51.150.8－300やはり戻ってくる体重がここになったな〜。嬉しいあとは夏の代謝落ちる前にどれくらい減ってくれるかな…。減らない可能性もあるけど。でもコツ…
51.551.1＋200早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝鮭ご飯100g、味噌汁、大根、目玉焼きおやつ食べてしまったーお昼ご飯90g、お肉100g、大根、ほう…
51.350.9－400はー、やっと正月太りが解消されました。今回はだいたい3週間でしたね。1.5キロ分先々週のおやつ欲が落ち着いて良かったです。途中体重が動…
51.751.3－500うん！予想通りの減り方！早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、鮭、大根、味噌汁お昼ご飯90g、お肉100g、大根夜団子汁、切…
52.451.8＋600早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、明太子の佃煮、味噌汁、目玉焼き、大根お昼ご飯90g、お肉100g、大根ヤクルトを買わね…
51.851.4±0早朝チーズ、ココアストレッチ朝パン4切れ、目玉焼き、トマトおやつチョコレートとりあえず、平日は全くおやつ食べなかったのでいいかな。とでも今…
51.951.4＋100早朝バナナ半分、ココアストレッチしらすご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根、トマト、パン2切れたくあんは子供に食べてもらいました。お昼…
51.851.3－400あ、やっと落ちてきたかな？正月太り解消まであと500g、、、、と思ったら女子の日になっちゃいましたYo！早朝バナナ半分、ココアストレッ…
52.151.7－100早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、卵焼き、大根、チーズ、のりロールパン1個追加で。子供達のお弁当の日だったので卵…
52.151.8－200早朝バナナ半分、ココアストレッチ今月に入ってから💩さんのリズムが今ひとつ…。出たり出なかったりを繰り返してます。こういう時は排出ない…
52.252.0＋200昨日のレトルト祭りでこの増量で済んだのはなかなかいい感じではないだろうかね。しかし、今週から女子の日に向けて浮腫んでいくんだろうなぁ。…
52.151.8＋200朝ほうれん草ドリア、ツナチーズパン昼レトルトカレー、大根おやつセブンイレブンのエクレア(半分)、バターカステラ(半分)夜金のハンバーグ…
52.051.6＋100早朝バナナ半分、ココアストレッチ体重が減らないとか考えていると大概なんか食べてますよね…(今週の振り返り)朝ご飯100g、味噌汁、目玉…
52.151.7＋100早朝バナナ半分、ココアストレッチ長女が前日に数時間熱を出し、翌日は超超元気だったのですがこのご時世だし長女も「休みたい」と言ったので午…
52.151.6－500早朝いちご2粒、ココアいちご貰ったー！(ほぼ、次女に食べられる)ストレッチ朝ご飯100g、大根とツナの和え物、昆布としいたけの佃煮、煮…
52.752.1＋400早朝チーズ、ココアストレッチ朝昆布としいたけの佃煮、ご飯100g、焼き魚100g、味噌汁、大根お昼ご飯90g、お肉100g、大根、ヤク…
52.251.7＋100朝卵チーズパン、ジャムパンお昼スパゲティ、肉まんおやつセブンイレブンチョコケーキ夜煮物、ご飯(多分100g)、白菜夜食ビール500ml…
51.951.6－400お、落ち始めた？早朝バナナ半分、ココアココアを別の微調整ココア(カカオ率70%)にしてみました。でもちょっと甘かったなぁ。ストレッチ朝…
52.452.0＋200ナニかが留まっている…早朝バナナ半分、ココアストレッチめったに雪が降らない地域に雪が降るとワタワタします。チェーンさえ常備してないので…
52.251.8－100夜に揚げ物食べても減ってました〜。早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根、芋の天ぷら、チーズお昼ご飯9…
52.151.9－200早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、目玉焼き、大根、なすの味噌汁(インスタント)、ぜんざい、チーズ昼ご飯90g、お肉100…
52.452.1－900第一弾の浮腫が取れました！早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝鮭ご飯100g、目玉焼き、レタス、ぜんざい正月残りが続くよ。ぜんざい自体は…
53.353.0あけましておめでとうございます！今年も淡々と記録して行こうと思ってますよろしくお願いします。実家帰ってもりもり食べてたのでまぁ、こんなもんだよ…
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