51.8朝風呂の時に計ってみた。朝バイキング〜この後、クロワッサンとデニッシュパン、卵焼きなどおわかり。子供達の為に小さな遊園地に行きました〜。昼チキンナゲッ…
51.250.7-100じわじわ減っていってる。早朝バナナ半分、ココアストレッチココア切れたので買いに行かねば!朝スローブレット3切れ、ピザトースト半分、ハム…
51.350.8-100お風呂前に何となく体重測るのですが(違う体重計で)「50.7」を叩きだし、おお!これは!と思ったら・・・。なんだか良く分からない早朝バ…
51.350.9-500あら!案外ほんとにスルスル〜と出ていってくれてる。今週末に期待!でも週末はGO TOトラベルで近場の温泉に泊まる予定。久々のバイキング…
52.051.4-800おお、結構出て行ってくれた。毎食母の料理だったので単純に食べ過ぎだった模様。早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、鮭、芋の天…
52.552.2お腹いっぱい食べてた割に思ったより増えてなかった。でも今週中に抜けるかが問題か。早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、鮭、大根、味噌…
51.2夜中にトイレあり早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝卵チーズパン、スローブレット、味噌汁今日はパン朝食にしました。昼ご飯90g、お肉100g、大根、ヤク…
51.651.2-100なんだか浮腫んでる感じがするなぁ〜。早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根、チーズ、ドラゴンフルーツお…
51.651.3-300早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根おやつ今日はおやつの日昼ご飯90g、お肉100g、大根、ヤクルト…
52.151.6-500早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、チキンサラダ、卵焼き、大根昼ご飯90g、お肉100g、大根、ヤクルト夜中華丼(…
52.552.1+600早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、プチトマト、大根、チーズ昼ご飯90g、お肉100g、大根、ヤクルト夜…
51.851.5+100朝卵チーズパン、バターパン昼カレーパン、惣菜パン夜豚キムチ、ご飯100g夜寝る前白湯
51.751.4+100ストレッチはいはい予想通り来ましたよ。女子の日が。お腹も張ってたしな。この辺毎回予定通りなのが凄いな〜と思う自分の体。しかしスローブレ…
51.751.3+300足が浮腫んでいる〜!こりゃ女子の日になるな。早朝バナナ半分、ココアストレッチあけみさんのストレッチを早速試す。伸びて気持ちいいです。朝…
51.351.0 ±0早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝目玉焼き、大根、パン4切れどうしても食べたくて食べてしまったー!でも美味しかったし翌日の浮腫も見たかっ…
51.251.0-300早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、厚切りハム、大根おやつぼた餅ぼた餅!!今日はおやつの日だから食べる。…
51.651.3-500早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯150g、味噌汁、お肉50g、大根、チーズお昼ご飯90g、お肉100g、大根、ヤクルトいつものお…
52.151.8+500早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ムカゴご飯150g、味噌汁、目玉焼き、大根、チーズムカゴご飯沢山貰ったのでちょっと多めに食べました。…
51.751.3+500朝ホットケーキピザ、目玉焼き、味噌汁ピザトーストをどうしても食べたかったのですが、パンがなく甘辛だったのですが食べれないことはなかった…
51.150.8-400ヤッター!久々の最小値!!5月以来〜ちなみにお腹周りもダイエット始めて【-10cm】太ももも【-2cm】になりました。腹回りは、まあ・…
51.451.2±0前日の揚げ物の食べすぎかな。でも増えなかっただけでも良かったのかも。早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、鶏ももの揚げ物…
51.551.2-300早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、お肉30g、トマトおやつ今日はおやつの日〜お昼ご飯90g、お肉100g、大根、…
51.651.5夜中トイレあり-100早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根、チキンナゲット1個お昼ご飯90g、お肉100g、…
52.752.1+900うん、想定内。早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、お肉50g、トマト、チーズお昼ご飯90g、お肉100g、大根、ト…
51.951.6-200早朝バナナ半分、ココアストレッチ朝チーズ卵ご飯、味噌汁おやつ博多ポテトのみあとは子供に食べられました。博多ポテトは賞味期限切れそうだっ…
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