51.450.8＋200早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝鮭ご飯130g、味噌汁、味付き卵、大根、チーズ昼ご飯90g、チャーシュー100g、大根、ヤクルト夜鍋…
51.050.6－200早朝いちご、バナナ半分、ココアストレッチ朝鮭ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根、菓子パンやはり安い菓子パンが美味しいと感じなくなって…
51.150.8－100以前は、調子がいい時に週末にこの体重になってたのですが、お酒を週一にしたら浮腫が取れた段階でこの体重になるようになりました！進歩！！早…
51.350.9－500日曜の浮腫がまるっと取れました。早朝リンゴ、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、なます、ミルクパンお昼ご飯90g、なます…
51.651.5＋600びっくりするくらい出てない昨日の食べたものが反映されてるなぁ。 早朝リンゴ、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、サラダ、目玉焼き、…
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51.150.9＋200朝卵チーズパン、ソーセージ、ミルクパンお昼ミスド長女の自転車買いに行った時に、とりあえずのお昼。この後、おやつ欲がすごくて中途半端に食…
51.050.7±0早朝いちご、ココア ストレッチご飯100g、目玉焼き、大根、味噌汁、アップルパイ昼ご飯100g、大根、唐揚げ200g夜カレー、サラダ夜食ビ…
51.050.7－500やっぱり一昨日の寿司が！分かりやすかった。早朝いちご、ココアストレッチ朝ご飯120g、味噌汁、目玉焼き、大根、ソーセージ小さめの菓子パ…
51.551.2＋400あー、これ来た。お寿司の浮腫み〜。早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根、いちごジャムパンおやつせんべ…
51.150.8－300早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、卵焼き、大根、チキンナゲット、芋の素揚げ子供たちがお弁当の日だったので、色々余…
51.751.2－600昨日鍋だったから浮腫むかな？と思ったら減ってた。早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、目玉焼き、大根、味噌汁、チーズ昼ご飯9…
51.251.0 －100早朝リンゴ、ココアストレッチ朝スローブレット、目玉焼き、玉子焼き、きゅうり、味噌汁昼ご飯100g、お肉100g、大根、きゅうりおやつ…
51.451.1－500早朝リンゴ、ココアストレッチ今朝は起きたら昨日より調子がいいです。体重減ってるかな？と思うことが出来たので(そして減ってた)やはりダイ…
51.851.6－200早朝バナナ半分、ココアストレッチまだなんだか本調子じゃない感じがして気持ち悪いです(そして体重にも現れている)元々、先週末に整体に行け…
52.351.8－300早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、ほうれん草オムレツ、カブ漬物、チーズおやつを食べようかとアルフォートを用意した…
53.052.4＋1100うんうん、女子の日プラス外食やら添加物やらでこのくらいは増えるだろうと覚悟はしてました。あとはどれくらいで抜けるかな。早朝ココアスト…
51.250.8－100早朝いちご、ココア朝卵チーズパン、味噌汁おやつフィナンシェ、ザッキー(1個)お菓子の賞味期限が近づいて来ている。お昼チキン南蛮ファミレ…
51.050.9±0早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根、チーズ昼ご飯90g、お肉100g、大根、みかん夜寄せ鍋もうすぐ女子…
51.250.9－500先週と全く同じ落ち方です。しかも、前の日に豚汁や煮物が出ると確実に減るってことは身体にあってるのかな？早朝バナナ半分、ココアストレッチ…
51.851.4－400あ、昨日朝パンだったけどちゃんと減ってた。早朝バナナ半分、ココア半分ストレッチココア、全く甘くなくてちょうど良い感じでした〜。朝ご飯1…
52.251.8－200最近朝が起きれなくて辛いですとはいえ、5時には起きるんですが(9時就寝)私がやりたいことが多すぎて希望としては3時に起きるのがいい！で…
52.152.0 ＋200水分取ってない分出てません。早朝バナナ半分、牛乳ストレッチ朝ご飯100g、目玉焼き、トマト、味噌汁、たくわん、チーズ昼ご飯90g、お…
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