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中国青島生で、健康と美容、ダイエット、ジムや卓球、サプリ等、日々のことを書いています。
真面目てやさしい旦那(中国人）と、青島とアメリカで頑張っている２人の娘たちと毎日を楽しんでいます。腰痛のため、社交ダンスを断念したけれど、エアロビクスや卓球、筋トレ、スクワットを毎日楽しんでいます。
アメリカで研究されているダイエット法として、先日テレビで紹介されました。とても簡単かつ効果があるとのことで、みんなにも知らせようと思います。ようするに、8時間…
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