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ブログタイトル
金よう日のアペリティフ(旧:ブログdeダイエット)
ブログURL
http://hanaco15.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
アラフォー未婚のダイエットとおひとりさま生活について書いてます。
更新頻度(1年)

111回 / 365日(平均2.1回/週)

ブログ村参加:2014/07/31

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hanacoさん
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金よう日のアペリティフ(旧:ブログdeダイエット)
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hanacoさんの新着記事

1件〜30件

  • この度、引っ越すことにしました。

    突然ですが、この度ブログを引っ越すことにしました。2014年にブログを始めて7年。正直、ここまで続くとは思っていませんでした。まっさらなまま、新しいブログを始めるという手段もあったのですが…やっぱり、愛着もありまして。これまでの記事も一緒にお引越ししました。…詳細は、引っ越し先(=アメブロです)で書きます。本とビールと陽だまりと (ameblo.jp)↑新しい引っ越し先です。このFC2ブログでの更新は最後となります。い...

  • 今年もそんな季節なんですね

    今朝の体重、52.6kgでした。あれこれ試してはいるのですが、先月よりも増えているという事実。。。炭水化物は食べていいのかどうなのか。ビールは飲んでいいのかどうなのか。…試行錯誤していますが、結局、正解にはたどり着けていない今日この頃。おとといの昼食です。ケンタッキーでランチしました(*^^*)おとといは、天気もよくて暖かく。幸いにして、抱えているお仕事もさくさくと片付いたので、午後からお休みを取ったのです。...

  • 妄想するのはただなので

    今朝の体重、52.2kgでした。こんばんは。落ち込むことや、イライラすることもあって、気付いたら3日書いていませんでした。体重は、相変わらずですf^_^;)なにかしら、この現状を打破するものを探していますが…見つかりません(笑)。夕食です。豚まんの中身蒸し、味付け卵、そら豆です。ここのところ、3日続けて「豚まんの中身蒸し」を食べてます。材料がちょい高めなのと、みじん切りにするのがめんどくさいというのがネックです...

  • 独身ってそんなに悪いこと?

    今朝の体重、52.7kgでした。一時期、51kg台になっていたのは…夢かもしれません。ダイエットを始めたときは、「1ヶ月で3kg減!」とか思っていたのですが、それも夢のまた夢。…実際この4ヶ月、1kgやせるのも四苦八苦していますから。。。昼食です。ちょっと早めに、マックでチキンフィレオセットを食べました(*^^*)しかし、ここのところたるんでいまして。体重がどんどん減っていた頃は、セットなんて注文しなかったのですが。。。...

  • ないことを証明すること

    今朝の体重、52.3kgでした。昨日より0.8kgも減りました。突然のことで感覚がついていきません(笑)。きっと、生理が終わったから水分が抜けたのだと思っていますが。夕食です。もやしのナムル、塩もみキャベツの豚肉巻きです。昨日の夕食と全く同じメニューとなりました。しかし、今日はビールを飲みすぎて、キャベツのせん切りは食べきれませんでした。。。また明日ですね。さて。ビールを飲みすぎたのは、疲れているのもありま...

  • 今はトンネルの中

    今朝の体重、53.1kgでした。やっぱり、高値で推移しています…。そして、今日もチョコレートやらチーズケーキやらを食べてしまいました。いつもは、甘いものは食べないのですが…ストレスでしょうか。この間食だけで500kcalは摂取してしまいました。。。夕食です。もやしのナムル、塩もみキャベツの豚肉巻きです。あまりに睡眠を取りすぎて、夜中に目が覚めまして。色々と書類を整理していたら、レシピ本が出てきて。パラパラとめく...

  • 日々消化試合的な感じ

    今朝の体重、53.2kgでした。少しは減るかな…と思ったのですが、昨日と同じ数値でした。ありがたいことに今日もお休みでした。しかし、いつ緊急の呼び出しがかかるか分からない状況…。なので、何をしていてもそわそわ。仕方がないので、ずっと寝ていました。体力だけは温存させておきたいので。いつもだったら、不安で眠れなくなるところですが、疲れているのかぐっすり。もしかしたら、なにごとも「案ずるより産むが易し」なのかも...

  • 辛いもの大好きですが…

    今朝の体重、53.2kgでした。おとといの体重は、51.9kg。昨日の体重は、52.6kg。つまり、ぐいぐい増えていますf^_^;)このまま増え続けないようにしたいと思います。昼食です。もやしのナムル、チキン南蛮です。ここのところ、ずっとお惣菜が続いていて。お仕事が今までにないぐらい激務となってしまい、料理に時間を避けなくなっているので…。しかし、せめて少しでも野菜を食べようと思って、もやしのナムルを作りました。チキン南...

  • アラフォー、好き避けをする

    こんばんは(*^^*)お仕事が今までになく激務で、昨日はほぼ徹夜。なので、今朝は体重を測れませんでした。。。ちなみに、夕食前に測ったら51.8kgだったので、今日はこの体重を載せておきますf^_^;)夕食です。イカのお刺身、チキン南蛮です。全部、スーパーのお惣菜でした。ホントは、休日に色々と材料を買い込んでいたので、ちまちま料理したかったんですけれどね…。さて。お仕事関係で、なんだか久しぶりにBさん(好きな人)に会い...

  • 優雅な休日のはずが…

    今朝の体重、52.8kgでした。1/8の51.7kgから、51.7kg→52.3kg→52.9kg→52.8kgと増えてますf^_^;)やっぱり、お休みが続くと増えますね。さて。今日は3連休の最終日でした。昨日はぐっすり眠れたので、気持ちよく目覚めました。外は快晴。珍しく朝風呂に入り、ひとまず音楽でも聴こうとスピーカーのスイッチを入れたら…。ちょうど、電話が鳴って。職場からの呼び出しでした。。。滅多にないことなんですけれどね…。テンションは一気に...

  • ビールばかり飲んでしまう

    今朝の体重、52.3kgでした。ちなみに、昨日の体重は51.7kg。やっと減ってきたなぁと思っていたのですが、昨日も飲みすぎまして…f^_^;)昨日は、やっと1週間が終わった開放感からか、飲みすぎてしまいました。なんだか、ここのところ毎日飲みすぎているような気がするので、気を付けたいです。朝食です。つみれ入りスープを作りました。朝起きて、カーテンを開けたら、外は雪で真っ白でした。昨日仕事から帰宅するときには、全然降っ...

  • この話、続けていいですか?

    今朝の体重、52.0kgでした。…久々に見る数値です。やっぱり、嬉しい(笑)。昼食です。ししゃも、牛肉ときのこのしぐれ煮、三つ葉とツナのサラダです。昨日の夕食の残りです。今日は、午後からお仕事をお休みしたので、アパートに帰って食べました。ビールは控えようと思っているのに、気付いたらついつい飲み始めてしまいましてf^_^;)でもまぁ、そうじもせんたくもできたし、ノートも日記帳も書けたのでよしとします。夕食です。...

  • ここはゴールではなく

    今朝の体重、52.3kgでした。気のせいか、「このぐらいの体重が落ち着くなぁ…」と思うようになりましたf^_^;)減っていても次の日プレッシャーになるし、増えていても落ち込む。…いやいや、ここはゴールではなく、通過点。もう少ししたら、また歩き出そうと思っています( ̄^ ̄)ゞ昨日今日と、朝からケーキを食べました。これは昨日の分です。ビールはタイミングを逃さずに飲めるのに、甘いものとなると途端にタイミングが分からなく...

  • 意外や意外

    今朝の体重、52.4kgでした。昨年の10月までは順調に減っていたのですが、この4ヶ月ずっと変わりません。同じところをうろうろしています。これはやっぱりビールのせいだろう…と思っているのですが、やめられないのです。今日も500mlを1本で済ますつもりが、いつの間にかチューハイを飲んでます(笑)。チューハイを飲むぐらいなら、おとなしく仕事帰りにビールを買うんだった…と後悔。カロリー高いですもんね…。さて。今日のお昼は...

  • 最終日、ケーキを買う

    今朝(※1/3)の体重、52.2kgでした。なかなかやせませんが、とりあえずは元に戻ったのでよしとします(*^^*)年末年始のお休みも終わってしまいました…。お仕事していると遅々として進まないのに、お休みはあっという間ですね。やりたいことの半分もできませんでした。ちなみに、昼飲みをして、大量のフライドポテトを食べて爆睡…という最終日。17時に横になったので、8時間は寝ていたことになります。睡眠時間としては十分ですねf^_...

  • 今年の目標10個(2021年バージョン)

    今朝の体重、52.9kgでした。昨日より、0.8kg増えていますf^_^;)食べ過ぎているつもりもないのですが、やっぱり年末年始は気が緩みますね。食べるときは食べて、気を引き締めるときは引き締める。メリハリをつけてやっていこうと思います。…若干、言い訳です。昼食です。お雑煮です。年末の雪で帰省できないことを考えて、色々と材料を買い込んでいたのです。それを使って料理しました。見た目よりも具材が少なくて。案の定、夕方に...

  • とうとう使い始める時

    今朝の体重、52.1kgでした。あけましておめでとうございます。今年の体重は、52.1kgから始まりました。ここから1年でどれぐらい減るかですね。さて。先日買っておいた5年連用日記帳、とうとう使い始める時がきました。…まっさらな日記帳に書くのは緊張します(笑)。1日4行なので、書きたいことはノートに書くとして、この日記帳はダイジェスト版になりそうです。それにしても、お休みは4日目。すでに、することがありません。行き...

  • この値に落ち着いた

    今朝の体重、52.4kgでした。増減を繰り返して、ちょうどこの値に落ち着いた感じです(笑)。年内に50kgをきることはできませんでした。1年前の今日は、55.6kgでした。「1年で-3kgかぁ…」と思うと少し切ないですが、来年も引き続きやっていこうと思っています。昼食です。ささみのピカタ、ゆで卵、ゆでじゃがいも、ミニトマト、サラダです。昨日の残りですが、ちょうどいい感じで食べ切れました。紅芯大根もいろどりを添えてくれて...

  • どんな環境であれ…

    今朝の体重、52.7kgでした。減ったと思ったら、一気に増える。。。こんばんは。朝から天気がよくなくて、お昼からは雪が降る…そんな1日でした。なので、それを見越して朝早く買い出しに行ったのですが、買い忘れたものがあり…。お昼前に別のスーパーに行ったら、激混みで。レジで会計を済ませるまで、30分ほどかかりました。ぐったりです。昼食です。つみれ入りスープ、ソーセージとブロッコリー炒め、大根のサラダです。雪が降り...

  • 予想もしていない

    今朝(※12/29)の体重、52.0kgでした。おとといの朝、53.3kgを記録して意気消沈していたのですが、2日で元に戻りました。…何だったんでしょうか。。。塩分の摂り過ぎとか??昼食です。八宝菜です。スーパーで買ったお惣菜です。ここのところ、あまりやる気がなくて料理をしていません。ちょっと、手荒れもひどくて。ひとり暮らしって、そういうところが気楽でいいですよね。夕食です。つみれ入りのスープと大根のサラダです。冷蔵...

  • 心の余裕と色々

    今朝の体重、53.3kgでした。…昨日より、なんと1.4kgも増加しています。「え…冗談でしょ」と思いつつ、3回測り直しました。現実でしたf^_^;)とりあえず、昨日はクリスマスの残りのフライドチキンを食べたり、ケーキを食べたり…それから、カップ麺のミニサイズを2つ食べたり、外食(きつねそば)したのです。…ちょっと、いつもよりは羽目を外した気はしますが、それにしても、です。夕方測ったら、53.4kgでした。…さらに増えてました...

  • 過去は戻らないけれど

    今朝の体重、51.8kgでした。こんばんは。お仕事が終わって帰宅して、お風呂入って夕食とともにビールを飲んだらいつの間にか寝ている…そんな日々を過ごしています。殆ど、通常モードです(笑)。…それにしても、いつからこんなことになってしまったのか。学生のときには、お酒一滴も飲まずにいられたのです。就職して、お給料というものをもらうようになってから、堕落しましたf^_^;)ちなみに、学生のときには、1日の食費は500円で...

  • まだ10年。されど10年。

    今朝の体重、52.8kgでした。今月の最大値を更新です。昨日はビールを飲みすぎましたし、仕方がありません。。。夕食です。つくねの照り焼きと、しらすとブロッコリー炒めです。レシピを見ずに作れたので満足です(*^^*)そして、今日もビールを飲みました…。さて。そろそろ年の瀬も近づいてきて、ほんのり寂しい気がしています。まぁ、実際は「ひとり最高っ!」とか言っているのですが。なんというか、アラフォーになっても自覚がな...

  • 気付けば今日も飲んでいる

    今朝の体重、52.6kgでした。今月の最大値は12/7の52.7kgなので…それに近づいてしまいました。思うようにやせないのは、ビールのせいでしょうね。夕食です。ほうれん草のソテー目玉焼き乗せです。これ以外にも、買ってきたお惣菜とか、冷蔵庫にあったソーセージとかを焼いて食べてました。今日は、月よう日。ホントなら、頑張らなきゃいけないのですが、やる気が湧かず。どうしても、どーしても休みたくて、2時間お仕事をお休みしま...

  • 春は来ます。必ず。

    今朝の体重、52.3kgでした。結構、増減があるのですが、平均したらこのぐらいかな…と思っています。昼食です。餃子入り激辛スープです。激辛と書かれていたので、期待していましたがそんなに辛くなくf^_^;)ここのところ、辛いものが食べたい欲が強くなっています。ただ、そんなに辛いものは意外となくて。ちなみに、今まで食べた中で「これはっ!」と思うほど辛かったのは、ペヤングの獄激辛です。あれはもう、殺す気で来てますね...

  • さようなら、Lサイズ

    今朝の体重、51.9kgでした。行ったり来たりを繰り返しているので、あまり喜べません。。。夕食です。キムチ、カニクリームコロッケ、鍋です。…鍋というか、具沢山スープという感じですね。ここのところ、こればかり作っています。そして、今日も休肝日。慣れてしまえばやれるものだなぁと思っています。ただ、すぐに元の生活に戻ってしまうのも簡単なんですよねf^_^;)さて。今週、特に寒いですね。私の住んでいるところは、比較的...

  • パッケージに惹かれて

    今朝の体重、52.5kgでした。ここのところ、52.0kgあたりになったかと思えば、52.5kgあたりに逆戻りというのを繰り返しています。このままではマズイ…と思ったので、3日前から休肝日としています。まぁ、昨日は普通に飲んでしまいましたが(笑)。夕食です。鍋用スープにつくねや豆腐、それに野菜を入れてみました。スープを楽しみたいので、あまり具沢山にならないようにしました。最近、つくねをよく作ります。なんと言っても材料...

  • 正直、疲弊してきました

    今朝の体重、52.4kgでした。…減ったと思ったら増えるを繰り返す今日この頃。正直、疲弊してきましたf^_^;)昼食です。チキンフィレオセットです。ホントは、担々麺を食べようと思っていたのですが、人がいっぱいで。仕方がないので、マックに行きました。いつもだったら、単品+ストレートティーにするところですが、今日はセットで。日々の積み重ねが大切だとは思うのですが…実践してもやせないし、たまにはいいよねと思って。久し...

  • 勢い余って作ってみました

    今朝の体重、52.0kgでした。ここのところ、体重はずっと52kg台。減ったと思ったら、すぐに増えますf^_^;)先月受けた人間ドックの結果が届きまして。怖くて開けられなかったのですが、やっと見ました。メタボには引っかかりませんでしたが…脂肪肝でした。3年連続の脂肪肝。さすがに毎日ビールを飲んでいればなりますよね…。そろそろ何とかしなくてはいけないと思って、今日は休肝日です。1ヶ月ぶりです。これを習慣化させていったら...

  • もんどりうちました

    今朝の体重、52.1kgでした。昨日から、0.4kg増えてしまいました。やっぱり、ダイエットは簡単には進まないものですね。。。夕食です。たこのお刺身、ソーセージとブロッコリー炒めです。最近、こんな感じの食事が増えています。凝ったものをあまり作っていません。ちなみに、お仕事帰りに寄ったスーパーで3割引きのチキンナゲットを買い、お風呂前に2、3個食べつつビールをぐびっと。この瞬間が一番幸せを感じますね。お風呂にはち...

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