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記録2年38日目
52.251.8＋100やはり「食べてない、いつものご飯！」と思っていても振り返ると先週からなんか食べてるな。週末、菓子パン食べてたお菓子もてんこ盛りやったし…
2020/10/31 12:21
記録2年37日目
52.251.6－100早朝バナナ半分、ココア ストレッチ朝ご飯100g、お肉50g、味噌汁、残り物の野菜炒めお昼ご飯90g、お肉100g、大根、ヤクルトいつ…
2020/10/30 12:13
記録2年36日目
52.151.7±0ここ3日、全く体重動かず。なんなんだ？！夕食が少し多いのかな？早朝みかんストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、お肉50g、大根おやつチロルチョ…
2020/10/29 06:27
52.151.7±0早朝みかんストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、お肉60g、大根お昼ご飯90g、お肉100g、和え物、大根、ヤクルト夜野菜炒め(肉多め)、味噌…
2020/10/28 12:17
記録2年35日目
52.051.7＋400早朝みかんストレッチ朝ご飯100g、お肉60g、トマト、味噌汁、大学芋先週起きた「妙な甘いもの欲」がパタリと止みました。なんだったの？…
2020/10/26 20:00
記録2年33日目、34日目
51.851.4－100早朝バナナ半分ストレッチ朝卵チーズ丼(ご飯110g)、味噌汁おやつせんべいは子供達にあげました。昼ご飯110g、トンテキ、ヤクルト夜カ…
2020/10/26 05:55
記録2年32日目
51.851.5－100早朝バナナ半分ストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、お肉50g、大根、チーズトースト(半分)昼ご飯90g、お肉100g、大根、きんぴらごぼ…
2020/10/24 12:42
記録2年31日目
52.051.6－100早朝バナナ半分ストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根おやつもみじ饅頭2個やっぱ甘いもの欲が珍しく抑えられないあと、朝に食べる…
2020/10/23 05:52
記録2年30日目
52.051.7－400早朝バナナ半分ストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、煮魚菓子パン半分いかーーーん！！珍しく甘いもの欲が止まらない！女子の日だからしょうがな…
2020/10/22 04:43
記録2年29日目 ❶
52.652.1－100数日前になんかイライラすんな〜！と思ったら女子の日前だったからか。納得しかし、ちょっと前までびっくりするくらい、お腹が風船みたいに張っ…
2020/10/21 06:32
記録2年28日目
52.452.2＋800だいぶ疲れてたようで、いつもより1時間近く布団の中でごーろごろ。起きたくなかった。朝ご飯100g、味噌汁、お肉50g、大根おやつチーズ…
2020/10/19 19:31
記録2年27日目
51.751.4＋300朝デニッシュパン、卵、チーズケーキチーズケーキホールだとめっちゃ迫力がありました。シュワっと口の中でとけたー昼と夜お友達とバーベキュー…
2020/10/19 13:00
51.551.1－100早朝バナナ半分ストレッチ朝海鮮丼(ご飯100g、刺身50g)、味噌汁、ﾃﾞｨﾆｯｼｭパンパン二切れ多いよね〜と思いながら食べたけど、案…
2020/10/18 08:18
51.751.2－200早朝バナナ半分ストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、お肉50g、大根お昼ご飯90g、お肉100g、大根夜つみれ汁、鮭今週に入ってスルスル体…
2020/10/17 06:07
記録2年34日目
51.651.4－100早朝バナナ半分ストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、卵、大根おやつ結局、スニッカーズが甘すぎてチョコと源氏パイのみ食べてあとは残しました。…
2020/10/16 05:16
ダイエット企画 記録2年30～33日目
45歳 149cm52.552.1＋4005時起床白湯早朝バナナ半分ストレッチ(肩こり防止のため)朝ご飯100g、味噌汁、納豆、お肉50g、大根、ひじきコーヒ…
2020/10/15 05:54
記録2年29日目
51.951.7－100朝卵チーズパン、バターパン昼カレーパン、ハム卵パン子供中心のスケジュールだったのでバタバタ食べました。パンばっかり。夜焼肉、ご飯念願の…
2020/10/12 05:47
52.051.7－100早朝バナナストレッチ朝ご飯70g、味噌汁、目玉焼き、大根、チーズパン昼豚コマトンカツ(200g)、ご飯100g、大根惣菜のリベイクにし…
2020/10/11 08:40
52.451.8－200早朝バナナストレッチ朝ご飯100g、お肉50g、大根、味噌汁おやつ昼ご飯90g、お肉100g、煮物、ヤクルト夜餃子五個、味噌汁、大根夜…
2020/10/09 20:05
記録2年26日目
52.152.0夜中トイレあり咳が止まらず、水飲みに起きたついでに。－400朝起きて白湯早朝バナナストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、お肉50g、大根昼ご飯90…
2020/10/09 05:33
記録2年25日目
52.952.4－200早朝牛乳150ml、バナナ半分ストレッチ朝ご飯100g、味噌汁、お肉40g、トマトお昼ご飯90g、お肉100g、大根、ヤクルト夜カレー…
2020/10/07 19:04
記録2年24日目
53.052.6－500相変わらず咳が止まりません寝る前が1番辛い。早朝バナナ半分ストレッチ朝栗ご飯100g、味噌汁、ゆで卵2個、きゅうり(梅肉和え)、アーモ…
2020/10/06 19:20
記録2年23日目
53.253.1夜中にトイレあり＋900うん、まぁ浮腫むよね。早朝ココア、バナナストレッチ朝佃煮ご飯100g、味噌汁、目玉焼き、大根おやつカスタードたい焼き4…
2020/10/06 06:12
52.652.2＋300朝卵チーズパン、ぶどうジャムパン昼トンカツ、大根、ご飯70g、チキンナゲット5個お昼食べすぎたー。子供達もチキンナゲット食べるかと思っ…
2020/10/05 06:14
記録2年21日目 企画参加中
52.151.7－200AM5:30起床もっと早く起きるつもりだったのに起きれなかった。悔しい。早朝バナナ半分ストレッチ朝栗ご飯100g、味噌汁、きゅうり、野…
2020/10/03 05:49
記録2年20日目 ダイエット企画！
149cm 45歳あけみさんのダイエット企画用の記録として。3日間、いつもより少し詳しく書いていきます。52.351.9－500起きた時間AM4時15分朝コ…
2020/10/02 07:31
2020年10月 (1件〜100件)
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