雨のお散歩は、何度経験しても好きになれません☔️🐾😠🐶Otoごはん*赤パプリカ、ゴーヤ、人参、春キャベツ、舞茸*発芽玄米、胚芽米、古代米、紅あずま🍠*刻み納豆…
日々の暮らしを丁寧に過ごす楽しさを一人でも多くの人に伝えられたら嬉しいです(*^_^*)
雨のお散歩は、何度経験しても好きになれません☔️🐾😠🐶Otoごはん*赤パプリカ、ゴーヤ、人参、春キャベツ、舞茸*発芽玄米、胚芽米、古代米、紅あずま🍠*刻み納豆…
6時スタートのお散歩。電車の音とジョギングの音がBGM🎶好きな時間です。🐶Otoごはん*大根葉、南瓜、人参、舞茸*発芽玄米、胚芽米、古代米、紅あずま🍠*刻み納…
西福寺の牡丹お散歩とても良い時期に、観ることができました。今年は少しゆっくりな開花でした。藤棚も満開✨木香薔薇も見事です💛少し気温が高くなっているので、お散歩…
少しゆっくりの7時スタート散歩🐾カラス🐦⬛が活動し始めたので、朝の公園散歩は暫くお休みです。朝からキハダマグロの血合いを焼きました。焼いた後は、1回分ずつに…
雨と雨の間のお散歩🐾のはずが後半は雨に降られ、抱っこができないので早足で戻りました。黄砂の影響で、私の目も充血!犬には地面から近いところで呼吸しているので、更…
明日から木曜日までは、黄砂の心配があるというので、今朝はいつもより長めのお散歩🐾わん友さんには、会えずがっかりのおとなしでした🐶Otoごはん*蕪(葉も含む)、…
これからは、20℃を切らないのでしょうか☀️新緑の季節に移りつつあります。🐶Otoごはん*アートグリーン、南瓜、人参、キャベツ、舞茸*発芽玄米、胚芽米、古代米…
暖かい土曜日になりました。今朝は近くの西福寺まで、牡丹散歩🐾今年は、牡丹もゆっくり。来週末くらいが良いかもしれません。🐶Otoごはん*アートグリーン、ゴーヤ、…
朝はまだ少し冷えました。公園のヤマブキもあっという間に満開になりました。おとなし🐶は、春のお洋服♪南瓜を切らし、ご近所へ行ったら欲しい南瓜がなかったので、南瓜…
昨夜のお散歩から寒く感じ、暖房を入れた我が家です。しまったセーター🇬🇧をまた、出しました🐾昨夜のお散歩の時に、スエットの服を着せていたのですが、外は出た途端に…
4月9日(火)世田谷は激しい雨です。今日の雨で桜は散ってしまう〜昨夜は暖かいかともあり、おとなし🐶とゆっくり公園の桜を愛でました。とはいえ、私のスマホではこれ…
青空ではありませんが、暖かい朝です☘️🐶Otoごはん*ルッコラ、南瓜、人参、キャベツ、舞茸*胚芽米、16雑穀米、紅あずま🍠*刻み納豆、砂肝スライス(丹精國鶏)…
少し寒い朝でした。青空で撮りたかったのですが、雨になる前に…🌸Otoも黒い物体として、写っています🖤🐶Otoごはん*のらぼう菜、南瓜、人参、キャベツ*オートミ…
曇り空の朝です☁️昨日の青空は何処へ肌寒いお散歩でした🐾🐶Otoごはん*スナップエンドウ、南瓜、人参、キャベツ、舞茸*胚芽米、16雑穀米*刻み納豆、北海道産わ…
綺麗な青空になりました☀️我が家の木の芽。今年は諦めかけていましたが、ゆっくりと芽吹きました。我が家の小さなベランダも、少しずつ春になります🌿🐶 Otoごはん…
4月1日雨のスタートとなりました☘️🐶Otoごはん*ブロッコリー、南瓜、人参、キャベツ*発芽玄米、胚芽米、16雑穀米、紅あずま🍠*刻み納豆、本鮪血合い🐟sou…
Happy Easter🐣キリスト教では、クリスマスと並ぶ大きなお祝い。毎年シムネルケーキを焼くのですが、今年は右手を痛めて左手生活をしているため、焼くことが…
💩が出なくなり、薬をやめて様子をみていました!20日水曜日の深夜、便意がありベッドから降りるおとなし🐶公園に連れて行き、どっさり💩をしました。まだ柔らかめです…
3月20日今日から春分☘️お彼岸の中日でもあります。今朝は公園で、保護犬のあきちゃんに会いました。🐶Otoごはん*小豆、南瓜、人参、キャベツ*発芽玄米、胚芽米…
昨日は、気温が低く風が音を立てて、怖いくらいでした🌪️☀️おとなし🐶の体調を、暖かいうちに整え切れずに、また寒くなってしまいました😥シニアは、人も🐶も大変です…
昨日から、人👩も🐶も調子の悪い我が家です。シニアコンビなので、気候の変化についていけなかったようです。🐶Otoごはん【葛湯】*吉野の本葛*昆布、椎茸、キャベツ…
お日様が頑張る朝は、空気が冷たくても気持ちが良いです☀️足踏み状態の白木蓮が、一つだけ白くなってきました。週末には開花してくれそうな予感。楽しみです🤍🐶Oto…
昨日は、断水のことでご心配をおかけしました。一時的とはいえ、気づきの多い3月11日になりました。今後のために★ストックがあって助かったものミネラルウォーター、…
4時に起きたら、お水が出ない。断水?5時になるまで、待ってみたが出ない😱管理会社へ連絡したら、警報が出てアルソックが対応中。原因不明🚰ミネラルウォーターは、箱…
気温は低いですが、穏やかな日曜日になりました☀️お散歩の時にスマホを忘れたので、🏠でのOto🐶Otoごはん*ブロッコリー、南瓜、人参、キャベツ、エノキダケ、寒…
思ったよりも早い時間から雪になりました❄️寒い朝です。今朝のお散歩は、すぐに家に戻ったのでお写真無しです。昨日のトリミングしたてのおとなし🐶可愛くできあがりま…
友人のお別れとわんちゃん🐶とのお別れお別れ重なって迎えた、冷たい冷たい涙雨の朝になりました🐶Otoごはん*ブロッコリー、南瓜、キャベツ、舞茸*発芽玄米、胚芽米…
犬のために蒸したお野菜を拝借して、人の春のお弁当を作りました
寒さが少し和らいだ朝わん友さんにあったOtoは、サーモンのおやつをいただき、ご機嫌🐾おひな祭りのちらし寿司や錦糸玉子を多めに作ったので、翌日のランチようにお弁…
おひな祭りの夜おとなしと一緒に見たオカメザクラをテーマに、おひな祭りごはん大根をビーツで染めて、オカメザクラに見立てました。おとなし🐶のごはんは、りんご酢の酢…
3月3日 上巳の節供暖かい穏やかな日曜日になりました。🐶Otoごはん*スティックセニョールの茎油炒め、南瓜、人参、キャベツ、エノキダケ、舞茸*発芽玄米、胚芽米…
綺麗な青空ですが、冷たい風で寒い朝でした☀️オカメザクラの開花を観たくて、おとなし🐶とお散歩へ🐾なんと、メジロさんが来ていました。こういう時は、カメラを持ち歩…
3月のスタートは、冷たい雨☔雨が上がるのをギリギリまで待ってのお散歩寒いので重ね着なOtoです🐶Otoごはん*プチヴェール、南瓜、人参、キャベツ、舞茸、青さ海…
芽キャベツとケールから産まれたプチヴェールを愛犬と一緒に楽しむ
昨日より風が弱い分だけ、少し楽でますが寒い朝です🥶🐶Otoごはん*プチヴェール、南瓜、人参、キャベツ、舞茸*発芽玄米、胚芽米、五穀米、鳴門金時🍠*刻み納豆、マ…
陽射しはありますが、冷たい風が強くあたる朝☀️🌪️Otoもびっくりして、変顔です。🐶Otoごはん*菜花、南瓜、人参、キャベツ、舞茸*発芽玄米、胚芽米*刻み納豆…
陽の当たらないところは、まだ雪が残っていますが、ほぼ日常が戻りました。大雪の影響で農産物が届かなかったので、買い出しへ。北海道産のカレイがあったので、迷わず購…
いつ降り出してもおかしくないようなお空です☁️5時からおじゃがを蒸して、キッチンがぽかぽかです🥔🐶Otoごはん*菜花、南瓜、人参、キャベツ、舞茸*発芽玄米、胚…
昨夜から一気に気温が下がり、とても寒い朝。おとなしは、おやつをもらえるかもしれないと、期待たっぷりでお散歩しています。🐶Otoごはん*菜花、人参、キャベツ、舞…
寒い日が続いていますね。ミントハウス地方は昨日の朝、怖い揺れの地震があり、色々なことが頭をよぎる瞬間でした。愛犬おとなし🐶は、地震が苦手。一瞬の揺れにパニック…
寒い寒い朝になりましたね🥶おとなしは、2枚重ねのお散歩になりました。🐶Otoごはん*サラダクレソン🌿、南瓜、人参、キャベツ、舞茸*発芽玄米、胚芽米、里芋*豆乳…
犬ごはんの予定のどんぐり豚さんをもらって人ごはんになりました
昨夜からの雨の影響で、冷たい空気の朝です。👩体がタンパク質を欲して…Otoごはんになる予定の、どんぐり豚さんをいただきました🤭なので、Otoは鮪の血合いです。…
コロナ禍以来久しぶりの二子玉。浦島太郎状態です。スコ友ママさんと、二子玉川ライズでランチ🍽️北海道バル YOSHIMIみんなで、オムライス&ハンバーグ、ミニサ…
29年前の阪神淡路大震災、忘れてはいけない出来事です。現在は、能登半島周辺の地震。記憶しているだけで、鳥取や熊本、東北、東日本…など。安心な場所は、どこ?と、…
この冬一番の寒さでしょうか🥶昨日の夜のお散歩も寒過ぎて、ショートカットになりました。🐶Otoごはん*芹、ブロッコリー、大根、金時人参*発芽玄米、胚芽米、雑穀米…
1月15日今は、あまり『小正月』という言葉を聞かなくなりましたが、小正月です。今朝は小豆粥をいただいて、今年の豊作を願いました。🐶Otoごはん【小正月のあずき…
寒いしか言えない朝です🥶昨日、今年初の食材が届いたので、 soupには、いつもの昆布と椎茸に南瓜の種とワタをプラス。ほんのり甘くなります。🐶Otoごはん*芹、…
鼻水が出ちゃうくらい、寒いあさんぽでした🥶早朝からムラサキイモ🍠とアンデスレッド🥔を蒸していたので、キッチンがポカポカ。いつも6時起きのOtoは、5:30に起…
風が冷たい1月7日日曜日でした。七草粥は、召し上がりましたか?我が家はおとなしも一緒に七草粥で、無病息災を祈りました。七草粥🌙🐶おとなし七草粥には、茨城産しじ…
暦の上では、小寒の始まり。暖かい土曜日になりました。明日は、人日の節供七草粥の準備はお済みでしょうか?まだ、間に合います💨我が家は芹を多めに、Otoも一緒に食…
地震の速報で新年のご挨拶を躊躇してしまい、1月3日になってしまいました。まずは、被災地の皆様にお見舞い申し上げます。元旦のお散歩は、ワン友さんに会えずがっかり…
12月は時の流れが早く感じます。朝起きると、アドベントカレンダーの下で、おやつを待つおとなし🐶のおつとめも、終わりになります。終わりになった後のおとなし🐶は、…
今季一番の寒さでしょうか🥶ショートカットのお散歩でした。寒い朝なので、豚汁。調味する前にOto分を小鍋に移し、夜の分も少しとっておきました。Otoには大根葉、…
寒い寒いお散歩でした🐾おとなしは、スコ友さんの形見のトマトコスチュームでお散歩。おとなしが着ると、イマイチお洒落に見えないけれど、一緒にお散歩しているみたいで…
青梗菜がお得だったので購入🥬下茹で不要、油で調理するとβカロテンの吸収up⤴️とても重宝する食材です。おとなしと一緒に食べられるように、鶏ささみ肉と一緒にちん…
12月は、寒い寒いグレーなお空のスタートです。昨夜は久しぶりに真夜中に焼き焼きしました。cake salé / ケークサレ塩味のケーキクリスマスパーティーの前…
朝は寒かったので少しだけお散歩し、ひるんぽをゆっくりしました。日向はぽかぽかです☀️昨日、東京と下関でイロハカエデの紅葉が発表されたので、ご近所の紅葉を🍁おと…
陽射しがあっても、寒い寒い朝です。今朝は、スープ作りから始まりました。いつも前の晩に、基本のスープだけは作って、冷蔵庫に入れておくので、朝から作ると忙しかなり…
思いの外寒かった、あさんぽでした。いただいた『かりん』一つだけ飾り、かりんシロップを作りました。綺麗なお色にキュンです✨薄めてOtoも楽しめるように、素精糖少…
寒い寒い朝。途中からポツポツあり、すぐに戻りました🌧️生でもいただけるサロマ湖産の美味しい牡蠣🦪少し生で楽しみ、蒸し牡蠣に!お味は濃厚♪里芋のポタージュを作り…
週末から寒くなる予報!暖かい日のお散歩は、無理になるのでゆっくり散歩へ🐾久しぶりの西福寺今年は蚊が居座って、なかなか行けませんでした。(まだ、いました🦟)お顔…
陽射しを感じるお散歩は、楽しいです☀️🐶Otoごはん*ドライ小松菜、内藤かぼちゃ🎃、人参、キャベツ、舞茸、めかぶ*発芽玄米、白米(新米)、胚芽押麦、古代米、鳴…
雨音が小さくなったので、慌ててお散歩🐾🐶Otoごはん*ブロッコリー、内藤かぼちゃ🎃、人参、キャベツ、きくらげ*白米(新米)、発芽玄米*刻み納豆、鶏胸肉(丹精國…
昨日より更に寒い朝。Otoも今季初のニットです🧶🐶Otoごはんおさんぽおやつ ドライアップル🍎*内藤かぼちゃ、ドライ小松菜、ミニトマト、人参、キャベツ*胚…
寒い寒い日曜日。久しぶりにのんびりする予定で5:30にアラームをかけ就寝。が!Otoが起き出し、玄関にいます。これは大変と、コートを羽織り慌てて公園へ🐾立派な…
鮮やかなレッドに、朝からテンションアップ⤴️ハイビスカスティーとして知られる、ローゼル🌺通常は、ドライにしたものを使っています。生ローゼルをいただいたので、ロ…
Aitaのミートボールごはん昨夜のOtoごはん*ゴーヤ、赤パプリカ、南瓜、キャベツ、めかぶ*オートミール*Aitaミートボールsoup 鶏肉、すり胡麻【A…
祝日のせいか、6時スタートの散歩は静かでした🐾🐶Otoごはん*春菊、ドライ人参、南瓜、キャベツ、とろろ昆布*発芽玄米、胚芽米、雑穀米、紫芋🍠*蒸し大豆、鶏胸肉…
10月4日から始まった『おにぎりアクション』おとなしのごはんで、毎日更新中です。いつものごはんに、小さなおにぎりをのせるだけですが🐶Otoごはん*春菊、ズッキ…
Happy Halloween!ハロウィンは、古代ケルト民族のお祭り。死後の世界との扉が開き、先祖の霊が戻ってくる日。今夜は、みんなお空から帰ってきて賑やかな…
6時スタートのお散歩🐾最近のOtoは、起こすまでベッドにいます。(私もいたい🛏️)🐶Otoごはん*春菊、南瓜、人参、キャベツ、しめじ、海苔*発芽玄米、胚芽米、…
10月4日から始まった『おにぎりアクション』今年で6年目の参加。昨年からは、おとなしのごはんでも参加をしています。【おにぎりアクション】おにぎりアクション20…
昨日は、国立新美術館へ友人の絵の観賞へ。その後、六本木ヒルズで4年振りのお集まり🥂泡、ワイン、モヒート…何を食べたのか忘れちゃうくらい、色々食べました😅(写真…
昨夜は、Otoと一緒にお月見ができました。感謝です🎑十五夜のOtoごはん【お月見ハンバーガープレート】*朝のカツオと納豆を刻みハーブを加えた、カツオバーグ*芋…
十五夜🎑ということで、ススキがあるお散歩コースになりました🌾昨日は初モノの日。朝はわかさぎ、夜は秋刀魚🐟なかなかそそる秋刀魚がなくて、やっと!という感じです。…
6時スタートのお散歩🐾少し蒸していました。今季初モノの、青森産のわかさぎ🐟まだ2〜3cm!可愛いのですよー。この大きさだと安心して、おとなしも丸ごと食べられま…
二度寝してしまい、起きたら5:30💨6時スタートのお散歩🐾通り雨にもあい、ごめんなさいの朝です。🐶Otoごはん*切り干し大根、南瓜、人参、キャベツ、エノキダケ…
【お彼岸の明け】みんな、お空へ戻りますね🌈お空のみんなが、お腹を空かすことがないように、お彼岸だんごを持たせました。みんなで、食べてね🍡食紅が行方不明になり、…
小雨の中のお散歩☔️気温は低いですが、蒸しています。🐶Otoごはん*牛蒡、ミニトマト、南瓜、人参、キャベツ、しめじ*発芽玄米、胚芽米、胚芽押麦、古代米*静岡産…
おとなしのごはんを、SNSで見ている友人から、焼きビーフンにしたら美味しそうと言われ、早速作ってみました。おとなしは、全く同じ具材。Otoの穀物類がビーフンに…
少し暑さが戻ったので、5:30スタートのお散歩🐾わん友さんには会えず、遠くを探すおとなし。祝日ということもあり、皆さんゆっくりですね。🐶Otoごはんあさイチ …
6時からゆっくり散歩🐾少しずつお散歩の距離を伸ばそうと、西福寺まで。裏門が開かず、ガッカリのOtoでした。🐶Otoごはんあさイチ ヨーグルト水cool d…
6時スタートのあさんぽ。公園にはわん友さんはいなく、ガッカリなおとなし。道で、むぎちゃんとそらちゃんに会えました。むぎちゃんは、虐待からレスキューされた子で、…
6時スタートのお散歩は、暑過ぎました🥵昨日・今日と暑さが身体に堪えるのを感じるので、残暑を乗り切るために、今朝は納豆・オクラ・山の芋のネバネバトリオです。🐶O…
今朝はお寝坊😴5:30にOtoに起こされました。お散歩は、6時スタート🐾🐶Otoごはんあさイチ ヨーグルト水朝食☀️detox soup*昆布、青森産しじ…
5:30スタートのお散歩🐾わん友パパさんやママさんからのおやつを楽しみにしているおとなしは、ひたすらわん友さんを探しています。朝が少し涼しくなったので、皆さん…
5:30スタートのお散歩は、公園貸し切り。昨日打ち合わせに伺ったオフィスにいたデール君🐶もうすぐ14歳になるヨーキーのデール君は、5月頃生死を彷徨っていました…
6時スタートのお散歩🐾朝の気温が低くなってきたので、皆さん公園に集まるのは6時半頃になったそうです☺️今朝は久しぶりに、おとなしと一緒に食後のヨーグルトタイム…
6時スタートのお散歩🐾日曜日は、皆さんゆっくりなのでワン友さんには会えず、Otoはがっかりでした。🐶Otoごはんあさイチ ヨーグルト水cool down …
雨上がりを待ち、6:00スタートのゆっくり散歩でした🐾🐶Otoごはんあさイチ ヨーグルト水cool down きゅうり🥒朝食☀️*ミニトマト、ズッキー…
京都から友人が来たので、久しぶりに中目黒へ。中目黒は、一番長く暮らした街でもあります。友人のリクエストが『RIVERSIDE CLUB』!私が暮らしていた頃は…
5:30スタートのお散歩🐾おやつのアテが外れたOtoです😆🐶Otoごはんあさイチ ヨーグルト水cool down 幸水🍐朝食☀️*ドライゴーヤ、ブロッ…
5:30スタートのお散歩🐾今朝は、お弁当用に鶏挽肉をオリーブオイルで炒め、調味する前におとなしの分を取り分けでおきました。🐶Otoごはんあさイチ ヨーグル…
雨の合間に5:45スタートのお散歩🐾途中から、降られました☔️恵みの雨のお散歩です。虫の声がキレイな朝でした🎶🐶Otoごはんあさイチドリンク ヨーグルト水…
風のあるお散歩でした🐾ゆっくり、ワンプレート朝食。我が家は、Otoも一緒に毎日食後はプレーンヨーグルト。そのおかげか、Otoは我が家の子になってから、下痢をし…
打ち合わせの後バスケットを観ながら…桃の季節は、やっぱりこれを食べたくなります🍑✨モモ、モッツァレッラー、生ハム、ベビーリーフ✨稲城梨、高尾ぶどう、くるみがぎ…
5:30スタートのお散歩🐾陽射しがある場所は、暑いです。🐶Otoごはんあさイチドリンク ヨーグルト水cool down 幸水🍐朝食☀️*ミニトマト、ブ…
5:30スタートのお散歩🐾🐶Otoごはんあさイチドリンク スイカ甘酒水cool down 幸水🍐朝食☀️*ドライゴーヤ、南瓜、人参、キャベツ、ひじき*…
8月30日愛犬おとなしは、9歳になりました。 ケーキとクッキーは、Otoの子どもとお孫ちゃんのママさんからの、サプライズ。アイシングは、人間ようです。 収…
朝から仕込み作業があり、ちょっと遅い5:45スタートのお散歩になりました🐾🐶Otoごはん朝あさイチドリンク 黒麹甘酒水cool down 幸水🍐朝食☀…
5:30スタートのお散歩。公園でお友だちに会えず、ずっと心ここにあらずのOtoです。お友だちを探していて、カメラ目線がありません😆🐶Otoごはんあさイチドリン…
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雨のお散歩は、何度経験しても好きになれません☔️🐾😠🐶Otoごはん*赤パプリカ、ゴーヤ、人参、春キャベツ、舞茸*発芽玄米、胚芽米、古代米、紅あずま🍠*刻み納豆…
6時スタートのお散歩。電車の音とジョギングの音がBGM🎶好きな時間です。🐶Otoごはん*大根葉、南瓜、人参、舞茸*発芽玄米、胚芽米、古代米、紅あずま🍠*刻み納…
西福寺の牡丹お散歩とても良い時期に、観ることができました。今年は少しゆっくりな開花でした。藤棚も満開✨木香薔薇も見事です💛少し気温が高くなっているので、お散歩…
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曇り空の朝です☁️昨日の青空は何処へ肌寒いお散歩でした🐾🐶Otoごはん*スナップエンドウ、南瓜、人参、キャベツ、舞茸*胚芽米、16雑穀米*刻み納豆、北海道産わ…
綺麗な青空になりました☀️我が家の木の芽。今年は諦めかけていましたが、ゆっくりと芽吹きました。我が家の小さなベランダも、少しずつ春になります🌿🐶 Otoごはん…
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3月20日今日から春分☘️お彼岸の中日でもあります。今朝は公園で、保護犬のあきちゃんに会いました。🐶Otoごはん*小豆、南瓜、人参、キャベツ*発芽玄米、胚芽米…
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冷たい風で更に体感温度が低く感じる朝です🐾 Otoごはん🐶*オートミール*帆立、うずらの玉子、刻み納豆*南瓜、金時人参、キャベツ、ひじきsoup …
1月6日〜 二十四節気 【小寒/しょうかん】寒さが極まるやや手前の頃。寒の入りを迎え、立春になる寒の明けまでの1ヶ月を、寒の内(かんのうち)という。 七十二…
朝から、買い出し💨オーダー食材では、限界があり不足分を買い足しです。混んでいます👀 Otoごはん🐶お散歩おやつ 🍠 *発芽玄米、古代米、胚芽米*鰆…
寒い朝を覚悟して防寒対策をとったせいか、寒さは感じませんでした。小雨のうちのお散歩です🐾雨でお散歩をショートカット。不服そうなOtoです。Otoごはん🐶お…