食べた後街に出かけて 退職する職場のひとにあげるお菓子買って 1,760円のヘアカットして 歯科で歯石取りとフッ素塗布してもらって 買ったお菓子を職場まで持っていって某場所に隠し（( ´艸｀)...

夜はまたサラダ

本日のおべんとう 切り落としの鮭とベーコンをいれました～ Sponsored リンク 夜はサラダ定食 先週スナップエンドウを買っていたのをすっかり忘れて さっきレンチンしました あとはキャベツ千切りパックのと残ってたアボカド半分とかを 盛り合わせました インスタント味噌汁と残りのキンピラも食べて 在庫整理終わり～ これでタッパを洗...

強風の夜

本日のおべんとう 帰りは強風で吹き飛ばされながら歩きました（吹き飛ばされていない） Sponsored リンク 会社に1か月ほど東京から手伝いに来てた人が明日で帰るので 渡すお菓子を用意した 道内のお菓子をいくつか見積もってみました～ 機内で食べられるように 喜んでくれるでしょうか～ (/・ω・)/ っていうかこの風で飛行機とぶんかな ついでにじぶんの分も買う (ﾟ∀ﾟ) ...

夜は麺で

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はうどんです 冷凍ブロッコリーと卵のサラダも作りまして 冷凍ブロッコリーはレンチンより流水解凍のほうが歯ごたえいいです 水気をしっかりとって 卵とマヨ 粒マスタードと和えました こうこく ...

夜はあそこのシェフサラダオマージュ

本日のおべんとう Sponsored リンク 帰りはコンビニで爆買い レモンサワーは無料クーポンで 今日食べたかったのは海苔巻きと ロイホの食いしん坊のシェフサラダ ですが～ ロイホがないのでネットでみて自作してみます そのために冷凍から揚げとブロッコリー ベーコン買いました 上に載っているのは さけるチーズ テクニカラーの夕食 昨日は和...

昼も夜も

本日のおべんとう 夜もほぼ同じものを食す Sponsored リンク 昨日アイラップ（ポリ袋）にロール状に巻いた鶏肉に焼肉のたれを浸したものを入れて レンジ3分-3分で鶏チャーシュー風を作りました 左はセロリと大根サラダ（市販の袋入り野菜）を白だし＋オイルに漬けたもの 右 カットした鶏チャーシュー風 あとで一緒に漬けた卵 今週は5連勤（べんとう×5...

昨日の夕食とか今日のごはんとか

昨日のおべんとう ほうれん草の上とごはんの上にすりごまをかけました 夜はひさびさに映画へ その前にご飯です ピリ辛ゆでワンタン えびと豚肉入り 食べ応えある大きいワンタン ソースがおいしくてバーミヤ〇とはやっぱリ違う (ﾟдﾟ) 豚まんも 昨日のラインナップ 遅く帰ってきたけど朝からマツエク→ピラティスへ お昼はカツオ...

ごはんの匂い

本日のおべんとう 今日もおいしかった～ Sponsored リンク 夜はとうとう外食です チゲ鍋定食 byやよい軒 ぐつぐつ煮えています 結果 まあまあでした (ﾟдﾟ) 豚肉とかがアレでして 野菜も白菜だけだし じぶんでスーパーで食材調達して作ったほうがおいしいかも やよい軒ではやっぱりすき焼き定食が一番だと思う しかしながら辛いお鍋でご飯...

ほぐし鮭弁当と朝食な夕食

本日のおべんとう 昨日焼いた鮭が塩辛かったので ほぐして大葉と一緒にごはんに乗っけました ちょうどよかった (ﾟ∀ﾟ) Sponsored リンク 夜は朝食風 ウィンナーを冷凍庫から見つけたので 茹でてから焼きました ますます朝食 ぷりぷりですがあのウィンナーではないので 味はまずまず (ﾟдﾟ) 明日はお弁当より夕食の食材が心配（なにか買いましょ...

大雪の日の作り置き

今日は有休で映画にでも行こうと思っていたら 昨夜からの大雪で 外を見ると真っ白で 外出する気が失せました (ﾟдﾟ) 引きこもって作り置き 絹揚げの焼肉のたれ炒め ネギ少々 切り落とし鮭 今週分焼いておきました 鮭はお正月明けにスーパーで買ったもの 真空パックにたくさん詰め込まれてたので まだまだあります Sponsored リンク 夜は和定食 鮭は小さくて...

鶏ももべんとうと地元コンビニ

本日のおべんとう Sponsored リンク 帰りはローソンに飽きたので地元コンビニ セイコーマート（セコマ）へ 大好きな大根の漬物補充と 今夜のレトルトカレーを 安いレトルトは具がないのでチキンをトッピング 野菜もいただきましょう 明日は有休です はやくも 休みます (ﾟ∀ﾟ) こうこく ...

控えめ作り置きと初めてのそばめし

今週も有休があるので ぼちぼちです 長いものゆかり酢漬け ゆかり お酢 白だしで 卵焼き ネギ入り 白だし＋水＋砂糖入り かぼちゃと黒豆のサラダも作りました Sponsored リンク お昼はそばめしを作ってみました 昨日買った焼きそばのソースの味が濃かったので ごはんも1食分入れて 豚肉 もやし カットサラダ入り 焼きそばが長めだったけ...

茶色い焼きそばランチ

ピラティス前後で歩いて 一万歩満足です 帰ってきて鶏ももをパリパリに焼いて 焼きそばにトッピング 茶色一色の焼きそばですが 炒りたまごとモヤシが入っています Sponsored リンク お買いもの パンも買いました シナモンロールとカステラ 下の三角形のは味噌パンです 味噌が入っていますがそれほど主張していず 焼きそばの後味噌パンを食べ 疲れ...

ラクラクごはん

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はラーメンです 1週間終わるのでビールも付けました 余ってたごはんも (ﾟ∀ﾟ) 今日のトッピングはニラ かまぼこ チキン ネギ おいしかった～ このあとおせんべいも食べた 今日 某場所で体重測ったら1kg増えてた ！ 増えてると思ってましたよ～ 菓子パンとか結構食べてましたからねー (ﾟдﾟ) こうこく ...

今週は短い

Sponsored リンク 本日のおべんとう 朝 鮭を焼きました ほかはありもので 今週は月曜日が祝日 火曜日仕事で水曜は有休 明日仕事にいけば休みです 行くと内容はなかなか濃いけど 勤務日は少ないので我慢できます (ﾟдﾟ) 明日も我慢～ こうこく ...

所用とうち飯

今日は有休で先延ばしにしていた用事を済ませ 写真も上手く撮れて しめしめ (ﾟ∀ﾟ) そのあとパン屋さんへ たくさん買いました リーズナブルで硬いパンもあったのでここ また来たい Sponsored リンク お昼はほぼ素の醤油ラーメン 買ったデニッシュも食べます カスタードがうまかった～ 夜もジャンクで済ませたいな ー (｡-_-｡) ...

鮭と弁当とレトルトの夕食

本日のおべんとう Sponsored リンク 夜はマッサマンカレー 無印のです お正月用に買いためておいたけど食べなかったもの レトルト とくに無印のでなくていいかも～ (ﾟдﾟ) 4つパックのスーパーにあるのでいいかも～ スパイス系のカレーが好き 明日は休みです（所要アリ） こうこく ...

少々作り置き

明日から3連休明けの仕事ですが 休みもとっているので作り置きは控えめです にら入り卵焼き 白だしと水とお砂糖少々 椎茸と牛肉 にらの炒め物 焼肉のたれで レンチンカボチャ 甘くなくてハズレです Sponsored リンク 半額ゲットのお高い牛肉は少しづつ 食べました (ﾟ∀ﾟ) 最初は牛の匂いが気になりましたが しっかり焼いてから煮ると ...

お正月の忘れ物ランチ

今日からピラティス開始 がんばりました～ お買いもの すき焼き用お肉が半額 990円だったので買ってしまいました！ 比較対象はやよい軒のすき焼き定食→950円 1回分の外食代だし いっか～ 買ってもいっか～ （頭の中ぐるぐる） 帰ってきてさっそく鉄のフライパンでつくりました 割下がないので焼肉のたれと水と白だしで 長ネギ 人参 豆腐 椎茸と かぼちゃは食べたかっ...

ちゃんこ鍋が食べたくて～消費期限はじぶんが決める

本日のおべんとう そつなく2日間こなしました（自称） 多少のそつには目をつぶってもらいました (ﾟдﾟ) Sponsored リンク 帰りは解放され 大きめスーパーへ お正月の取りこぼし ゲット～ 365日練り製品が好き 賞味期限が1月7日だけど 消費期限はじぶんが決める←2024年座右の銘 マツコの番組でちゃんこを見てから ちゃんこ鍋が食べたくて 鍋っぽい...

初弁

今年最初のおべんとうです 夜はおソバ かき揚げ 卵 お餅入り あまり考えたくなかったので簡単に 冷凍してたマメ大福も食べてしまえ～ Sponsored リンク 休みの間は冷凍味噌ラーメンとか 具入り（沈んでます） それなりの味 レンチン冷凍餃子とか 買い集めてたものを着々と消化 明日いけば 3連休な...

元旦から炊き込みご飯を作る

あけましておめでとうございます 元旦は録画していた紅白をゆっくり見るのが好きです 大晦日の食事 ガストのローストチキン 指示通りレンチンしたんですが なにか柔らかすぎでろでろになってます 塩辛かったしモモ肉1本でお腹いっぱい 22時から孤独のグルメ見ようと思ってたのに 寝てしまいました (ﾟдﾟ) Sponsored リンク 一夜明けて...

昨日の年越しそばと今日のカレー

朝はシナモンロールとホットミルク 雪の中お参り（初詣 大晦日版）へ おみくじは 吉と出ました 2024年はまあまあな感じでやっていきます 昼は無印のバターチキンカレー こちらもまあまあ (ﾟдﾟ) 大福も食べます Sponsored リンク お蕎麦は昨日食べました 大好きな小盛り豚丼のセット 満足です 今日の夜はこれを食べなければ ...

昨日の買い納め

昨日は新しくすすきのに出来た映画館にあさイチでいって 昼から別の映画館へはしご 間のごはんは安定のガスト まだぎりぎりモーニングメニューしかなく フルーツヨーグルト からの～ 九条ネギのパスタ 小さいサイズ カキフライも追加 冷凍ローストチキンをお持ち帰りしようと端末でポチったら 冷凍のがなくて 冷蔵庫に解凍されたものが4つほどあり...

今年が終わった

正確には今年のべんとう生活が終わった 昨日焼いた生姜焼きを入れて 今年最後のおべんとう（暗い） 2023年まあまあ頑張りました 弁当としごと Sponsored リンク 夜はレトルトカレーにしようかと思ったけど（もう？！） 3玉入りだったのでうどんが残ってたのでうどんにしました 卵だけではタンパク質が足りないので 牛乳飲んでプロセスチーズも食べまし...

明日が終われば

本日のおべんとう 昨日同様 コンビニの唐揚げを入れました とくにおいしいというわけではないんですが (-_-;) Sponsored リンク 明日1日のりきれば年末年始の休みに入ります いつも何をしようか どう過ごそうか スタート時はダッシュできず 過ごし方をマスターしたころに休みが終わるパターン とりあえず映画2日間 雪道ウォーキングご近所散歩はしたいと思う 買い置き食品...

出し巻き卵弁当

本日のおべんとう コンビニの唐揚げやカニカマなどもいれて 在庫整理～ Sponsored リンク 昨日は年休で夜はうどん 鍋ごと食卓にだして 少しづつ器によそって食べる そして今日は会社差し入れ弁当 すき焼きです レンジで温めておいしくいただきました (ﾟ∀ﾟ) 明日と明後日で今年の手弁当生活終わります こうこく ...

あと3日

今日は早く起きて 空いてる7時台の映画に行こうと思ってたんですが 起きれませんでした～ (=_=) もうどこにも出かけたくない スウェット着替えたくない すべてを諦めヘアカラーを始めた日曜日 本日の作り置き ポテトサラダ 出し巻き卵 白だし 水 オクラ入り 水分が多くて巻けず レンチンオクラ白だし漬け メインがないけど冷凍庫にウィンナー一袋 鮭小一切れあり じぶんが仕...

プレゼントされたもの

本日のおべんとう チリコンカンも少し入れました アジフライ食べ切った もう買わん Sponsored リンク 夜ご飯 コンビニで買ったパックのおでんと 飯寿司（いずし）です いずし＝ほっかいどうの郷土料理で鮭などの魚を野菜とともに塩と麹でつけたもの 前菜のように全部食べちゃった～ 味も薄味でうまし (ﾟ∀ﾟ) これ職場の上司からもらいました きれいに2...

初めての食べ物（たぶん）

本日のおべんとう 着々とアジフライの在庫を減らす 味は二の次（アジだけに） ( ´艸｀) Sponsored リンク 夜はチリコンカンです コンビニで3割引きだったので買ってみました ひき肉と豆のピリ辛煮込み 多分食べたの初めてだけど おいしくいただいた～ こうこく ...

ネギとわたし

本日のおべんとう レンチン控えめ アジフライ そんなにおいしくはないかな 残2個なので何とか食べ切ろう Sponsored リンク 夜はうどんです 具は絹揚げ 揚げ玉 かきたま たっぷりのネギ！ ネギが食べたかったので激安八百屋に寄りまして あまりいいネギではなかったのですが（目利きとして意見） リュックにさして さして 持ち帰りました～ (ﾟдﾟ) ...

夜のいただき弁当

本日のおべんとう 朝冷凍アジフライをレンチン 指示通りの時間でしたがなぜかカチンコチンに 明日は控えめにしよう 時間 スペイン風オムレツ存在感あり これがまたおいしんですよ 奥さん？！ 卵の味付けに 塩コショウ シーザードレッシングをいれています (ﾟ∀ﾟ) Sponsored リンク 夜は会社差し入れ弁当です シェフ系弁当 身体が冷える～ 食べ終わって...

サバ弁と凍えた夜は

本日のおべんとう サバ弁という割には 鯖 ちっちゃ スペイン風オムレツが幅とってます (ﾟ∀ﾟ) Sponsored リンク 夜はホテル朝食バイキング 和食の部風に 寒いから味噌汁も作りました なんにでも七味いれてます (ﾟдﾟ) こうこく ...

2つの作り置きと2回の昼寝

作り置き ヒジキの煮物 揚げ 人参 しめじ入り 酢の物 かにかま ワカメ きゅうり カブ（残ってたので）入れました～ Sponsored リンク 5時に起きて 午前中ヒジキ煮た後1回寝て 午後も昼寝しました～ ソファで寝てると頭の上のほうにストーブがあるので 暑かったらしく 顔が赤いから熱測ったほうがいいと先生からいわれて 測ったら38度だったから職員室いかないと という夢を見ました (ﾟд...

昨日のランチと今日の作り置き

昨日は有休で ひさびさに 映画を見ました そのあとランチはめずらしく並んでなかったので即入店（なぜかボールペンが浮いて見える写真←ウォンカの魔法？） 平日ランチセットにします 一番安い1,320円 小籠包4個と 具の少ない麺（名前は憶えていません） 次はもう少し高めの注文しよう 夜はアルミ鍋味噌ちゃんこ もともと白菜 ネギ しめじ 豚肉...