子どもがゲーム依存症からの、母親への暴言、暴力。学校に行く意味が分からないという理由で不登校。ノイローゼ気味になる母親等々。”思春期のご家庭あるある” は我が家にも訪れ、これでもかこれでもかと悩みの種をまき散らしていくのです。 他人と比較してもしょうがなし。子どもと言えど他人はコントロールできないし。大人は子どもにどんなに煽られようがぐっと我慢するものだし。など、そりゃそうなんだろうけどね。何とも救いのないこのストーリーは間違いなく現在進行形であります。 これをプロジェクト管理の手法に当てはめていくと ゴールの明確化 ステークホルダーの明確化 タスクの分解と優先順位付け リスクマネジメント コ…

最近のキーワードは「わざわざ」「不慣れなことを」あたりです。 もう毎日が慣れ切った生活なので時間の流れが速いのなんの。あっという間に50代になり還暦になり、お葬式の主役になってしまうのだろうな。なんか空しい人生だったなとか、あっけないものなんだなと思う日が増えてきました。 なので「わざわざ」遠くに行ったり、歩いて行ったり、手作業にしてみたりして、あり難さを再実感したり新たな発見をしたり。「不慣れなこと」をして、マンネリに陥った生活パターンに刺激を与えたりしてみたりなど悪あがきしようとしておるわけです。 死ぬまでにやりたいことをリスト化すると良さげと何かの本で読んだ気がするので、ボチボチ記録して…

習慣化のポイントは、習慣化したい行動をとりやすい環境を作り出すこと。脱衣所に体重計を置いておく。シュレッダーの箱の底に替えのゴミ袋を入れておく。そして事務所の近くのフィットネスクラブに入会する、です。 これで、何事も三日坊主で終わってしまうしょぼくれた人生にもおさらばである。 入会キャンペーン中だったので2か月間は激安で利用可能とのこと。そしてこの四十数年の経験から自力での活用はほぼ無理ということで、トレーナーさんにご指導頂くことにした。い･く-ぜマイナス10㎏！

一時期マルチディスプレイ5枚組などの環境にしていたこともありますが、試行錯誤の結果、一番集中できる環境は、 ディスプレイは1枚とする。 解像度はフルHD程度とする。 これです（効果には個人差があります）。 とにかく視点移動を最小限にしておくと良いかと思います。そしてディスプレイの周りには出来るだけ何も置かず、気が散る場面を極力減らしたいところです。

わざわざ遠くまで行って、とか、わざわざ並んでとか、極力避けてきた人生ですが、一方で遠くまで行って並んで美味しいものやそこでしか味わえないものを楽しんでいる人たちがいてそれを羨ましく思うときもあるわけで、最近は自分もそちら側にシフトした方が人生が楽しくなるのかなあと思うわけです。 場所や品物にこだわる わざわざ遠くまで行く わざわざ並ぶ しっかり下調べをする 準備を怠らない 集中して楽しむ 妥協しない 日常的に効率重視の考えで生きていますが、敢えて手間をかけることって重要なのよなと思うわけです。 横浜の鰻屋さんと言えばここですよね。関内の「わかな」さんで鰻丼。 割烹蒲焼「わかな」の鰻丼

2023年6月7日からYouTubeのももいろクローバーZ公式チャンネルで始まったライブストリーミング。6月30日まで予約受付するミュージッククリップ集を24時間流し続けるという企画でした。 初日はそれこそお祭り騒ぎでたくさんの視聴者が集まったのですが、味が出始めるのはその後からで、24時間チャット欄に住み着いたユーザーが、曲ごとにタイミングを見計らって文字で "コール" し始めるのです。 例えば ザ・ゴールデンヒストリー：”箱の中身はなんじゃろな”のコーナーでプロレスラーの入る箱をあーりんがバンバン叩くタイミングで『バンバンバン！』 DECORATION：曲のほとんどを動かずに歌い続ける高城…

フルマラソンに向けて、これまでの練習方法についても見直しが必要と思いました。例えば今までは「ご飯食べた直後は」「雨だから」「寒いから」などと走らない言い訳ばかりしていましたが、どんなコンディションでも走る経験は積んでおくべきなんでしょう。ということでちょっとくらいの小雨なら、まずは走ってから考えることとします。 シューズが届きました。アシックスのゲルカヤノ29。わーお、軽い。今履いてるのがゲルカヤノ24なので5年ぶりの新調なのです。ホントはもう履き替え時期だと思いますが、しばらくは2足ローテーションにしておきましょう。

今年の12月に開催される湘南国際マラソンにエントリーしました。今までフルマラソンには数回トライしてますが、どれもチェックポイントで離脱してますから、まずはゴール（完走）を目指して、今からしっかりトレーニングしようと思っているわけです。 識者曰く最初の1カ月は週3回走って、週末は10kmくらい走っとけということなので、言いつけを守りながら頑張りたいと思います。

人工知能（ChatGPT）が描く情景豊かな元野良猫と金魚の一コマ。まぁ、そうなのかもなあと思いつつ、いや、でもこれただ金魚が珍しくて眺めてるだけなんじゃとも思い…。 家に来てから1年以上経ちますが、まだチュールがないと撫でさせてくれない超ビビり猫です。 ＊ ＊ ＊ 元野良猫が、金魚をじっと見つめている。その瞳には、生まれつきの狩りの本能が輝いている。彼女は、かつての生活の中で、自分が獲物を狩ることでしか生きる手段を得られなかった。 しかし、今は飼い主によって養われている。夜が訪れると、彼女はハンターとしての本能を目覚めさせる。人間が寝静まり、街が静かになる頃、彼女は暗闇の中を忍び寄る。 黒い猫…

ホットドッグとコーヒー ホットドッグが大好きで、YouTubeでホットドッグ屋さんの動画がアップされると、つい仕事を中断して見入ってしまうほどです。 ホットドッグの楽しみ方には色々あるようで、最近聞いた話では、ホットドッグを作った後、アルミホイルに包んでしばらく放置すると、パンがしんなりとして"飲める"ようになるとか。これに興味津々で試してみたものの、我慢できずにすぐに食べてしまったため、まだその真偽は確認できていません。

加齢とコロナ禍の相乗効果で体重は見る見るうちに増加して、気が付けば1池中玄太（80kg）を超える状態となったある日、渡辺徹さんの訃報に接し、やはり食生活は気を付けた方が良いんだろうなあと何となく始めた糖質制限。具体的には小麦を食べる量を減らそうという緩い感じでスタートしたのですが、2カ月弱で10kgほど減量できたことを記念して記録を残す。 やったこと 小麦（特にパン）は極力避ける。 朝はオートミール炒飯をひたすら食べる。①オートミール30g、水50ccを混ぜて電子レンジ500wで50秒②ウェイパーを少量、生卵を混ぜて、改めて電子レンジ500wで1分30秒③醤油少々、コショウ少々を入れて混ぜて食…

昨年9月から始めた庭のリフレッシュプロジェクト。 santana.hatenadiary.jp 3か月かかってようやく主だった草木の処分が完了した。当初計画では1か月くらいでこの状態まで持ってこれたらと思っていたけど、掘り出した根っこだとか芝生だとか、意外に処分に時間がかかってしまった。 今年はこの庭をどうリフレッシュするか。「芝生を敷き直す」「畑を作る」「東屋を建てる」「パーゴラを作る」とかいろいろと妄想が膨らむなあ。

庭。少しほったらかしていたら、隣家にツタが伸びるわ、芝生は伸びないわでストレスを感じ始めたので、徐々に綺麗にしていこうと思う。とりあえず目立つ草木の伐採、草取りから始めてます。 庭の隅の方に切り株が計6個あるので、時間を見つけて伐根していかないと。ちょっと労力かかりそうなので始める前から辛いです。あとはこの草木の処分を考えても辛い。普通ごみで行けるっぽいのでこまめに出していくか。

いつの日からか、雨の日にはジョギングはしない。雨の日にはバイクに乗らない。雨の日には○○しないというルールとなっている気がする。雨だととたんにやる気をなくす。予定を変えざるを得ない。ああー残念。また雨かあ。 でも、とある統計によると年間の1/3ほどは1mm以上の雨が降っているそうだ。いまさらながらもう少し雨の日対策をしておくべきではないか。 雨の日にジョギングしない課題 服が濡れるのはまぁ替えが効くから良いとして、問題は靴です。もう一足買っておけば良いんじゃない？ 雨の中走って濡れたら風邪ひきそうだし。コート着たりしてもいいんじゃない？ スマホが濡れるし。防水ケースとか防水スマホ買えばいい。 …

マグカップが欲しいなとホームセンターをうろついていたら、何やらかわいい感じのを発見。ステンレスかチタンかどっちかのイメージだったところに飛び込んできたのが「ホーロー（琺瑯）」。なるほどその選択肢もあったか。ほぼひとめぼれに近い感じで手に取り、いくつかあるカラーバリエーションからレッドを選ぶ。 キャプテンスタッグホーローマグカップ お湯沸かすのためにやかんも買おうとしてたのだけど、ホーローなら直火行けるので一旦保留したのも正解。わざわざ専用のやかんは要らない感じ。 ホーローマグでインスタントコーヒー 沸かしたお湯にインスタントコーヒーの粉を溶かして飲む。美味い。外で飲むとなお美味い。 バイクは荷…

息子の小学校にはおやじの会があって参加してるし、本業では独立経営者が集まる団体に所属してるし、こういった団体には新しい方も加入されるのでいつでも新鮮といえば新鮮なのだけど、「趣味が合う」人との遭遇が極端に少ないことに困っている。 40代も後半に差し掛かったこの年代で、利害関係もなく、「子供の手前」みたいな世間体を気にすることなく、普通に友達というか知り合いを増やす機会というのはないのかなあと思い始めてて。既存のサークルも覗いてみましたが、当然だいぶ出来上がっちゃってて、その内輪ノリはちょっとナアみたいなところもあってなかなかその先に進めず。 そんなら作っちゃおうかと言うことでFacebookグ…

バイクを買いました。バイク。結婚して子供も出来るとなかなか難しいリターンライダーへの道ですが、「スクーターを買う」というフワッとした感じで家庭内稟議の許可が下りまして、goo bikeでやたらと安かったSUZUKI SKYWAVE250 LIMITED(CJ46A) を購入出来ました。 これで仕事にも遊びにも乗れるかな。

ふと気づくと庭の芝生が所々はげている。何年か前までは伸び放題だったことを思い出して、あれなんか様子がおかしいなと調べてみると、要は土の状態が良くないので、コアリングをやりましょうと書いてある、 コアリングというのは、写真のような機材を使って土に10～15cmの穴を開けていく作業で、根が空気を取り込みやすくしたりとかいろいろと効能があるのだそうで、ホームセンターで早速「ローンパンチ」という機材を買って穴を開け、目砂をまいて、様子を見る、と･･･。 こんな感じでいいのかしら。 庭いじりが最近楽しい。

どうもここのところ、本を読んでいても視点が一定にならないというか「目が走る」というか、全然文章が読み切れない。一段落目を読んでると思ったその2秒後には四段落目を読んでて、二と三には何が書いてあったか全然覚えていない。ということが増えた。 原因が何なのかは分からないけど、この手の事象には音読が効果的と聞いたので試してる。ただ、音読してるくせに、段落をすっ飛ばす現象もありますけどこれは？

ようやく最近、オフィスの近くもUberEatsが使えるようになって何度か頼んでいるのだけど、もともと対応している店の数が少なく、配達してくれる人も少ないので、まだそんなに楽しくない。 今日は飲茶。明日はイタリアン。みたいに選り取り見取りな都内に憧れる。積極的に使っていかないと店も配達の人も増えないので頑張ろう。ということで、今日もバーミヤンでチャーハンを頼む。 （そのうち、○○のチャーハンおじさんとか呼ばれそう） バーミヤンのチャーハンはいつでも美味しい