少し、娘のこと。

きょうの、夕方の空左肩が痛いので筋トレは止めて、この時間から少し走りに行きました。7．73km。途中で日が暮れて、ライトを点けて走りました。11月に走った総距…

計画通り休まず行けた！

休日ならば、そろそろ走り行く時間かな、と思う夕暮れ時の雲・・・この時間からだと走っている間に日が暮れてしまうのですが。 先週は1週間、子どもの昼ご飯作り当番で…

自宅筋トレの、目指ところを変えていく！

月～金の5日間が、なんだか最近とても長く感じられる。やりたいことはたくさんあるのに、気の抜けたひとときを切り詰め切れず、1日いちにち、体力的にめいっぱいになっ…

経験はなくてもいいのだけれど

私の高校時代からの友人に、結婚するまでずっと単車のレースをやっていた友人がいる。確か90ccだったと思う。学生時代バイトの稼ぎはとどんど単車、一本数万円もする…

なんだかんだで毎日、何かしらの運動

いや、実は、金曜日はトレーニングなしとういのが続いている。タイミングとしては体幹、上半身の筋トレをするのがよい。土曜はフィン、日曜はランで、どちらも上半身は使…