二胡・写真・詩など、心のおもむくままに 私の小さな世界を表現してます。
二胡を始めて、3年が過ぎました。 歩みは遅いが、一歩一歩進んでいきたい。 地元を中心に演奏活動修行中。 他にも、オリジナルハーブティーの販売、ニット小物のハンドメイド、パン作り、読み聞かせ、写真など、趣味色々楽しんでます♪
「大好きなことをしている人の姿」大好きなことをしている人の姿を見ようザワザワする？ウキウキする？こっちまでうれしくなるこっちまで楽しくなるこっちまで幸せになってくるもうええやん何でもやろうよ大好きなことをやろうよ大好きなことをしている姿を見せてやろうよバカだな〜って笑われるくらい大好きなことをやろうよ（晶子）大好きなことに夢中な人の姿を見ると、ホントに好きなんだなぁと楽しい気持ちになる。楽しい気持ちになれる、応援したいと思えるっていう自分も、やっぱり大好きなことができてるってことなのかもしれないが。夢中になりすぎると、まわりに迷惑をかけてしまってることもあるかもしれない。まあ、バランスは気をつけながら…シンプルに純度を高めたい。今日も元気にがんばろう!素敵な一日になりますように🍀大好きなことをしている人の姿
「動け」直感動け思ったら動け心が向いたら身体を動かせ直感動くの反射神経日常の中のちっちゃなことでいい思ったら動け動かなかった後悔より動いて失敗してもいい迷う時間ももったいない直感信じて動け（晶子）グタグタどうしようどうしようと思っていても、何も進まない。自分の直感を信じる。反射神経よくして動いてみよう。今日も元気にがんばろう!素敵な一日になりますように🍀🍀note→晶子Instagram→mixjuusu良かったら、覗いてくださいね🎵動け
「心に風を入れる時間」朝起きて毎日毎日同じことをする同じ仕事が毎日毎日続く心が窒息する前に心に風を入れる時間を持とうほんの5分でも心に爽やかな風が吹き抜けるお庭の花を飾る写真を撮る誰かと話をするラインでもいい空を見上げる緑の中へ行く本を読む映画やドラマを観る絵を描く字を書く何もしないでぼーっとする方法はいっぱいある心に風を入れよう大事な時間を自分に贈ろう（晶子）一日の中に、ほんの少しずつ、違ったことをする時間を持ってみる。ほんの少しのことで、心に風が入る。久しぶりに参加した読み聞かせのボランティアは、新鮮な風になった。先生方と話したこと、他のボランティアのメンバーと久しぶりに会って話したこと、子どもたちの反応など、ほんの短い時間でも、心の換気になったようだ。換気は必要！部屋も心も😉工夫して、心に...心に風を入れる時間
「最強の力」何よりもはやくて音よりも光よりもはやい能力をひとは持ってる絵本が教えてくれたよ最強の力それは想像力瞬時に行きたい場所に行ける瞬時に逢いたい人に逢える想像力は無限大さあどこへ行こう新緑輝くあの場所へさあ誰に逢おう大好きな友達に想像力は自分の思うまますべての制限をとりはずし想像の世界で遊ぼう（晶子）引用「このよでいちばんはやいのは」福音館書店より小学校の読み聞かせで、久しぶりに読んだ絵本。チータよりも、新幹線よりも、地球の自転よりも、光よりもはやいもの、それが人の想像力。それってすごい。使わないなんて、もったいない！大人も子どもも、この最強の力を使ったらいい。想像、空想、妄想？笑私は結構使って、日々遊んでいる。読み聞かせで、子どもたちの心の片隅にも残っているといいな。今日も元気にがんばろう!素敵な一日に...最強の力
「やっぱり好き」誰かと比べたり誰かと一緒にできなくてもひとりでやってもああやっぱり好きだなぁと思えるものだけ残していこうたくさん抱えすぎてギュウギュウになってひとつひとつ手放していくその中でああやっぱり好きだなぁそう感じるものがある好きなものはずっと好き自分の好きを大事にしよう（晶子）二胡ばかり弾いていて、久しぶりに二泉二胡を弾くと、ああやっぱりニ泉も好きだなぁと感じる。同じ曲でも、音の高い二胡で弾くのと、音の低いニ泉で弾くのでは、雰囲気、味わいが変わる。ニ泉ばかり弾いていたときもあるくらい。また改めて、ニ泉の魅力に惹かれる。読書の時間も確保できるようになってきた。読み出すとあれこれおもしろい。今ハマっているのは、禅の考え方の本、神社や神様に関する本など。先日読んで気に入った、小池龍之介さんの本を順番に読もうと...やっぱり好き
「えいやっ！の力」朝起きるとき家事を始めるときお昼寝から起きるとき自転車で家を飛び出すとき何かに挑戦するときそのままにしてると楽な方へダラダラする方へ流れてしまうえいやっ！重い腰を上げるには小さな力が加わるといいかもしれない誰かを喜ばせたい誰かに褒められたい誰かと比べて負けず嫌いを発動えいやっ！と動き始めたら自分の満足で動き出す最初のえいやっ！の力あるもの何でも使ってとにかく動き出そう！動いてしまえばこっちのもん！えいやっ！ほら動き出せ！（晶子）誰かと一緒だから続くとか誰かに負けたくないからがんばるとか誰かに怒られるとめんどくさいから始めるとか一見そういう理由でやるのは、どうかな〜ってことも、最初の動き出すきっかけになるなら、ありなんじゃないかなと思う。エンジンかかかってしまえば、自分を満足させるために、そして...えいやっ！の力
「探究心」日常をおもしろくする探究心いわば大人の自由研究とりあえず何でもやってみる失敗はする必ず次はどうやってみようか？リベンジ調べる人に聞く実験する何回かやるうちにいいアイデアが出てくる慣れるバリエーションが増える広がる何でもとりあえずやってみよう子どもみたいに探究心（晶子）今年は久しぶりにタネをまいた。めんどくさいから、直まきにして、あちこちにまいた。芽は出た。しかし、その後、次々に消えていった😞ナメクジに食べられたか雨続きで根腐れしたか生き残っているものもあるから、何とか無事に大きくなってほしい！リベンジで、ちゃんとポットにまいて、少しずつまた芽が出てきた。ある程度大きくなってから、地植えしよう。庭の梅。花だけ楽しんで、毎年梅の実は、ボタボタ落ちてほったらかしだった。今年は収穫して、梅ジュ...探究心
「こだわらない」ひとつひとつこだわりを捨ててみようどうでもいいと思えることが増えていくうちに心はどんどん軽くなる本当の自由な心になれるのかもしれない人生は実験自分の心と身体で実験ほら風が気持ちいい…（晶子）なかなか本を読み切ることができないが、少しずつ読んでいて、ようやく読み終えた。『こだわらない練習「それ、どうでもいい」』小池龍之介著鎌倉にある月読寺の住職の方で、何冊か本を書かれている人の本。自分を例にあげながら、色々な角度で、「〜にこだわらない」と、執着を捨てていくことが書いてあった。苦しみの原因は、執着にある。だから、心が自由でなくなるのだ。おもしろかった。日常の中に、ささやかな慢心を満たすことも大事とのこと。つまり小さな自己満足ということかな。生きている場所にもこだわらないといいのかもしれない。今生きて...こだわらない
「切り戻し」切り戻しをしないで伸びるままに任せているとふらふら頼りない姿になる辛いかもしれないけどチョキンチョキンとポキッポキッと何度も何度も切り戻すことで瑞々しい枝や茎や葉をまた何度でも伸ばしていくより広がってよりかっこよくより力強く折られても折られても伸ばすのだ瑞々しい本来の自分を（晶子）庭の花をきれいに保とうと思うと実は冷たさも必要になる。まだもう少し咲いていそうな花でも次の季節の花を植え損なうので抜いてしまわないといけなかったりせっかく伸びてきたものを切り戻さないと分枝してきれいな形にならないし全体的大きくなりすぎたものは豪快に切り戻しまた新しい葉っぱが伸びてくるのを待つのだ。かわいそうとか思っても切り戻すことが植物のためになるのだ。人間も同じかもしれない。誰かに、そして環境に、バッサリと切られてしまう...切り戻し
「みんなみんな」みんなみんな生きている生きているから色々あるみんなみんな大変なことがあってみんなみんなうれしいことがあるみんなみんな素晴らしくてみんなみんな実はよくわかっていないみんなみんなすごいものを持っていてみんなみんな怠け者でだらしないみんなみんな気が小さくてみんなみんな大胆なことをするみんなみんな誰かを傷つけてみんなみんな誰かに傷つけられてみんなみんな陰で泣いてみんなみんな大笑いしているみんなみんな意志が弱くてみんなみんな自分が一番大事みんなみんな同じでみんなみんな大切な人みんなみんな生きている生きているから楽しいんだ！（晶子）長く生きていると、色々な人に出逢う。色々な人の話を聞いて、色々な人生を知る。自分も自分を生きてきて、色々なことを経験してきた。色々あるけど、おもしろいことは日常に溢れている。時間...みんなみんな
「もう一度」もう一度やってみよう昔楽しんでやっていたことをしばらく間があいたかもしれないでも心配ないよ自転車に一度乗れるようになったら間があいてもまた乗れるように楽しんでやっていたことはできるようになったことはもう一度やればやっぱり楽しいやっぱりできるやってみようもう一度（晶子）地域の小学校で代表をしている図書ボランティアだが、最近は日程表を組むだけで、自分が読み聞かせに行く機会がなくなっていた。コロナの流行や仕事の出勤日なども原因なのだが。昨日は、2年ぶりくらいに読み聞かせに行ってきた。しかも、図書ボランティアの新規登録希望者の見学の方もみえて。久しぶりでできるかなと思ったけど、ちゃんとできた。間があいたとはいえ、読み聞かせ歴は15年くらいあったのだった。積み重ねは裏切らない。自分のペースで楽しんで参加してい...もう一度
「そのときまでの時間」花が咲くまでの芽が出る希望葉を伸ばす瑞々しさ蕾の美しさ春になるまでのもどかしさ希望夏になるまでの中途半端な気持ち動き出したい欲望逢いたい人に逢えるまでの寂しく切ない気持ち逢えたときの喜びを想像する希望そのときまでの時間は美しく眩い限りある時間ならばその時間をちゃんと味わい面白がろうそのときは来る必ず信じる気持ちが希望（晶子）蕾は何かエネルギーを秘めているようで、美しい。春を待つ時間は、トンネルの出口の光が見えてくるようで、ドキドキする。うっとおしい梅雨の季節は、ゾクッとするような緑の美しさが素晴らしい。何かが始まる前何かを待つ時間は、ただ待つのではなくその時間をしっかりと楽しみ味わう。すべての時間が愛おしい。やがて来るそのときはきっとやってきたらあっという間に来たと思えるから。今日も元気に...そのときまでの時間
「スピードをあげて」ほんの少し前は早く春が来ないかまだかまだかと待っていた春は瞬きをする瞬間ほどに早く過ぎていき一番爽やかな季節をゆっくり味わおうと思っていたのにもう梅雨入り夏が来るのも早いかもしれない季節はスピードをあげていく待ってよ待ってもっと味わっていたいよ時の流れは容赦ないこのスピードの中自分は何をのこしていく？自分もスピードをあげていこうひとつずつ行動に移していくのだ心が動く方へ躊躇することなく思うように生きたらいいよ（晶子）本当に早い。梅雨入りが早かったせいか、季節が変わるスピードが早く感じ、行動に移さないと、あっという間に一年が終わってしまいそうな気がしてくる。まあでも、ちゃんとやりたいことはできた春だった。ちゃんと行動してる。読みたい本、描きたい絵、行きたい場所、トレーニング、ストレッチ、したい...スピードをあげて
「自分の好きなもの」自分の好きなものが自分の好きな人と違ってもいいし自分の好きなものを誰かと共感が持てなくてもいい自分の好きなものが誰かが今は興味がなくても時間が経ってから誰かも好きになるときが来たり自分の好きな人の好きなものを自分はそんなに好きになれないことあるし人のことは気にしなくていい好きなものは好きでいい自分の好きなものは好きだと堂々と言おう（晶子）ただ好きなものを好きだと言うことを昔は躊躇していた。どう思われるかとか私はそんなに好きじゃないなと共感されないのではないかとかそういうことが、どうでもいいと思えるようになった。自分の好きなものを、好きな人にも好きでいてほしいという考えは、エゴだ。私は好きだなぁ。ただそれだけでいい。今日も元気にがんばろう!素敵な一日になりますように🍀...自分の好きなもの
「少しだけ違ったことをする」毎日同じルーティン毎日同じやり方毎日同じテレビ局それも落ち着くけど毎日少しだけ違ったことをするちょっと意識して取り入れてみよう少し早く起きてみる違う局のテレビを見てみる朝ご飯を丁寧に作ってみるコーヒーじゃなくて紅茶にしてみる新しいハッシュタグをフォローしてみる庭の梅で梅ジュースを作ってみるちっちゃな変化ちっちゃな挑戦少しだけ違ったことをすると何かが変わるかもしれない思いつくままやってみよう（晶子）定番は安心だけど、冒険も楽しい。ちっちゃな冒険ちっちゃな実験ちっちゃな挑戦毎日をちょっとおもしろくするかもしれない。もちろん、同じことを続けることも大事。色々試してみよう。今日も元気にがんばろう!素敵な一日になりますように🍀🍀note始めました!「晶子」で検索...少しだけ違ったことをする
「懐かしいものに触れる」たまには久しぶりに何となく懐かしいものに触れてみる懐かしい歌を聴く懐かしい本を読む懐かしい映画を観る懐かしい場所へ行くすると改めて思うこういうところが好きなんだこういう感じが好きなんだ昔とは感じ方も変わるかもしれないでもやっぱり好きなものはずっと好ききっと時間が開いても好きなものはずっと好き(晶子)懐かしい歌を聴いた。あ〜やっぱりいいなと思った。こういう歌い方が好き。優しい感じが好き。改めて分析。好きなものはずっと好き。色々取り出して何度でも楽しめる。懐かしい映画も観てみたいな。今日も元気にがんばろう!素敵な一日になりますように🍀懐かしいものに触れる
「居場所」自分では気づいてないけど自分の居場所はあちこちにある家族だけでなく仕事や友達ボランティアや町の中趣味の仲間や昔の知り合い知らないところで生きている知らないところで気にかけてくれている人がいる自分は色々な場所で生きているたくさんの人の心でちゃんと生きているそして自分の中で生きている（晶子）ひとりではない。孤独ではない。思い込んでいるのは自分だけ。だいじょうぶだいじょうぶ。ちゃんと自分は生きている。大好きな人たちの心の中で生きている。今日も元気にがんばろう!素敵な一日になりますように🍀🍀note始めました!「晶子」で検索してみてくださいね🎵居場所
「ゆっくりのスピードに合わせてみる」早く早くあれもやらなきゃこれもやらなきゃあれもやりたいこれもやりたいそんな忙しい時間の流れを少し外れて小さな小さな子どもとか歳をうんと重ねた人のゆっくりのスピードに合わせてみる歩みは遅い一歩一歩ゆっくり一歩ごとに何を考えているだろうかただ一歩足を進めることだけを考えているのだろうかシンプルに生きる人たちの気持ちは哲学者かもしれない（晶子）介護が必要な義父が家に帰ってきて、油断ができない日々がまた始まった。歩行器を使って、ゆっくりゆっくり歩く。転ばないように、見守る。家の中に、4段ほどの階段がある。手すりはついているが、歩行器は運ばないといけない。バリアフリーに程遠い我が家は、油断ができない。自分が家にいるときは、なるべく義父の動きに気をつけているようにしている。義母は、畑に行...ゆっくりのスピードに合わせてみる
「森になりたい」眩しいほどの新緑の優しく包み込む森になりたいなと思った力強く緑が濃くなりエネルギーに満ちた森になりたいなと思った色鮮やかに輝く紅葉の人々を楽しませる森になりたいなと思った葉をすっかり落とし落ち着きのある静かな森になりたいなと思った枝を切り落とされても切り落とされも何度も新しい枝を伸ばすたくましい樹になりたいなと思った嵐が来て激しく揺さぶられてもしなやかに受け流す樹になりたいなと思った自然なままの自分でありたいなと思ったいつかは…（晶子）昔、手書きの新聞「みっくすじゅうす」を発行していたとき、読んだ人が爽やかな風を感じる文章を書きたいと思っていた。考え方が片寄っていなくて、変なことにこだわっていなくて、心が楽にゆるむような文章。でも、凛としていて、きっぱりとした男前な文章。今も毎日毎日練習中だ。久...森になりたい
「柔らかいものに触る」癒やされたかったら柔らかいものに触るといい生まれたての葉っぱ子どものほっぺ干したての布団可愛いパン生地ついぶっきらぼうに言葉をぶつけてしまうだから痛い言葉が返ってくるちゃんと丁寧に柔らかくくるんだ言葉を手渡せたらいいな柔らかいものに触ろう柔らかいものを届けよう（晶子）仕事でパンを作っている。何年やっていても飽きないのは、パン生地の柔らかさのおかげかもしれない。パン生地を触っていると癒やされる。パン生地は可愛い💖仕事場でも柔らかい言葉を話す人がいる。見習いたい。素敵だと思う。柔らかさは癒やされる。いつもありがとう💕今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀🍀note始めました。よかったら、「晶子」で検索してみてください...柔らかいものに触る
「よく見ること」素敵な風景を見つけてよく見る写真を撮って撮った写真をよく見るその風景を絵に描きたいと思ったらもっともっと細かいところまでよく見るよく見ることはよく味わうことなんだそのときの空気そのときの気持ちそのときの音うれしい楽しい大好き気持ちいい…風の温度心の温度ありがとうありがとう…表現したい留めておきたい（晶子）美しすぎる風景が何度も何度も脳内再生🍀写真を見て絵に描いて話題にして想い出話をして当分味わえる🎵一ヶ月ほどお世話になった高齢者施設から義父が帰ってきた。また、油断できない日々が始まる。自分の役割、自分にできることを精一杯がんばります。今日も元気にがんばろう!素敵な一日になりますように🍀🍀note始めました。よかったら、「晶子」で検索...よく見ること
「やりたいことを何でもやる」やりたいことをやろう思いつくままやろうやりたいことを何でもやるやりたいことを自分にやらせてあげよう最初は小さなことからコーヒー飲みたいなあのお菓子食べたいなちょっと遠回りしてみようあの花の写真を撮りに行きたいなあの山に登りたいなあの本を読みたいな時間は作り出せるよ案外ムダにしている時間はいっぱいあるひとつずつ自分を満足させていこう何でもできるよ想いの強さで（晶子）念願だった山に行けた。体力的に行けるか？女子だけで行けるか？初めてでも大丈夫か？やってみないとわからない。ゆっくり休みながら行けばなんとかなる。そこは楽園だった。日常のすぐ近くに冒険はあり、楽園はある。念願の縦走、稜線歩き…あ〜幸せだ✨やりたいことを何でもやっていこう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように...やりたいことを何でもやる
「冒険しよう」いつからだろうやってみたらやれるかもしれないと思えるようになったのは新しい場所新しいことおっかなびっくり不安数えていたあの頃大丈夫だよやればできるよ一緒にやろうできないことは助けるから仲間にひっぱってもらってついていきたくて少しずつ少しずつたくましくなっていったよ冒険しよう挑戦しよう今は自分で探して挑戦していけるよ日常の中に小さな冒険（晶子）やってみたいやってみようできた！できそうなことからやってみよう。ひとつできたら次もできるかもしれない。大人も子どもと同じ。ずっとこういう気持ちを持っていたい。今日も元気にがんばろう!素敵な一日になりますように🍀冒険しよう
「時の流れ」時の流れの早さが楽しくなるためにはタネをまくといいタネは蒔いても翌日に芽が出るわけではないいつ芽が出るのかわからない明日は芽が出るかもしれないと明日が来ることが楽しみになるあっという間に過ぎていく時の流れそれは一日一日行きたい場所へ行ける日が逢いたい人に逢える日が近づいているってこと時の流れの早さを楽しんで今を楽しんで時代は変わっていくから（晶子）育っていくものを毎日目にする。育っていく自分を毎日感じる。明日はきっと希望だらけ。時が流れていくことを喜びに変えよう。今日も元気にがんばろう!素敵な一日になりますように🍀🍀note始めました。「晶子」で検索してみてくださいね🎵心の気づきをメモ代わりに投稿しています。時の流れ
「まずひとつ…」重い重い腰なかなかあがらない重い腰とりあえずのせられてでもいいから勢いででもいいからなんとなくでもいいからまずひとつやる不思議なことにひとつできると突然ぴょこんと腰が上がる次から次へとやりたくなってスピードがあがるついでにここもついでにあそこもいつの間にかやりきってスッキリ気持ちよくなるまずひとつ重い重い腰をあげてやってみよう（晶子）昨日は娘と久しぶりに買い物に。最近料理をするようになってきたのでキッチンをきれいにしようよ！とずっと前から言われていた。一緒にかわいいキッチン雑貨を買った。それをセッティングしたら、火がついた！何年この状態だっただろうか。積もり積もった埃。ボロボロになった昔の料理雑誌。レシピも今はすぐに何でも探すことができる。昔がんばって勉強したり集めたレシピもすっかり汚くなってこ...まずひとつ…
「信じる」始めること続けることあきらめないこと他人と比べないこと自分を信じること続けることの力を信じること自分のペースを守ることたまにはアクセルふかしてもいいたまには負けず嫌いを発動させてもいい自分が楽しいことどれだけやっても飽きないこと大好きであることが才能たどり着きたい場所があること一生追い求めたいこと出逢ったことが幸せ信じること信じること（晶子）根っからの修行体質なのか負けず嫌いなのかストイックが好きなのか夢中になりすぎて人に負けたくなくてできないことが苦しくて悔しくてそんなことからようやく抜け出すことができてきた。ほんの少しずつの進歩を信じて続けることで、いつかはできるようになることを信じて焦らず焦らず…続けていくと、全然変わらないように見えても、急にビュンと進むときが来たりする。できないことは、才能が...信じる
「タネをまく」タネをまくあっちにもこっちにもさあどれが芽を出すかな？ちゃんと育つのかな？毎日見に行こう毎日水をやろうこんな小さなものの中に大きくなって花を咲かせるすべてが詰まっている人もきっと同じまずはタネをまこう毎日水をやろう大事に育ててみよう（晶子）今年は初めて綿のタネをまく。友達に秋にわけてもらったからだ。ついでに他の花のタネも蒔いてみたくなって、買ってきて蒔いてみた。ヒマワリや西洋アサガオなど、雑に植えて、ほっておいても育ちそうなもの🎵あちこちに蒔いてみた。これからきっと毎日、まだかな〜、まだかな〜って、トトロのめいちゃんみたいに、見に行くことになるだろう。楽しみだ🎵自分もタネまきタネまき。何が育つかわからない。楽しみ🎵楽しみ🎵今日も元気に...タネをまく
「最近ちょっと機嫌が悪くて…」最近ちょっと機嫌が悪くてお店のレジでカード払いカードを機械に差し込んだとき反応しない機械のことをレジ係の若い女性がそう言った突然の言葉にちょっと驚いたけどそういうの好きほっこりできた夕方の時間（晶子）機械を擬人化すること、私もよくするかもしれない。パソコンの立ち上がりが遅いと、寝起きが悪いんだと言ったり、グルグル回ってると、今一生懸命考えてるんだと思ったり…レジのお姉さんがそんな表現のし方をするなんて、可愛いと思った💕ちょっとした言葉で和むものだ。今日も元気にがんばろう!素敵な一日になりますように🍀最近ちょっと機嫌が悪くて…
「気持ちの中の1％」気持ちはひとつじゃなくていろんな気持ちが混じってる他人の気持ちを気にしてもひとつでないなら例え1％でもいい受け取りたいところだけにスポットライトどうせ気持ちはコロコロ変わる留まることなく次から次へひとつにとらわれず人が喜ぶことへ自分が喜ぶことへ気持ちを受け取ろう気持ちを送ろう（晶子）口から出てくる言葉だけに、あまりこだわらなくていい。言葉の後ろには、色々な気持ちが隠されているから。言葉自体には、本当の意味はなく、勢いやはずみだけの場合もある。ただ、勢いやはずみの中には、人をいつまでも傷つけるものがあるので、注意が必要。気持ちのどの部分を大事にしたいか、自分が決めたらいい。今日も元気にがんばろう!素敵な一日になりますように🍀気持ちの中の1％
「両方あっていい」何があっても動じずうれしいことがあってもはしゃがずどっしりとしていることと湧いてきた細やかな感情を丁寧にすくいひとつひとつ認めることと両方あっていい過去の想い出に浸ったり未来に不安や希望を持つことと今目の前だけを見て一生懸命生きることと両方あっていいどんな自分もそのまんま自分くらいは認めてあげよう同じように他人のこともそのまんま認めてあげよう自然に任せ流れるままに…（晶子）図書館でどんな本を選ぶかということは、今自分が何に興味があるかがわかる指標になる。先日選んだ本、「禅とジブリ」。プロデューサーの鈴木敏夫さんと何人かの禅僧との対談の本。おもしろかった。以前から禅の本を何冊か読んでいる。禅の考え方には共感するものが多い。そして、益田ミリさんの本。悲しみにも怒りにも喜びにも動じない禅の考え方とは...両方あっていい
「もうそろそろ」もうそろそろ人の目を気にして人の顔色見てやりたいことをあきらめたり見栄を張ったりやりたくないことをやったりそんなことやめませんか？変なプライドはいらないしどう思われてもいいじゃない変わり者でいい素敵な変人でいようビクビクしなくていいあきれられてもいいわかってくれる人はいる自分が自分を認めていようもうそろそろ心を自由にしよう（晶子）世間に笑われる。世間にみっともない。世間に責められる。誰かに怒られる。なぞの思い込み。自分はどうしたい？もっと肩の力抜いたらええやん。思うように生きたらいいよ。今日も元気にがんばろう!素敵な一日になりますように🍀もうそろそろ
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「風邪をひいているときは」風邪をひいているときは健康なときを想像できなくなるずっとこのまま病気のままでいるような気がしてくるでも大丈夫だよまた元気になるから弱気になって希望も持てずこのままでどうなるんだろうなんて不安でいっぱいにならないでちょっと長めにゆっくり休んで時期が来たらまた動き出せるから(晶子)身体が元気でないと、心も元気でなくなる。逆に身体が元気になると、心も元気になる。寒い冬の間は、夏の暑いときなど想像できないように、暑い夏の間は、冬の寒いときなど想像できないように、風邪をひいているときは、元気なときが思い出せなくなる。真っ最中のときは、そんなものなのだ。そんなことを弱っているときは忘れてしまい、ただただ不安の中にいるのだろう。外野が何を言っても、当の本人には伝わらないかもしれない。それでも、...風邪をひいているときは
「今日やること」あれもやらなきゃこれもやらなきゃやらなきゃならないことはいっぱいあるからとりあえずできることからひとつずつ今日やることを書いてみる書いてみるとあら不思議あれをやってこれをやってちゃんと進んださぁ今日は何をやろう何を進める？（晶子)もうそろそろやらないとな～と思っていることがいくつかあったので、朝、今日やることを書き出してみた。今日中にやってしまおうと決めると、紙に書き出すと、重い腰が上がる。月日が流れるのは早い。あっという間に過ぎていく。今日やることをちゃんと意識して、時間を大事に使っていきたい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀今日やること
「季節は動く」桜が終わって次は何咲く歩けば野の花次から次へ山を歩けば山の花今年も逢えたね大好きな花たち季節は動く流れるように田んぼも水張り蛙が鳴き出すレンゲ畑は今満開タンポポ綿毛を見つけたらフーッシロツメクサを摘んで帰ろう田舎はいいな動く季節がわかりやすい(晶子)シロツメクサを摘んで帰って、生けていたら結構長持ちした。さすがに枯れてきたので、新しく摘んできて生けた。季節の花は楽しい。山の花も次から次へと変わっていく。全部見に行くことはできないけど、行くたび行くたび色々な花に出逢うのは楽しい。娘と散歩の日々。決まったコースを4000歩ほど歩く。まだまだ知らない名前の野の花もある。季節は確実に動いている。田舎は楽しい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀季節は動く
「ひとめぼれ」逢いに行けば逢えるけど思わぬところであなたに出逢ってしまってひとめぼれどうしようかと迷ったけれどひとめぼれしてしまったから仕方ない連れて帰ってしまったよ車の後ろにちょこんと乗せてそーっと連れて帰ったよ玄関先にそっと置いてうちの子になった小さな小さな藤の花風に吹かれて小さいくせに優雅に揺れる小さなあなたにひとめぼれ(晶子)花の種を買うために立ち寄ったホームセンターで、小さな藤の花を見つけた。それほど高くない。藤の花って、こんな感じで手に入れることができるのだ。どうしようかと迷ったけれど、ひとめぼれしてしまったら買ってしまえ〜と、小さな藤の花を手に入れた。こんな幸せ感もたまにはいいでしょう。写真は関係ないけど、カタクリも愛して止まない花💗今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりま...ひとめぼれ
「歩き出せば」歩き出せばだんだん歩けるようになるもっともっと歩けるようになるいくらでも歩けるような気がしてくる自転車で走り出せばだんだん走れるようになるもっともっと走れるようになるいくらでも走れるような気がしてくる動き出せばだんだん動けるようになるもっともっと動けるようになるいくらでも動けるような気がしてくる慣れたらできるどんどんできるようになってくるどんどん愉しくなっていくまずは歩き始めること(晶子)なんでもまず始めること。続けること。しばらく休んでも、また始めると、ゼロからのスタートではなく、またできるようになってくるのも早い。どこまでも歩いていける健康な身体に感謝。まずは私が心身共に健康であること。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀歩き出せば
「軽くしよう」なんだか重たくなってきたらせっかく外は上天気窓を開けて片付けをして軽くしようもこもこ場所をとっていた冬服たちは全部洗濯をして片付けよう着ない服を思い切って断捨離ゴミ袋4つ分ほらほら軽くなってきたできることから重い腰をあげて軽くしよう(晶子)ようやく冬物を片付けた。やらなきゃやらなきゃと思っていることをひとつできると、重い腰があがる。大量の洗濯、着ない服の処分、お墓と庭の草取り、図書ボランティアの募集チラシを小学校に持って行く、娘と散歩、そろそろやらなきゃな～ということをひとつずつとっかかる。あれこれできると、心が軽くなっていく。少しでも片付けが進めば、見た目にもスッキリ。できることからひとつずつ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀軽くしよう
「過去と他人は変わらない」昔見つけた言葉過去と他人は変わらないどうがんばっても変わらないなら自分が変わるしかないどうしたらいい？人と人はゆるしながら生きていけたらいいなみんな機嫌よく自由に楽しく生きていけたらいいな疲れ果てたら誰かに吐き出してジタバタしながらもなんとかやり過ごしていけたらいいなひとりでがんばりすぎないでいっぱいいっぱいにならないように(晶子)言いたいことがあったら、言ったほうがいい。しかし、過去は変えられないから、いつまでも言っていても仕方ない。原因を探るより、今これからどうすればいいかを考えたほうがいい。疲れたら休もう。疲れたら遊ぼう。潰れてしまわないように。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀過去と他人は変わらない
「定点観察」お散歩お散歩いつものコース草花や花木が少しずつ変わっていくよあの家のチューリップはもう終わりだねこの家のミツマタは花はすっかり終わって葉っぱが伸びてきたね花のタネがまかれた畑を見るのもこれから楽しみだねあちこち定点観察変わらないものはひとつもない(晶子)時間があれば毎日でも、近所を娘と散歩をするようになった。桜も蕾から葉桜へと変わり、チューリップは花びらが落ち始めていた。少しずつ変化していく。草花の名前を口にしながら、ゆっくり歩く。こんな時間もきっといつか思い出になる。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀定点観察
「上へ上へ」春の嵐で倒れた花たちはまた頭を持ち上げて上へ上へと咲かせていた身体を曲げながらも上へ上へとなんという強さなんというたくましさ何があっても何度でも上へ上へ…(晶子)先日の雨の後の強風で、ネモフィラやルピナスが倒れてしまった。その数日後、気がつくとみなもう一度上へ上へと顔をあげて咲いていた。すごいな～と思った。自然のものは強い。もうしばらく春の花も楽しませてほしい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀上へ上へ
「報われる」褒められるためにがんばっているわけではない感謝されるためにやっているのではないそれでもほんのたった一言でああ報われたと心がホワッととけていくそんなときがある例え誰も何も言ってくれなくても自分がそう感じることができたならそれでいいまた次へ進む力に変えていこう(晶子)小さな自己満足を積み重ねていこう。自分のために、誰かのために動き続けよう。幸せの瞬間はやってくる。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀報われる
「俯瞰する」毎日毎日色々なことがあってどうしようもないこともいっぱいあって誰かに言われたことが気になったりおもしろくないことがあったりそんな渦には巻き込まれないように俯瞰するまぁ仕方ないか〜考えすぎないでおこう〜離れてみてバカになって力を抜いてそうこうしているうちにきっとうまくいくから(晶子)なんでもかんでも、はっきりさせようとしたり、白黒つけようとしたり、正しさを押し通そうとしたり、どうしようもないことをなんとかしようとしたり、そんなエネルギーの使い方は疲れるから、ふーっと離れて俯瞰してみる。短いスパンで見るのではなく、長い長いスパンで見る。何が良くて何が良くなくてなんて、わからないから。気楽にいきましょ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀俯瞰する
「一日はけっこう長い」一日はけっこう長い朝早くから動き出すとけっこういろいろなことができる一分はけっこう長い六十まで数を数えながら歩いてみてけっこう長い距離を歩いているよ時間の使い方次第でけっこうたくさんのことができる一日はけっこう長い(晶子)ダラダラ過ごすと、何もしないで一日が過ぎてしまうけど、あれこれやり出すとけっこういろいろなことができる。やりたいこと、やらなければならないこと、うまく組み合わせて、充実した一日一日にしたい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀一日はけっこう長い
「歩け歩け」歩け歩け自然の中を足元一歩一歩気をつけながらどんどん歩け歩け汗をしっかりかいていつの間にか頭の中は空っぽになって歩き続ければスッキリしてくる歩けばお腹もググッと減ってお水が美味しいご飯が美味しい歩け歩けいい季節がやってきた歩けば気持ちいい歩けば気持ちも強くなる(晶子)歩くのに気持ちがいい季節がやってきた。まだ冬の姿が少し残る春の山。もうすぐ芽吹き、新緑の季節になる。自然の中を歩くことは、やっぱり気持ちがいい。隙間見つけて山を歩きたい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀歩け歩け
「いいこと」一日の終わりに思い出してみよう今日あったいいことをたったひとつでもいい小さなことでもいい思い出して味わってああ今日もいいことはあったなとちゃんと確認しておこう(晶子)仕事が終わってから、桜を見に行った。雨と強い風で、満開だった桜はピークを過ぎ、色がくすんできていた。桜並木を見たあと、春の丘という場所へ。あまり人が来ないこの場所で、美しい桜吹雪と桜の絨毯の風景を見ることができた。そのときの光景、空気感は、とても得した気持ちになれた。いいことを思い出すと幸せな気持ちになれる。小さないいことを大事にしたい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀いいこと
「外に出たら」外に出たら春の空気を感じる散歩に行けば野の花に出会う大きな桜の木は満開出かければ誰かに出会う不思議なご縁に出会う話をしたら癒やされるお店を覗けば可愛いものに出会う外に出たら出会いがある少しでも動こう動けば必ず何かが変わる(晶子)仕事がお休みになったので、娘と散歩行った。花の名前を教えている。知っている花が増えると絶対愉しい。町内にある市民センターのおやまだ桜、リニューアルオープンしたおやまだ文化の森にも出かけた。人と話すことは大事だ。ご縁のあった人にも偶然出会った。どんな刺激を受けることが、今の娘にいいのかわからないけど、とにかく外に出ることは大事だと思う。できることをしていこう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀外に出たら
「さくらさくら…」気温がぐんぐんあがってさくらさくらは一気に満開風もなく穏やかな春の日人はあちこちのさくらの木のまわりをゆっくりゆっくり歩く気持ちが明るく穏やかにほぐれていく心が重い人もほんの数ミリでも気持ちが軽く上がりますようにみんなみんな幸せであれさくらさくら…(晶子)何とも気持ちがいい春の日だった。桜はどこもかしこも満開で、みなそれぞれ桜を楽しんだ一日になったことだろう。美しい風景は心を癒やし、穏やかにしてくれるだろう。みんな幸せでありますように。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀さくらさくら…
「だんだん」朝目が覚めてまだぎこちない身体歯を磨く階段下りる洗濯機を回して花に水をやるだんだん身体が動きやすくなるご飯を食べて自転車に乗って走る走るだんだんはっきり目が覚めてだんだんしっかり身体が動き出す仕事場でくるくる身体がよく動くそのだんだんな感じがいい少しずつ上がってくる感じがそして今日がまた始まる(晶子)目が覚めてすぐは、まるでロボットみたいだ。それが少しずつスムーズに、そして力強く動くようになるその感じがいい。家事はその過程にぴったりだ。家事は準備運動そして筋トレ。動く身体に感謝。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀だんだん
「がんばるのその先」がんばれがんばれどれだけがんばればいいの？がんばれば報われるの？がんばれば良くなるの？がんばれば自由になれるの？がんばることももちろん大事がんばるのその先はもっと力を抜くことそれが自由になること誰かと競うのでもなく誰かと比べるのでもなくもっと純粋に向き合って思うように生きたらいいそろそろがんばるのその先の明るく愉しい世界へ…(晶子)がんばって生きてきた。ついついがんばってしまう。がんばりすぎるとかたくなる。もっと柔らかくもっと肩の力を抜いて自由に歌うように。修行体質もいいけれど大事なことをポロポロおとさないようにがんばりすぎは表現にすべて表れる。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀がんばるのその先
「期待しない」人には期待しない期待をするからがっかりする期待をするから傷ついたり腹が立ったり疲れるしバカらしい期待せずに自分がやりたいことをすればいい食べたいものを食べたらいい自分には自分がついている(晶子)期待するから裏切られる。期待するから悲しくなる。人は思うようにはならないから自分で自分に何でもしてあげよう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀期待しない
「執着すんな」叶わなかったことに執着すんな縁がなかっただけタイミングが合わなかっただけ時期じゃなかっただけ執着しても仕方ない次の楽しいことを考えよう自分の機嫌は自分でとるさぁ何をしてあげようか忘れろ忘れろ執着すんな(晶子)いつかもっと自由になるときが来るのだろうか。ずっとそんなことを言ってる気もするが。自分が決断したことは、それが正解なんだから、それでいいのだ。その代わりに、自分に何かしてあげよう。できることはいくらでもある。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀執着すんな
「うれしいね」誰かの役に立てるとうれしいね誰かに喜んでもらえるとうれしいね広がること繋がっていくことうれしいねあったかい空気優しい空気うれしいねみんな笑ってるうれしいね良かったね～良かったね～うれしいね（晶子）あったかく優しい空気の場にいられることは幸せだ。自分も仲間に入れてもらえるって幸せだ。ありがとうありがとう！良かったね～！良かったね～！今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🌿うれしいね
「毎日を愉しくしたいなら」毎日を愉しくしたいなら何かを育ててみるといい草花を育てるなら毎日少しずつ伸ばす葉っぱを見ること毎日水をやることが待ち遠しくなるだろういつの間にか蕾がいっぱいになって花が咲くのが愉しみになるだろう自分の好きなことも育ててみよう毎日少しずつでいい愉しみながら続けていけば育っていくことが感じられるだろうそしていつか花が咲く毎日を愉しくしたいなら色々なものを育ててみよう育っていくともっと愉しくなるから（晶子）レモンはびっしり蕾がついてきた。あんなに枝を切り落としたのに、新しく葉っぱがいっぱい出てきた。草花や木の生命力は素晴らしい✨毎日毎日育っていく様子を見ることは、本当に愉しい。子どもたちの成長を感じることができれば、それもうれしいことで、自分もまた、続けていることが、少しずつ育っている...毎日を愉しくしたいなら
「いい一日」陽射しが強くなってきた懐かしい夏の空気洗濯いっぱいできた靴も4足洗えた紫陽花の葉っぱが大きくなって真ん中に小さな小さな花の蕾布団も干せた軽く掃除もできたお昼寝しっかりできた窓を全部開けて寝ていると外で寝ているみたい本も読めたねやりたいことできたねいい一日だったねどこにも行ってないけどお天気のいい日の家でのひとり時間必要な時間幸せな時間（晶子）庭がある家に住めて良かったなと思う。好きなところに好きな花を植えたり、紫陽花も挿して増やしたものが、今年はようやく花が咲きそうだったり、いっぱい洗濯しても、干すところがいっぱいあったり。アマドコロの花が、少しずつ増えていたり。苔を石の上に置いて、なかなかいい感じじゃんと楽しんだり。自己満足であれやこれや楽しんで。眠たくなったら寝て。時間があるというのは、何...いい一日
「みんな居場所がある」困っていたら助けてと言えばいい迷惑をかけていると思っても全然迷惑なんかじゃないと言ってくれるがんばっていたら応援してくれるもうだめだと思っても励ましてくれるそんな居場所がみんなあるあったかい場所がみんなあるみんな一緒に生きている助け合って生きている（晶子）昨日の泣き言を見て、励ましのメッセージを送っていただいたりしまして、ありがとうございました✨自分ちばかりが大変なわけではなく、みんな色々あるのだから。それでも昨日はうれしいことが。私は幸せだ〜✨と娘が実習から帰ってきた。大学の先生がついに実習先まで、このまま続けることができるのか、話をしに来た。娘はもう留年かと覚悟したが、実習先の人たちが言ってくれた。全然迷惑ではないし、応援したくなる子だから大丈夫だと。バイト先でも同じようなことが...みんな居場所がある
「信じる」その苦しみは本人でないとわからないその辛さは本人でないとわからないそのしんどさは本人でないとわからないどうしてあげることもできず先の見通しも立たない一番辛いのは本人わかっているけどまわりも辛いそれでも信じる乗り越えられるときが来ると信じて祈る(晶子）私何にも悪いことしてないのになんで私だけこんな病気になったの実習が始まり、娘の強迫性障害の症状がひどくなっている。色々なことが困難で、スムーズにできず受け入れ先の施設や大学に迷惑をかけていることに心を痛めている。私は最低と。どんな言葉をかけても、気持ちをあげてあげることができず、どうしようもしてあげられない。何かをきっかけに、ガラリと変わることもあるかもしれない。信じるしかない。祈るしかない。病気であっても何とかがんばりたいという気持ちを応援したい。...信じる
「道を作る」すごいと思うあの人も羨ましいなと思うあの人も自分の前を歩く人それはきっと未来の自分の姿ひとつひとつ挑戦しながら前を切り開き道を作ってくれたそのおかげで私は歩きやすい道を進むことができる自分もまた同じように道を作る人かもしれない何かをコツコツ続けていくと準備ができたときにチャンスはやってくる私なんて私なんかと言ってる時間はもったいないみんな道を作る人挑戦が道を作っていく(晶子）すごい人は、突然すごい人になったわけではない。コツコツ続けて、挑戦をし続け、プロセスを経て、だんだんすごい人になっていったのだ。チャンスは来る。時期が来たら必ず。チャンスが来たら思い切って挑戦してみる。きっと世界が広がり楽しい方へ繋がっていく。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀道を作る
「行動すると出逢う」行動すると行動しただけ何かに出逢う繋がっていく行動しないで行き詰まったことも行動して誰かと出逢い動き始めることもある行動するとチャンスにも出逢う楽しいことにも出逢う出逢うと世界が広がる新しい自分にも出逢う小さくてもいい行動してみよう(晶子）昨日は、縁あって小学生の子どもたちの山登りの先生をやってきた。小さな山だけど、参加した子どもたちや親御さんたちに喜んでもらえたようで良かった！花の名前をクイズにしたり、切り株で顔を作ったり。初めての経験で、色々学ばせていただいた。色々なことをやっているから、色々な切り口で色々な出逢いがあり、色々なすごい人と知り合いになれる。私の強みは、自分は大したことないけど、すごい人たちを知っているということだ。そういうすごい人たちに助けられながら、自分も色々挑戦...行動すると出逢う
「頼まれ事」頼まれ事をされたらやったことないことでもとりあえずやってみる頼む方も私ならできると思って頼んでくれた頼まれ事は新しい世界が広がるチャンス上手くできなくてもいい楽しんだらいい自分のできることをやってみたらいいこれもそうだ冒険だ(晶子）色々なことをやってきたし、色々なことをやっている。その中でご縁があって何かを頼まれることがある。自分のちょっと得意なことで。すごいことはできないけどちょっとの得意や好きなことで誰かの何かのお役に立てることがあるようだ。何かを頼まれたら私なんてムリムリって言わずにやってみたらいい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀頼まれ事
「ゆっくりでいい」ゆっくりでいいゆっくりがいいせっかくの時間だからゆっくり味わったらいいゆっくりでいい自分のペースでいい続けることが全て少しずつでいい薄皮一枚ずつでいいちゃんと進んでるよやりたいことをやったらいいひとりでもいい誰かと一緒でもいいどんな状況でも楽しめる自分でいたらいい(晶子）今年も逢いに行けた✨花はタイミング。ギリギリ咲いていてくれた。今年は花が早い！ゆっくり歩いて草花や苔や石や風景を味わう。自然をしっかり味わう。やっぱり山はいい。たくさんの発見と感動。次に登りたい山も決まった。体力、筋力をつけて次のタイミングを待つ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀ゆっくりでいい
「怒る自由」怒る自由を奪ってはいけない怒るという感情が湧いたから怒っているだけ感情は味わいきればやがて消えていく怒っている人は怒りを出せば気が済んでその感情は消えていくだからいちいち気にしなくていい他人の怒りに巻き込まれるな感情はすぐに消えていくだから心配しなくていい自由に怒らせてあげよう(晶子）ちょっと興味深い本を読んだ。怒るというのは、自分のルールに反することがあるから、怒れてくるのだ。そして、少数派の場所は居心地が悪い。自分を苦しめるのは自分。自分を苦しめるルールをひとつずつ手放していくと楽になる。怒ることは良くないことだというルールを手放す。怒りを抑えようとすると、いつまでもくすぶって消えないから。怒る自由を奪わないでおこう。そして、自分も怒りが出たら、怒ったらいい。ただ、怒るという感情は、気持ち...怒る自由
「あなたのお名前はな〜に？」道を歩く足元を見る雑草という名前の草はないあなたのお名前はな〜に？山を歩く足元を見る知らない花を見つけるあなたのお名前はな〜に？みんな名前をもっているどんな名前なのかどうしてそんな名前なのか名前がわかると親しみが湧くうれしくなるもっと知りたいもっと見てみたいあなたのお名前はな〜に？わかるたびに世界は広がっていく(晶子）山好きな人は、きっと朝が楽しみになっただろう。NHKの朝ドラ「らんまん」には、山野草や野草がどんどん出てくる。最初の週では、お母さんの好きな花はバイカオウレンで、万太郎が間違えて持っていった花はセツブンソウということがわかる自分が、きっとうれしくなっただろう。まさかバイカオウレンがこんな風にスポットライトを浴びる日が来るとは思ってもみなかった。昨日の放送で、花の名...あなたのお名前はな〜に？
「失敗」失敗してもいいんだよ失敗しながら覚えていく誰かに迷惑をかけてもいい誰かに助けてもらってもいい失敗を恐れないで失敗したら考えたらいい工夫したらいいそうやって少しずつ進んでいったらいい失敗を責めないでまわりも自分も安心して失敗したらいい(晶子）失敗はいやだなと思う。でも失敗を恐れるあまり縮こまることはない。誰もが安心して失敗できるそんな雰囲気であるといいな。失敗しながら色々覚えていくのだ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀失敗
「大事にされてる」些細なことを覚えていてくれたり渡したものを見えるところに置いていてくれたり小さなお詫びをしてくれたり小さな御礼をしてくれたり密かに応援をしていてくれたりたまに思い出して連絡くれたりああ大事にされてるんだと感じることができるってうれしいことだじゃあ自分はそういうことを誰かにしてる？できていないかもしれないうれしかったら真似してみようよみんな大事な人なんだからちゃんと行動して伝えよう(晶子）ちょっとしたことがうれしくてああ大事に思っていてくれるんだと感じることがある。受け取るばかりで自分はみんなにちゃんと表してるか？そういうところがズボラではやっぱり魅力的ではない。上手な人を真似してみよう。できることから少しずつ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀大事にされてる
「自分は恵まれている」自分は恵まれている自分は幸せだ何があっても誰かを羨ましいと思ってもそう言ってみよう自分は恵まれている自分は幸せだそう言っていたら本当にそう思えてくる自分のあるものに目を向けよう自分ができていることに目を向けようほら自分は恵まれている自分は幸せだ意識は自分で変えることができる(晶子）去年、ツツジが咲いたときに来たいな～と思っていた神社に行くことができた。家から30分ほどの場所だ。美しくて美しくて感動✨何か雅楽の音色が聴こえてきたので行ってみると…何？何？羽をつけている人たちがいる！あとで知ったけど、雅楽の胡蝶の舞というもののようだ。雅楽の奉納が行われていたのだ。残念ながら舞は終わってしまったが、記念撮影の様子を見ることができた。羽をつけた子たちは、頭にも花をつけ、花も持って、本当に可愛...自分は恵まれている
「いい人ばかり」いい人ばかりで幸せだそう言うあなたもいい人だからだよいい人のまわりにはいい人が集まる優しくてあったかくておもしろくて応援してくれてそんな自分の居場所があちこちにできるといいね何があっても大丈夫そう思うことができるまたおいでそう言ってくれる人たちがいてくれる幸せ(晶子）娘は月曜日から実習が始まるため、バイトは昨日を最後にしばらくお休み。バイト先は、障害者施設。勉強も兼ねてのバイトをしている。そのバイト先の人たちは、娘の病気も理解し、サポートをしてくれている。実習がんばってね！とみんなに温かい言葉をかけていただき、みんないい人✨と感激して帰ってきた。親として、そうやって子どもがかわいがっていただける場所があることが、本当にありがたい✨実習先でもかわいがってもらえますように。今日も元気にがんばろ...いい人ばかり
「あめあめ」あめあめあらあらお久しぶり喉の乾いた草花たちが満足そうに笑ってる葉っぱが生き生き輝いて伸び伸びグーンと大きくなったあめあめ優しい春の雨あめあめ雨音聴きながらたまにはゆっくり過ごしましょう(晶子）ちょっと可愛らしい詩に。雨で、ひとりで、自由な日。忙しい日が続いたから、ゆっくり過ごした。雨は落ち着いていい。洗濯物が乾かないだけ困るけど。今日はまたいい天気になるかな。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀あめあめ
「葉っぱは柔らかい」心がざわついたら外に出よう木々の生まれたての葉っぱに触ろう葉っぱは柔らかい小さな羽のように座り込んで雑草を見ようカラスノエンドウぺんぺん草たんぽぽほら少しずつ心が真ん中に戻っていく葉っぱは柔らかい生まれたての葉っぱのような心になりたい(晶子）愚痴は仏壇の前で吐き出しなさいと大愚和尚がYouTubeで言っていた。だから、誰にも言わずに仏壇の前で吐き出した。しばらくこの方法を試してみよう。怒りはぶつけてしまった。これもまだまだ修業が足りない。修業の場と思って、がんばろう。今日は久しぶりにやりたいことをして、ゆっくりしよう。ちょうど雨降りだろう。自分の機嫌は自分でとるのだ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀葉っぱは柔らかい
「生ききる」笑っていた精一杯働いて精一杯遊んで精一杯楽しんでその人は生ききっていた晴れがましい卒業式のようにそんな風に生きたいなやりきって生ききっておもしろがって楽しんでああ楽しかったと笑って…(晶子）親戚のお通夜に参列した。今日は告別式。思いっきり笑った遺影にそして生ききった笑顔の表情に寂しいながら家族もその人の卒業式を笑顔で送る。そんな雰囲気だった。享年96歳。絶対100歳まで生きるねとずっと元気で食事も完食するおじいちゃんだったそうだ。今日は心を込めて送りたい。お疲れ様でしたと。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀生ききる
「植物の力」葉が落ちて枯れ枝だけだったのに挿し木してそのままほっておいたのに春になりあったかくなってきたら新しい葉っぱが出てきたよもう枯れちゃったかなと思わせてちゃんと脈々と生きていて時期をじっと待っていたんだ植物の力はすごいあきらめることなく焦らず根を伸ばす自然はいつも生き方を教えてくれる(晶子）秋、葉っぱをすべて落とした木から葉っぱがたくさん伸びてきた。紫陽花のアナベルを増やしたくて挿しておいたけど枯れてかなとあきらめていたのに葉っぱが出てきた！他にもあきらめていたものが葉っぱを伸ばしてきていた。植物の力はすごいと思った。普段はあまり手をかけないが久しぶりにちょっと庭仕事もしたくなってきた。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀植物の力
「まつりの日と日常と」まつりの日出逢い再会一期一会わいわい賑やかなそんな日は楽しいまつりが終わり静かな日常BGMがゆっくり聴こえてくる春の陽射し時間もゆっくり流れる気がするそんな日は癒やされるまつりの日も日常もどちらもいいなどちらも大事(晶子）大好きな友達と笑った日イベントで賑やかで人がたくさんいた日仕事で満足できる仕事ができた日イベントが終わり静かなギャラリーどの日もいい。同じ場所のまつりの日と日常とどちらもいい。それぞれいい。そろそろ花のリレーのバトンが次の花たちに渡る。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀まつりの日と日常と
