フィットネス、料理、ダイエットに関する実体験のエッセーを書いてます。

長年身にまとった体脂肪を脱ぎ捨て、筋トレに目覚めた美中年です。 毎日黙々と仕事をし、眈眈と家事をし、とつとつとトレーニングし、気がつけば腹囲6センチ減。トレーニングパートナーは家族。 禁酒、禁チョコ、筋トレであなたもビューティフル、パワフルに！ そんなネタで毎日更新してますので、是非一度遊びにきてください。