【オナ禁】リセット。

前回の更新からまた1週間空いてしまいました。 この1週間、自分や家族が体調を崩したり、 あまりの疲労で疲れマラが出たりして、 最終的には自分の弱さが出たかたちですが、 先週の金曜、40日でリセットしました。 ※反動で今日も風俗行ってしまった弱さ・・・ ただ、最初で40日も続いたことは自信に繋がることだと思ってますし、 この約1ヵ月続けてみて、紆余曲折ありましたが見えたこともあります。 それを糧にまた明日からオナ禁再開しようと思います。 取り急ぎ、生きている報告までに。

【オナ禁】心だけでも自然に返そう、37日目。

東京という都会に自分が殺されているなと感じているがりがりくんです。 ※詳細は昨日のブログにて だからまずはプライベートな時間で少しでもゆっくりできないかと、 ロハスな雑誌「ソトコト」を本日購入（ちょうど今日最新号発売だった！）。 SOTOKOTO(ソトコト) 2016年 08 月号 出版社/メーカー: 木楽舎 発売日: 2016/07/05 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る 今までロハスなんてまっっっっったく考えたことなかったんですが、 雑誌見てると落ち着く！（ロハスってなんなのかいまいち理解はしてないけど） オナ禁自体も、 少しの時間でも心を落ち着かせて穏やかにすることが功を奏し…

【体重】160627-160703

先週は風邪で倒れていたので、 はかれてない日も多く、記録だけ。 身長177cm・06月26日時点53.7kg 06月27日 53.4kg ⇒ 07月03日52.9kg（先週比：-0.8kg） ※期間決めてないですが、とりあえずの目標は60kg 明らかに風邪で食欲もなく全然食べてなかったので痩せましたね・・・ 今週からまた3食と夜プロテイン復活するので、 今週は体重戻ってくると思ってます。

【オナ禁】風邪ダウン中に気づいたこと②、36日目。

風邪後の仕事復帰初日から残業。 月末月初に風邪引くものじゃないですね。 津波ばりに仕事量が押し寄せてきて大変です。 garigari-kinyoku.hatenablog.jp 昨日の気づいたこと①に引き続き、本日は②を。 冒頭のことに少し近いのと、オナ禁ほとんど関係ないんですが、 床に伏して天井を見上げながら、 ふと、自分という個人が殺されてるな、と思ったんです。 平日は朝から深夜まで仕事して、休日も時間関係なく仕事の連絡きて、 プライベートや家族の時間もあまりなく、これでいいんだっけ？ と思った時に見つけた（知ってはいたけど）イケダハヤトさんのブログ。 まだ東京で消耗してるの？ そうだ、そ…

【オナ禁】風邪ダウン中に気づいたこと①、35日目。

前回の日記が6/28、5日ぶりの日記になりますね。 こんにちは、がりがりくんです。 決して1ヵ月達成した喜びでオナニーしてしまい、 その落ち込みでブログを書けなかったなどではございません、悪しからず。 28日に日記書いた時は37度ぐらいの熱だったんですが、 その翌日から38度⇒最高39.6度⇒38度⇒37.5度という経過で、 本日、平熱に戻りました！ んー、なので、オナ禁してたというか、 ただ単に床に伏してただけですね、実際は。 日頃の習慣さえ普通にできず、 個人的にはなんか色んなものがリセットされた気分。 オナ禁効果的なものも最早あるのかないのか・・・ うん、まぁそれは、明日以降、気持ちを入…

【オナ禁】風邪引いた、30日目。

今日でオナ禁30日目。1ヵ月。 garigari-kinyoku.hatenablog.jp ここで掲げた1ヵ月はクリアできそうなので、ここは素直に自分を褒めたい。 ただ、ここ最近の落ちっぷりに加え、 ここ数日、なんか体調悪いかも、と思ってたら、 朝目覚めて完全に風邪だな、と認識しました。 マイナスな日記ばかりで自分でも嫌になってくるので、 とにかく早く風邪を治して元気にならねば！ こういう時にエロサイト見てしまう自分はまだまだ弱いですね。 考えるより行動！行動！！行動！！！ 最近、後ろ向きでこれが徹底できてない気がする。 今一度、初心を取り戻す（風邪治してから）！ でも今日は早く帰ろう。。。…

【オナ禁】生活サイクルの見直し、29日目。

オナ禁慣れの日数伸ばしだけ生活から抜け切れてないがりがりくんです。 目標の再設定もできず、 追加した習慣もやっているもののゴールイメージつかず、 オナニーに費やしていた時間がぽっかり空いているのに、 ただ時間が過ぎるだけの日々を1週間くらい過ごしている気がします。 ※オナ猿の習慣って怖いものでトイレとかにいくとエロサイトを無意識に検索して見てたりする・・・ 明日で30日ですし、 書こうと思えばもっと意気揚々とした、 30日続けたぜ、ヤッター的な記事も書けるのかもしれませんが、 メンタル的には落ちてはいないけど、あがってもない状態が続いています。 リアルな日記ってやつですね（自慢にはならない） …

【体重】160620-160626

先週末も時間がなかなかとれずブログ更新できませんでしたが、 オナ禁は問題なく続いています。 先週の体重報告です。 身長177cm・06月19日時点53.0kg 06月20日 53.3kg ⇒ 06月26日53.7kg（先週比：＋0.7kg） ※期間決めてないですが、とりあえずの目標は60kg 25日に初の54.0kgを記録するも、翌日には53kg台へ。 今週末くらいに1ヵ月分の推移をアップしようと思ってるのですが、 全体的に見ればゆるやかに右肩あがりになっているのかな、と感じています。 プロテインも始めたので日々の可視化を怠らず、 これからも記録を続けていきます☆

【オナ禁】目標の再設計中、26日目。

昨日は飲み会でした。 可愛い女子2人とスリーショット写真撮ったのが嬉しかったです。 そんなことは置いといて、 先日、オナ禁効果停滞日記を書きましたが、 garigari-kinyoku.hatenablog.jp 目指す目標が漠然としているから、 オナ禁初期のやる気みたいなのが消えたときに効果が停滞してしまったのかな、と。 まさにオナ禁が目標化されてしまった感じ。 オナ禁は目標に対する手段であって、それ自体が目標ではないということを、 改めて認識する必要がありますね。 開始時に掲げたのは、 ・オナ禁は「モテるため」に開始。 ・とりあえず1ヵ月続ける。 という目標でした。 習慣も増やしてて、やる…

【オナ禁】習慣を増やす、24日目。

あと1週間でオナ禁1ヵ月。 1ヵ月までのカウントダウンが始まった感じがします。 さて、今日は習慣を増やしていこうという宣言です。 garigari-kinyoku.hatenablog.jp 今、行っているものとして、初期時に始めた習慣が3つあったのですが、 ・朝起きたら体重をはかる ・朝昼晩3食しっかり食べる ・なんでもいいからブログ書く これが慣れてきた（たまに忘れるので完璧ではないが）ので、 もう少し負荷を増やそうと思い、今日から以下を取り入れることにしました。 ①ストレッチ（朝・夜） ②プロテイン飲む（夜だけ） ③起床時と就寝時に1分間行動イノベーション 本気で変わりたい人の行動イノベ…

【オナ禁】慣れて停滞？23日目。

久しぶりのオナ禁日記となりました。 本日で23日目。 習慣というのは大体3週間続けたら身体に染み込むものと考えてるのですが、 最近はもうオナニーしないのが普通と思えるようになりました。 「オナ禁を頑張る」と思っているうちは、いずれオナ禁に挫折する – BLOG NOFAP －あなたをオナニーの呪縛から解放しよう－ 言うなれば、この「オナ禁を頑張る」という意識がなくなってきたようです。 ただ、この慣れが最近、オナ禁効果を停滞させているのか、 トイレに籠っている時に普通にエロ検索してたり、 時間を持て余してる分をそのまま持て余して1日過ごしてたりします。 日々、ブログを更新することによって、 今ま…

【ナンバーズ4】160613-160617 結果。

先週の結果を載せてませんでしたので、サササッと結果を。 購入番号：4891（セット） 06/13（月）当選番号：1949 06/14（火）当選番号：0411 06/15（水）当選番号：6150 06/16（木）当選番号：8976 06/17（金）当選番号：6150 投資金額：3,000円 回収金額：0円 差し引き：-3,000円 残念。。 と、言うのと、本日で一旦、宝くじ系の更新をやめようと思います。 元々はオナ禁をすると本当に運がよくなるのか！？という主題ではじめましたが、 オナ禁の効果：運がよくなる「幸運効果」がある - BLOG NOFAP 先日、いつも読んでいるさおけんさんのブログで、…

【雑記】注目のブログに掲載されました。

こんばんは、がりがりくんです。 普通にオナ禁記事を書こうと思ったのですが、 私以外にもビックリされてる方がいるようなので、雑記として載せます。 ※ちなみに本日で22日目。リセットせずに続いてます☆ garigari-kinyoku.hatenablog.jp 遡るは先週末。 おすすめブログに載ってたのを見つけ、アクセスが伸びたという記事を書いて、 このモテ期騒動は一旦、落ち着いたと思ってたのですが、 昨日、急に普段の3.5倍くらいのアクセスがありまして、 またまた驚いたわけですよ。 なんじゃこりゃあああああーーーーー的な。 そしたら、はてなブログの注目ブログに、 今日の朝アップした体重の記事が…

【体重】160613-160619

土日は家族といることが当たり前ながら多いので、 ブログ更新のタイミングがあまりなく滞ってしまいますね。 書きたいことはあれど書けず、違う意味でのムラムラが（笑） 定例の体重報告です。 身長177cm・06月12日時点53.6kg 06月13日 未測定 ⇒ 06月19日53.0kg（先週比：-0.6kg） ※期間決めてないですが、とりあえずの目標は60kg 少し軌道に乗りそうになってくると出てくる記録忘れ。 13日（月）に初の記録忘れで、 19日（日）も朝はかったのに記録を忘れて夜、思い出したように入力しました。 習慣化手前の気の緩み、反省です。 3週間もやるとある程度の傾向がわかりますね。 た…

【オナ禁】やっぱりモテ期は勘違い、19日目。

昨日のこちらの記事に関して、 勘違いだとは思ってましたが、やっぱり勘違いだな、と。 garigari-kinyoku.hatenablog.jp 今日たまたま何かの拍子で、 スマホアプリ版の「購読中のブログ」から右上の「探す」って押したのですが、 この中に、私のブログがあったんです。 なので、これで興味のある方が読者になって頂いたのかなぁ、 と勝手に思ってるんですが、これ出てるの私だけだったら、 ほ、本当に､モ、モモモ、モテ期なのかも（照）←絶対ない 色んな方に出てたのであれば、これって何基準なんですかねぇ。 完全にランダム？訪問ブログの履歴からリタゲとかされてるの？ とかとか、謎は深まるばか…

【ロト6】160613週の結果。

オナ禁をすると運がよくなるのかシリーズ・ロト6編。 今週の結果です。 06/13（月） 購入番号 04 08 10 22 24 39 02 12 13 22 31 40 08 17 22 32 34 40 03 04 09 13 22 34 11 14 19 34 35 39 当選番号 08 12 19 24 30 36 ボーナス番号：42 06/16（木） 購入番号 04 08 10 22 24 39 02 12 13 22 31 40 08 17 22 32 34 40 03 04 09 13 22 34 11 14 19 34 35 39 当選番号 06 15 16 19 38 41 ボ…

【オナ禁】モ、モテ期なの！？18日目。

昨日に続き日を跨いでしまいましたが18日目。 忙しいからなのか、最近は日数があまり気にならなくなりましたね。 足元の目標は一か月オナ禁を続けることなのですが、 なんかスーッといけそうな気がします（たぶん、きっと、うん、そう信じる） さてさて、今日はタイトルにモテ期なんていう、 あー、こいつアクセスアップのためにこんな気を引くタイトルにしたんだろ、 とか言われそうですが、嬉しい、超嬉しい、ハッピーが前提として、 昨日1日で読者の方が14人も増えました！ いや、ホント、嬉しいんです、嬉しいんですけど、 同時に不安に駆られまして、なんか2chとかに晒されてるんじゃないか、 どっかでなんかあったんじゃ…

【オナ禁】激務が逆に・・・？17日目。

日付が変わってしまいましたが、17日目。 今週頭から急に仕事が激務となりました。 おそらく9月ぐらいまでは続くんじゃないかと思われる激務。 忙しい時ほど夢中になれるのでムラムラも襲って来ず、 1日があっという間に過ぎる、その時はオナ禁が苦じゃなくなる、 と、たぶん一般的に言われてますが、 まだ忙しくなって3日しか経ってないのにムラムラの襲い掛かり方がすごいです。 これが所謂、疲れマラってやつですかね！（何故か自慢げ） xn--i8s928a4qhpne.com うーん、生活習慣的にはこれから良くない状態が長く続きそうなので、 疲れマラなんかを得意げに話す暇があったら、 今一度、生活習慣を見直せ…

【体重】160606-160612

今週は月・火・水と飲み会でブログ更新が滞りそうながりがりくんです（汗） 昨日も深夜3時まで飲んでて寝不足。 睡眠不足はテストステロン下げる、ってブログを読んだばかりなのに、 自己統制できてない・・・ きっぱりと二次会は断る勇気も必要ですね。 さて、先週の体重増減です。 身長177cm・06月05日時点53.4kg 06月06日53.3kg ⇒ 06月05日53.6kg（先週比：＋0.2kg） ※期間決めてないですが、とりあえずの目標は60kg 8日から9日で-1.0kg減ってるのですが、 8日に会社の飲み会があって、9日の朝はかったら減ってました。 どうしても飲み会だと食べるより飲む量が増える…

【ナンバーズ4】160606-160610 結果。

オナ禁の運向上に懸けて、ナンバーズ購入2週目。 番号は先週と変えて、 その番号出たら悔しいので同じ番号を購入。 購入番号：4891（セット） 06/06（月）当選番号：3659 06/07（火）当選番号：3629 06/08（水）当選番号：2688 06/09（木）当選番号：2401 06/10（金）当選番号：7530 投資金額：2,000円 回収金額：0円 差し引き：-2,000円 ナンバーズ4って当たりそうで当たらない！ って、そんなすぐ当たるものなら苦労しないですね。 めげずに今週も買うぞー！！！ 同じ志の方がたくさんいます☆

【オナ禁】平日短眠の反動？14日目。

今日が終われば満2週間。 過ぎてみれば意外と早いと感じるものですね。 金曜日のブログで、 ・何時に寝ても3～4時間ぐらい寝てれば、勝手に朝、早い時間に目覚める。 （今は二度寝してますが・・・） ・しかも、何故か疲れにくい気がしていて朝から晩まで元気。 と書いたのですが、週末は仕事などでの緊張の糸が切れたのか、 少し時間が空いたりするとすぐウトウトしているような週末でした。 平日と逆でぐったりしてた感じがします。 人それぞれだと思いますが、私には短眠生活って合わないのかも。 ※今週だけかもしれないので決めつけるのは早いですが・・・ 睡眠に関しては、kinyoku180さんのブログ内に、 テストス…

【オナ禁】変わっていく生活リズム、12日目。

今週のお勤め終了、がりがりくんです。 生活リズムが変わったといっても、 そんな大げさなものじゃないんですが、 ・何時に寝ても3～4時間ぐらい寝てれば、勝手に朝、早い時間に目覚める。 （今は二度寝してますが・・・） ・しかも、何故か疲れにくい気がしていて朝から晩まで元気。 という状態にオナ禁を始めてから今日までに変わった気がする。 活動時間がオナ猿の時よりかなり長くなってるのを感じます。 （活動時間というか睡眠時間が減ったのか？） なので、この増えた時間を筋トレや勉強などの自分磨きにあてられるのが、 オナ禁のメリットであり、 それによってモテ効果も出てくるんだろうなぁ、としみじみ。 個人的にも早…

【ロト6】買ってみた。

■オナ禁をすると本当に運がよくなるのか！？ 第二弾。 garigari-kinyoku.hatenablog.jp 先日、ナンバーズ4を買って盛大に外しましたが、 この際100万とか言ってないで、 ロト6で1億円にもチャレンジしようと決めました。 ※こっちも本当に当たればラッキーという都合のよい解釈があるのは隅におきましょう。 では、今週の結果を。 06/06（月） 購入番号 13 19 24 27 29 37 03 06 17 25 38 39 10 13 15 20 22 40 02 05 11 16 22 43 03 04 13 22 24 42 当選番号 01 04 09 23 30 …

【オナ禁】オナ禁10日ぐらいの効果を検証してみる、11日目。

昨日は会社の飲み会があり更新できず。 二次会ではキャバクラでもセクキャバでもない、いちゃキャバへ。 オナ禁中なのに自腹じゃないと思ったらほいほいついていってしまった。 多少酔ってたこともあってか変にムラムラすることもなく、 結構、普通に会話出来てたなー。 最後は女の子1人とLINE交換したけど、まぁ、営業でしょう（笑） 特にオナ禁効果って感じではない気がします。 でも昨日のことを思い出してムラムラしてしまっているので結局反省。 さて、気を取り直してオナ禁も10日を超えたのでネットに上がっている、 10日ぐらいすると表れそうな効果について個人的に振り返ってみます。 抜け毛が減る ヒゲが薄くなる …

【オナ禁】読者数10人突破！9日目。

オナ禁9日目にして今日は特に何もなかった（笑） 仕事が忙しかったこともあるかもしれないが、 ムラムラすることもなく、朝起きて気づけばこの時間。 このぐらい意識することなく日々過ごしたい。 と、言うわけで書くことないなーと思っていたのですが、 ふと見ると読者の方が10人超えてました！ 同志の方がメインだと思いますが、ありがとうございます！ garigari-kinyoku.hatenablog.jp つい先日も似たような記事を書きましたが、 小さくても一つの目安とされるような数字を超えるのは嬉しいですね。 他の方も継続してるんだから自分も続けよう！と、 オナ禁を続ける活力になります。 刺激しあえ…

【オナ禁】初の週末を終えて、8日目。

オナ禁もまずは無事に一週間を突破しましたが、 週末はムラムラが凄かった。 平日は仕事をしているせいかあまり気にならなかったのに、 少し時間が空くたびにムラムラが襲ってくる。 身体が慣れてくるまでの週末は注意が必要ですね。要チェックや！ あと、今はエロ禁も併用してまして、 オナ禁を始めてからぱったりとエロサイトを見なくなったのですが、 それでも目に入ってきてしまう、 水着とかちょいエロとかシーンあるマンガ！！！ 毎日4アプリくらいでマンガ読んでるのですが、 インフェクションとかCHERRY TEACHER 佐倉直生とか、 もう毎回エロくて大変なんですよ！（爆）※作品画像はオナ禁に影響するので載せ…

【体重】160530-160605

garigari-kinyoku.hatenablog.jp 前にこの記事で、 朝起きたら体重をはかることを日課にしていることを書いたのですが、 せっかくなので週一で公開（完全に自己満足）。 身長177cm 05月30日52.4kg ⇒ 06月05日53.4kg（＋1.0kg） ※期間決めてないですが、とりあえずの目標は60kg BMI17.0というガリガリ体型は言わずもがなですが、 筋トレとかすることなく1週間で1.0kg増量。 おそらく、、、 ・今まで1日1食とかが普通だったが1日3食ちゃんと食べていること ・上に加え、オナ猿でたんぱく質も出ていたのがオナ禁で抑えられたこと が要因なのかな…

【オナ禁】お知らせやスターは励みになる、7日目。

こんにちは、がりがりくんです。 オナ禁を開始して初めての週末。 昨日は子供を先に寝かせたあとにブログを更新としたら自分も寝てしまった（汗） まぁ、そういうこともあるだろうと、 気を取り直して今、ブログを更新しようとしたらこんなお知らせが。 もちろん世間一般の有名なブログからみたら、 100PVなんて1日の数分、いや数秒くらいですぐ超えるものだと思いますが、 始めたばかりの私にはすごく嬉しいお知らせでした。 また、コメントは無くとも、 はてなスターをつけて頂ける方がいたりするのも、 オナ禁やブログを続ける励みに繋がってます。 いつもありがとうございます。 オナ禁は現実の生活で公言できるような市民…

【ナンバーズ4】買ってみた。

■オナ禁をすると本当に運がよくなるのか！？ ネットサーフィンしてるとたまに見かける運がよくなる説。 これはもう、身をもって体験するしかないでしょう！ という本当に当たればラッキーだという都合のよい解釈も含まれてるのはナイショ。 物は試し、という古くからの言い伝えもありますので、 買ってみました、ナンバーズ。 1口200円を5日で1,000円！（1口かよ、とかなしね） では、早速、結果を見てみましょう。 購入番号：4891（セット） 05/30（月）当選番号：1376 05/31（火）当選番号：3940 06/01（水）当選番号：9082 06/02（木）当選番号：7299 06/03（金）当選…

【オナ禁】目標は何日？5日目。

オナ禁はじめて今日で5日目。 とりあえず始めてみたものの、 何日頑張ってみようとかは特に決めてなかったのですが、 今日こんな知恵袋を見つけました。 note.chiebukuro.yahoo.co.jp 端折って書くと、 「オナ禁は長期すぎると生理機能が低下するから、 まずは1ヵ月間続けたら、 一度射精後、10日以内に射精しなければリセットとみなさずに、 かつ、月2回までなら射精をOKにする」 というものです。 もちろんこの方の見解なのですが、 個人的には、なるほど、なるほど、と。 始めた理由が「モテるため」なので、 まずは1ヵ月続けて、 それ以降はセクリセであればOKにしてみようかとこれ読ん…