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ブログタイトル
金よう日のアペリティフ(旧:ブログdeダイエット)
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http://hanaco15.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
アラフォー未婚のダイエットとおひとりさま生活について書いてます。
更新頻度(1年)

273回 / 365日(平均5.2回/週)

ブログ村参加:2014/07/31

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hanacoさんの新着記事

1件〜30件

  • ちょっとした変化と転換期の予感

    今朝(※7/7)の体重、53.9kgでした。ぎりぎりの53kg台です。このまま減ってくれないかな~と思っていますが…難しいでしょうか。今日のお昼もいつもと同じメニューでした。おにぎり、おくらと生ハムと塩豆腐のサラダ、唐揚げです。作るのも簡単なので、最近はもっぱらこんな感じです。しかし、ちょっとした変化が…。今までだったら、更にインスタントみそ汁を2杯飲んでいたりしたのですが、今日はサラダでお腹がいっぱい。おにぎり...

  • まとめ買いしたもの☆

    今朝の体重、53.8kgでした。ほんの少しですが、減りました。この調子で、今月末までに53.2kgを切りたいです。夕食です。オイキムチ、ホタテのお刺身、牛肉とピーマンの炒め物です。…昼食は、いつもどおりのものだったので、割愛させていただきます。。。ちなみに、おにぎり、おくらと生ハムと塩豆腐のサラダ、唐揚げでした。最近、このメニューで安定しています。バランス的にも悪くないんじゃないかと思っています(^-^)/オイキム...

  • うつわの沼にハマる

    今朝の体重、53.9kgでした(*≧∪≦)昨日より、0.5kg減っていました。夕食を食べなかったのがよかったのでしょうか?気分がいいので、今日も夕食なしです。…お昼にビールを飲んでしまったので、カロリー的には十分足りていると思うのです。朝食です。肉豆腐とゆで卵です。朝から、たんぱく質を積極的に摂りました(笑)。…ホントは、消費期限ぎりぎりのゆで卵と豆腐が残っていたので、どうにかしようと思って。肉豆腐は、レンジで加熱...

  • 結局、一喜一憂する

    今日は、午前中お仕事でした。作業自体は、そんなに難しくはないのですが、待ち時間が長いのです。ひたすらすることもなく、ぼーっとしていました。休日出勤のため、お給料がちょっとだけ上がるのですが…貴重なお休みがつぶれるのでなかなかキツイです。。。昼食です。サーモンのソテー、アボカドとクリームチーズのわさび醤油和えです。お刺身用のサーモンを買っても、ひとりでは食べきれないので、次の日に焼くことになります。...

  • 沖縄料理弁当を作る

    またまた天気の悪い1日でした。梅雨ですね。もう7月に入ったので、そろそろ梅雨明けしないかな…と思っているのですが、まだ長そうです。昼食です。沖縄料理弁当を作りました。ラフテー、ゴーヤチャンプルー、スパムおにぎりです。昨日からせっせと仕込みをしていたのはこれでした(笑)。ラフテーに時間がかかって。。。3時間は煮ていました。その割にはなんだかイマイチな見た目となってしまいましたf^_^;)これは、再チャレンジし...

  • とある料理の仕込み中

    今日は、昨日に引き続き晴れていました。やっぱり、晴れると気分がいいですね。しかも、気温も湿度もそこまで高くなくて。久々に気持ちよく過ごせました。今日は午後からお仕事をお休みして、そうじやらせんたくやらをしました。そして、明日は特別弁当を作るべく、今日仕込みに入りました。材料です。…何料理を作るか、もうバレバレですね(笑)。その料理には、泡盛を使うのですが、いつものスーパーに行ったら数種類しか置いて...

  • まだまだですが、途中経過です(画像あり)

    今朝の体重、54.2kgでした(*≧∪≦)ここまでの最小値は、2018年の10月18日以来です。久々に見る数値でした。嬉しすぎて、とりあえずお腹周りを自撮りしてみました。…でもまぁ、まだまだですね。まだまだお腹が出ています。ちなみに、一番重かったのは、いまのところ59.5kg。。。…せっかくなので、晒してみます(笑)。左が一番重かった時。右が今朝の写真です。撮った場所も違いますし、角度も微妙に違うと思いますが、腰回りが細くな...

  • 争奪戦からの戦利品☆

    今朝(※6/30)の体重、54.3kgでした。昨日と一緒ですね。この調子で焦らず、ゆるゆるとやせていければいいなと思います。昼食です。おにぎり、おくらと生ハムと塩豆腐のサラダ、唐揚げです。この間、作って冷凍しておいた唐揚げがあったので、それも持っていきました。それ以外は、いつものメニューです(*^^*)今日は、枝豆とちりめんじゃこ入りのおにぎりにしました。今週余裕があったら、作ってみたいお弁当がありまして。ちゃん...

  • いい感じです♪

    今日もすっきりしないお天気でした。しかも、月よう日。。。毎週のことながら、月よう日は特にやる気が起きなくて。なんとか1日を終えるといった感じです。今朝の体重、54.3kgでした(*≧∪≦)久々に見る54kg台前半。初っ端にしてはなかなかいい感じです♪この調子でやっていきたいと思います。朝食です。最近、セブンイレブンのユッケジャンスープにハマってます。税込み321円と少々お高いのですが、その分ちゃんと美味しいです。昼食...

  • 毎回言ってますが…今度こそっ!

    今日は、雲が多かったですが晴れ間が見えました(*^^*)梅雨はまだまだ終わりそうにないですね~。今年は、まだせんたく物をかびさせていないので(笑)、大丈夫かと。昼食です。あげのねぎじゃこ乗せ、トマトのサラダです。自然光だと、簡単料理もなんだか美味しそうに見えますね(*≧∪≦)今日は、午前中に用事を済ませたので、ランチ酒しました。350mlを1本、500mlを1本です。今までだったら、500mlを3本とか飲んでいたのですが、今は...

  • 大雨とお買い物のお話

    待ちに待った週末の土曜日。朝から、雨が降っていました。。。しかも、結構な大雨。これから梅雨が明けるまで、こういう日が続くんでしょうね。昼食です。サラダチキンでよだれ鶏を作りました。…私は、きゅうりを切っただけです(笑)。サラダチキンとよだれ鶏のタレは、セブンイレブンで買いました。多分、カロリーも抑えられたんじゃないかと思っています。夕食です。サーモンのソテー、アボカドとクリームチーズのわさび醤油和...

  • これは…さすがにムリでしょ

    今朝の体重、55.0kgでした。さすがに、ちょっと節制しただけでは減りませんねf^_^;)昼食です。スパムおにぎり、オクラと生ハムと塩豆腐のサラダです。昨日のお弁当と全く一緒です。しかし、今日は昨日よりも形の整ったスパムおにぎりを作ることができました(*^^*)やっぱり若干おにぎりが大きい気もしますが、そこは気にしません(笑)。あまり小さくすると、スパムの味が強いので、負けてしまう感じがするのです。おにぎりの上にマ...

  • 不甲斐ない日々

    今朝の体重、54.6kgでした(*≧∪≦)やっぱり、食べないとやせるんですね~。気分がいいので、モチベーションがアップしました(笑)。今日は、スパムおにぎりを作るべく、スパムの缶詰を買いました。ちょっとお高い缶詰なので、買うことは滅多になかったのですが、量的にはお得なのかもしれません。おにぎり約8個分ぐらいです。さすがに1日1個で十分なので、残りは冷凍しました。昼食です。スパムおにぎり、おくらと生ハムと塩豆腐の...

  • 嬉しいこともあるものですね

    今日も天気がよくて、気持ちがよかったです。しかし、若干日差しが強すぎる(笑)。私、最近やっと日焼け止めを塗るようにはなったのですが、顔だけです。1年半前に、そばかすの光治療を受けて以来、顔には日焼け止めを塗るようになりました。それ以外の部分は、塗ってません( ̄^ ̄)ゞ最近、腕が着々と日焼けして黒くなってきました。…夏の始まりですね。どうしても、「日に当たるとひりひりしちゃう」というかわいらしい女性には...

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