1月26日【18日目】

朝:なし昼:ラーメン（鍋の残りで作った）夜:お好み焼き、味噌汁運動:なし体重:（朝）なし （夜）44.79kg

1月25日【17日目】

朝:なし昼:叙々苑の焼肉ランチ間食:ほうじ茶ラテ、ほうじ茶のガトーショコラ夜:なし運動:ウォーキング15分✖️2体重:（朝）44.47kg （夜）44.71k…

1月24日【16日目】

朝:コストコのベーグル🥯（ただ、焼いたやつ）昼:フルグラ豆乳がけ、ほうじ茶ラテ間食:せんべい🍘3枚夜:とろろ、焼き鮭、かぼちゃ炊いたん運動:ウォーキング30分…

1月23日【15日目】

朝:なし昼:フルグラ豆乳がけ、クロワッサン、 ティラミス、ソイティー夜:ご飯とろろがけ、ゴーヤの豚平焼き、 ブロッコリー、ポテトサラダ運動:ウォーキング45分…

2週間の経過

一応、2週間経ったし記録。茶色の点が夜で、白点が朝！徐々に変化していくぞー

1月22日【14日目】

朝:なし（寝てた…）昼:ベーコンと卵のベーグルサンド🥯夜:雑炊間食:せんべい🍘3枚運動:ウォーキング45分体重:（朝）なし （夜）44.67kg今日は仕事休み…

1月21日【13日目】

朝:ローソンのカヌレ、野菜ジュース昼:お寿司間食:コストコのホットドッグ🌭夜:ネギ豚鍋（左を2杯と右のラーメン1杯）運動:ウォーキング45分体重:（朝）44.…

1月20日【12日目】

朝:コロッケ2個、ご飯、味噌汁昼:朝が遅かったのでなし間食:ローソンのカヌレ、野菜ジュース夜:鍋焼きうどん運動:ウォーキング20分体重:（朝）44.62kg …

1月19日【11日目】

朝:クリームシチュー、卵サンド昼:カプリチョーザのランチ 大葉とたらこのスパゲッティ、紅茶、 コンソメスープ（サラダは気分じゃないのであげた）夜:コロッケ2個…

1月18日【10日目】

朝:卵サンド、クリームシチュー昼:なし（朝が10時半くらいだった）間食:コーンスープ、ジンジャーエール夜:クリームシチュー、ご飯間食:ジョイフルメドレーティー…

1月17日【9日目】

朝:卵サンド（食パン1枚分）昼:フルグラ豆乳がけ夜:お好み焼き（小）、ご飯運動:なし体重:（朝）忘れた （夜）45.17kg今日は体重計に乗ったのに、すぐに記…

1月16日【8日目】

朝:みたらし団子1個昼:フルグラ豆乳がけ、豆乳間食:アルフォート1個夜:3色丼（豚そぼろ、ほうれん草、卵）、 味噌汁、漬物運動:ウォーキング45分体重:（朝）…

1月15日【7日目】

朝:はちみつレモンジンジャーティー昼:ローソンの低糖質パン（ハムとチーズの） カヌレ間食:ハムと卵とキムチ乗った丼夜:サンマの開き、ご飯（少）、味噌汁 ゆず大…

1月14日【6にち目】

朝:なし（ダラダラ寝てた…）昼:和幸のミックス定食（ご飯・キャベツ少なめ）間食:マクドのバタースコッチパイ夜:野菜炒め、肉焼いたの、焼き茄子2本間食:はちみつ…

1月13日【5日目】

朝:昨日のチヂミ10枚、豆乳昼:炒飯（普通に一人前くらいの量）夜:昨日のチヂミ10枚、 間食:はちみつレモン&ジンジャーティー運動:足漕ぎ5分✖️5体重:（朝…

1月12日【4日目】

朝:焼きそば（少）、豆乳昼:マクドのテリヤキセット(チキンナゲット、アイスカフェラテ（S）) 夜:炒飯（少）、卵スープ、ごぼうの甘辛、 チヂミ（3cm正方形く…

1月11日【3日目】

朝:炊き込みご飯、肉じゃが昼:牛すじカレーライス、雑炊夜:焼きそば、肉じゃが、ごぼうの甘辛間食:豆のおかき2枚運動:ウォーキング15分お風呂長めに入った（運動…

1月10日【2日目】

朝:麻婆丼昼:お弁当屋さんの日替わり弁当（内容）ごはん、麻婆豆腐、小さめカツ2個、 小松菜のおひたし、卵焼き、春雨、 ひじき間食:ブラックサンダー…

ダイエット再開！！1月9日【1日目】

ブログタイトルがアラサーやったけど、もうアラフォーや…何とかキープしてた体型・体重が退職を機に急上昇明日から新しく仕事を始めるけど、がっつり！デスクワークで運…

科学センターとエコロジーセンター

今日は甥っ子とお出かけ〜お姉ちゃんはお友達と遊びに…！お兄ちゃんは野球の練習試合に…！パパとママはお兄ちゃんの野球に付き添いに…！という感じで、1人残った末っ…

ボーナス✨

今日は職場のボーナス支給日でした基本的に年間3.5ヶ月分なので、夏は1.5が普通なんだけど、今回貰った額で計算してみると1.6ヶ月分の支給だったので加算があり…

スタバ #26 京都

今日は京都駅へ買い物〜伊勢丹にDiorのリップを買いに行こうと出掛けたけどまさかの、他のお店で色々と買って満足したので見送りました〜そして、スタバがあったので…

スマートウォッチ

最近、母と夜のウォーキングによく行くようになったのでスマートウォッチをプレゼント🎁母だけっていうのも微妙なので父の分も購入！↓↓HUAWEIのにしてみました…

スーパー銭湯♨️と低血糖

仕事が休みだから、スーパー銭湯に行ってきた岩盤浴→銭湯→漫画読んでゆったり→銭湯と朝10時過ぎから16時半までまったりと過ごした実は前にもスーパー銭湯に行って…

マンゴー！！

今日は一昨日貰ったマンゴーがいい感じに熟したので切りました！↓↓ちょっと失敗したけど、マンゴーって感じに切れたふるさと納税の品らしく、税対策も出来て美味しいも…

レアチーズ作った！

今日はダラーと過ごしてたけど、お昼過ぎから頑張りました姪っ子からのお菓子が作りたいって言うリクエストにより、簡単に出来るレアチーズにしました〜↓↓ピンクグレー…

終わりよければ全て良し！

今日は久しぶりに寝坊をして、ギリギリのバスに乗ってなんとか出勤に間に合いました…しかも、朝かなり寝ぼけてて、ヘアオイルを顔につけると言うベタな間違いをしたそん…

スタバ→ドンキ→肉

今日は仕事が休み〜少しゆっくりと起きて、朝ごはんに夜ご飯の残りのグラタン昼ごはんに義兄が買ってきたお弁当を食べ。その後は昼寝。そして、夕方からようやく動き出し…

退職回避！！

25日は多くの職場が給料日ですよね私のところも25日払いです。今月は金曜だったんですが上司が休みの為、明細書を受け取ったのは土曜日。配布時に「今年は昇給あるよ…