みなさん、こんにちは。 今日は午後から大事な予定があるので、少し早めに行動を済ませました。今の体の運動と顔のトレーニング?や姿勢の矯正のエクササイズは3月初め…
みなさん、おはようございます。今日は実家に泊まるので、早めの更新です。息子も従兄弟たちと遊べるので、楽しみにしています。今日で4月も終わりですね。でも昨夜は少…
みなさん、こんにちは。今日は実家に行ってきました。両親が今日までにパソコンの設定をしてほしいと言われたからです。ネットの設定で、電話サポートを受けようと思って…
みなさん、こんにちは。今日はやることがあって、午前中はバタバタと過ぎていきました。外はいいお天気です。窓を開けて新鮮な空気を入れています。そろそろ庭の草むしり…
みなさん、こんにちは。昨日はたまたま危険な国に潜入するYouTubeを家族で観ていて、発砲されるシーンがありました。その方は無事でしたが、発症当時の記憶がよみ…
みなさん、こんにちは。今日は息子の友達のおやつを買いがてら、コンビニに行ったのですが、自分のお昼に美味しそうなパンをたくさん買ってしまい、食べすぎてしまいまし…
みなさん、こんにちは。午前中は、お布団などを干したり、掃除片付けなどをしていました。今日は暖かくて洗濯物もよく干せそうです。体調は今日もいいです。いつもは不安…
みなさん、おはようございます。昨日は山歩きを楽しんできました。そのおかげか、変な心の違和感がなくなりました。とはいえ気をつけないと。山菜も少しですが採ってきま…
みなさん、こんにちは。今日は早く起きて、釣りに行くつもりが私と息子が起きれずに寝坊してしまい、山に山菜採りに行くことになりました。夫の趣味なのです。山菜の本を…
みなさん、こんにちは。昨日主治医に言われたこと守れず、眠くて眠くて2時間くらいお昼寝しました。気持ちに独特の疲れのようなものがあります。でも今ならなんとか持ち…
みなさん、こんにちは。今日は精神科に行ってきました。先生に最近よく眠ってしまうことを伝えました。春に眠くなる人は一部いるみたいだけど、疲れとかもあるんじゃな…
みなさん、こんにちは。最近眠くて眠くて、今日は久しぶりに息子を送り出した後、ベッドで寝ていました。最近夜もリビングで遅くまで寝てしまうし、ちょっと体調崩し気味…
みなさん、こんにちは。ぽかぽか陽気です。昨夜は少し気持ちが不安定になっている感じがしましたが、寝て起きたら、気持ちが元気になっていたので、ホッとしました。私は…
みなさん、こんにちは。行く先々で、桜が咲いていましたが、もう散り始めているようです。新緑の季節もまたいいですねー。今月から、学校行事がぼちぼちあるので、少し緊…
みなさん、こんにちは。いいお天気です。今日も午後から、家族で出かけてきます。今日は沼に出かけるようです。ザリガニを採りたいようですが、今の時期いるのかな。私は…
みなさん、こんにちは。今日は眠たい日です。ちょこちょこ寝ています。暖房の前にいるから、なおさら眠くなるようです。久しぶりの友達にメールをしてみたのですが、もう…
みなさん、おはようございます。早めの更新です。昨日は外出楽しんできました。歩いているうちに喉が渇き、スタバに寄りました。前に職場を辞める時に、尊敬する上司から…
みなさん、こんにちは。今日は買いたいものがあって、出かけています。私は仕事の話を振られると、ドキっとするのですが、今日はお店のお姉さんに、「今日はお仕事お休み…
みなさん、こんにちは。今日も暑いくらいです。明日から肌寒くなるようですが。午前中はリビングや台所やトイレ掃除などをしていたら、あっという間に時間が過ぎていきま…
みなさん、おはようございます。昨日はお花見に行ってきました。まだ満開じゃなかったけど、ぽつりぽつり桜が咲き誇っている木がありました。お花も綺麗で、気持ちがほっ…
みなさん、こんにちは。今日は夫が休みで、息子が学校から帰ってきたら、お花見に行ってきます。まだ桜を見ていないので、楽しみです。最近紗栄子さんのYouTubeを…
みなさん、こんにちは。今日も暖かいです。部屋の窓を開けているのですが、太陽の光のいい匂いがします。春はいいなぁ。こちらももうすぐ満開の桜が見れそうです。食料品…
みなさん、おはようございます。昨日は断捨離がはかどり、家中の断捨離が終了しました。全部合計すると、ゴミ袋約20袋分の不要物が出ました。あースッキリしたぁ。息子…
みなさん、こんにちは。今日は5時半ごろ目が覚め、朝に運動を済ませました。なぜ体調がいい時って朝早く目覚められるのか不思議です。体調が悪いと、朝なかなか目覚めず…
みなさん、こんにちは。私は春を感じる花がいくつかあります。そのひとつがオオイヌノフグリ。息子が写真を撮ってくれました。可愛らしい花ですよね。桜も早く咲かないか…
みなさん、こんにちは。今日は夫が休みで、海釣りに来ています。昨夜は車中泊しました。朝の海辺を息子とお散歩しました。朝散歩です。今日はポカポカ暖かく、海も綺麗で…
みなさん、こんにちは。昨日息子と出かけて、小さくてお安い観葉植物を買って、リビングやトイレに置いたのですが、なんとなく観葉植物があると気分が落ち着きます。青々…
みなさん、こんにちは。昨日は2階の衣類部屋の断捨離を終えることができました。自分や息子の不要な服を全部捨て、ゴミ袋5袋分になりました。断捨離始めてから、もう1…
みなさん、こんにちは。いいお天気です。こんな日は外に出たくなります。昨日結局ショッピングモールに出かけないことになったので、今日出かけてこようと思います。昨日…
みなさん、こんにちは。昨日は台所に眠っていたタッパや食器など、使っていないものは大量に処分しました。台所の断捨離はほぼ終わりました。あとは2階の部屋と一階の和…
みなさん、こんにちは。4月スタート。春本番ですね。お昼に豚肉ともやしたっぷりのカレーラーメンを食べたところです。昨日は後味の悪いことがあって、気持ちが少し沈ん…
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みなさん、こんにちは。 今日は午後から大事な予定があるので、少し早めに行動を済ませました。今の体の運動と顔のトレーニング?や姿勢の矯正のエクササイズは3月初め…
みなさん、こんにちは。今日は朝から今まで動いていました。いつもより家事がやることあって。夏は汗だくになりますね。やっと一息ついて、冷たい飲み物を飲んでいたとこ…
みなさん、こんにちは。今日はわりと気持ちがスッキリした朝です。昨日はお得なモーニングセットを食べたり、用事を済ませた後お店で必要なものを買ったり、あっという間…
みなさん、こんにちは。私はちょっとした衝撃に弱いみたいで、昨日は解決したのにも関わらず、一日中どんより気持ちが落ち込んだままでした。顔つきにも元気のなさが現れ…
みなさん、こんにちは。今日はなんだかムカッとしています。昨日今朝と夫の言動ですごく嫌だなと思うことがあり、いろいろ考えてしまったりします。たまにこういう時があ…
みなさん、こんにちは。昨日はすごく久しぶりに回転寿司に行きました。お寿司を5枚くらい食べました。これは私には控えめな枚数です。まぐろにつぶ貝、えんがわにかにみ…
みなさん、こんにちは。今日も体調はいいのですが、午前中は全くやる気が起きず、ダラダラしたり寝たりしていました。お昼を食べてから急いで身体を動かしたり、やれる範…
みなさん、こんにちは。ここ何日かメンタルが穏やかな感じで過ごしやすいです。自分の不安なことや辛いことも、なるようになるさと軽く受け流せることができ、深く考えず…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい息抜きになって、リフレッシュできたので、今日からまた一人時間をゆっくり過ごしていこうと思います。しかしお母さんたちは、同…
みなさん、こんにちは。今日は息子の同級生のお母さんたちとお茶してきます。学校で顔を合わせると話すのですが、外で会ったりしたことはなかったので、少し緊張するけど…
みなさん、こんにちは。 今日も家で過ごしています。昨日の晩御飯は、息子が圧力鍋でお得意の豚の角煮を作ってくれたのですが、今日のお昼はその煮汁で、おじやにして食…
みなさん、こんにちは。今朝は目覚めた時から、落ち込みはなく、ポジティブな思考で穏やかに過ごせています。変わり映えのない毎日で、特にいい事があったわけでもなく、…
みなさん、こんにちは。 今日は朝目覚めた時から気持ちが辛くて、起きてからもその辛さがとれませんでした。強烈な眠気もあり、朝からソファで寝たり起きたりを繰り返し…
みなさん、こんにちは。お昼寝があまりできなくなって、寝たとしても10分前後で目が覚めるようになってしまった私ですが、最近は強烈な眠気に襲われ、お昼寝すると30…
みなさん、こんにちは。この前業者さんにエアコンのクリーニングをしていただいて、やっと使えるようになりました。快適快適。今まで扇風機で乗り切っていたのが信じられ…
みなさん、こんにちは。今日は精神科の受診でした。外は相変わらず蒸し暑くて、何か冷える系のグッズでも欲しいなぁと思いました。帰り道でも見てこようかな。先生に、気…
みなさん、こんにちは。今日も体調が落ち着いています。夫と息子を送り出した後、お風呂場や洗面所をぴかぴかに磨きました。いつも適当だったので、ちょっとねめりが気に…
みなさん、こんにちは。私は昨日の夜から気持ちがだいぶ落ち着いています。今朝も目覚めたらしんどい気持ちは少しありましたが、それでも起き上がると普段通りに近いメン…
みなさん、こんにちは。昨日はあれからゆっくり休もうと思ったら、さらに疲れてしまうようなことが重なり、気持ちが破裂しそうなほど苦しさでいっぱいになってしまいまし…
みなさん、こんにちは。今日はいろいろやることもあったり、少し疲れ気味です。こなすことがたくさんあると気持ちも焦るし、なんだか落ち着かないものですが、一つ一つ片…
みなさん、こんにちは。昨日からさっきまで、ほとんどお布団に横になっていました。溜まっている家事のことを思うと気持ちがキューっと締め付けられるように苦しくなるの…
みなさん、こんにちは。今日は朝からしんどくてしんどくて、なかなか起きない息子を起こすのもきついし、何もかもが苦しくて、泣きながら朝食を作っていました。ホットケ…
みなさん、こんにちは。私はあれから気持ちが沈み込み、やる気も失せてしまっていました。軽い希死念慮のようなものもありました。嫌いなことがよりやりたくなくなってし…
みなさん、こんにちは。7月に入りましたね。私は最近不安感ではなく、常に憂鬱感がつきまとっていて、意欲も低下しています。自分の悪いところがすごく嫌だなと感じ、自…
みなさん、こんにちは。おととい、昨日と友達と午前中から夕方まで会っていたので、やはり少し疲労感が出て、今日は家でゆっくりしています。でも2日間ともそれぞれの友…
みなさん、こんにちは。昨日は午後に家族で自然豊かな場所に出かけてるうちに、元気を取り戻しました。たぶんまた気持ちはすぐに変わってしまうでしょうけどね。でもなん…
みなさん、こんにちは。今日で全域が梅雨入りしましたね。いつもより気温的に過ごしやすいです。体調は悪くはないのですが、悩みがあるからか、気持ちがぱっとせず、どこ…
みなさん、こんにちは。今日は最近の購入品などをアップしてみようかなと思います。どれも気に入った物です。主にコスメ関連かな。ご興味のある方だけ。まずはこれ。コー…
みなさん、こんにちは。今日も蒸し蒸しします。梅雨入りした地域も多いようですね。私はこれから夫の用事に付き合い、その後2人でお茶してくる予定です。夫は1人で勝手…
みなさん、こんにちは。10年前のちょうど今日、私はブログを初めて綴りました。そう、ブログをスタートしてから、10年が経ったのです。そんなに続いたとは信じ難いで…
みなさん、こんにちは。プレッシャーになっていたことから一つ 解放されたからか、今朝は穏やかに目覚めました。4時には起きてしまったので、家事や身支度などを済ませ…
みなさん、こんにちは。最近珍しく毎日更新できてますね。ブログを書きたくなっているようです。前までは毎日更新が普通だったんですけどね。今朝はまた若干不安感が顔を…
みなさん、こんにちは。 今朝は不安感は少なく、息子にイライラすることがありましたが、見送った後は少しダラダラして運動してから、洗濯や掃除などの家事を集中して…
みなさん、こんにちは。ここ何日か目覚めとともに、得体の知れない不安感に襲われています。何がそんなに不安なんだろうと思っても、これと言って原因は突き止められず、…
みなさん、こんにちは。梅雨入りは遅れているようで、連日暑いですね。でも冬の寒さから比べれば、この暑さもありがたいくらいです。春、夏と元気が出る季節のような気が…
みなさん、こんにちは。今日も暑くて、少し動くだけで汗が出ます。日々気持ちは変化していて、今日は昨日よりは元気です。今朝は久しぶりにパン屋さんに車で行ってきまし…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですねー。むしむしします。 私は今日はまた少し気持ちが落ちてしまっていて、弱気になっています。元気なときなら気にしない…
みなさん、こんにちは。だいぶ間があいてしまいました。更新しない間、私は日常がバタバタしていて、メンタルのバランスを崩してしまっていました。気が張ることがたくさ…
みなさん、こんにちは。青空が広がり、気持ちのいい日です。もう少ししたら梅雨に入るのですね。今朝友達からLINEで、今日は令和6年6月6日だよと言われて、あーそ…
みなさん、こんにちは。今日は家族を送り出した後、お布団で眠りました。久しぶりに午前中寝ました。昨日は夜更かし遅くまでしてしまい、眠くて。相変わらず変薬してから…