1日目：自分の中の居候

僕の心の中には一匹の獣がいる。それは怠惰の猿だ。普段は離れているけど、毎日ある時に近づいてきて、僕に呟く。「さあ、いつものようにしよう。気持ちの良いことを」僕はそれを鵜呑みにして従う。いつの日に抵抗すらしなくなったのかもう忘れてしまっている。そして、今日、またこの居候と向き...

1日目 失敗のループからの脱却

数日間オナを繰り返していました。習慣や生活を変えるということは本当に難しいと思いました。今回の失敗で学んだことは、①ネットサーフィンやにちゃんねるを見ると失敗する。②生活リズムが崩れると失敗しやすい。③興奮したときに自制できない。が挙げられます。対策として、①ネットサーフィ...

一昨日、昨日の2時に失敗

失敗しました。生活リズムの崩れ、感情のコントロールの失敗が原因です。今日からまたやり直します。にほんブログ村

1日経過

とりあえず1日目は大丈夫でした。たった一日ですが、自分で決めた最初の一日が達成できて良かったです。この1日が目標の30日につながる道だと信じます。

0日目

昨日の2時に失敗しました。本日からブログに経過を記録したいと思います。昨日の失敗の原因として、①肉料理を食べて欲求が高まった②寝る前にスマホをいじっていた③昼寝で生活リズムが崩れていたことが挙げられます。対策として、①1週間は魚料理を中心に欲求が高まりにくい献立をする②ベッ...