52.251.8＋100やはり「食べてない、いつものご飯！」と思っていても振り返ると先週からなんか食べてるな。週末、菓子パン食べてたお菓子もてんこ盛りやったし…
52.251.6－100早朝バナナ半分、ココア ストレッチ朝ご飯100g、お肉50g、味噌汁、残り物の野菜炒めお昼ご飯90g、お肉100g、大根、ヤクルトいつ…
52.151.7±0ここ3日、全く体重動かず。なんなんだ？！夕食が少し多いのかな？早朝みかんストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、お肉50g、大根おやつチロルチョ…
52.151.7±0早朝みかんストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、お肉60g、大根お昼ご飯90g、お肉100g、和え物、大根、ヤクルト夜野菜炒め(肉多め)、味噌…
52.051.7＋400早朝みかんストレッチ朝ご飯100g、お肉60g、トマト、味噌汁、大学芋先週起きた「妙な甘いもの欲」がパタリと止みました。なんだったの？…
51.851.4－100早朝バナナ半分ストレッチ朝卵チーズ丼(ご飯110g)、味噌汁おやつせんべいは子供達にあげました。昼ご飯110g、トンテキ、ヤクルト夜カ…
51.851.5－100早朝バナナ半分ストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、お肉50g、大根、チーズトースト(半分)昼ご飯90g、お肉100g、大根、きんぴらごぼ…
52.051.6－100早朝バナナ半分ストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根おやつもみじ饅頭2個やっぱ甘いもの欲が珍しく抑えられないあと、朝に食べる…
52.051.7－400早朝バナナ半分ストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、煮魚菓子パン半分いかーーーん！！珍しく甘いもの欲が止まらない！女子の日だからしょうがな…
52.652.1－100数日前になんかイライラすんな〜！と思ったら女子の日前だったからか。納得しかし、ちょっと前までびっくりするくらい、お腹が風船みたいに張っ…
52.452.2＋800だいぶ疲れてたようで、いつもより1時間近く布団の中でごーろごろ。起きたくなかった。朝ご飯100g、味噌汁、お肉50g、大根おやつチーズ…
51.751.4＋300朝デニッシュパン、卵、チーズケーキチーズケーキホールだとめっちゃ迫力がありました。シュワっと口の中でとけたー昼と夜お友達とバーベキュー…
51.551.1－100早朝バナナ半分ストレッチ朝海鮮丼(ご飯100g、刺身50g)、味噌汁、ﾃﾞｨﾆｯｼｭパンパン二切れ多いよね〜と思いながら食べたけど、案…
51.751.2－200早朝バナナ半分ストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、お肉50g、大根お昼ご飯90g、お肉100g、大根夜つみれ汁、鮭今週に入ってスルスル体…
51.651.4－100早朝バナナ半分ストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、卵、大根おやつ結局、スニッカーズが甘すぎてチョコと源氏パイのみ食べてあとは残しました。…
45歳 149cm52.552.1＋4005時起床白湯早朝バナナ半分ストレッチ(肩こり防止のため)朝ご飯100g、味噌汁、納豆、お肉50g、大根、ひじきコーヒ…
51.951.7－100朝卵チーズパン、バターパン昼カレーパン、ハム卵パン子供中心のスケジュールだったのでバタバタ食べました。パンばっかり。夜焼肉、ご飯念願の…
52.051.7－100早朝バナナストレッチ朝ご飯70g、味噌汁、目玉焼き、大根、チーズパン昼豚コマトンカツ(200g)、ご飯100g、大根惣菜のリベイクにし…
52.451.8－200早朝バナナストレッチ朝ご飯100g、お肉50g、大根、味噌汁おやつ昼ご飯90g、お肉100g、煮物、ヤクルト夜餃子五個、味噌汁、大根夜…
52.152.0夜中トイレあり咳が止まらず、水飲みに起きたついでに。－400朝起きて白湯早朝バナナストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、お肉50g、大根昼ご飯90…
52.952.4－200早朝牛乳150ml、バナナ半分ストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、お肉40g、トマトお昼ご飯90g、お肉100g、大根、ヤクルト夜カレー…
53.052.6－500相変わらず咳が止まりません寝る前が1番辛い。早朝バナナ半分ストレッチ朝栗ご飯100g、味噌汁、ゆで卵2個、きゅうり(梅肉和え)、アーモ…
53.253.1夜中にトイレあり＋900うん、まぁ浮腫むよね。早朝ココア、バナナストレッチ朝佃煮ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根おやつカスタードたい焼き4…
52.652.2＋300朝卵チーズパン、ぶどうジャムパン昼トンカツ、大根、ご飯70g、チキンナゲット5個お昼食べすぎたー。子供達もチキンナゲット食べるかと思っ…
52.151.7－200AM5:30起床もっと早く起きるつもりだったのに起きれなかった。悔しい。早朝バナナ半分ストレッチ朝栗ご飯100g、味噌汁、きゅうり、野…
149cm 45歳あけみさんのダイエット企画用の記録として。3日間、いつもより少し詳しく書いていきます。52.351.9－500起きた時間AM4時15分朝コ…
「ブログリーダー」を活用して、日野みかんさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
