中高年の悩みや老化、病気予防に必要な健康情報や健康食品、エイジングケアなどのお役立ち情報です。

記事の紹介：老化と栄養バランス http://mature-aging.com/eiyoubaransu/eiyoubaransu-1.html 老化を遅らせたり予防するには栄養バランスの摂れた食事をする事が大切です。栄養バランスの摂れた健康的な食事は和食の食材を毎日摂ることで確保できる様です。体の酸化を防ぐ栄養素別抗酸化食材を紹介します。