ねこの散歩道

「神やせ」と「16時間ダイエット」

「神やせ」2ヶ月くらい続けたところで、 飽きてきた。 息子が16時間ダイエットをしていて、 2週間で−2キロ。 私も昨日、16時間ダイエットをしてみた。 昼まで食べられないので、午前中、ボーっと して過

2022/09/04 05:51

常識

常識がわからなくなる。 例えば、仕事中に堂々と私用電話をかける人。 私からしたら、非常識。 こういうことが1日に複数あると、本当に疲れる。 非常識なことをした人ではなく、 非常識な行動に視点を

2022/08/15 22:39

ゆっくりしよ

やりたいことはあるけど、 やらない日は、 きっと疲れているんだろう。 【公式】大正製薬 睡眠サポートカプセル 1袋 睡眠サポート 睡眠 安眠 Asahi ネナイト 120粒（30日分） アサヒグループ食品サプリ

2022/08/13 21:47

睡眠

クーラーが苦手なので、 夜は窓を開けて、 扇風機とアイスノンで寝ています。 また、この1ヶ月くらい寝つき悪く、 睡眠の質を考えねばと思います。 まあね、コロナがなかなか終わらない どころか、拡大し

2022/08/12 05:55

今月の家計

7月の家計簿をざっとつけてみた。 外食代は食費に入れてないのに、 食費が67000円も使ってた。 次回は、食費はメモに残しておこう。 あと、カード支払いがややこしい。 カードは、引き落とされた日に支出に

2022/07/24 22:21

神やせ 3週目後半

しかし、1週間、あっという間ですね。 怖くなります(＞人＜;) コロナも怖いなあ。 「神やせ」続けてます。 3週目後半です。 栄養バランス見ながら、1200キロカロリー にすれば、メニューをアレンジしても

2022/07/23 17:13

神やせ 3週目ヽ(￣д￣;)ノ

身体は、正直。 金曜日、土曜日に食べ過ぎても あんまり体重変わってなくて油断してたら、 今朝、どーんと増えてたヽ(￣д￣;)ノ=  開始から−1.6kgだったのが、 開始から、−0.3kgに逆戻り(￣▽￣) また、今

2022/07/19 07:07

平日と大違い

今日は、朝から、ミニ旅行。 いつもなら、仕事している時間帯にお出かけ。 仕事の日は、帰宅するとクタクタで、 食事が終わるとすぐに寝てしまう。 そして、23時ごろ、目が覚めて、 慌ててお風呂に入るパタ

2022/07/17 22:43

ピスタチオのカキ氷(o^^o)

お隣さんに誘われて、 日帰りミニ旅行。 目的は、匝瑳市のカキ氷屋さん。 「はるかふぇさん」 10時前に着いたけど、すでに、 たくさんのお客さん(*_*) 「お昼くらいに順番が来る」 ということで

2022/07/17 22:35

あんまり好きじゃない

起業してから、「カンブリア宮殿」とか 「セブンルール」「情熱大陸」を毎日のように、 時には、繰り返し観るようになった。 自分の視点の割合が少しずつ管理から経営に 傾き始めている。 できたら、経営のこ

2022/07/15 05:30

家事の日

休日は、家事の日。 朝から、草引き、掃き掃除、冷蔵庫の拭き掃除など 精力的にがんばりました。 これをしとくと、明日からスッキリ気分で 仕事ができるのが不思議( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

2022/07/10 13:57

神やせ 7日目

7日目最終日。 開始から−1.1kg、体脂肪率−0.2% (*^▽^*) 54歳にもなると1kg減らすのも容易ではないので、 成功！と言えるのではないでしょうか（＾ω＾） このまま、2週目に突入して、 1週間に1食くらい食

2022/07/10 08:40

神やせ4日目

−0.8キロ 昨日の夜ごはんは、スタッフたちとイタリアン。 夜は、おいしいデザートまで、ガッツリ いただきました(*^▽^*) こういう時、翌日、変に調整しない方がいい らしいので、また、今朝から、淡々と神

2022/07/08 05:30

神やせ 3日目

＋0.6kg 昨日の体重より1.2kg増えてました。 昨日は、−0.6kg 今日は、＋1.2kg 結局、元の体重より＋0.6kg 今のところ、つらいとかしんどいとかなく、 不思議と甘いものも欲しない。

2022/07/07 00:20

神やせ 2日目

−0.6kg 朝ごはん。しっかり食べる。 昼は、仕事でチャーハン、バンバンジー、杏仁豆腐。 こういう予定外の食事の時は、変に調整しようとしない方がいいらしい。 確かに「食べ過ぎたから、次、減らそう」

2022/07/06 00:04

神やせ1日目

昨日の朝、昼ごはん。 夜は、サラダと豆腐と焼き鮭。 朝、しっかり食べるから、 「お腹空いた〜」はなかった。 職場には、「今日から神やせ！」宣言。 そうしないとおいしいものがいっぱい 差し入れられて

2022/07/05 06:20

家計管理

どうもお金に関してはめんどくさがりで、 レシートを見て書き出すとか アプリに入力することとか続かない。 そこで、これにしてみた。 10万円を食費、日用品、こづかい、その他に 振り分けてみました。

2022/07/03 22:41

神やせ

もっと！神やせ7日間ダイエット 食べて食欲リセット、運動なしでやせる！ [ 石本 哲郎 ] 本屋さんで買おうか悩んだが買った。 ほんまになんとかせねば、身体がしんどい。 服や下着がきついし、身体が重い。

2022/07/03 21:27

老眼

本当に不便。 近眼で乱視で老眼。 最近は、近くが全く見えない。 連絡帳の文字も見えないし、 顔を覗き込んでくる子供たちの顔がぼける。 食べてるお弁当もぼやける。 眼科でコンタクトを遠近両用にしてき

2022/07/03 21:22

面倒だけど、ストレッチ

朝、ストレッチすると身体が楽に動く気がする。 この20分間がなー 始めちゃえばできるんだけど、 ダラダラゴロゴロしてしまうと時間なくなる。 三日坊主アプリ使って、頑張るか〜

2022/07/03 07:43

何気にいい家

離婚して、今の家を借りて2年。 更新のお知らせが来た。 更新料が8万円。 息子に「このまま住みたい？」と聞いたら、 「いいんやない、ここで」との返事。 バス亭まで1分。 今、梅酒飲みたくなって自販機に

2022/07/02 23:39

息子と料理

息子がバイトを辞めた。 大雨の日も強風の日もあったが、 休まず通勤していた。 引っ越す前は、自宅からバイト先まで徒歩4分。 引っ越してからは、自転車で30分。 帰宅すると24時過ぎているので心配だった

2022/07/02 17:29

注意されると。

管理者という役割なので、 スタッフなどに注意することがある。 注意される方も嫌だろうが、 する方だって嫌だ。 そんな経験から、 自分を注意してくれた人には、 「言いにくかっただろうに、ありがとう」

2022/06/29 21:44

瞑想アプリ

仕事で帰りが遅いと 帰宅してから眠るまでの時間が、 2〜3時間しかない。 そうなると気持ちの切り替えが難しく、 布団の中でも気になる事が 頭の中で右往左往してしまい、 なかなか眠る事ができない。 昨

2022/06/29 06:21

自分より他人を優先する

占いによると私は、 「自分より他人を優先する」 ところがあるらしい。 確かに。 今日も誰よりも仕事量が多いのに、 「やっとくよ！」と2つほど仕事を 引き受けたので、早く出勤して、 その仕事をする。

2022/06/28 05:59

やさぐれてました

うちのチョビのように、やさぐれていました。 憂さ晴らしに同僚と居酒屋行ったり、 散財したり（主婦の範囲なので知れてますが）で、 節約、ダイエットどころではなかったです。 やっと、気持ちの切り替えがで

2022/06/24 06:09

糖質制限

10日間ほど、心や身体にダメージがある 出来事がつづいていましたが、 いつまでもそこに引きづられている わけにはいかない！ 私には、締め切り間近な仕事が、 てんこ盛りなのである( *｀ω´) ダイエットも

2022/06/21 05:49

感謝

今、仕事で「なんだろなー」と 思うことがあり、そのことで、 自分もスタッフも負担が大きくなっている。 それでも、気遣いあって、 現場には、明るい声と笑顔が溢れている。 ほんとに、人に恵まれているな

2022/06/15 23:08

体重増える！

特に生活に変化があるわけではないけど、 体重がジワジワと増加している。 4月から、婦人科で処方されていた ホルモンの薬を卒業したからかな。 何か始めないとどんどん増えるのかな。 身体が重いし、贅肉

2022/06/14 06:16

5時間で目が覚める

今、23時30分。 今日の目標 梅仕事 洗濯物片付け 買い物 椅子の組み立て4脚 手ぬぐい交換 すべて終了(*^o^*) 明日から、1週間、 仕事に集中できるぞー 毎晩、何時に寝ても5時間で 目が覚めてしま

2022/06/12 23:30

梅＋きび糖＋りんご酢

去年、梅シロップに挑戦したら、 えらく発酵してしまい、 アルコール臭強すぎて飲めず(°_°) 今年は、きび糖とりんご酢に漬けてみた。 さあ、どうなるか。

2022/06/12 17:36

梅仕事とローストビーフ

庭の梅、4キロ収穫。 3キロは、お隣のお母さんに 梅干しにしもらった。 残り1キロ。 忙しくて冷蔵庫に入れたまま(￣▽￣) てんさい糖とりんご酢につけてみよう。 お隣りは、朝から、筍掘りにいき、 下

2022/06/12 16:08

美顔器

今日は、やること満載。 太る暇ないはず( *｀ω´) まずは、これこれ。 周りは、エステなど行っている人も多いけど、 私は、始めた事業の行く末が心配で、 そこにお金をかけられないので、 プチプラで努

2022/06/12 09:30

よもぎ蒸し、その後。

水曜日によもぎ蒸しして、 今日は、土曜日。 調子がよい。 内臓が温まってる感じ。 肌の調子もいい。 合ってるかも。

2022/06/11 13:02

よもぎ蒸し(●´ω｀●

一昨日、初のよもぎ蒸しに行った。 蒸されてもなかなか汗が出ず、 冷え性な足も冷たいまま。 15分ほど経過すると 汗がダラダラ出てきて、 足も暖かくなってきた(●´ω｀●) 更に30分、終了。 全裸で蒸し

2022/06/10 06:20

食後のウォーキング

料理は、ストレス発散。 昨夜は、餃子を作り、 その前は、豚肉とりんごを使った オーブン料理にチャレンジ。 食べた後、居眠りして過ごすルーティンが なんかモヤッとするので、 最近、食後のウォーキング

2022/06/06 06:03

朝から、風呂掃除

梅も紫陽花も元気な我が家の庭。 我が家は、築50年近い一軒家。 小さめの車なら停められる。 二階建てで部屋は、5つ。 家賃55,000円。 家賃は安いけど、いろいろあります(￣^￣) 今日は、風呂掃除。

2022/06/06 05:41

無印良品の炊き込みごはん

朝から、WiMAXについて、 チャットで質問。 うちは、もともと電波が入りづらい。 ルータを変えたら、更に繋がらない。 おまけに息子がこの二日間、 ゲームにYouTubeにと使いまくったので、 今日は、全く繋が

2022/06/05 11:37

夜のウォーキング

ウォーキングしてきました。 長袖でも「上着いるかな？」って 思いましたが、帰りは、ポカポカ(*^_^*) ダイエット始めたら、なんか毛穴や肌のことが 気になってきて、美顔機注文。 で、顔をきれいにしたい

2022/06/04 22:06

栗のパウンドケーキ

どうしても富澤商店の粉での パウンドケーキが食べたくて、 今日、買いに行き、今、焼き上がり(*^◯^*) 全部食べると太るので、焼き立てを お隣にお裾分け。 おいしいなあ。 *● cuocaパウンドケーキミ

2022/06/04 20:42

夜ふかし

仕事から帰ってきて、 一人で晩ごはん食べて、 仮眠してウォーキングに行く。 そんな予定だったが、 仮眠から目覚めたら、 0時20分やった(@￣ρ￣@) 10分ほどすると息子がバイトから帰宅。 作っておいたピ

2022/06/04 02:43

Beat Fit

私は、一年前からBeat Fit というアプリで、 ストレッチと睡眠サポートをしている。 昨日、今日と初めて「ウォーキング」も利用。 脳が「痩せるぜ！」と思い出したのか、 なぜかやる気に(*^ω^*) 30分はキ

2022/06/02 22:36

スシロー

平日休みなんて、この先ないかも。 祝日も仕事やし。 息子と3食ごはん食べられる日も なかなかないので、スシローへ。 ちなみに、昨夜は、ローストビーフ作った。 400gの国産牛で作り、 息子と二人でペロ

2022/06/02 17:32

思い知る(;´д｀)

ダイエットを成功させるには、 現状と向き合うこては不可欠。 と思い、久しぶりにお出かけ用の ズボンを履いてみたところ…… キツイ！ 思った以上にキツイ！ 特にお尻。 思い知るために、 今日は、この

2022/06/02 10:52

脳をだますダイエット

【中古】 脳だまダイエット 脳をだませばやせられる / 西田 一見 / イースト・プレス [単行本（ソフトカバー）]【宅配便出荷】 うちの本棚にあった本。 かなーり前に購入した本。 おそらく、 この方法でダイ

2022/06/02 06:31

ショートヘアにしました

昨日、自分の裸体に衝撃を受けて考えた。 現実を直視するのが、一番、 ダイエットのモチベーションを 保てるのではないか？ で、早速、美容院を予約して、 ショートにしてきた。 顔の輪郭がしっかりわか

2022/06/01 22:51

家計簿 4581円

食費 3101 雑貨 380 整骨 600 今日中に先月の家計簿のまとめをしよう。

2022/06/01 09:04

まず、自分を知る！

今までは、休みの日も ほぼほぼ頭の中は仕事！ でしたが、 週末に大きい仕事を終えたので、 今日、明日の代休は、 自分のために使う。 まず、気になってるダイエット。 とりあえず、自分の特性を知り、

2022/06/01 08:55

鏡を見て驚愕！

怒涛の9連勤が終わり、 なんかホッとした昨晩。 一年ぶり以上に 鏡で自分の裸体を見て驚愕！ 頭の大きさと身体の大きさの バランスがおかしい！ 歳を重ねてきたら、 顔にあまり肉がつかなくなったから

2022/06/01 06:56

離婚して太る

土、日曜日のフル出勤で、 気になっていたたまった仕事が一掃され、 気持ちに余裕が戻ってきた(*´꒳`*) となると見て見ぬふりしていたことが 気になり始める。 それは、体型や美容(｡-_-｡) 2年前の結婚し

2022/05/30 06:06

家計簿 5810円

外食 3036円 食費 2774円 久しぶりの業務スーパーでは、ピザ台やらトルティーヤやら買ってきました。

2022/05/29 22:46

鯖寿司

土曜日、日曜日、ガッツリ出勤して、 総会の資料づくり。 一人出勤ではかどるんやけど、 根もつめるから疲れる(｡-_-｡) 息子が近くでバイトしているので、 帰りに事業所に寄らせて、一緒にランチ。 私は

2022/05/29 22:42

家計簿 1086円

少しおつかれ気味なので、 お弁当を作らず仕事へ。 コンビニでおにぎり、モンエナ、大福、 冷製パスタ購入。 外食 1086円

2022/05/28 22:36

今年もやってきた！

NPO法人の総会資料を作成する時間がなく、 今日は、終日仕事に出かけた。 初めてのことで、わからないことばかり。 税理士さんに泣き言メールしたら、 電話が来て、zoomでアドバイスをいただけた(*´꒳`*) そ

2022/05/28 22:31

ダスキンのスポンジ

昨日、仕事で料理をしていて、 自分の得意なことを発見！ 15人分ほどの料理を数品作ったんだけど、 シンクに洗い物がたまらず、 いつもスッキリした状態で調理できた。 他の人が作るときは、いつもシンクが

2022/05/28 06:47

家計簿 400円

今日は、仕事で12人分のランチを作った。 グラタン、煮物、漬物、ジャーマンポテト、 そぼろ2種、納豆、ごはん、パン。 大変だけど楽しい。 月2回のみんなで同じものを食べる取り組み。 6月は何にしよう

2022/05/27 23:20

家計簿 4578円

目標、食費3万円！ 食費 2958円（当月合計 2958円） 医療費 1620円 合計 4578円

2022/05/26 23:42

家計簿 3180円

給料日。 事業主になって、大きく減収。 つらいのー。 忙しさは何倍にもなり、 心労も何倍にもなっているのに 収入は、減っているのがやりきれない日もある。 今日は、同僚と3人で事業所近くのパスタ店へ。

2022/05/25 23:40

天国に行った桃太郎から。

アビシニアンの桃太郎が天国へ行った。 離婚してからも元夫が大事に育ててくれた。 来月14歳だった。 20日前から水しか飲めず、家で毎日、 注射をしていたそうだ。 桃太郎が残したフードや猫砂が元夫から届い

2022/05/25 07:08

うちのねこちゃん

珍しくお見送り時間に起きてくれてる(≧∀≦) 頑張ってくるわな〜 可愛いのう(*^ω^*)

2022/05/24 08:50

結局は、健康第一では？

整体に行ったら、ずいぶん楽になり、 帰宅してからも読書したり、 身体のケアをしたりする余裕が（＾ν＾） 健康だと美容や健康について思いを馳せる 余裕が生まれる。 仕事も捗り、ストレスが減る。 やは

2022/05/23 23:22

整骨院で。

整骨院では、いつも、首か腰をうつ伏せで、 メンテナンスしてもらう。 今日は、「頭痛くない？」と聞かれ、 「ここのところ、ずーっと痛いです」 と答えたら、仰向けにされて、 首をボキボキッとされ、牽引も

2022/05/23 21:39

お隣りさんが作ってくれたお弁当(≧∀≦)

事業所のイベントで子供たちと遠足。 の予定でしたが、留守番できることになり、 溜まりに溜まった事務作業中。 お隣りさんが作ってくれたお弁当。 おいしい！ ありがとう！

2022/05/23 12:29

お隣さんが。

私が疲れているとお隣さんが優しい。 今日は、お茶に誘ってくれて、 お土産をいっぱい持たせてくれて、 晩ごはんに呼んでくれて、 なんと、明日のお弁当も作ってくれる。 これは、相当疲れている証拠だ。

2022/05/22 22:53

羽田空港へ

昨夜泊まった元々旦那さんを空港まで送る。 「送る」と言っても自力で空港まで行ったことないので、着くまで心配でしたが、無事に到着。 しかし、帰りは、千葉に行きたいのに川﨑に行ってしまい戻ってくることに

2022/05/22 13:17

家計簿 52,402円

5/8〜の2週間分 食費 31,800円 整体 1,200円 インク 2,442円 粗大ゴミ 1,110円 エステ 980円 椅子 13,999円 合計 52,402円 なんだかくたびれているので、同僚が エステに誘って

2022/05/21 18:05

えぇー⁉︎ その2

昨日の話。 朝の失禁布団を干してあった。 お隣に住む同僚が、「干してあるやん」とニヤニヤ。 彼女は、今夜泊りに来る予定の前々夫のための 布団だと思っているΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ 朝の顛末を話し、私の失禁布

2022/05/21 10:13

えぇー⁉︎ その2

昨日の話。 朝の失禁布団を干してあった。 お隣に住む同僚が、「干してあるやん」とニヤニヤ。 彼女は、今夜泊りに来る予定の前々夫のための 布団だと思っているΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ 朝の顛末を話し、私の失禁布

2022/05/21 09:15

えぇー⁉︎ その1

昨日、朝、起きたら、なんか変⁉︎ もしかして、出血⁉️ と思ったら、大量失禁❗️ なんで？ 着替えて、布団干して、 「続くようなら病院に行こう」と思った。 今朝は、大丈夫やった。 なんかあったら助

2022/05/21 09:02

帰宅後のルーティン変更

帰宅→晩ごはん→おやつ→入浴 いつもは、このパターン。 晩ごはんの後、甘いものが食べたくなり、 食べてるうちに眠くなり、入浴が深夜になる。 昨日は、こんなふうにしてみた。 帰宅→晩ごはん準備しながら

2022/05/17 06:43

健診、10月だって！

今日、健診の予約をした。 5,6年前にバリウムの炭酸飲んだら、 胃が激痛で検査できず。 その後は、バリウムを胃カメラに変更している。 胃カメラで健診予約すると最短で10月だって！ 健診うけるのも大変だ。

2022/05/16 20:21

身体のメンテナンス開始！

朝、布団の中でストレッチ。 身体中、痛いし、きしむ。 左右のバランスの悪さもひどい。 この状態で1日仕事してるんだから、 疲れるはずやなあ。 あとは、朝からの胃の不快感と頭痛。 今日は、健診の予約を

2022/05/16 06:38

バウンドドッグ、佐野元春、忌野清志郎

昨日、ワクチン3回目接種をしたので、 今日は、念のため、家でおとなしくしていた。 ここ1ヶ月くらいスマホ封印生活だったが、 久しぶりにYouTubeで、康平40代くらいの動画を いくつか観ていた。 付随して

2022/05/16 00:04

温泉の素

ここのところ、体調悪い。 気圧のせいか？ 温泉の素でも買ってきて、 お風呂で身体を温めよう！

2022/05/14 18:07

3回目ワクチン

先ほど、3回目のワクチン接種へ。 2回目は、副作用きつかった。 今回は、大丈夫かな。 2月からコロナや子供たちの体調不良で、収入激減。 借金返済や税理士さんの費用支払いが始まって、 支出が15万くらい

2022/05/14 17:07

美容院変えてみた

年末から行き始めた美容院。 なんか雑だし、3ヶ月またずに矯正パーマ してくるし、それも、「ほんとに矯正かけた？」って 1ヶ月で思う仕上がりだし、カット下手やし、 「あー、もう行かんとこう！」と思いなが

2022/05/08 16:26

家計簿 8742円

土曜日は、銀座のしびれ外来へ（毎月一回） 胃が重くて、昼ごはんは、コンビニでおにぎり。 いつも差し入れしてくれるお隣に芋菓子のお土産。 宝くじは、毎月2000円買ってる。 先月600円当たった。 交通費 1

2022/05/08 10:14

胃もたれと高級芋菓子

胃もたれが何ヶ月も続く。 「加齢」「ストレス」が原因ではないか？ と言われるとうなづくしかない。 先程、「消化の悪い食べ物」を調べたら、 ほぼほぼ好きで毎日食べてる物ばかり。 「ごはんは、胃に重い

2022/05/08 06:56

家計簿 4048円

コメダ 3040円 日用品 1008円 我が家は、トイレットペーパーの消費が、 異常に早い。 息子にクレームを伝えたら、 「金払うし、好きなように使わせてくれ！」 と言われた(￣∀￣)

2022/05/06 06:49

コメダ

私も息子もGWは、通常通りの仕事。 息子に「どっか行くか？」と聞いたら、 「コメダに行きたい！」というので、 昨日、仕事が終わってから、 2人で夜道を歩いて行ってきた。 お客さんもまばらになる時間で、

2022/05/06 06:45

家計簿 1845円

スーパー 1845円 息子がいない！ バイトだと思っていたら、休みで遊びに行ったらしく、明け方、帰ってきた模様。 そういう友達もできてるんやなあ。 私は、通常通り仕事の日々。 朝残業のおかげで、わり

2022/05/05 06:32

不平不満を言わない人になる

不平不満ばかり言う人といると疲れる。 疲弊する。 なんとかしてあげたいと努めても それに対しても不平不満で返ってくる。 馬鹿らしいなあと思う。 不平不満を言う人の不満を誰かに漏らす。 あれ？ 自分

2022/05/04 22:34

家計簿 2657円

恋する豚研究所のベーコンをチャーハンにしてみた。 もったいなかった。 やはり、うまいベーコンは、そのままがよい。 明日は、同僚と賄いでサンドイッチを作る。 そこにベーコンを使う予定。 私と同僚は、

2022/05/03 22:02

家計簿1週間のまとめ（16874円）

食費 7806円（米含む） 日用品 151円 医療費 1200円 レジャー 7717円 合計 16874円 スーパーは、ちょこちょこ行くなら1000円以内！ とか決めないと買いすぎるなあ。

2022/05/02 06:14

家計簿（13150円）

大人の遠足（成田、香取） 7717円 5.1 スーパー 4773円 日用品 660円 遠足は、財布に1万円入れていったので、 お金を意識しながら使えた。 たくさん肉を買って、晩御飯を

2022/05/02 06:02

魚が食べたくて。

どうしても魚が食べたくて、 鯵の寿司と鰯のフライ。 ピカピカの鰯を買ってきて、 揚げたてを食べて。 大満足！

2022/05/01 21:28

恋する豚研究所

同僚2人とお出かけ。 GWは、ずっと仕事で、お出かけは、この日だけ。 財布の紐緩む。 1万円の予算で出かける。 自分のものというより、みんなで食べたいお土産で お金を使う。最近、人と気持ちを分かち合える

2022/05/01 21:22

家計簿（2935円）

食品 2935円 整骨院 600円 合計 3535円 今日は、定時で帰ってきた。 20:45 もう眠い。

2022/04/29 20:45

お弁当〜中華丼〜

野菜がたくさん食べたくて、 お弁当は、中華丼に。 今日は、早く帰りたいなあ。

2022/04/28 06:39

家計簿（2066円）

食品 1315円 洗剤 151円 整骨院 600円 仕事終わりで整骨院。 戻って残業。 21時前帰宅。 一人なら、このまま、お風呂に入って 寝てるところ。 息子がバイトで帰宅が0時過ぎになる。 風が強い中、自

2022/04/27 22:40

家計簿（3556円）

起業するのにいろいろあって、 その年に突然の離婚があって、 息子を扶養しながらの シングル生活が始まり、 通帳の残高がおそろしい勢いで減り、 現在、人生初の借金生活。 借金は、事業所名義でしてるけど

2022/04/27 06:50

スマホ時間削減中

スマホの1日の利用時間が、 平均8時間とか普通だった。 仕事の調べ物、スタッフや保護者との やりとりがほとんど。 週末から、意識的に営業時間以外は、 スマホを開かなくなったら、 1日1時間半くらいしか

2022/04/26 07:05

作った小倉で小倉バタートースト

昨夜作った餡子で小倉バタートースト。 おいしい！ 昨夜から、生活ルーティンを変更。 ルーティン変更に一番影響したのはスマホ！ スマホを放置すると生活が変わること発見。 読書もできたし、ドラマ

2022/04/25 06:20

小豆を炊きながら

今日は、自転車で2往復して、 ふとんをコインランドリーで洗濯、乾燥。 大きなテーブルを解体したり、 冷蔵庫の下や裏を拭いたり、 めちゃくちゃ動きました。 あー、スッキリ。 朝から、小豆を水に浸し

2022/04/24 21:49

超早起き

夜中3時に目が覚めて、 布団の中で、読書をしていたけれど、 全然、眠くないので、 起きて、雨戸を開けて、台所へ。 子供の頃、家族で夜明け前に起きて、 車でよく旅行したなーということを 懐かしく思い出

2022/04/24 04:14

奥平さんの本を読んで。

自分にとって、仕事は「ワーク」ではなく、 「プレイ」でありましたが、 事業主に立場が変わると、「ワーク」になり、 しんどさの割合が高くなりました。 スタッフの生活、利用者の居場所への 責任があるので

2022/04/23 18:57

4ヶ月連続餃子

連続、毎週、餃子作って食べておる(￣▽￣)

2022/04/23 18:50

スマホとの付き合い方

スマホは、便利だけど、 時間泥棒もされてしまうから、 常に近くに置くのはやめようと決めた。 朝、スマホのアラームで起きるから、 眠る寸前まで、調べ物したりしてしまう。 それをやめる為、只今、電車で

2022/04/23 09:57

やりにくい薬

通っていた産婦人科が突然、閉院。 今まで、プレマリンという飲み薬を処方してもらい膣の乾燥を免れてきた。 更年期は終了したが、その後、膣の乾燥がひどくなり、薬を飲み続けている。 閉院に伴い、昨日、別の

2022/04/17 10:13

誕生日

昨日は、54歳の誕生日。 いや〜、こうして、数字にして書くと、 ずいぶん重みのある数字やなあ。 いろいろありましたな。

2022/04/16 23:16