唯一無二の理想の眠り方科学的に正しい最速の方法「睡眠負債」コメント睡眠時間が、6時間以下の人は、死亡率が2,4倍。と言われると、私は現在6時間の睡眠を確保して、生活をしていますがこれでいいのかな???睡眠は年齢によって違っていると聞いていますけれど、それでは77歳の私は、何時間睡眠をとればいいのかを検証したいと思っています。※過去の動画&ブログから、現在を見て未来を予測する日曜日 1年前・月曜日 2年前・火曜日 ...
現在は「光齢者(高齢者)輝爆剤(起爆剤)講演家」として活動をしています。全国を「高齢者から光齢者へ」のテーマで講演活動をしています。ユーチューブでも活動していますので、ユーチューブのチャンネル登録をよろしくお願いします。
宮崎文隆は「逆手塾(前、過疎を逆手にとる会)」の活動37年間・「県北レクリエーション協会」の活動40年間・「里山創造研究会」の活動3年間・「抱きしめて笑湖ハイヅカ」の活動12年間・そして「NPO法人百華倶楽部」の活動5年間の経験を活かして全国47都道府県で、1500回以上講演を行って来た実績があります。
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唯一無二の理想の眠り方科学的に正しい最速の方法「睡眠負債」コメント睡眠時間が、6時間以下の人は、死亡率が2,4倍。と言われると、私は現在6時間の睡眠を確保して、生活をしていますがこれでいいのかな???睡眠は年齢によって違っていると聞いていますけれど、それでは77歳の私は、何時間睡眠をとればいいのかを検証したいと思っています。※過去の動画&ブログから、現在を見て未来を予測する日曜日 1年前・月曜日 2年前・火曜日 ...
初出「夕刊フジ」1989年1月5日~5月14日・「タマゴ評論家」・「土曜日評論家」・「責任か評論家」永六輔 著コメント永六輔さんの本は50冊ぐらいはありますので、来ていただいた時のことを思い出しては、(私たちの所へは永さんには約20回は来ていただきました)永さんの本をよんでいます。詠んだ時のことを忘れていますので、改めて勉強になっています。高齢者としての視点が出てきているので、新鮮なのかもしれませんね。物事を面白...
一冊の本を読んで、いやでも頭に残る、一行があれば充分です。第6章 本を友としてさびしさを癒す ・本を読むというのは、 友達がたくさんいるようなもの ・行き当たりばったりの好奇心で あらゆるジャンルを読む 五木寛之 著コメント高齢者になってくると、どうしても友達が少なくなってきますので、「本を読むというのは、 友達がたくさんいるようなもの」と言う観点から。友達を増やすた...
藤井聡太8冠は、タイトル戦16連勝でストップとなる大山康晴十五世名人の17連勝に並ぶことが出来なかった伊藤匠七段 タイトル戦に初勝利する藤井聡太叡王敗れるコメント藤井聡太叡王は、角換わりで3三金のカタチをつくり戦いが始まり、59手までは有利にすすめていたが、61手で逆転をゆるして、残念ながら伊藤匠七段に87手までで敗れる。今回は、タイトル戦に初勝利した、研究熱心な伊藤匠七段に、おめでとうをいいたいですね。第3...
第3章 ボケ・認知症の壁を超えていく ・認知症への誤解。 思い込みがみんなを不幸にする ・知らない不幸。 生きる知恵は残っている ・認知症は600万人。 幅のある障害だと知りましょうコメント認知症は600万人。国民の20人に一人と言われています。デモ何故か「認知症」は、良く理解されていない実状があります。しかし、ほとんどの人が経験する道でありますので、今から「認知症」は...
人生最後の日、なにに泣きたいほど後するだろう?コメントやり残したことはないですか?悔しくはないですか?しかし、いまならまだ、あなたは人生をやり直せる!今日は、新らしいあなたになるのにふさわしい日です。私の好きな言葉「チャレンジなくて何が人生だ」「人生は今日が出発だ」※過去の動画&ブログから、現在を見て未来を予測する日曜日 1年前・月曜日 2年前・火曜日 3年前・水曜日 4年・木曜日 5年前・金曜日 6年前・土曜日...
塹江 敦哉(ほりえ あつや)の救援が輝く菊池と矢野でダブルスチールで1点をもぎ取る新井監督は、打順を組み替える。その3番野間が2安打と活躍するコメント塹江 敦哉(ほりえ あつや)の救援陣を筆頭に、増田・矢崎・島内・中崎・栗林のリレーで無失点に抑える。前日は11得点、今日は5得点と打撃陣も上向きです。プラス足技も絡めて得点力の後押しが出てきました。次は5割の勝ち星になることですね。※過去の動画&ブログから、現在を見...
坂倉打線けん引き一発含む3安打 久保プロ初安打 石原今季初打席での一発宇草2022年7月以来の安打コメント広島カープが連敗を3で止めたのが素晴らしい。ずるずると連敗が続くと、今期の優勝が危なくなりかねない。スタートダッシュが出来ないまでも、連敗は早く止めなければならなかったのです。その意味でも床田の今季初勝利は、連敗を止めることになり嬉しいですね。坂倉の元気な姿がこれからのカープを、上昇気流にもっていって...
「交友の春」矢野温泉で花見ですめざせ!矢野温泉!こまさん 共に、友に、頑張ろうよ!コメント桜の花が散る中での花見は最高ですね。美味しい弁当の中に桜吹雪が舞います。そして、ノンアルコールビールでの花見は盛り上がりますね。「誰故草上下恋歌」を参加者全員で大合唱。サプライズで、上下町発展の応援歌を、中山 隆さん(誰故草上下恋歌の歌手)の、アカペラでの「誰故草上下恋歌」の披露です。今回のテーマであるめざせ!...
ABEM地域対抗 本戦決勝 中部 5勝 1敗で関東Bを破り優勝藤井聡太竜王・名人は、今回の地域対抗戦では15勝1敗コメント藤井聡太竜王・名人 対 渡辺明九段の対局は、スリル満点の名勝負になりました。そして、藤井聡太竜王・名人の大逆転勝ちとなりました。将棋の早指しの面白さを堪能しました。杉本昌隆八段監督の、力が存分に発揮されました。藤井聡太竜王・名人の起用が、ものの見事に決まり中部の優勝となました。※過去の動画&ブ...
ドジャース 7 対 8 パドレスに敗れる先発の山本由伸は、勝ち投手を逃し勝敗つかずコメント大谷翔平 4号ホームラン日米通算175号で、松井秀喜さんの175号ホームランと並ぶ5打数3安打1本塁打2本二塁打の大当たり16試合で3割5分3厘 4本塁打 9打点山本由伸投手は、勝敗はつかない展開となるドジャース 7 対 8 で敗れる※過去の動画&ブログから、現在を見て未来を予測する日曜日 1年前・月曜日 2年前・火曜日 3年前・水曜日 ...
開催場所 ホテル椿山莊東京40手目の封じ手を豊島将之九段が7・二銀と開いて始まる豊島将之九段の 4・三 香 が敗因の一手藤井聡太名人の 3・七 桂 が魔法の勝因の一手藤井聡太名人141手で勝利コメント先手の藤井聡太名人は、横歩取りを選びました。終盤に入って豊島将之九段が、少し有利 AIは豊島将之九段60パーセントとなりました。しかし、豊島将之九段の 4・三 香 の手がでてから、一気に藤井聡太名人の方に、流れが来ました。...
曙 対 貴乃花のライバル対戦 幕内での対戦成績 21勝21敗 ボブ・サップとの格闘技の対戦は印象に残っていますねコメント第64代横綱 曙太郎さんは、心不全で54歳と言う若さで逝ってしまわれました。波乱万丈の人生だったように思います。特に貴乃花の21勝21敗の闘いは、全エネルギーを燃やしつくしたのではないのでしよう。相撲ファンの胸にに鮮やかに残っています。短い人生を、力一杯に生ききったのだろうと思います。今はご冥...
寺尾文尚さんと40周年を迎えたかったですね。「ひとは40周年を前に(伊藤千代子)」社会福祉法人 ひとは福祉会ひとは通信 2024年4月号 「ひとは40周年を前に(伊藤千代子)」ひとは通信 2024年4月号コメント「ひとは40周年を前に(伊藤千代子)」の記事を読み、願わくは寺尾文尚さんと一緒に40周年を迎えたいと思います。ほんとうに残念です。コメント80歳過ぎてゆっくりした時間を、寺尾文尚さんや、和田芳治さんや、田中一裕さんや、...
第二章 老化の壁を越えていく ・孤独は気楽でいい。 誰にも気兼ねせず楽しめる ・考えを変えるのではなく、 選択肢をふやしていく和田秀樹 著「80の壁」コメント高齢者にとって、80の壁は非常に気にかかりますね。同世代の仲間が80歳を前に散って逝きました。故に80歳近くなってきましたので、この坂は越えたいと思っていますので、この本は大切に読んで行きたいと思います。でも私も「...
三次市老人クラブ連合会田幸支部の行事として行っています。私の想像以上に車は走っていました。375号線沿いに旗を持って立ちましたコメント「交通安全運動実施中」の旗を持って375号線に、立ってみれば色々と車社会のことを、改めて考えてみますね。高齢者の運転の在り方なども、気にかかりますね。この375線の道路上の運転は、若い人も高齢者も同じ条件のもとに走っている事。高齢者の免許証返納の件のこと。高齢者自身の交通マ...
開催場所 名古屋市「か茂免」角換わり 107手迄 藤井聡太叡王の勝利コメント藤井聡太叡王の後半の強さを、改めて思い知らされました。伊藤匠七段も後半強いのですが、それを凌ぐ強さを、藤井聡太叡王は見せつけましたね。名対局でした。加賀市で4月20日(土)に行われる、第2局目が楽しみです。※過去の動画&ブログから、現在を見て未来を予測する日曜日 1年前・月曜日 2年前・火曜日 3年前・水曜日 4年・木曜日 5年前・金曜日 6年...
第1章 ひとりさんの「おもしろすぎる成功法則」コラム1・「なんでも質問させてもらいます!」 質問4 質問5 質問6 質問7 齋藤一人著 「おもしろすぎる成功法則」コメント今日は、今週一番視聴回数の多かった動画(292回視聴)を、今週のナンバーワンとして、その続きを配信することにしました。その結果2024年04月02日(火)の、第1弾「おもしろすぎる成功法則」 齋藤一人 著 「楽しくておもしろい話」です その第2弾を...
お金を貯めながらお金に働いてもらう。お金には、お金の流れる道があるのです。「お金に好かれる働き方」齋藤一人・柴村恵美子 対話州コメントお金を稼ぐためだけに働くのではなく、お金に好かれる働き方とは、面白いですよね。そのあたりの知恵を、少しづつ学んでいきましよう。今回は一人さんが一人ではなくて、柴村恵美子さんとの対話集というのが、面白くて、違う場所のモチベーションアップが、期待できそうですね。※過去の動...
岡山県井原市のロータリーで講演今回の講演のレジュメですコメント「出逢いそれが輝爆剤」と申しますが、まさに井原の方々の出逢いによって、私の人生は、面白く楽しくなりました。ありがとうごさいます。そして、今回の講演で、今までの出逢いの続きがこれから始まります。井原での沢山の人との出逢いに、感謝しています。※過去の動画&ブログから、現在を見て未来を予測する日曜日 1年前・月曜日 2年前・火曜日 3年前・水曜日 4...
はじめて明かす、最初で最後の「遺書的一冊」あれから40年第2章 人の縁・・・いつだって一瞬、一瞬がすべて ・出会いについて綾小路きみまろ 著コメント人生は出逢いによって決まると言われますが、人生を振り返ってみますと、当たっていることが多くありますね。私は出逢いの言葉では、「出逢いそれが輝爆剤(起爆剤)」この言葉が大好きです。誰と出逢うか・・・・・・・誰に出合うか・・・・・・コロナ禍でも、積極的に出逢...
第8期 叡王戦 五番勝負 第2局 藤井聡太叡王 対 菅井竜也八段開催地 愛知県名古屋市 東急ホテル115手迄で菅井竜也八段の勝利コメント菅井竜也八段の居飛車戦法が見事に決まり、藤井聡太叡王に115手までで勝利する。振り飛車が居飛車にタイトル戦で勝という、画期的なことが起こりました。これで叡王戦は1勝1敗となりました。第3局が益々面白くなますね。第3局目は、5月6日に名古屋市で行われます。※一年前のブログから時の流れを...
心の身体を100歳まで活躍させる第三章 筋肉こそが日本を救う ・フレイルの指標帚木蓬生さんコメントフレイルとは何のことを、今回上記の動画で語りました。高齢者から光齢者になるためには、フレイルを理解しておかなければなりません。そして対策を立てて、即実行しなければなりません。そして、健康寿命を延ばさなくてはいけませんね。転ばぬ前にフレイルを理解しよう。※一年前のブログから時の流れを認識する■一年前 2...
三次CCプラザの跡地に名称「フレスポ三次プラザ」が建設中。その現場から基礎工事のレポートです。コメントフレスポ三次ヌ゜ラザ基礎が、だいたい終了しましたね。続いて建て方が始まって来ると、建物の概要がみえてきますね。ゴールデンウイークの時は、工事も少しは鈍化すると思います。でも楽しみが大きく膨らみますね。※一年前のブログから時の流れを認識する■一年前 2022年4月21日(木)宮崎文隆のご機嫌トーク Vol.83一気に...
1994年のベストセラーⅡ、病い「医者に文句をつけるのが大切なんです」永六輔 1933年(昭和8年)4月10日 - 2016年~(平成28年)7月7日)永六輔さんコメント「病気に効く薬はあります。 身体に効く薬はありません」副作用のない薬はないんです。高齢者は、バランスの良い投薬を十分に考慮して飲みましょう。光齢者への道を断ち切らないように、薬と付き合いましよう。 ※一年前のブログから時の流...
篠田桃紅 (美術家)著「百歳の力 」の本は、第1話~第6話で構成されている。第四話 人生というものをトシで決めたことはない・自由な視点を持ち続ける篠田桃紅さんコメント・「自由な視点を持ち続ける」の中で、篠田桃紅さんは、独創生を身につけるには、考え方や生き方を自由にして、なにかの枠の中におさめないことを、強く言っておられます。そして年齢に関係なく、自由な気持ちを持つことは、大事であると述べられています。高...
第13弾 藤井聡太・丹羽宇一郎 二人の対談集63歳離れた異色の取り合わせの対談第3章 学びの本質 ・読書の効用丹羽宇一郎さんコメント丹羽宇一郎さんは、幻冬舎新書から「死ぬほど読書」を出版されています。今回の動画でも、読書の効用を語っておられます。読書の面白さも、色々な視点で話しておられますので、大変に参考になりました。高齢者も読書をすることにより、光齢者を目指すことが出来ますよ。※一年前のブログから...
知られざる作家の素顔かなり濃い人脈の作家の、表裏を観察したものを、包み隠さず表現した著作だ。矢崎泰久さんコメント五木ポルシェ荒木フェアレディZ矢崎ファロメオ3人がいずれもスポーツカーで、東名を200キロでぶっ飛ばして軽井沢に行った。若い時は3人とも無茶苦茶に暴れているのが、非常におもしろいですね。それで3人は仲良しになった。ある面で良き時代ですね。※一年前のブログから時の流れを認識する■一年前 2022年4月17...
田中広輔 6回に満塁ホームラン同点にする7回 1点 8回板倉ホームランで1点 ヤクルトに 7 対 5 大逆転勝利お立ち台の3人新井監督コメント広島カープはヤクルトに3連勝して、首位に躍り出る。投手と打撃のバランスが見事に発揮されてきた。先取点を5点取られても、負けるものかと食い下がっていく気力が、チーム全体にあるのが嬉しいですね。ペテランも奮起しているのが頼もしいです。カープこいのぼりの季節に、アクセル全開で突...
「老い」が人を一番、成長させる本の中には下記のテーマのもの等々書かれています第1章 70代を小気味よく生きる ・人は最後まで上り詰め、頂点で死ぬ綾小路きみまろ 著コメント綾小路きみまろさんの動画で、不思議な現象が起こりました。起こるには起こる理由があるのですね。何故かを探るのも面白いですね。光齢者(高齢者)の味が出せる世界がありますよ。朗人(老人)になる極意を、ドンドン見つけていきます。ご機嫌よう。...
三次CCプラザの跡地に名称「フレスポ三次プラザ」が建設中。その現場から基礎工事のレポートです。コメント「フレスポ三次プラザ(旧 三次CCプラザ)」の、建設工事で基礎工事の部分が、60%ぐらいが出来あがってきています。この次は建物の鉄骨が組み立てらりて行きます。季節も工事にとって良くなってきたので、ドンドンと進んでくると思います。※一年前のブログから時の流れを認識する■一年前 2022年4月14日(木)宮崎文隆のご機嫌...
今朝は2時45分起床 NHKラジオ深夜便4月お題「若い」演歌で えーんかコメント約一か月ぶりに、「ぼやき川柳」の投稿となりました。川柳もやれば面白いですね。一週間に一度やろうと思います。※一年前のブログから時の流れを認識する■一年前 2022年4月13日(火)川開き&桜杯カヌー大会inさくぎ 第三弾 「モチベーションアップの研究」 No.108 カヌー初心者体験コース入門https://kasosaka.blog.fc2.com/blog-date-20210413.h...
二冠冠棋士 藤井聡太さんと ノーベル生理学・医学賞 受賞者 山中伸弥さんの対談集第2章 今できるベストを尽くす ・プレゼン力でわかりやすい情報発信を「挑戦」 藤井聡太 山中伸弥 対談コメント藤井聡太6冠は、人前で話をされることが、飛躍的に増えています。そして、藤井聡太6冠は、将棋界を発展させていくための、プレゼン力がこれまた飛躍的にアップしています。何故なら藤井聡太6冠は、各界のトップの方々との対...
振りごまで 藤井聡太叡王 先手菅井竜也八段の三間飛車でスタート103手めから藤井聡太叡王は秒読みに入るここから始まりましたコメント第8期 叡王戦 五番勝負 第一局 会場 東京 神田明神先手 藤井聡太叡王 147手で勝利藤井聡太叡王の横綱相撲でした、さすがですね。振り飛車 対 居飛車 対決で、大変面白い熱戦でした。第二局は菅井竜也八段で、ご機嫌中飛車が見られるのではないかと、大変楽しみな一番になりそうです。※一年前...
三国分水嶺開発実効委員会 代表 滝口さんの里山拝見カタクリの花かたくりの花コメントカタクリの群生にビックリしました。そして、山の整備にご苦労さまと、感謝、感謝です。里山に人の手が細かく入っていて、色々な花が咲いています。今から咲くものもたくさんあります。季節ごとに色々と花々が見れるように、色々と工夫かされています。これからの里山の活用が楽しみです。四季にそれぞれの良さを、味あわさせていただこうと思...
パリーグロッテ 日本ハムに 6対1 で勝利(4月6日)佐々木朗希 フォークボールが冴えわたる佐々木朗希コメント佐々木朗希は、ダイリーグが一番スカウトしたい選手になりましたね。ロッテ球団も佐々木朗希を、大事に大事に育てていますね。球数も計算して80球前後でセイブして投げさせていますね。佐々木朗希も願わくは、大谷翔平のような身体づくりをしてほしいと思いますね。ダイリーグの過酷な日程に耐えれる身体づくり、の対策を...
もっと笑いをシリーズの中の一冊本の中には下記のテーマのもの等々書かれています第一章 こんな人生に誰がした ・私の女房の名前はマーガレットです綾小路きみまろコメント奥さんをどう呼ぶかが、夫婦仲を良くするキーワードです。今の夫婦の現状を把握して、考える必要がありますね。でも・・・今更呼び方は変えられません?そんなこと言ってはおれませんよ、人生を楽しく面白く生きていくには、夫婦仲良くするのが一番で...
振りごまの結果 先手 渡辺明名人第81期 名人戦七番勝負 第一局 二日目主催 毎日新聞社 朝日新聞社 日本将棋連盟開催場所 ホテル椿山荘東京藤井聡太竜王勝利コメント藤井聡太竜王は、後手番で渡辺明名人から勝利を奪取する。7冠へ向けて第一歩を踏み出す。この一歩は将棋界の歴史を変える、大きな一歩になるかもしれない。藤井聡太竜王は、抜群の安定感をこの一局で証明した。藤井聡太竜王第2局目の先手番の将棋が、名人戦の...
振りごまの結果 先手 渡辺明名人主催 毎日新聞社 朝日新聞社 日本将棋連盟開催場所 ホテル椿山荘東京渡辺明名人の封じ手藤井聡太竜王の紹介渡辺明名人の紹介藤井聡太の昼食渡辺明名人の昼食コメント角換わりでなくスタートしました。前例のない将棋となり、ゆっくりで力勝負の将棋となってきました。ほぼ互角で一日目の、渡辺明名人の封じ手となりました。さてさて、藤井聡太竜王の7冠となり、最年少の新記録となるか?それと...
1994年のベストセラーⅠ.老い「人間、今が一番若いんだよ」永六輔 1933年(昭和8年)4月10日 - 2016年(平成28年)7月7日)永六輔さんコメント「人生ね、あてにしちゃいけません」あてにしているものに何がありますか?・やさしい女房・二か月に一度はいる年金・かかりつけのお医者様・毎日飲んでる薬とサプリメント・朝晩飲んでる養命酒・三人の子供・30年来の友人・三次市・地域社会・老人会・少なくなった親類・家の前にある小...