市のスポーツセンターで筋トレをしましたp(*≧︎ω≦︎)/ ﾌｧｲﾄ!!
寒くなってきたのと、筋トレがしたくなり、 市のスポーツセンターで、 筋トレを2時間しました。 胸筋、背筋2種類、前もも、後ろもも、 腹筋の各マシーンを200回ずつと、 珍しくサイクリングマシーンを、 30分しました。 いろはすの新商品かな？ 新しいものが大好きなスミレは、 シャインマスカット風味を見つけたので、 終わった後、飲んでみました。 シャインマスカットっぽい…と思いました。 飲み口がいいので飲み過ぎないよう、 気をつけないと…。 夕食はカレーライスを作りました。 ルーも手作りしたので、 自画自賛だけど…、 超美味しいです。
2021/11/29 19:55
