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まだ10月終わってないけど！ クリスマスの予定よりも先に年末年始の予定を考えてるなんて、なんて寂しいのよー。 都会に彼氏いない一人暮らし、実家は新幹線で片道五時間。仕事柄、今年は31～3の4日間。 お金と時間をかけてまで、わざわざ帰ってもな、、、。さらに、私12月と1月に友人の結婚式にお呼ばれしてるので、これまたどちらも遠方で新幹線を使っての移動なので、正直お財布事情がきついのも本音。 なんで新幹線に乗ってお祝儀持ってお祝い事にでなきゃならんのよなーと心の底ではどす黒いもやもや渦巻いてますわ、わたし。 そんなんで年末年始は帰るのを辞めようと思ってるんだけど、一人暮らし10年目突入の私ですが、一…
先に申し上げますが、私は来年30になる予定です。 そんでもって周りの友達も結婚してるし、ついには妹まで来月結婚予定。 そんななかで久々ーにきゅんきゅん、好きな人が最近できた。恋してるっていうと痛いかな？て思うんだけど、その人のことを考えただけで、ほわほわするんですよ、これが。 実は今年の4月まで2年間くらい体関係のあった人とすっぱり切れ、ずーっと頭の片隅にあった昔に付き合った彼氏に再会、結婚の報告を聞いてなんとも言えない悲しい気持ちになって。 自分のなかでも色々考えることがあって仕事も辞めて転職しようかなって思った最近、この気持ちに気付きました。 相手は同じ職場の後輩 なんだかんだ同じ配属にな…
最後の日付が5月、、、。 また少しずつ再開したいと思います。 この5ヵ月くらいで色々心境の変化もあったし。
絶対に糖質制限だけはしないと決めてましたが…いまいち豆乳ダイエット効かないなと思ってね笑。夏はもうすぐだし、余計な脂肪は脱ぎ捨てて自分に自信を持ちたいもんねちなみにここ数日で分かったのは私の好きな物は糖質が高いものばかりということ。米好きなのにー果物大好きなのにーケーキもアイスもペロリ大好きなのにーそしてある程度は自炊しないと経済的にも厳しくなります。でも55㎏付近までようやく戻してあともう少し絞るには必要かなって。といっても糖質制限はまだまだ勉強中で手探り状態。痩せた自分を想像して、糖質制限・ビクラムヨガ・筋トレの3本柱で頑張ります〜
生理10日前になりました。前回微妙な結果になった豆乳ダイエット、リベンジしたいと思います。ちなみに4月19日から朝ごはんにもち麦ごはんを食べるというもち麦ダイエットを始めているので、こちらも併用でいきます！これで結果出なかったら笑ってしまうわ！笑4月21日朝測定:56㎏無調整が売ってなかったので、調整豆乳。成分的にはやっぱり無調整豆乳飲まなきゃよね〜
4月19日から開始したので、今日は2日目。このもち麦ダイエット、3月末にテレビで放送されてから、大人気のようでスーパーでなかなかもち麦見つけられないんですけど。詳細気になる方はインターネットで笑クセもなく、もち麦ごはん美味しいです！！私は朝ごはんで2週間続けてみます。4月19日の朝測定時:57.1㎏でスタート
先週の日曜日から昨日までの一週間、自分でも引くぐらいの食べっぷりでした。昨日なんて覚えてるだけで、アイスはピノ×2、セブンのアイス、そういやドトールでショコラミルクレープも！あ、朝からメロンパンも食べたっけ。このままいくとこれまでが全て無駄になるので、そろそろ脳をダイエットに切り替えたいと思います！とりあえず今朝の体重は、、56.4㎏！体重が全てではないけど、一応指標代わりに。甘いものも取り入れつつ、気張っていきます！
3月24日からスタートした豆乳ダイエット。今更ですが、、一応記録として残しておきたいと思います。そもそも豆乳ダイエットとは、生理がくる7〜10日前から豆乳を1日200ml目安で間食の代わりや食事前に飲むというもの。できたら無調整が好ましい。私は10日前からチャレンジ。スタート時:3月24日、55.3㎏ ↓生理後:4月9日、56.8㎏あれれ、、失敗？いやいや生理中かなり食べてるからむしろこの1.5㎏増ですんだだけと考えればむしろ成功と言えるのか、、？◎豆乳ダイエットの感想生理前の10日前から飲むのはわかるけど、これって生理中は飲まなくてもいいのかな？ここがいまいち分からない点。10日前から飲んで…
朝からカレーうどんが食べたくて冷蔵庫にある物でつくりましたん？ほんとにカレーうどん？？肉の代わりに冷凍豆腐入れたらいーじゃん！と思って水切りした冷凍豆腐入れたらまんまとおつゆが吸われて汁少なめのカレーうどんに…泣カレーの味するけど！！カレーの味するけど！なんとも言えないこの残念な見た目
桜がきれいに咲いているのを見ると日本人でよかったなーと思います。そして桜を見ると涙がうるうると出てきます。そうなんです、私失恋しました。正確に言うと、ずーっと前から失恋してますが、一生叶わないことが確定となりました。学生時代に4年程付き合っていた人。取得したばかりの運転技術で車でドライブ、その車にはiPodでファンモンのLovin' Lifeが流れててよく聞いていたので桜が咲く季節には必ずそのときを思い出します。別れたのはもうずいぶん昔のことですが、私の好きなタイプは今でもその人に似た感じの目元の人に惹かれます。別れてから違う人達と付き合ったりもしましたが、なんとなーく心の隅っこにあるあの笑い…
こんばんは。先週は友人の結婚式に出るために1泊2日で遠方へ。そしてあっとゆーまに金曜日。なんかとりあえず体力的に非常にしんどかった…。でも今年はお花見でいっぱい桜を愛でたのでそれは満足…！なんか色々書きたいことがたまっているので、少しずつ書いていきます…！
明日の朝ごはん用に作りました〜実家の祖母が作るかぼちゃの煮付けが本当にシンプルで好きなんだけど、この時間にさすがに電話で聞けないので得意のクックパッドで検索！みりんないから蜂蜜で代用なんだけど大丈夫かな？どちらかというとかぼちゃ本来の甘みとかを感じたいっていう気持ちが強いから、醤油とかもっと少なくても良かったかも…。味見は明日なので、とりあえず匂いでおなかを満たすとしましょう…。
こんにゃくゼリーと言えばこれ！マンナンライフの蒟蒻畑！これを凍らしてアイス代わりに食べていきます〜小さい頃から食べていますが、ほんと美味しいです。私は桃やライチを含め、全部の味が好き。全部と言ってもあとは林檎と葡萄くらいしかないような…。そういえば、最近やたら菓子パンをもらうことが多いです。笑菓子パン断ちしてるのに、ここ一週間で3回くらいでしょうか。ありがたーくいつも頂戴しますが、カロリーが半端なく、且つ栄養価が低くて、ついでに腹もちが悪い。でも菓子パンておいしいんですよね…こちらも頂きモノカロリーが…えらいこっちゃ…！食べるのに躊躇してまだテーブルの上に置いたままです…
対便秘策として購入しました。普段のお水代わりに飲む予定。
本日より豆乳ダイエット始めます。豆乳ダイエットてご存知でしょうか？女性の生理がくる7〜10日間前に豆乳（できれば無調整）を200ml飲むだけのようです。飲むタイミングは食事の前や間食の置き換えで。生理前て太りやすいし食欲も増すんですが、人によってはどうやら2〜3㎏落ちるようです！ちょうど今日が10日前にあたるので、これは一回試さにやー！！ということで今日から始めます。今朝の体重は…55.3㎏！ちなみにワタクシここ5日間ほど便秘で、まともな便が出ていません。便が出るだけで、私の場合は1㎏くらいは動くので豆乳ダイエットだけの正確な数字をだすのは難しいんですが…。せっかくなので、どんなもんかやってみ…
減量中なのに？私甘いもの食べると幸せですずっと気になってた成城石井のプレミアムチーズケーキ！！成城石井まで行ったら余計なものまで買いそうで、あえての楽天で買ってみました。2個買ったら送料無料につられて2個購入…定期券内なんだし直接買いに行けばよかったわ中はこんな感じで大好きなレーズンが入っててチーズもこってりで美味しいですさすがネット上で有名なだけある！でもこれカロリーが一本あたりが凄まじいです。あえてここでは書きませんが、恐ろしすぎるので、私はカロリー計算しながらカットしてちょっとずつ食べています。その他は冷凍庫で眠ってます。今まで成城石井の前を通り過ぎることが多かったのですが、これからはち…
54.8㎏…！わかってますわかってます、数値じゃないってことは。でもモチベーションは上がります！にやにやして思わず報告。
なんとか、甘いものとお付き合いしながらこの数字。金曜日にはメニューを選ぶ権利なしでお店でいっぱい出されて、私が食べなくてはいけない状況で泣く泣く食べて。土曜に調整したら、一応戻ってきました！よかった〜泣泣！あと少し頑張ったら、55㎏切ってしまう！体重じゃなく身体のライン重視は分かってるけど…嬉しい…。今日はスーパーでこんなん見つけました。やわらか抹茶とうふ〜スーパーで98円で、カロリーもこんな感じとうふだし、私はきなこを半分程度と黒みつかけて食べてみたけど美味しかったです。罪悪感なしで食べれるんじゃないかと。
ここ一週間程まさかのチョコレートホリックに陥ってしまい、なんとか今通常営業に戻せるかな〜というところにきました。チョコレートホリックとは…甘味依存性。バッグにチョコレートが常に入ってないと不安だったり、夕方にチョコレートを食べなきゃ仕事が手につかない…など。単にチョコレートが好きっではなく、チョコレートなど、甘いものを常に食べていないとダメという症状のようです。私はお酒もそんなに飲まないし、タバコもギャンブルもしないんですが、絶賛ダイエット中ということもあり爆発。笑きっかけはこれです！パルムシリーズ好きなんですが、これがどストライクで、そこからチョコレート〜！てな感じになりました。元々甘いもの…
まだこの数字をキープ！自分のほっぺに手を当てると、顔がシャープになったのが分かるので、何かあるごとに自分のほっぺを触るようになりました。
あ、55㎏台に突入…私まだまだ頑張れる…！
12月にした減量は食事制限ばかりに走ってしまって結局、年末年始の飲み会が多くなるときにリバウンド。まあ、年末年始までに痩せるっていうのが目標だったので結果は目標大いに達成したので、ある意味自分をほめてあげたい。ただし、今回は一ヶ月集中減量化とはいえ、リバウンドしずらい身体作りと体重より身体のライン、見た目重視。今回の一ヶ月集中減量化の私なりの方針（ルールって程でもないからあくまでも方向性）＊低糖質ダイエット＊顔のストレッチ＊ヨガ、筋トレ＊パンツスーツを履いていかに下半身に余裕があるかチェックする＊低糖質ダイエット低糖質ダイエットといっても、ゆるくやっています。私は甘い物やアイスが好きだし、ごは…
3月始めから胃腸風邪？で下痢と胸焼けに苦しんでます…。クリニックに行ったけど、熱は出てないからノロウイルスではないらしいし、人には移らないらしい！笑おなかが空いてごはん食べると気持ち悪くなるし、日中はいいけど夕方からがとりあえず体調がしんどくなります。本当に大丈夫なのかしら…？気持ち悪くなるのが怖くて思うように食事が取れず、気付いたらこれ。↓高校生ぶりに見る、この数字…。56.0㎏なんて！あとちょっと頑張ったら、55㎏台突入やん！！！まあ、それでも今年は身体のライン、筋肉≫体重だから一喜一憂はしないんだから。
私は単純な性格なので…。今回は数字じゃなくて身体のライン！と思ってるものの、測って減っていたら嬉しいよね〜
と、思った方ていませんか？ 部屋も断捨離、自分の身体の不要なものも落としたいなーっと思ったときに自分の人間関係も考え直す必要があるのでは？と。 とはいえ、私自身は地元からだいぶ離れて暮らしているので自然と離れていても連絡とる人は取るし、疎遠になったなーなんて人とは必然的に会うこともなくなります。 なので、地元から離れることで本当に大切な友人という存在がはっきりわかったことだと思います。 高校、大学ではどちらかと言うと友達は多くて人脈が一番！知り合いが多くて電話帳の人数が多くなきゃ！ 飲み会はいっぱい参加しなきゃ！ と考えるばかりで、人数＝私の価値と思っていました。 でも違うんですよね。 異動も…
今年の目標の一つに貯金があります。 regolet615.hatenadiary.jp 私は実は家計簿というかお金のやりくりが下手くそです。一人暮らしにもかかわらず、自分の家計のやりくりからなんとなく逃げてるところがありました。30歳を目前にしてこれじゃまずいと思い、まずは自分のお金の流れを確認、節約できるところがあれば直していきたいなと思ってます。元々大雑把な性格なので、多少の誤算はご愛嬌！とりあえず自分の収入と使い道、毎月の貯蓄額とかをメモ代わりにしていきます。普段は家計簿アプリで使い道を入力、月末で整理しています。では、こちらから。ちなみに給料日は25日なので、1月25日〜のもの。収入1…
ん？昨日、集中減量月間て書いてなかった？と思った方！ 間違いではありません、絶賛ダイエット中。 実際に今日の晩御飯は ・スーパーで売ってる茶碗蒸し ・インスタントスープ 冷蔵庫に新ばれいしょなるジャガイモが残ってたので、明日食べるポテトサラダでも作ろうと思い立ち、目分量だけで適当に作ってみました。 ジャガイモをレンチンする時間も混ぜて15分！味見しましたが、自分で気に入ったので、ここに残すことにします。 作り方 1.ジャガイモを皮剥いてレンチンする 2.ボールで熱いうちにつぶす 3.粉末のだしを適当に入れる。私は茅乃舎だしを使用。 4.自分の好みの量でマヨネーズとかつお節を入れ、足りなかったら…
諸事情により一ヶ月ほど集中してダイエットをすることになりました。 まぁ私の見栄ですが…。身体の断捨離もしたいなと思ってたところだから、良い機会！ 2月24日朝の計測:57.2㎏ 一応、今回は体重ではなく見た目重視。 それでも一ヶ月の短期だから食事制限は絶対必要。それから運動も。 ひっそり先週から筋トレも始めているので、なんとかしようと思います。 しばらくダイエット記事多くなります…
そういや先日断捨離がきっかけで、 regolet615.hatenadiary.jp 自分の身体も断捨離せなー！と思い立ちました。部屋は断捨離するのに自分の身体は余分な脂肪とかついてるし…と今さらのことに気が付きました。 そういや去年の12月は何かに取り憑かれたように食事制限で、56.2㎏まで落とした訳ですが。 今の体重 ん〜リバウンドしてるけど、まだなんとかなる範囲かしら…笑？ 部屋ばっかりきれいにしても、自分の身体が余分ならものばっかりだったら意味ないよな〜。
そういえば私は一度はまるとしばらくその食べ物を食べる頻度が高くなります。せっかくなので、シリーズ化してみようかと！飽きるのも早いのでそのときは温かい目で見てくださいね〜とゆーことで一回目はこれ。丸美屋のすきやき味のふりかけ。4.5年振りに買って食べたら、すんごい懐かしい味がしました。これ一人暮らし始めて、すきやき味がふりかけで食べれるなんてー！って思って買ったのがきっかけで。もう10年近く前のことでしょうか…笑。危うく米一合をふりかけで食べてしまうとこでした。そういや少しずつ減量しようと思って昨日から筋トレ始めたばっかりでした。白飯にはこれですわ！
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